IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

In den letzten Jahren durften wir eine unglaubliche persönliche Entwicklung erleben. Es gab mehrere Faktoren, die dazu geführt haben, warum wir uns gerade so gut fühlen und was wir aufgebaut haben. Unsere Schritte haben wir nun in unser eigens entwickelten PRANA Formel zusammengefasst. Im ersten Teil geht es um unsere große Liebe AYURVEDA. Was steckt dahinter? Wie kann uns Ayurveda dabei helfen uns selbst kennenzulernen? In diesem Podcast führen wir dich durch wichtige Schlüsselmomente, warum Ayurveda unsere große Liebe geworden ist, wie die Elemente der Natur mit den Doshas zusammenhängen und inwiefern unser Körper durch bestimmte Symptome mit uns spricht. Entdecke dein körperliches Ungleichgewicht und erfahre wie du das den 3 Doshas im Ayurveda zuschreiben kannst.

Alle Infos zu unserer PRANA on TOUR findest du unter www.pranaupyourlife.de/pranaontour. Wir kommen im November nach Köln, Frankfurt (ausverkauft), München und enden im Dezember in Hamburg (ausverkauft). Und du hast sogar die Chance auf ein persönliches Visionsgespräch mit uns!

Willst du mit uns nach Sri Lanka zur Ayurveda Kur? Im April 2020 ist es wieder soweit. Schau auf unserer Seite vorbei und erfahre alle weiteren Infos: www.pranaupyourlife.de/pranakur

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Dort findest du auch einen kostenlosen Detox Guide und eine Mindful Eating Meditation.

Auf unseren Social Media Kanälen nehmen wir dich in unseren Alltag mit & zeigen dir, wie wir Ayurveda & Achtsamkeit im Alltag leben:

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir, damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Immer wieder stoßen wir auf die Frage: Wie kommt man in die Umsetzung? Einfach Machen! Ja gut, das ist leichter gesagt, als getan. Entweder kommt der Perfektionismus in den Weg und wir machen etwas “Ganz oder gar nicht” und unsere Erwartung an uns selbst und der Sache ist so hoch, dass es gar nicht erfüllbar sein kann. Oder aber wir ziehen unser Ziel durch verlieren den Spaß, die Freude und die Leichtigkeit an der Sache. Das muss nicht sein. Wir sprechen erstmalig über unsere PRANA FORMEL, die der zentrale Gegenstand in den kommenden Podcastfolgen sein wird und eröffnen dir jetzt schon als kleinen Teaser, wie du in den FLOW kommst und geben dir unsere 5 Tipps mit, damit du mit Leichtigkeit ins Machen kommen kannst.

Shownotes:

Alle Infos zu unserer PRANA on TOUR findest du unter www.pranaupyourlife.de/pranaontour. Wir kommen im November nach Köln, Frankfurt (ausverkauft), München und enden im Dezember in Hamburg (ausverkauft). Und du hast sogar die Chance auf ein persönliches Visionsgespräch.

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Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

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Deine Jasmin & Josephine

Was wir an Ayurveda so lieben? Die Ganzheitlichkeit, die dahinter steckt. Ayurveda wirkt auf körperlicher Ebene und kann dir helfen, deine Verdauungsprobleme in Griff zu bekommen, aber auch um emotionale Stabilität in dein Leben zu integrieren. Vor allem aber lieben wir die Menschen, die durch Ayurveda in unser Leben kommen und welche Verbindung wir schaffen dürfen. Einer dieser inspirierenden Menschen ist Janesh Vaidya, den wir vor ein paar Wochen in unserem Büro in Hamburg willkommen heißen durften. Janesh kommt aus Kerala, Indien und entstammt einer Familie, die sich der Heilung durch Ayurveda seit Jahrhunderten widmen. Da steckt eine Menge Kraft hinter. Und genau diese Kraft gibt er uns in diesem Interview weiter. Er spricht über die körperliche Auswirkung des Ayurveda, die mentale Heilung, die entsteht und gibt dir am Ende sogar noch die besten Tipps mit, wie aus seiner Sicht jeder mit Ayurveda anfangen kann und gerade hier in unser Stress geprägten Gesellschaft. Zur Info: das Interview ist auf Englisch.

Der Link zum Buch: https://www.randomhouse.de/Buch/Die-mentale-Kraft-des-Ayurveda/Janesh-Vaidya/Lotos/e495704.rhd

Willst du mit uns nach Sri Lanka zur Ayurveda Kur? Im April 2020 ist es wieder soweit und bis zum 31.10.2019 gilt noch der Frühbucher Rabatt. Schau mal auf unserer Seite vorbei und erfahre alle weiteren Infos: www.pranaupyourlife.de/pranakur

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Deine Jasmin & Josephine

Inwiefern konzentrierst du dich voll und ganz auf dein Essen? Ohne Ablenkung? In welcher Atmosphäre nimmst du deine Nahrung zu dir? Fühlst du dich wohl in deiner Umgebung? Welche Gedanken begleiten dich? Hast du positive Gedanken beim Einkaufen, Kochen und Essen?

Shownotes:

Willst du mit uns nach Sri Lanka zur Ayurveda Kur? Im April 2020 ist es wieder soweit und bis zum 31.10.2019 gilt noch der Frühbucher Rabatt. Schau mal auf unserer Seite vorbei und erfahre alle weiteren Infos: www.pranaupyourlife.de/pranakur

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Deine Jasmin & Josephine

Seit ein paar Jahren ist es in der westlichen Schulmedizin und in unserer Gesellschaft angekommen: Der Darm ist unser zweites Gehirn. Verbunden werden diese beiden wichtigen Organe unseres Körpers mit dem Vagusnerv - auch als der Selbstheilungsnerv betitelt. Wir können mentale Gesundheit also nicht nur kognitiv betrachten, sondern dürfen uns vor allem auch um die Darmgesundheit kümmern, um auf beiden Ebenen ein Gleichgewicht zu schaffen. Betrachten wir die Darmgesundheit, sind Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, eine wichtige Komponente, um unsere individuelle und ganzheitliche Gesundheit zu fördern. Denn eine gesunde Darmflora wirkt sich auf unsere Psyche aus - Wissenschaftler haben sogar einen engen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Depressionen erkannt. Die Forschung beschäftigt sich aktuell damit, wie dieses Wissen bei der Behandlung von Patienten genutzt werden kann. Und wir können bereits im Kleinen anfangen, unserem Darm – und damit auch unserer seelischen Gesundheit – Gutes zu tun.

Shownotes:

Willst du mit uns nach Sri Lanka zur Ayurveda Kur? Im April 2020 ist es wieder soweit und bis zum 31.10.2019 gilt noch der Frühbucher Rabatt. Schau mal auf unserer Seite vorbei und erfahre alle weiteren Infos: www.pranaupyourlife.de/pranakur

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Hier findest du uns:

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Deine Jasmin & Josephine

Tust du viele Dinge in deinem Leben für andere? Sagst JA zu etwas, was du gar nicht selber fühlst und nimmst Projekte an, obwohl du gar keine Zeit und keinen Kopf dafür hast? In dieser Folge möchten wir eine große Herausforderung für uns persönlich mit dir teilen: das schöne Thema auch mal „Nein“ zu sagen. Jeder Mensch hat gewisse und vor allem individuelle Bedürfnisse, manchmal sind sie greifbar und manchmal eher nicht so. Manchmal können wir sie gut kommunizieren und manchmal klappt das auch einfach so gar nicht. Dafür ist der eigene Zugang zu sich selbst so unglaublich wichtig, denn wir können uns schnell in der schnelllebigen & hektischen Zeit verlieren und sind eventuell überfordert mit all den Dingen, die um uns herum passieren. Wir gehen in dieser Folge darauf ein, ob und wie du für dich sorgen und positiven Egoismus lernen kannst.

Diskutiere mit uns auf Instagram und Facebook unter unserem aktuellen Post.

Apropos Facebook, du findest die Original Bach-Blüten ebenfalls bei Facebook, wenn du die Seite Original Bach-Blüten abonnierst bekommst du auch tägliche Inspirationen wie du Nein sagen kannst . Die Facebook-Seite der Original Bach Blüten findest du unter @BachOriginalDE und alle weiteren Infos auf dem Blog: https://www.bach-blueten.de/de-de/bach-blüten-blog

Shownotes:

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Deine Jasmin & Josephine

Ist dir schon mal aufgefallen, dass du dich an einigen Orten wohlfühlst und an anderen eher weniger? Dass du manchmal in den Raum kommst und sofort eine tolle Energie verspürst und in manchen Räumen dich einfach weder konzentrieren noch fokussieren kannst?

Shownotes:

Alle Infos zur Ayurveda Kur im April 2020 findest du unter: www.pranaupyourlife.de/pranakur

Wir gehen auf Deutschlandtour. Alle Infos zu unserem PRANA Workshop in deiner Stadt und unsere PRANA on TOUR findest du unter www.pranaupyourlife.de/pranaontour. Wir kommen nach Köln, Frankfurt, München und enden in Hamburg.

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Deine Jasmin & Josephine

Heute geht es in unserer Interviewreihe mit fantastischen Ayurveda Expertinnen in Deutschland weiter. Es ist ein Geschenk, dass wir so viele tolle Kolleginnen haben, die unsere Lieblings Wissenschaft Ayurveda in die Welt hinaustragen. Heute interviewen wir Kerstin Rosenberg, die mit ihrem Mann das Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum in Birstein vor über 25 Jahren eröffnet hat. Kerstin spricht mit unglaublicher Liebe, Authentizität und mit sehr fundiertem Wissen über Ayurveda und es ist wirklich eine Freude zuzuhören und das ein oder andere für sich mitzunehmen. Kerstin gibt einen so tollen Einblick in ihr Leben, wie sie Ayurveda lebt und ist als Mutter und Ayurveda Expertin eine wahre Powerfrau.

Mehr über Kerstin und die Rosenberg Akademie kannst du unter https://www.rosenberg-ayurveda.de finden. Alle Informationen zu dem tollen neuen Ayurveda Café in Frankfurt kannst du unter https://ayurveda-soul-frankfurt.de nachlesen.

Shownotes:

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Modernes europäisches Ayurveda. Was bedeutet das überhaupt? Wie kann das indische Heilsystem hier in Deutschland, bzw. Europa gelebt werden? Und vor allem in jedermanns Alltag, sei es in einem stressigen Beruf, in der Partnerschaft oder für sich selbst als Person. Carina Preuss ist mit Ayurveda in ihrem Leben aufgewachsen, heute ist sie Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschen und macht all das was sie liebt. Vor allem aber lebt sie ein unglaubliches authentisches, alltägliches Ayurveda fernab von reinem Wellness oder aufwändigen Heilmethoden. Genau zu diesem Thema haben wir Carina interviewt und freuen uns unglaublich, die tollen Worte von ihr in unserem Podcast zu teilen. Sie gibt unter anderem ihre 3 besten Tipps an dich weiter, um mit Ayurveda im Alltag zu starten. Darüber hinaus sprechen wir natürlich auch über den magischen Ort in Traben-Trarbach: das Ayurveda Parkschlösschen.

Mehr über das Ayurveda Parkschlösschen kannst du auf der Website: https://www.ayurveda-parkschloesschen.de erfahren oder auf Instagram und Facebook unter: @ayurvedaparkschloesschen. Inspiration für einen alltäglichen Ayurveda kannst du auf Carinas tollen Account: @meinayurvedalifestyle verfolgen.

Shownotes:

PRANA on TOUR - die Hälfte der Karten ist schon weg. Wir können es kaum glauben. Willst du auch beim PRANA Workshop dabei sein? Dann sichere dir jetzt dein Ticket in deiner Stadt: www.pranaupyourlife.de/pranaontour

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Wenn wir raus gucken in die Natur, sehen wir wie Veränderung stattfindet: es wird kälter, die Blätter fallen von den Bäumen und es wird windiger. Es ist VATA Zeit. Das Bewegungsprinzip ist jetzt aktiv und die Elemente Luft und Äther spürbar. Auf körperlicher Ebene, aber auch auf mentaler Ebene entsteht jetzt ganz automatisch mehr Veränderung und Bewegung. Da ist es wichtig, etwas Stabilität in den eigenen Alltag zu bekommen. In dieser Folge geben wir dir unsere 5 besten Tipps mit, wie du energetisch gut in den Herbst startest und dazu noch in deine Kraft und in dein Potential kommst. Dabei geht es um die einfachste Umsetzung: die Ernährung. Denn wenn eins schwierig ist für Vata, dann sind es komplizierte Konstrukte, Ideen und Verbesserungsvorschläge.

Shownotes:

PRANA on TOUR • wir kommen in deine Stadt. In letzter Zeit wurden wir zunehmend gefragt: wann kommt ihr mal in meine Stadt? Nun können wir es offiziell sagen: Im November gehen wir auf Workshop Tour. In unserer Facebook Community wurde abgestimmt welche 3 Städte wir besuchen und nun steht es fest. Unter www.pranaupyourlife.de/pranaontour kannst du alle Details finden. Bis zum 14.09.2019 gilt noch der very early bird special Preis.

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