IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu und irgendwie fängt man ganz automatisch an zu reflektieren. In dieser Folge lassen wir dich teilhaben an unserem ersten Jahr mit unserem Herzensprojekt Prana up your life. Wir gehen unsere Highlights durch, aber...

Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu und irgendwie fängt man ganz automatisch an zu reflektieren. In dieser Folge lassen wir dich teilhaben an unserem ersten Jahr mit unserem Herzensprojekt Prana up your life. Wir gehen unsere Highlights durch, aber auch unsere Herausforderungen, die uns in letzter Zeit begleitet haben. Außerdem reflektieren wir darüber, wie wir mit diesen Herausforderungen umgegangen sind und was wir als selbstständige Unternehmerinnen gelernt haben. Es war ein unglaubliches Jahr mit vielen Ups und Downs und das möchten wir nun mit dir teilen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... wie wir das letzte Jahr 2017 wahrgenommen haben

... welche Highlights uns begleitet haben

... wie unsere Herausforderung das Jahr besonders gemacht haben

... unsere ersten Pläne für 2018

Shownotes: 

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ 

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ 

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ 

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de 

Link zu unserem Online Kurs „Mindful Eating Basics – dein Online Kurs für mehr Prana“:

www.pranaupyourlife.de/mindful-eating-kurs

Link zu unserer Live Kochsession am 28. Dezember 2017 um 18:30 Uhr:

www.pranaupyourlife.de/livecooking

Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: 

http://pranaupyourlife.de/challenge

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Weihnachten ist eine unglaubliche Zeit. Eine Zeit in der auf der einen Seite sehr viel los ist und auf der anderen Seite eine sehr besinnliche Zeit, die wir gut für uns nutzen können. Denn eigentlich ist Weihnachten nichts anderes als die Chance,...

Weihnachten ist eine unglaubliche Zeit. Eine Zeit in der auf der einen Seite sehr viel los ist und auf der anderen Seite eine sehr besinnliche Zeit, die wir gut für uns nutzen können. Denn eigentlich ist Weihnachten nichts anderes als die Chance, Zeit mit sich selbst, mit seinen liebsten Menschen um sich rum und mit ganz tollem Essen zu verbringen. In dieser Podcastfolge geben wir dir ganz viele Tipps & Tricks mit, wie du achtsam mit Ayurveda durch die Weihnachtszeit kommst.  In dieser Podcastfolge erfährst du: ... warum Weihnachten eigentlich so schön ist ... wieso Weihnachten mit dem „Hygge Prinzip“ so wunderbar vergleichbar ist ... welche Lebensmittel & Gewürze in der Weihnachtszeit wunderbar gut sind ... wie Ayurveda & Achtsamkeit in der Weihnachtszeit gelebt werden können Shownotes:  Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/  Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/  Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/  Webseite: http://www.pranaupyourlife.de  Link zu unserem Online Kurs „Mindful Eating Basics – dein Online Kurs für mehr Prana“: www.pranaupyourlife.de/mindful-eating-kurs Link zu unserer Live Kochsession am 28. Dezember 2017 um 18:30 Uhr: www.pranaupyourlife.de/livecooking Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/ Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“:  http://pranaupyourlife.de/challenge Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Wir haben einen weiteren Gast in unserem Podcast: Jenny Siering von Herzzeit. Jenny hat einen tollen Podcast und gibt in Hamburg Energiebehandlungen, ist Yogalehrerin und leitet ganz neu jetzt auch Women Circle. Außerdem möchte sie Spiritualität...

Wir haben einen weiteren Gast in unserem Podcast: Jenny Siering von Herzzeit. Jenny hat einen tollen Podcast und gibt in Hamburg Energiebehandlungen, ist Yogalehrerin und leitet ganz neu jetzt auch Women Circle. Außerdem möchte sie Spiritualität modern rüberbringen. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit einfachen und kleinen Veränderungen Spiritualität in dein Leben integrieren kannst. Außerdem sprechen wir noch über die wundervolle Wirkung von Reiki, der Energiearbeit.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... was moderne Spiritualität bedeutet

... inwiefern Achtsamkeit und Spiritualität zusammenhängt

... wie du mit einfachen und kleinen Veränderungen Spiritualität in dein Leben integrieren kannst

...wie Reiki dir helfen kann zurück ins Gleichgewicht zu kommen

Shownotes: 

Wenn du mehr über Jenny erfahren möchtest: 

Website: https://www.herzzeit-hamburg.de

Facebook: https://www.facebook.com/herzzeithamburg/

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ 

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ 

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ 

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de 

Link zu unserem Online Kurs „Mindful Eating Basics – dein Online Kurs für mehr Prana“:

www.pranaupyourlife.de/mindful-eating-kurs

Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: 

http://pranaupyourlife.de/challenge

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Bei der Nahrungsaufnahme geht es nicht nur um das Essen, sondern um viel mehr. Um die Atmosphäre beim Essen, um die Eigenschaften der Lebensmittel und um eine RIESEN Portion Liebe bei der Zubereitung. All das kann dir mehr Prana, mehr Energie geben,...

Bei der Nahrungsaufnahme geht es nicht nur um das Essen, sondern um viel mehr. Um die Atmosphäre beim Essen, um die Eigenschaften der Lebensmittel und um eine RIESEN Portion Liebe bei der Zubereitung. All das kann dir mehr Prana, mehr Energie geben, die dir das Essen schenken. Insgesamt gibt es 8 Fakten über Mindful Eating aus der ayurvedischen Sicht. Wir sprechen mit Dennis Möck Ludwig von Devis Ashram über die Qualitäten der Nahrungsaufnahme und mit welchen kleinen Tricks und Tipps du diese für dich in deinen Alltag integrieren kannst. Dennis ist Autor und Life Coach. Er spricht und schreibt über alltagstaugliche Spiritualität, entspannten Lifestyle und Ayurveda. In der letzten Podcastfolge haben wir über die ersten Qualitäten gesprochen und nun folgen weitere 4 Qualitäten. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... die weiteren 4 Qualitäten der Nahrungsaufnahme aus ayurvedischer Sicht

... warum nicht nur das objektive Essen an sich wichtig ist, sondern auch die äußeren und inneren Gegebenheiten

... wie du diese Qualitäten für dich im Alltag umsetzen kannst

Shownotes: 

Wenn du mehr über Dennis erfahren möchtest: 

Website: http://devis-ashram.de

Facebook: https://www.facebook.com/devis.ashram/

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ 

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ 

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ 

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de 

Link zu unserem Retreat im November – mit dem Stichwort PRANA, kannst du 15€ sparen: https://welle8samkeit.com/samstag-den-26-november-grind-and-ground-annika-isterling-prana-up-your-life-eine-wundervoll-erdende-kombination-aus-yoga-ayurveda-passend-zur-wirbeligen-jahreszeit-retreat-in-der-welle8samkeit/

Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: 

http://pranaupyourlife.de/challenge

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Bei der Nahrungsaufnahme geht es nicht nur um das Essen, sondern um viel mehr. Um die Atmosphäre beim Essen, um die Eigenschaften der Lebensmittel und um eine RIESEN Portion Liebe bei der Zubereitung. All das kann dir mehr Prana, mehr Energie geben,...

Bei der Nahrungsaufnahme geht es nicht nur um das Essen, sondern um viel mehr. Um die Atmosphäre beim Essen, um die Eigenschaften der Lebensmittel und um eine RIESEN Portion Liebe bei der Zubereitung. All das kann dir mehr Prana, mehr Energie geben, die dir das Essen schenken. In dieser Podcastfolge erfährst du die ersten 4 der 8 Fakten über Mindful Eating aus der ayurvedischen Sicht. Wir sprechen mit Dennis Möck Ludwig von Devis Ashram über die Qualitäten der Nahrungsaufnahme und mit welchen kleinen Tricks und Tipps du diese für dich in deinen Alltag integrieren kannst. Dennis ist Autor und Life Coach. Er spricht und schreibt über alltagstaugliche Spiritualität, entspannten Lifestyle und Ayurveda. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... die ersten 4 Qualitäten der Nahrungsaufnahme aus ayurvedischer Sicht

... warum nicht nur das objektive Essen an sich wichtig ist, sondern auch die äußeren und inneren Gegebenheiten

... wie du diese Qualitäten für dich im Alltag umsetzen kannst

Shownotes: 

Wenn du mehr über Dennis erfahren möchtest: 

Website: http://devis-ashram.de

Facebook: https://www.facebook.com/devis.ashram/

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ 

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ 

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ 

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de 

Link zu unserem Retreat im November – mit dem Stichwort PRANA, kannst du 15€ sparen: https://welle8samkeit.com/samstag-den-26-november-grind-and-ground-annika-isterling-prana-up-your-life-eine-wundervoll-erdende-kombination-aus-yoga-ayurveda-passend-zur-wirbeligen-jahreszeit-retreat-in-der-welle8samkeit/

Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: 

http://pranaupyourlife.de/challenge

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Wir leben in einer Zeit mit vielen Veränderungen und viel Unruhe in unserer Gesellschaft und in der Natur. Dies kann sich bei dir durch innere Rastlosigkeit, Schlafprobleme oder durch Entscheidungsprobleme zeigen. In dieser Podcastfolge...

Wir leben in einer Zeit mit vielen Veränderungen und viel Unruhe in unserer Gesellschaft und in der Natur. Dies kann sich bei dir durch innere Rastlosigkeit, Schlafprobleme oder durch Entscheidungsprobleme zeigen. In dieser Podcastfolge erzählen wir dir, warum VATA gerade vorherrscht, wie sich das zeigen kann und was du machen kannst, um dein Gleichgewicht wiederherzustellen. Dies sind kleine Tricks und Tipps. Dazu gibt es in der zweiten Hälfte eine Meditation, die speziell zum Ausgleich von VATA fungiert. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... warum sich die Natur und unsere Gesellschaft durch VATA gerade im Wandel befindet

... wie sich diese äußeren Bedingungen bei dir zeigen können

... wie du VATA ausgleichen kannst und wieder ins Gleichgewicht kommen kannst

... wie du mithilfe einer Meditation deine eigene Stabilität in unruhigen Zeit finden kannst

Shownotes: 

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ 

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ 

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ 

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de 

Link zu unserem Retreat im November – mit dem Stichwort PRANA, kannst du 15€ sparen: https://welle8samkeit.com/samstag-den-26-november-grind-and-ground-annika-isterling-prana-up-your-life-eine-wundervoll-erdende-kombination-aus-yoga-ayurveda-passend-zur-wirbeligen-jahreszeit-retreat-in-der-welle8samkeit/

Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: 

http://pranaupyourlife.de/challenge

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Laura ist Health Coach und hat eine wundervolle Persönlichkeit. Sie hat zusammen mit ihren Eltern healthcoachfx gegründet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es geht bei ihr viel um Hormonbalance, Stressreduzierung und ausgewogene Gesundheit....

Laura ist Health Coach und hat eine wundervolle Persönlichkeit. Sie hat zusammen mit ihren Eltern healthcoachfx gegründet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es geht bei ihr viel um Hormonbalance, Stressreduzierung und ausgewogene Gesundheit. In der Podcast Folge sprechen wir aber zunächst über ihre persönliche Geschichte und wie sie trotz ihrer Autoimmunerkrankung in der Blüte ihres Lebens ist.

 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... wie Laura durch ihre Krankheit zu einem nachhaltigen Gesundheitsansatz gekommen ist

... inwiefern Ernährung bei Autoimmunerkrankung eine wichtige Rolle spielt & welche Lebensmittel gut, bzw. weniger gut sind

...worum es bei Healthcoachfx geht und welchen Anteil Ayurveda einnimmt

 

 

Shownotes: 

 

Wenn du mehr über Laura van de Vorst erfahren möchtest:

Website: www.healthcoachfx.com

Facebook: https://www.facebook.com/Healthcoachfx/

 

Laura´s Tipps:

Stay clear from man-made inflammatory vegetable oils rich in omega-6 (e.g. margarine, sunflower oil, corn oil, canola oil, rapeseed oil etc.).

Up your intake of anti-inflammatory omega-3 rich sources such as cold-water fish like salmon, herring, mackerel, sardines, and walnuts, chia, hemp and flax seeds.

Curcuma (curcumine) x Black Pepper (piperine) = 1000 x more bio-availability of curcumine

Book: The Autoimmune Solution - Dr. Amy Myers

Chicken Broth Recipe

 

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.

 

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/

 

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de

 

Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/

 

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“:

http://pranaupyourlife.de/challenge

 

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

 

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

 

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

 

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

 

Deine Jasmin & Josephine

Reinigungsrituale nehmen im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein, denn wir befreien uns damit von allen Giftstoffen & Schlacken, die sich in unserem Körper festgesetzt haben. Aber nicht nur in unserem Körper können sich negative Stoffe...

Reinigungsrituale nehmen im Ayurveda einen wichtigen Stellenwert ein, denn wir befreien uns damit von allen Giftstoffen & Schlacken, die sich in unserem Körper festgesetzt haben. Aber nicht nur in unserem Körper können sich negative Stoffe absetzten, sondern auch negative Denkmuster & Glaubenssätze können sich genauso anheften, von den wir uns ab und an befreien sollten.

Wir erzählen dir warum eine Detox Kur sehr sinnvoll sein kann und wie aus ayurvedischer Sicht ein gesunder und nachhaltiger Effekt entsteht. Außerdem erzählen wir dir unsere absolut persönlichen Learnings und Tipps unserer Detox Kur. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... wie der Ayurveda Detox und Reinigungsrituale definiert und verwendet

... wie du mithilfe von ayurvedischer Ernährung, Massagen und Meditation dich von Altem befreien kannst

... warum eine Detoxphase eigentlich im Kopf beginnt

... wie wir in unserer Kur mit den Herausforderungen umgegangen sin

Shownotes: 

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ 

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ 

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ 

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de 

Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: 

http://pranaupyourlife.de/challenge

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und unsere Ayurveda Expertin. Wir haben sie zum Thema Yoga & Ayurveda interviewt und erzählen dir, wie die beiden indischen „Philosophien“ miteinander verknüpft sind....

Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und unsere Ayurveda Expertin. Wir haben sie zum Thema Yoga & Ayurveda interviewt und erzählen dir, wie die beiden indischen „Philosophien“ miteinander verknüpft sind. Außerdem erläutert Janna dir sehr logisch warum nicht nur Ayurveda individuell für dich anpassbar ist, sondern auch Yoga. Du erfährst welche Übungen für welchen Typen sinnvoll sind und warum auch die Jahreszeiten mit Yoga zusammenhängen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... warum Yoga und Ayurveda eigentlich Schwestern sind und eng miteinander verknüpft

... wie Yogis Ayurveda in ihr Leben integrieren können

... welche Yoga Übungen pro Jahreszeit oder Typ gut sind

... wie die Ernährung aus Sicht des Yogas und des Ayurvedas zusammenpasst

Shownotes: 

Wenn du mehr über Janna erfahren möchtest, besuche sie auf ihrer Website: 

www.in-good-health.com 

Falls du dich für dich Ausbildung Ayurvedic Yoga Teacher Training interessierst, erfährst du hier mehr: http://www.in-good-health.com/medicalyogaeducation/onlinekurs-ayurveda/

Die Links zu den Büchern:

Harsha Gramminger: New Age Ayurveda - Meine Basics: Ayurveda für jede Lebensphase  https://www.amazon.de/New-Age-Ayurveda-Basics-Lebensphase/dp/3944125002 

Anna Trökes: Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen 

https://www.amazon.de/Mit-Yoga-Ayurveda-ganzheitlich-heilen/dp/3833842393

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website.

Hier findest du uns:

Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ 

Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ 

Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ 

Webseite: http://www.pranaupyourlife.de 

Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/

Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: 

http://pranaupyourlife.de/challenge

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können.

Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Im Alltag vergessen wir häufig uns zu spüren. Unseren Körper richtig und bewusst wahrzunehmen. Das Resultat ist, dass wir jegliche äußere Reize & Impulse nicht richtig in uns aufnehmen können. Gerade beim Essen ist es wichtig, dem Körper...

Im Alltag vergessen wir häufig uns zu spüren. Unseren Körper richtig und bewusst wahrzunehmen. Das Resultat ist, dass wir jegliche äußere Reize & Impulse nicht richtig in uns aufnehmen können. Gerade beim Essen ist es wichtig, dem Körper die Möglichkeit zu geben mithilfe unserer Aufmerksamkeit die Nährstoffe in uns aufzunehmen und das Essen richtig zu verdauen. In dieser Folge hast du die Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit zu schulen und bei dir selbst anzukommen. Egal was du gerade machst, nimm dir die Zeit, suche dir einen ruhigen Ort, an dem du für dich ein paar Minuten verweilen kannst und stärke DEINE Mind-Body Connection. In dieser Podcastfolge erfährst du: ... was es heißt deinen Körper zu erkunden ... eine Reise durch deinen Körper ... warum der Atem so wichtig für unsere Verbindung zu uns selbst ist  ...und wie der Umgang mit anderen dadurch leichter wird Shownotes:  Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/  Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/  Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/  Webseite: http://www.pranaupyourlife.de  Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine