IN DIVINE FLOW - Conscious Motherhood, Soul-Led Business & Aligned Living

Die innere Schönheit - In jedem von uns ruht sie, jeder kennt sie. In dieser Folge kannst du einem wunderbaren Interview mit David Wagner von Anima Massagen lauschen und erfahren, wie er die innere Schönheit durch seine Berührungen und Massagen...

Die innere Schönheit - In jedem von uns ruht sie, jeder kennt sie. In dieser Folge kannst du einem wunderbaren Interview mit David Wagner von Anima Massagen lauschen und erfahren, wie er die innere Schönheit durch seine Berührungen und Massagen wecken kann. Wir sprechen mit David darüber, wie er den Weg zu seiner Arbeit als Masseur gefunden hat und was diese ausmacht. David lässt dich daran teilhaben, wie er mit seiner Intuition und Empathie den Zugang zu seinen Kunden und den richtigen Schlüssel, für den ersten Schritt zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte in jedem einzelnen findet. In diesem Interview erfährst du wie dich ayurvedische Massagen zurück in deine Mitte bringen können und wie du lernen kannst dich von negativen Gefühlen oder Emotionen anderer abzugrenzen. Erfahre wie du deinen eigenen geschützten Raum kreieren kannst und warum das so wichtig ist. Außerdem sprechen wir natürlich auch darüber wie all das in Verbindung mit gutem, gesunden ayurvedischen Essen und MINDFUL EATING steht und du somit mehr PRANA in dein Leben bringen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… viel über die Schönheit von innen und wie du sie durch Berührung wecken kannst

… warum eine ayurvedische Massage mehr kann, als nur Verspannungen zu lösen

...  warum es wichtig ist, den eigenen geschützen Space zu haben und wie du diesen für dich kreieren kannst

Shownotes: 

Wenn du mehr über David erfahren möchtest, folge ihm bei instagram unter: @animamassage oder besuche seine Website: http://www.anima-hamburg.de

Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen.

Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook.

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Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Unser erstes großes Retreat liegt nun beinahe eine Woche zurück und wir sind unglaublich happy und immer noch ganz beflügelt vom Erlebten. Wir versuchen in diesem Podcast all die großen Erkenntnisse zusammenzufassen und mit Dir zu teilen. Du...

Unser erstes großes Retreat liegt nun beinahe eine Woche zurück und wir sind unglaublich happy und immer noch ganz beflügelt vom Erlebten. Wir versuchen in diesem Podcast all die großen Erkenntnisse zusammenzufassen und mit Dir zu teilen.

Du erfährst warum wir und unsere Teilnehmerinnen die Erkenntnis hatten, dass es so wichtig ist täglich mit sich in Kontakt zu treten, in sich hinein zu spüren und wie Ayurveda, MINDFUL Eating, Yoga, verschiedenste Meditationstechniken und Rituale dir dabei helfen können, dies täglich und bewusst zu tun. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie wichtig es ist, das Gelernte immer wieder für sich auszuprobieren, anzupassen und einfach in seinen individuellen Alltag nachhaltig zu integrieren. Ayurveda kann dir dabei helfen einzuschätzen, welcher Typ du bist. Aber am Ende ist es die Kunst jeden Tag für sich zu schauen, wie man sich selber einordnen kann  und wie es einem geht. Darüber hinaus ist es wichtig, wie du dir Freiraum schaffen kannst. Erkenntnisse kommen oft nur wenn man sich Ruhe nimmt. Ruhe für sich selbst oder Ruhe für sich im Rahmen mit anderen. In einem geschützten Raum, weg vom Alltag.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… wie wir unser erstes Retreat wahrgenommen haben und welche Erkenntnisse wir und unsere Teilnehmer hauptsächlich erfahren haben

… wie wichtig es ist, täglich mit sich in Verbindung zu sein, um mit anderen in Verbindung zu gehen

… wie wundervoll Ehrlichkeit, Intuition und das reine Zuhören in Circles auf einen selbst wirken

…wie du durch Ayurveda, MINDFUL eating und Achtsamkeit zu dieser Verbindung mit dir selbst gelangen kannst

Shownotes: 

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Link zur Podcastfolge #7 Mindful Morning:

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Deine Jasmin & Josephine

Unser Körper befindet sich in stetiger Kommunikation mit uns selbst. Oft sind wir nur zu beschäftigt und von anderen Reizen so abgelenkt, dass wir uns selbst nicht richtig zuhören. Wenn du etwas tust, was nicht gut für Dich ist, sendet dein...

Unser Körper befindet sich in stetiger Kommunikation mit uns selbst. Oft sind wir nur zu beschäftigt und von anderen Reizen so abgelenkt, dass wir uns selbst nicht richtig zuhören.

Wenn du etwas tust, was nicht gut für Dich ist, sendet dein Körper dir ein Zeichen. Ignorierst du die Zeichen deines Körpers, wird er durch verschiedene Symptome deutlicher. So passiert es vielleicht manchmal auch, dass man erstmal die Symptome bekämpft ohne nach der Ursache zu suchen.

Wir erzählen Dir in dieser Podcastfolge, wie du durch Achtsamkeit und Ayurveda deinen Körper und dessen Kommunikation verstehen lernst und auf dieser großen Reise zu Dir, deinem Inneren und deinem gesunden Körper lernst, wie wichtig es ist, dir immer wieder Zeit für Dich zu nehmen und gut zu deinem Körper zu sein.

Du bekommst einen kleinen Einblick anhand von Dosha-spezifischen Beispielen darüber, wie man auf verschiedenstem Wege die Ursache bekämpfen kann, die die jeweiligen individuellen Symptome hervorrufen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… wie dein Körper mit dir in Kontakt tritt

… wie Achtsamkeit und Ayurveda dir dabei helfen deinen Körper besser zu verstehen und Symptome besser zu deuten

… inwiefern sich Symptom und Ursache unterscheiden

Shownotes: 

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Deine Jasmin & Josephine

Meditation um deine Sinne zu stärken. Durch diese Sinnesreise schenkst du Dir, deinem Körper und deinen Sinnen die komplette Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Du entdeckst wie intensiv und wunderbar sich jeder einzelne Sinn durch deine bewusste...

Meditation um deine Sinne zu stärken. Durch diese Sinnesreise schenkst du Dir, deinem Körper und deinen Sinnen die komplette Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Du entdeckst wie intensiv und wunderbar sich jeder einzelne Sinn durch deine bewusste Wahrnehmung anfühlt und lernst auch im Alltag, mehr Achtsamkeit in deine Körperwahrnehmung zu bringen. In dieser Folge kannst du an einer Meditation durch deine Sinne teilnehmen und erfahren, warum sie so wichtig sind, deine Körperwahrnehmung stärken und lernen wie du dich besser spüren kannst.

Du kannst an dieser Mediation so oft teilnehmen wie du möchtest, besonders aber vor deinen Mahlzeiten hilft sie dir mehr Aufmerksamkeit auf deine Sinne zu lenken und dadurch mehr Energie, mehr PRANA aus deinem guten Essen aufzunehmen und durch den Körper fließen zu lassen.

Nimm dir hier deine Zeit, nur für DICH.

Lasse deine Gedanken und den Ballast gehen, stärke deine Mind-Bodyconnection und tauche für einen Moment ab, in deine Sinnesreise. Spüre dich selbst ganz Intensiv und erfahre was dich ausmacht...

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… weswegen du fühlen, schmecken, sehen, hören und riechen kannst

… wie du durch Meditation deine Sinneswahrnehmung stärken kannst

… warum deine Sinne so wichtig sind und was im Endeffekt zählt...und du erlebst eine Meditation durch deine Sinnesreise

Shownotes: 

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Leichtigkeit und Vertrauen. Zwei wichtige Komponenten, um in den Fluss des Lebens zu kommen und auch dort zu verweilen. In dieser Folge kannst du einem wunderbaren Interview mit Ava Carstens lauschen und erfahren, warum “Trust your Flow” sie...

Leichtigkeit und Vertrauen. Zwei wichtige Komponenten, um in den Fluss des Lebens zu kommen und auch dort zu verweilen. In dieser Folge kannst du einem wunderbaren Interview mit Ava Carstens lauschen und erfahren, warum “Trust your Flow” sie bisher begleitet hat und wie sie dieses Motto im Alltag lebt. Ava inspiriert durch ihre Ehrlichkeit und ihre Leidenschaft zu Wörtern, Surfen und Yoga. In diesem Interview erfährst du warum Wellen nicht nur im Wasser und beim Surfen wichtig sind, sondern auch im Leben. Die Kunst ist es, Herausforderungen genauso in sein Herz zu integrieren, wie die positiven Erfahrungen.  

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… wie du in deinen Weg vertrauen kannst und mit Leichtigkeit zu mehr Energie kommst

… warum der Fluss des Lebens so wichtig ist

… wie du Herausforderungen und schöne Situationen gleichermaßen integrierst

… warum Yoga dir bei deinem Fluss des Lebens helfen kann

Shownotes: 

Wenn du mehr über Ava erfahren möchtest, folge ihr bei instagram unter @avacarstens: https://www.instagram.com/ava_carstens/?hl=de und unter www.kollektiv49.com

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Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring.

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Deine Jasmin & Josephine

Immer wieder werden wir gefragt, wie wir Prana und damit auch Mindful Eating in unseren Alltag integrieren. In dieser Folge möchten wir dich daran teilhaben lassen, wie wir mehr Energie im Alltag haben und wie wir das mit Hilfe von kleinen und...

Immer wieder werden wir gefragt, wie wir Prana und damit auch Mindful Eating in unseren Alltag integrieren. In dieser Folge möchten wir dich daran teilhaben lassen, wie wir mehr Energie im Alltag haben und wie wir das mit Hilfe von kleinen und einfachen Prinzipien in unser Leben etablieren können. Wir erzählen dir, wie du unterwegs achtsam essen kannst, wie du die Kommunikation mit Freunden und Kollegen gestalten kannst und wie du deinen Arbeitsalltag mit mehr Prana versorgen kannst. Außerdem geben wir dir unsere Top 3 Hacks im Alltag mit und die 5 besten Schritte der Vorbereitung. Wenn du also mehr Prana in dein alltägliches Leben integrieren möchtest, höre gern in diese Folge!

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… wie du mit Prana und Mindful Eating deinen Alltag aufpeppen kannst

... wie du achtsam unterwegs essen kannst & wie du das richtig nach außen hin kommunizieren kannst

… wie du Prana in dein Arbeitsalltag etablieren kannt

… welche 3 Top Hacks dafür sorgen, dass du noch mehr Energie hast

… wie du dich in 5 Schritten richtig vorbereiten kannst

Shownotes: 

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Der Januar, als Start des neuen Jahres ist ein spannender Monat, denn wir haben die Chance die Karten für 2018 neu zu mischen, Dinge neu zu sortieren und Klarheit zu schaffen. Leichter gesagt, als getan. Damit dein RRANA nicht ganz untergeht in...

Der Januar, als Start des neuen Jahres ist ein spannender Monat, denn wir haben die Chance die Karten für 2018 neu zu mischen, Dinge neu zu sortieren und Klarheit zu schaffen. Leichter gesagt, als getan. Damit dein RRANA nicht ganz untergeht in dieser Zeit, können wir dir Meditation empfehlen. Auch leichter gesagt, als getan. Aber es gibt wundervolle Wege um deine individuelle Praxis zu etablieren. In unserer aktuellen Podcastfolge sprechen wir mit Stefan von PeaceLife über Meditation. Im Gespräch teilt er praktische Tipps für die Meditation im Alltag und wie du den Einstieg in die Meditation findest. 

Meditation ist ein kleines tägliches Abenteuer und schafft kognitiven Freiraum, den wir so gut gebrauchen können, um neue Informationen aufnehmen zu können. Hör gerne in diese Folge rein, wenn du mehr erfahren möchtest.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… was ein erfülltes Leben ausmacht

... wie Meditation dein Leben verändern kann

… wie du den Einstieg in die Meditation findest

… mit welchen Tipps du Meditation in deinen Alltag integrieren kannst

… was der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Bewusstheit ist

Shownotes: 

Wenn du mehr über Stefan von PeaceLife erfahren möchtest:

http://www.peacelife.de

https://www.facebook.com/peacelife.de/

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Wir starten in das Jahr 2018 mit viel Prana. PRANA (Lebensenergie) entsteht wenn du im Fluss bist, wenn deine Energie durch dich und deinen Körper fließen kann. Dafür ist eine Verbundenheit zu dir selbst, zu deinem Leben und zu Anderen...

Wir starten in das Jahr 2018 mit viel Prana. PRANA (Lebensenergie) entsteht wenn du im Fluss bist, wenn deine Energie durch dich und deinen Körper fließen kann. Dafür ist eine Verbundenheit zu dir selbst, zu deinem Leben und zu Anderen essentiell.  Dieser Podcast dient dir dazu über deine Lebensbereiche zu reflektieren und deine Energiequellen zu identifizieren. Betrachte deine Lebensbereiche. Welche geben dir Prana, welche nicht? Wo liegen deine Herausforderungen? Passend dazu haben wir eine Abbildung gebastelt, die du in unser Community bei Facebook findest (Link in den Shownotes). In dieser Podcastfolge erfährst du: ... wie deine Lebensbereiche miteinander verknüpft sind  … wie du deine Energiequellen & auch -räuber identifizieren kannst … warum im Ayurveda alles miteinander verbunden ist & wie wichtig es ist, die Verknüpfungen im Leben zu reflektieren ------ Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/  Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/  Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/  Webseite: http://www.pranaupyourlife.de  Link zu unserem Online Kurs „Mindful Eating Basics – dein Online Kurs für mehr Prana“: www.pranaupyourlife.de/mindful-eating-kurs Link zu unserer Live Kochsession am 28. Dezember 2017 um 18:30 Uhr: www.pranaupyourlife.de/livecooking Link zu unserem Retreat im Februar: https://www.facebook.com/events/685855454937540/ Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“:  http://pranaupyourlife.de/challenge Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Passend zum Jahreswechsel geht es in dieser Folge um Vorsätze und wie du diese nachhaltig etablieren kannst. Jeder kennt die altbekannten Vorsätzen, die man sich jedes Jahr vornimmt und doch wieder nicht umsetzt. Wir geben dir passend zu diesem...

Passend zum Jahreswechsel geht es in dieser Folge um Vorsätze und wie du diese nachhaltig etablieren kannst. Jeder kennt die altbekannten Vorsätzen, die man sich jedes Jahr vornimmt und doch wieder nicht umsetzt. Wir geben dir passend zu diesem Dilemma ein paar Tipps zum Thema Achtsamkeit & Ayurveda und unsere eigenen Erfahrungen, wie du eine gute Balance zwischen “Täglich grüßt das Murmeltier” - und ungewollten Glaubensmustern im Alltag, findest.

Ein wichtiges Stichwort hierbei sind neue (positive) Routinen zu etablieren und alte Gewohnheitsmuster zu durchbrechen. Dafür schauen wir uns an, ob du überhaupt Platz für gute neue Routinen in deinem Leben hast.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... warum (positive) Routinen so gut sind

… wie wir Vorsätze und Routinen mit Ayurveda & Achtsamkeit verknüpfen

… wie du alte Gewohnheiten durchbrechen kannst

... wie du mit 10 Anregungen mehr Lebensqualität, bzw. Lebensenergie etablieren kannst.

Shownotes: 

Wenn du mehr über Lars Amend erfahren möchtest, hier der Link zu seinem Buch: https://www.amazon.de/Why-not-Inspirationen-Leben-Einzeltitel/dp/3833861703/ref=sr_1_1/257-8268978-3746417?ie=UTF8&qid=1514413907&sr=8-1&keywords=lars+amend+why+not

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Hygge. Der neue Trend aus Dänemark taucht immer wieder auf und gerade in der Weihnachtszeit ist dieses Synonym für Gemütlichkeit, Liebe und Gelassenheit ein wundervoller Überbegriff für die Dinge, die wir mehr in unser Leben integrieren sollten....

Hygge. Der neue Trend aus Dänemark taucht immer wieder auf und gerade in der Weihnachtszeit ist dieses Synonym für Gemütlichkeit, Liebe und Gelassenheit ein wundervoller Überbegriff für die Dinge, die wir mehr in unser Leben integrieren sollten. Passend zum Thema haben wir die (im wahrsten Sinne des Wortes) hyggelige Mareile Braun, Chefredakteurin und Führungskräfte Coach zu dem Thema Hygge interviewt. Entstanden ist ein schönes Interview über die Bedeutung von Hygge und warum es gerade in der Weihnachtszeit von Vorteil ist, ein bisschen mehr Gemütlichkeit und Gelassenheit in sein Leben zu lassen. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:

... was Hygge bedeutet

... wie Hygge dein Leben verändern kann

... warum Gemütlichkeit und Gelassenheit gerade in der Weihnachtszeit helfen kann

Shownotes: 

Wenn du mehr über Mareile erfahren möchtest: 

Mareile Braun Pferdegestütztes Coaching: leebrown-coaching.com

Der Link zur emotion: emotion.de

Das Buch: „Hygge - ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht“ von Meik Wiking: www.luebbe.de/bastei-luebbe/buecher/lifestyle/hygge-ein-lebensgefuehl-das-einfach-gluecklich-macht/id_6026380

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www.pranaupyourlife.de/livecooking

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