Wir besprechen in dieser Podcastfolge, …

… warum du mit der Sommerpanik nicht allein bist

… welche Frage du dir stellen solltest, bevor du mit einer Diät startest

… die positiven Effekte des Sommers auf die Ernährung – und wie du diese für dich nutzen kannst

Meine Bücher findest du hier: www.milenasrezept.com

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Hier sind ein paar passende Sommerrezepte für dich:

Eiskaffee: https://www.instagram.com/reel/CB5euSEKIxl/

Leichter Blaubeershake als Snack oder kleines Frühstück: https://www.instagram.com/p/CNfc1ERr_xc/

3-Zutaten-Sommershake mit Wassermelone: https://www.instagram.com/p/CDg3lmeHar1/

Beeriges 2-Zutaten-Eis: https://www.instagram.com/p/CA-pex0nG87/

Mango Eis (eine Zutat! ;- ) https://www.instagram.com/p/CD6nlJcnQgX/

Einfacher Salat mit Erdbeeren: https://www.instagram.com/p/COk-U4hrlD8/