Инструкция к применению

By Лина БороховаBusiness Education Arts Books Self-Improvement Careers

Инструкция к применению episodes

January 21, 2023 Как исправить негативные детские установки? Ребенок в тебе должен обрести дом
Как сделать своего "внутреннего ребенка" счастливым"? Какие факторы влияют на формирование характера? Как принять свои слабые стороны? Какие самозащиты у нас проявляются? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

Реально ли изменить жизнь к лучшему, перестать тревожиться и начать жить, сделать возможности безграничными и найти себя — обо всём этом слушайте в выпусках подкаста "Реально" https://podcast.ru/1649159773

📌ТГ-канал (схемы и рекомендации здесь): https://t.me/linasoul
я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
38 min
January 14, 2023 С чем люди обращаются к психологу? Как нельзя с собой и ненужно с другими?
Как пережить расставание и отпустить обиду? 5 этапов отношений. Можно ли простить измену? Как научиться разговаривать? Что делать, если всё плохо? Состояние жертвы или нездоровый позитив? На эти вопросы отвечаю в выпуске. Обсуждаем книгу "Ты в порядке". Приятного прослушивания❤️

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul
я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

35 min
January 07, 2023 Тело помнит всё
Как травма меняет тело и мозг? Спасают ли антидепрессанты? Как научится интерпретировать чувства и слушать свое тело? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (таблица чувств здесь): https://t.me/linasoul
я в соц. сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

32 min
December 31, 2022 Подводим итоги. Как ставить цели на Новый год?
Стоит ли ставить цели? Как это делать и зачем? Новый год = новая жизнь или начнём с понедельника? Как реализовать поставленные планы? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (фойл с вопросами для планирования здесь): https://t.me/linasoul
я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

13 min
December 24, 2022 Дейтинг, кринжовые свидания. Где найти вторую половинку?
Табу мест для первого свидания, знакомство мечты, быстрые свидания, приложения для знакомств, кринж свидания и красные флаги. Приятного прослушивания❤️

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (#тиндер здесь): https://t.me/linasoul
я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
28 min
December 17, 2022 Как перестать бороться с собой и начать питаться правильно?
Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как мозг и гормоны регулируют вес?
На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книги Л.Уивер«Полезная книга лишнем и вредном», Е.Мотова «Мой лучший друг - желудок». Приятного прослушивания❤️

Level Kitchen — лидер рынка по продаже готовых рационов полезного питания. Меню разработано шеф-поваром совместно с командой диетологов. Компания работает в 19-ти городах России
Level Kitchen уже всё подготовили:
• Все рационы просчитаны по КБЖУ и идеально сбалансированы
• Каждая порция взвешена. Вся информация всегда указана на упаковке
• Все блюда готовы, нужно только разогреть пару минут
Не думай о готовке, занимайся собой! https://levelkitchen.com/

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr
📌ТГ-канал (доп.информация здесь): https://t.me/linasoul
я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

22 min
December 10, 2022 Как проработать детские травмы? Все дело в папе
Роль папы в нашей жизни. Какие сценарии поведения возможны? Как выйти из повторяющегося замкнутого круга? Задачи и возможности отца в воспитании ребенка
На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу «Все дело в папе». Приятного прослушивания❤️

Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (отрывок сессии и доп.информация здесь): https://t.me/linasoul
я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
39 min
December 03, 2022 С чего начать работу над собой? Как справиться с саморазрушительным поведением?
Из-за чего появляется прокрастинация и сопротивление к переменам? Как травмы детства влияют на настоящее и будущее? Как стресс влияет на нашу жизнь? Практики для обретения опор, проработки травм и установления личных границ

Все это рассмотрим в выпуске. Разбираю книгу Н. Лепера "Как работать над собой". Приятного прослушивания❤️

Подкаст «У вас будет билингвенок» про раннее введение иностранного языка, про то, как воспитать ребёнка-билингва с хорошим уровнем, про переезд в Канаду, языковую адаптацию и не только! https://podcast.ru/1590321471

Рекомендованный выпуск «Как общаться с родителями без вреда для здоровья» https://podcast.ru/e/.JnI5umHly_
💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (практики здесь): https://t.me/linasoul
я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
31 min
November 26, 2022 Как теория привязанности влияет на отношения?
Как определить свой тип привязанности? Как вести себя в соответствии с результатами? Как меньше ссориться? Как общаться конструктивно, а не закидывать друга друга претензиями?

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу «Подходим друг другу». Приятного прослушивания❤️

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (тест и конкурс здесь): https://t.me/linasoul
я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
30 min
November 19, 2022 Книги, изменившие мою жизнь
ТОП-5: художественная литература, бизнес, научпоп, проза, психология. Приятного прослушивания❤️

Спонсор выпуска FLOWWOW - это маркетплейс, где можно заказать цветы, подарки, десерты, книги и многое другое с быстрой доставкой в 1000 городов по всему миру. А по промокоду «INSTRUCTION» вы сможете получить скидку 10%
Скорее переходи по ссылке https://flowwow.com/s/INSTRUCTION и помни, что промокод действует только до конца года. Успей порадовать себя и близких с помощью Flowwow

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul
я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

16 min