Jesús Sierra Podcast

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Jimmy Atienza ha sido culturista profesional y jugador de fútbol americano. Actualmente está plenamente centrado en su labor de divulgación sobre entrenamiento y salud.

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Ferran Adrià es un cocinero español que revolucionó la gastronomía mundial y la introdujo en una nueva era.

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Nere Sotil es nutricionista y experta en salud hormonal.

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Darío Cuesta es el creador del Ability Method, un método que busca el desarrollo completo de las habilidades humanas a través del movimiento.

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Óscar Aguilera es investigador senior en el departamento de oncología de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid y director de la cátedra de fisiopatología del cáncer en la Universidad Católica San Antonio de Murcia.

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La salud del intestino es la salud del organismo por lo que hoy nos centraremos en los peores alimentos para la salud del sistema digestivo.

Hablaremos de:

Sustancias que dañan el intestino

El azúcar, edulcorantes y fructosa

Aceites refinados y mejores aceites para cocinar

Lectinas y alimentos con lectinas

Gluten

Hiperpermeabilidad intestinal

Solanina

Caseína A1 y A2

Alimentos con caseína

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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN

Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.

Nuestros programas de nutrición -- https://bit.ly/3WiFPhu

Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/3uNJ70v

Nuestro programa de Dieta Antiinflamatoria -- https://bit.ly/3We07si

Nuestro programa de Dieta Hipotiroidismo -- https://bit.ly/3iSlEby

Nuestro programa de Dieta Cetogénica -- https://bit.ly/3WlNBqR

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CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR

Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud.

Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza -- https://bit.ly/3VWFnFN

Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells -- https://bit.ly/3UW1NWu

Nuestro curso sobre el Alzheimer -- https://bit.ly/3PGvHwZ

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En el podcast resolveremos muchas de las preguntas frecuentes que nos hacéis llegar por las redes sociales sobre nutrición y hábitos saludables en formato corto.

Hablaremos de:

Cáncer de colon

Omega 3 y ansiedad

Remedios para el bruxismo

Ayuno

Tiroides e hipotiroidismo

Calistenia

Celiaquía y flora intestinal

Agua con y sin gas

Alimentación para recuperar lesión ósea

Dieta vegana a largo plazo buena o mala

Café

Estreñimiento

Colon irritable

Osteoporosis

Fruta de postre bueno o malo

Alimentación para la enfermedad renal

Cómo eliminar gases en ayunas

Cómo eliminar la adicción por el azúcar

Cómo eliminar hinchazón abdominal

Menopausia

Cómo mejorar la hernia de hiato

Alimentos para la artritis psoriásica

Fatiga adrenal

Eliminar lácteos, gluten y azúcar bueno o malo

Gluten

Salud intestinal

Rendimiento deportivo

Alimentos más inflamatorios

Cómo tomar medicación en ayunas

Fatiga crónica e intestino

Cándida y anemia

Alimentación para personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA)

Suplementos

Cómo mejorar el hígado graso

Alimentación para el Síndrome de Sensibilidad Central

Alternativa al Omeoprazol

El té negro es bueno o malo por la mañana

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El grounding o earthing ha demostrado tener un efecto muy positivo para la salud a nivel global.

Aunque aún se necesitan más estudios, sus beneficios superan con creces los inconvenientes de su puesta en práctica. Veamos sus beneficios y cómo hacerlo.

Hablaremos de:

Origen del grounding

Conexión a tierra en el grounding

Beneficios del grounding

Cómo hacer grounding

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