Jetzt! Redemer drüber.

By Frauenzentrale ZürichSociety & Culture Business Relationships Non-Profit

Jetzt! Redemer drüber. episodes

May 20, 2025 28 Sara & Marah im Gespräch mit Gabriella Alvarez-Hummel
Schwangerschaft, Abtreibung und die Macht der Entscheidung
In dieser Folge sprechen Sara und Marah mit der Journalistin und Moderatorin Gabriella Alvarez-Hummel über ein Thema, das noch immer stark tabuisiert ist: Abtreibung.
Gabriella hat sich auf dieses Thema spezialisiert, recherchiert und schreibt seit vielen Jahren darüber. Als gebürtige Liechtensteinerin kennt sie die Realität eines Landes, in dem Abtreibung bis heute verboten ist – inklusive Informationsverbot. Im Gespräch vergleicht sie die Situation mit jener in Argentinien, wo 2020 das Recht auf Schwangerschaftsabbruch eingeführt wurde.
Es geht um Schuld, Scham, strukturelle Hürden, um Fehlgeburten und um Empathie, Selbstbestimmung und die Kraft, Frauen zuzutrauen, eigene Entscheidungen zu treffen.
Gabriella erklärt, warum die Abtreibungsrate in der Schweiz vergleichsweise tief ist, wie medikamentöse Abbrüche funktionieren und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Sie plädiert für einen offenen, respektvollen Umgang mit einem Thema, das viele betrifft, aber wenige laut besprechen.
Eine Folge, die bewegt, aufklärt und für echte Entscheidungsfreiheit einsteht.
🔗 Sexuelle Gesundheit Schweiz
📱App Alli
📗Deine Entscheidung von Laura Dornheim
📗Bauchlandung von Wanda Dufer
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55 min
April 29, 2025 27 Sara & Marah im Gespräch mit Gülsha Adilji, Olivia El Sayed und Milena Moser
Live. Laut. Verbunden.
Sara und Marah standen am 1. April live auf der Bühne des ausverkauften Kaufleuten in Zürich und unterhielten sich mit drei grandiosen Frauen:
🎙️ Milena Moser – Erfolgsautorin
🎙️ Gülsha Adilji – Podcasterin, Moderatorin & Journalistin
🎙️ Olivia El Sayed – Spoken Word-Künstlerin & Autorin
Es wurde gelacht, gedacht und gefeiert. Es ging um Glück, Zufriedenheit, Frauenverbundenheit und um Dating-Apps. Gülsha erklärt, warum Hinge gerade die beste Wahl ist, Olivia analysiert «Love is Blind» und Milena bringt es auf den Punkt: «Niemand hat alles im Griff.»
Ein Abend voller Tiefe, Leichtigkeit und Sisterhood. Und ja: Du hättest dabei sein sollen. Aber zum Glück haben wir die Folge aufgezeichnet! Für dich, für uns, fürs Immer-wieder-Hören.
💛 Danke an alle, die da waren. Und für alle anderen: Jetzt reinhören!
Übrigens: Unser Crowdfunding läuft noch bis zum 15. Mai! Jede Unterstützung zählt, damit mehr Stimmen von Frauen gehört werden. Spende jetzt bei WeMakeIt!
💜 Diese Folge wird unterstützt von Stadtlandkind.ch.💜
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1 hr 31 min
April 08, 2025 26 Sara & Marah im Gespräch mit Steffi Buchli
Feminismus zum Zuhören
Es ist soweit! In dieser ganz besonderen Folge feiern wir nicht nur die allererste Aufnahme in unserem neuen Podcast-Studio im Büro der Frauenzentrale Zürich am schönen Schanzengraben, wir dürfen auch unsere grösste Wunschgästin begrüssen: Steffi Buchli!
Sie ist Moderatorin, Chief Content Officer von Ringier Medien Schweiz, und eine, die sich laut und klar für mehr Gleichstellung einsetzt. Für uns ist sie eine Feminismus-Ikone und wir sind riesige Fans. Sara und Marah wollen natürlich alles wissen: Wie bleibt man sichtbar, laut und gleichzeitig solidarisch mit anderen Frauen? Welche Erfahrungen hat Steffi gemacht und was wünscht sie sich für die Zukunft?
Anlässlich des Weltfrauentags hat Steffi neun persönliche Gedanken aufgeschrieben, die sie im Podcast mit uns teilt.
1 Du bist genug.
2 Habe keine Angst laut zu sein.
3 Sei die Frau, die andere Frauen in den Raum holt.
4 Nein ist ein vollständiger Satz.
5 Verhandle hart.
6 Nimm deinen Platz ein.
7 Schreibe die Regeln neu.
8 Den perfekten Moment gibt es nicht.
9 Du darfst alles sein.
Eine Folge voller Energie, Klarheit und Hoffnung und ein feierlicher Auftakt für viele weitere Gespräche in unserem neuen Studio. Unbedingt reinhören!
Wichtig: Damit dieser Podcast unabhängig bleibt, braucht er auch finanzielle Ressourcen. Unser Crowdfunding läuft bis zum 15. Mai 2025, und jede Unterstützung zählt! Die Frauenzentrale Zürich als gemeinnütziger Verein hat nur begrenzte Mittel, deshalb brauchen wir dich, um diesen Podcast weiterhin möglich zu machen.
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📗Über Frauen von Susan Sontag
📗Radikale Zärtlichkeit von Şeyda Kurt
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1 hr 5 min
March 31, 2025 25 Sara & Marah im Gespräch mit Big Zis
Rap, Care-Arbeit und Feminismus
In dieser Folge treffen Sara & Marah auf eine der prägendsten Stimmen der Schweizer Musikszene: Big Zis. Seit 25 Jahren steht sie auf der Bühne, provoziert, inspiriert und bringt Themen auf den Punkt, die sonst oft untergehen. Die gebürtige Winterthurerin, die einst als Zimmerfrau gearbeitet hat, ist längst eine feste Grösse im Rap und gleichzeitig tief verwurzelt in gesellschaftlichen Fragen.
Gemeinsam sprechen sie über Care-Arbeit, Verantwortung und die Kämpfe, die oft unsichtbar bleiben. Besonders berührt hat Sara und Marah ihr Song «I care», der für Sara eine besondere Bedeutung hat. Doch es geht nicht nur um Musik, sondern auch um den Wert von Gemeinschaft und Unterstützung.
Denn während dieser Podcast unabhängig bleibt, braucht er auch finanzielle Ressourcen. Unser neues Crowdfunding läuft für rund 45 Tage, und jede Unterstützung zählt! Die Frauenzentrale Zürich als gemeinnütziger Verein hat nur begrenzte Mittel, deshalb brauchen wir dich, um diesen Podcast weiterhin möglich zu machen.
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🎶 I care von Big Zis
📚 Toxische Weiblichkeit von Sophia Fritz
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1 hr 5 min
February 25, 2025 24 Sara & Marah im Gespräch mit Katja Fischer De Santi
Mental Load, Elternschaft und Verbindung
Im Rahmen des Suisse Podcast Festivals sprechen Sara und Marah mit Katja Fischer De Santi, die seit Dezember 2024 den Content-Bereich der Migros-Gruppe leitet. Die drei starten das Gespräch mit einem unerwarteten Thema: feministische Hühner.
Sie hinterfragen, wie Elternschaft wirklich funktioniert und ob man überhaupt alles unter einen Hut bringen kann. «Nein», sagt Sara, «lass uns den Hut doch einfach wegwerfen!» Katja stimmt zu! Sie kennt den steigenden Mental Load nur zu gut. Ihr Tipp: «Nehmt eure Partner in alle Chats mit hinein. Es sollen nicht nur Mütter sein, die alles organisieren!»
Katja spricht über die Superkräfte von Eltern und die Bedeutung einer klaren Aufteilung von Verantwortung. Es geht dabei nicht nur um eine gerechte Aufgabenverteilung, sondern auch darum, das Gefühl der Überlastung zu reduzieren. Denn viele Mütter erleben den Alltag als isolierend und fühlen sich mit ihren Herausforderungen allein gelassen.
In dieser Folge geht es um das Muttersein, den Mut zur Verletzlichkeit und darum, wie wir uns gegenseitig unterstützen können.
🎧 Intro bis 01:30
🫶 Diese Folge wird unterstützt von Tal Hautpflegeprodukte. Im Januar und Februar erhältst du mit dem Rabattcode saraundmarah 20% Rabatt auf alle Tal Hautpflegeprodukte auf tal.ch/shop.
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1 hr 3 min
February 04, 2025 23 Sara & Marah im Gespräch mit Anna Pearson
Slow Food, Nachhaltigkeit und Genuss
In dieser Folge sprechen Sara und Marah mit der Slow-Food-Köchin, Autorin und Verlegerin Anna Pearson über die Welt des bewussten Genusses. Anna engagiert sich seit Jahren für die Slow-Food-Bewegung, die für gutes, sauberes und faires Essen einsteht und dafür, dass wirklich jeder Mensch Zugang dazu hat.
Mit ihren preisgekrönten Büchern wie «zu Tisch.» und «Pasta» begeistert sie nicht nur für gutes Essen, sondern vermittelt auf genussvolle Weise, wie nachhaltiger Konsum im Alltag funktionieren kann.
Doch was bedeutet Slow Food eigentlich in einer Welt, die immer schneller wird? Was ist nachhaltiger Konsum? Und wie kann man bewusster mit Lebensmitteln umgehen, ohne auf Genuss zu verzichten?
Eine lehrreiche Folge über die Kunst des guten Essens, überraschende Aha-Momente und die Frage, wie wir unsere Teller mit mehr Sinn und weniger Verschwendung füllen können.
Hör rein und lass dich von Anna Pearsons Leidenschaft für nachhaltige Küche anstecken!
🥗 Edition gut
📗 «Pasta»
📗 «zu Tisch.»
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1 hr 7 min
January 21, 2025 22 Sara & Marah im Gespräch mit Jane Mumford
Lachen, Kreativität und Zusammenhalt
Im neuen Jahr starten Sara und Marah mit einer besonderen Gästin: Jane Mumford, Kabarettistin, Musikerin und Animatorin. Jane erzählt, wie sie von der Trickfilmwelt zur Comedy fand und in ihrer Arbeit gerne das Sarkastische, Rhythmische und Absurde verbindet.
Gemeinsam reflektieren sie kreative Prozesse, die Frage, ob man lieber allein oder im Team arbeitet, und brechen mit Vorurteilen wie dem «Zickenkrieg» in Frauenteams.
Die drei sprechen über die Kraft des Lachens, das Stress abbauen kann, und Janes Bühnenprogramme, in denen sie ihre Vergangenheit als stepptanzender Goth humorvoll verarbeitet. Sie diskutieren, wie Langeweile als Inspirationsquelle dienen kann und warum das bewusste Zulassen von Ruhe so wertvoll ist.
Eine inspirierende und humorvolle Folge für einen frischen, kreativen Start ins neue Jahr!
🔗 Jane Mumford
🎟️ Tickets
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Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur.
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59 min
December 31, 2024 21 Sara & Marah im Gespräch mit Anja Knabenhans, Julia Panknin und Linda Rasumowsky
Das Leben feiern, anstatt auszubrennen
Zum Jahresende lassen Sara und Marah das Jahr und den Podcast Revue passieren. Bereits 20 Folgen lang haben sie mit verschiedenen Frauen über unterschiedliche Lebenswelten und Perspektiven gesprochen. Sie halten inne und blicken dankbar auf eine ereignisreiche Zeit zurück.
Auf der Bühne im Frame begrüssen die beiden: Anja Knabenhans (Autorin, Journalistin), Julia Panknin (Journalistin, Speakerin und Gründerin von mamibrennt) und Linda Rasumowsky (Psychotherapeutin und Fachpsychologin für Psychotherapie FSP).
Was kann man tun, um nicht auszubrennen? Wie halten wir gleichzeitig Trauer und Freude aus? Die fünf sprechen über Erschöpfung und wie man mehr Leichtigkeit in sein Leben bringen kann. Sie sprechen über Selbstfürsorge und was das für sie bedeutet.
Gemeinsam spüren sie die Kraft der Frauensolidarität und sammeln Strategien, damit Frauen weniger erschöpft sind.
Ein guter Start ins neue Jahr - voller Mut und Hoffnung! 💜
🔗 Anja Knabenhans (dingdingding)
🔗 Julia Panknin (mamibrennt)
🔗 Linda Rasumowsky
Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur, Migros Kulturprozent, der F.G. Pfister Kultur- und Sozialstiftung und Stiftung Perspektiven der SwissLife für die Unterstützung.
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2 hr 3 min
December 06, 2024 20 Sara & Marah im Gespräch mit Beatrice Frasl
Zwischen Selbstliebe und Gesellschaftsdruck
In dieser emotionalen und tiefgründigen Folge begrüssen Sara und Marah Beatrice Frasl – Kulturwissenschaftlerin, Geschlechterforscherin, Podcasterin, Autorin und leidenschaftliche Feministin. Beatrice spricht nicht nur über ihr bald erscheinendes Buch «Entromantisiert euch!», sondern hat auch eine klare Mission: unser Verständnis von Liebe und Beziehungen zu hinterfragen. Gemeinsam sprechen sie über Freundschaft, das Bedürfnis nach Selbstbestimmung und die tief verwurzelten, oft unsichtbaren Strukturen, die Frauen in Abhängigkeiten treiben.
Die drei fragen sich: Wie viel Raum nehmen romantische Beziehungen in unserem Leben ein? Wie viele Menschen können wir gleichzeitig lieben? Was für eine Rolle spielt dabei die Hierarchisierung von Beziehungen? Und was, wenn wir einfach für uns selbst entscheiden, welche Form von Beziehung und Liebe wirklich zu uns passt oder Trennungen kein Scheitern sein müssen?
Beatrice teilt zudem klärende und feministische Einblicke in die Herausforderungen und Leerstellen des Gesundheitssystems. Sie erklärt, warum sie das Thema Therapie und psychische Gesundheit zu ihrem eigenen Anliegen gemacht und das Buch «Patriarchale Belastungsstörungen» geschrieben hat. Beatrice erzählt auch von ihrer Depression und ihrem Kampf für mehr Zugänge zur Therapie - ein Thema, das nicht nur bewegt, sondern zum Nachdenken anregt.
Sara und Marah ergänzen die Diskussion mit persönlichen Erlebnissen, etwa über Erfahrungen mit medizinischen Ungleichbehandlungen, Klinikaufenthalten von Angehörigen und Frauensolidarität – wie etwa Saras wunderschönes Scheidungsfest, das von Freundinnen organisiert wurde.
Eine kraftvolle Folge über Selbstliebe, gelebte Solidarität und die Freiheit, die eigenen Prioritäten neu zu setzen.
🔗 Beatrice Frasl
📘 ENTROMANTISIERT EUCH! Ein Weckruf zur Abschaffung der Liebe.
📗 Patriarchale Belastungsstörung
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58 min
November 26, 2024 19 Sara & Marah im Gespräch Anna-Béatrice Schmaltz und Olivia Frei
«16 Tage gegen Gewalt an Frauen»
In dieser wichtigen Spezialfolge sprechen Sara und Marah mit Anna-Béatrice Schmaltz und Olivia Frei über geschlechtsspezifische Gewalt – ein Problem, das in der Schweiz oft unsichtbar bleibt.
Die «16 Tage gegen Gewalt an Frauen» (25. November bis 10. Dezember) machen deutlich: Die Mehrheit aller Frauen und nicht-binären Menschen erlebt mindestens einmal Gewalt. Doch oft wird diese bagatellisiert oder Betroffenen nicht geglaubt.
Olivia Frei, Geschäftsleiterin der Frauenzentrale Zürich, betont, wie dringend Schutzräume für Frauen geschaffen werden müssen – für ihre Tochter und für alle Betroffenen. Anna-Béatrice Schmaltz, Grüne-Gemeinderätin und Kampagnenleiterin von 16.tage.ch, spricht über die oft unsichtbaren Formen häuslicher Gewalt, wie psychische Gewalt und Liebesentzug, und darüber, wie wichtig es ist, das Umfeld zu sensibilisieren.
Unter dem Fokusthema «Wege aus der Gewalt» zeigen die vier Frauen, wie Betroffene gestärkt werden können: Fehlverhalten klar benennen, Hilfe suchen und sich schützen. Die Botschaft ist deutlich: Scham muss die Seite wechseln – Victim Blaming hat keinen Platz mehr.
Eine mutmachende Folge über Solidarität, Sensibilisierung und den Weg zu einem gewaltfreien Leben.
🪧16 Tage gegen Gewalt an Frauen
🎤Live-Podcast am 10. Dezember 2024
🎧Lauryn Hill - I get out
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