專家告訴你：如何維持健康體態？日常生活怎麼吃、怎麼動！

• 怎樣是健康體態？

• 如何從日常生活來維持健康體態？

• 由專家來破解網路減重迷思?

• 如何養成日常運動習慣及預防運動傷害?

• 搭配運動時的健康飲食秘訣？

• 臺北市推出年度健走活動，讓你輕鬆養成運動習慣

中華民國健身運動協會 黃薰隆 理事長

運動vs. 飲食 絕佳搭配， 輕鬆維持健康體態

由專家來破解網路減重迷思及說明運動正確姿勢，

讓你吃對食物、簡單動起來!

🔗相關資訊連結｜

【臺北市政府衛生局】

https://health.gov.taipei/

【臺北市政府衛生局】體位控制：簡單3原則輕鬆維持健康體態

https://health.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F10F6C49B36BDF3F&sms=C192C4AB9B04E681&s=B32FBB9A97A28DCE

【衛生福利部國民健康署】健康體態三原則

https://health99.hpa.gov.tw/material/7911

【健康大穀東 臺北趴趴走】

https://hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=262&nav=2242

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