代糖因為無熱量卻又能讓人享受甜味而受歡迎
雖然有人說代糖有個特別味道不好吃ＸＤ
我也曾經因為“無熱量”而選擇含代糖的零食、飲料
這是阿斯巴甜首次被WHO公佈為2B類致癌物分級
這個分級代的什麼意思？代糖對身體的影響是什麼？
在這集跟大家分享。

先說結論：用代糖取代精製糖其實沒有解決最根本的問題
就是「對甜味的渴望」
這個渴望會讓我們吃進去過多的糖，因為你不可能全部都用代糖
而且對甜味的敏銳度會下降
嗯...所以無論代糖會不會致癌，我們都不該依賴

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