Tasha健康管理

【健康EP88】刻意養成多喝水的習慣


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我們會花錢買營養品、買乳清蛋白,買喜歡的保養品,買健康的食物,常常健康的食物都比不健康的食物貴一些,通常水多少錢?在台灣常常喝水都不用什麼錢的,只要你不追求昂貴的進口礦泉水或是非要喝氣泡水不可,水真的花不了多少錢,但若是可以喝足夠的水,對皮膚對健康都是大大的加分,因此一定要認真喝水呀!
內容部分擷取自《超級感官:人類的32種感覺和運用技巧》

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Tasha健康管理By Tasha

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