Tasha健康管理

【健康EP91】減脂停滯期該如何突破


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減重遇到停滯期不是壞事!反而是正常的,當體重持續不斷下降時,身體會適應及習慣,新陳代謝也會隨著體重下降而跟著下降,因此我們需要給身體新的「刺激」。

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Tasha健康管理By Tasha

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