“焦虑”无法通过喝酒、买东西、找人陪来解决。遗憾的是，健身、阅读、看海这些热爱生活的表现也屁用没有。

最多转移下注意力。

我们的唯一解法：迎难而上，见招拆招，去做离焦虑最近的，非常具体的事。

学习与痛苦共存，也许dark force更好用。

01:58 生活安逸了怎么更虚无了？

22:21 焦虑让人痛苦、但又是必需品

26:52 怎么让别人听你的：先接受有人是S有人是M

37:24 尊重周期不是让你躺平

45:39 采访高产的朋友：

怎么干活儿那么轻松？高效率是有SOP的

49:38 内阻力是怎么干扰你的！

55:28 少思考多行动！干就完了

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