救生日常

By 蕉哥

救生日常是荷蘭游泳教育品牌「像一條魚LikeAFish」的podcast 節目，我們會在節目中分享救生的日常、分析最近的溺水事件、以及談談最重要的水域安全觀念與水中自救技巧。

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FAQs about 救生日常:

How many episodes does 救生日常 have?

The podcast currently has 288 episodes available.

救生日常 episodes:

February 16, 2023 新聞報報 #92｜徵全台泳池游泳教學合作教練／基隆港海面驚見男子漂流／澎湖南方四島水域開放聯署

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

上禮拜應該是多數學生放寒假的最後一周，也是我們像一條魚LikeAFish吃春酒的日子。（原本要吃尾牙的，但因為蕉哥確診才變成春酒XD）

今年想做的事情很多，也想嘗試一些新的挑戰，比如說：拍youtube影片。

所以也好奇問一下，如果我們來拍Youtube教學影片，你比較想看哪種風格？

1、正經專業

2、幽默有趣

3、流量密碼

歡迎到這邊留言喔~~~

⚡️ 本週精選內容

▍徵全台泳池游泳教學合作教練

身為游泳教練的你，是否有以下困擾？

1、教課倦怠，不想上課。

2、整天泡在水裡，身體都是氯味。

3、講話講到燒聲，吼小朋友心很累。

4、家長Sence很差，不斷要求進度。

5、學生不配合練習，總是一直在玩。

6、上課時間很鬆散，早一堂晚一堂。

7、休假時間零碎，朋友總是揪不到。

8，學生很少，但不知如何開發客源。

9、淡旺季收入差很多，需兼職做救生。

10、續課率差，不知如何跟學生打好關係。

我們總是希望教學職涯順利發展，但上述問題讓我們心灰意冷，常常在想什麼時候要離開游泳教學產業。

---

根據統計，大部份的溺水意外發生在開放水域，且幾乎都是在踩不到底、沒有蛙鏡的情況下。

像一條魚LikeAFish在台灣推廣「防溺游泳教育」多年，我們教學內容有：韻律呼吸、水母漂、仰漂、蛙式、救生仰泳、抬頭蛙、踩水、水中睜眼、抽筋自解、抬頭捷。

除此之外，我們也在教學中融入「防溺觀念」，讓大家瞭解玩水活動的風險及如何規避，遇上意外時要如何保護自己及救援他人。

成為我們的合作教練，您將獲得這些好處：

★ 轉介紹學生給您上課

★ 提供高於業界行情的教練費

★ 提供教學教材，協助您教課順暢

★ 幫您建立差異化的教學技巧，增加口碑

★ 協助網路曝光，幫您建立個人品牌增加信任度

如果您有興趣，歡迎加入成為我們的教學合作夥伴！

👉 加入我們：https://likeafish.com.tw/joinus

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍基隆港海面驚見男子漂流，消防人員緊急救上岸

基隆市消防局今天下午2點半左右接獲報案，海洋廣場的基隆港內有男子落水。消防人員到場及時救起送醫，落水原因還待調查。

---

這已經是近期第二次有民眾從基隆海洋廣場掉落水中，所以意外真的是無所不在。多數意外的發生，其實也不是你在玩水中出事，而是不小心意外落水。

因此，落水的民眾皆會穿著衣物、沒有蛙鏡。突然落水會緊張驚慌失措，如果沒有辦法在上個月意外落水的阿嬤可以馬上做漂浮，很有可能根本等不到人家來救你。

不過這個意外的重點，是要請大家看溺者抓救生圈的方式。

你會發現，他是用一手側抱，而不是整個人穿入救生圈。這樣子的方式其實手很容易無力，如果不小心手鬆脫，也有掉入水中的風險。

因此，正確的套救生圈方式，應該是人靠近救生圈時，雙手直接插入救生圈的洞，利用身體重量下壓讓另外一端的救生圈立起來，翻轉後套入身體。

很多人救生圈也不會套、游泳圈也不會用，結果常常以為自己有浮具就很安全，反而不小心落水嗆水，實在是要多注意啊！

★★★

🏊‍♂ 水域活動資訊

▍澎湖南方四島水域開放聯署

本文出自於【還我親水權－－台灣開放水域聯盟（開水聯盟）】。

你覺得海洋國家公園不但不能推動海洋文化，最新的公告，連民眾踏浪游泳還要申請核准才能下水，誇張嗎？

很多人夏天過去南方四島，就是為了玩水現在樣樣都要申請的話，誰還要去南方四島？

如果你也看不下去，要改變現狀的人就請一起來連署，現在開始正式起跑（ 60天，完成5000個附議就正式立案，謝謝。

一一一一一一一一一

連署附議操作流程

1. 點此連結

https://join.gov.tw/……/cd4cb6d8-a19a-459f-83ce……

2.接著點擊出現頁面右上角的頭像，進行註冊及登入

3.進行郵件與電話號碼雙重驗證

4.通過之後即可回去找本提案，進行附議動作。

（提案名稱是：＂請國家公園注意 : 山屋用餐平權及水域遊憩解嚴 ! ＂

可在連署平台上搜尋關鍵字：＂國家公園＂ or ＂用餐平權＂）

5.按下＂確認附議＂鍵，看到附議名單上出現自己的名字，右上方並有出現＃字號編碼，即代表附議成功

若驗證過不了，直接撥打國家發展委員會客服專線 0800-589-009，請轉接9由專人為您服務，客服會幫你開通驗證碼。

👉 操作流程影片：https://youtu.be/AlpAZwhmvkk

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February 08, 2023 新聞報報 #91｜有救生員在才不能游泳的地方，你知道在哪嗎？

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

最近看到一個有趣的新聞，發生在花蓮吉安鄉的某個游泳中心。

有名婦人拉著推車進盥洗室，原以為游完泳進去換衣服，沒想到竟然霸佔淋浴間清洗家用衣物，甚至把熱水都用光了，害得其他泳客只能冒著寒流低溫洗冷水澡。

現在館方人員緊急貼出告示，要避免類似情形再次發生。

大家有在游泳池洗過衣服嗎？

蕉哥是沒有啦！但我是很不習慣游泳池總是會有很多長輩，在淋浴完後會光溜溜的在更衣室用這種姿勢塗塗抹抹乳液，然後在現場大聊特聊。

感覺這裡就像是自己家，但事實上就不是啊….

⚡️ 本週精選內容

▍台灣完全不會游泳學生超過一半，「防溺游泳教育」應視為學校重要考核的一環

教育部體育署自民國106年起大幅增加「推動學生游泳與自救教學及水域安全教學」經費，不但每年超過2億甚至達3億元。

但是國家政策研究基金會教文體育組召集人陳學聖表示，每名學生能獲得的補助卻只有97元，而且每年「自覺完全不會游泳」的學生更是不斷增加，比例甚至達到51.9%。

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其實蕉哥覺得「自覺完全不會游泳」的學生比例高，並不是一件壞事。因為這代表學生越來越瞭解自己的能力到哪裡，而不只是因為通過學校的考試就以為自己會游泳。(還是這51.9%就是完全不會游泳的人XD)

我一直覺得：過時的游泳畢業門檻是造成民眾溺水的主因。

我們會發現現行游泳考核標準，都以「距離」作為基準設定，且對照歐美國家或荷蘭的游泳考核標準，台灣要求的游泳距離相當短。

另外，除了考核距離較短以外，如水母漂、仰漂、抽筋自解等「水中自救」技巧，皆無增列在游泳畢業門檻之中。

實際上學生會戲水的水域環境相當多元，例如溪邊、海邊等踩不到底的開放水域。在不瞭解自身程度的情況下，便容易做出超過自我能力範圍的舉動，造成生命危險。

游泳教育不該只注重技巧，而是應該從「防溺」做起。多數的溺水意外之所以會發生，主因並非游泳能力不足，而是因為沒有水域安全觀念，導致自己陷入風險中。

這些基本水域安全觀念與防溺知識，學校幾乎沒有教。最多僅做到每年請消防單位進行全校演講，但此種作法對於學生要學會這類知識的幫助十分有限。

因此，我們應把水域安全觀念排入體育學科之中，「防溺游泳教育」應該視為學校教學重要考核的一環，才能真正地避免意外發生。

👉 延伸閱讀：如何調整台灣游泳教育政策？

https://likeafish.com.tw/swimming-education-4

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👨‍💼 新聞報報

▍台東活水湖傳溺水，男子被救起時已死亡

台東消防局今早7點多接獲110轉報：「表示有一民眾疑似溺水在活水湖內。」指揮中心立即派遣台東分隊及特搜分隊車組出勤，發現溺者已無意識呼吸。

在救援過程中，有不少民眾正在晨泳，他們表示：很早就來游泳，但未發現有人溺水求救。

台東活水湖曾傳出多次溺斃事件。縣府農業處說明，目前正著手招標委外經營，現狀則是每天早上8點到下午5點有派巡守員維護安全，其餘時間原則上是禁止下水的。

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有去過台東活水湖游泳的朋友，應該都非常滿意。這裡是鐵人三項比賽聖地，深度夠深水質清澈、無風無浪，長1100公尺、寬100公尺，還有魚相伴遊。

蕉哥在這裡比過三次鐵人三項，每次都游到快忘記在比賽，因為真的太舒服了！

不過很可惜的，因為政府招標不順利，導致此處無人管理。現在除了比賽時間以外，每天早上8點到下午5點會有派巡守員維護安全。但所謂的「維護安全」，其實是「禁止你下水」，會吹哨把你叫起來。

更有趣的是：這些巡守員還都有救生員證！

然後呢~所有的民眾就會在早上八點以前先下水游泳，然後八點到就上岸；待巡守員下午五點下班以後，然後再下水繼續玩水。

所以就發生了以下的荒謬狀況：有救生員的時候不能下水，沒救生員的時候可以下水。

///

引述之前台東縣議員簡維國的發文：

『臺東大學戶外探索團隊在綠島的作法就是很好的例子，因島上沒有游泳池，於是在海港進行游泳教學。

海港水深達4公尺，要如何讓不諳水性的孩子在踩不到底的場域，克服對深水的恐懼，進而學習游泳。因為團隊的堅持及學生不斷的練習，才有了綠島海底的特色畢業典禮。』

如果能夠將活水湖好好規劃，絕對會變成下一個非常熱門的觀光聖地，根本三贏政策！

**對政府來說，有觀光就有稅收

**對民眾來說，多一個景點可以出遊

**對玩家來說，多一個地點可以下水遊憩

水域環境原本就千變萬化且複雜，絕對不能只用安全、危險的簡單二分法，而是應該學會判讀各種環境狀況，挑選適合從事的水域活動。

現行的游泳教育政策與台灣長年來的「先禁國家」文化，扼殺了水域活動的蓬勃發展。我們必須拋開媒體、歷史塑造的刻板印象，督促地方政府早日解除水域禁令。

👉 延伸閱讀：四面環海的台灣，為何不盛行水域活動？

https://likeafish.com.tw/case-study22

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍紐西蘭游泳教學影片

這是一部由Dash 游泳學校所拍攝的影片，裡面談到了學習防溺自救技巧的重要性，包含了小朋友親身示範的幾個技巧。

包含以下：

**水母漂轉成仰漂

**不限姿勢游泳25公尺

**如何在水中穿上救生衣

**從遊艇翻覆落水該怎麼辦

**在水中睜眼穿過障礙物

**在泳池中模擬開放水域環境游泳

當然，以上技巧全部都不能戴蛙鏡。

其中有幾個技巧滿有趣的，蕉哥也沒有想過可以在泳池這樣教學，下次拿學生來試試看XDDD

👉 教學影片：https://youtu.be/GZav4CRFkOU

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February 02, 2023 新聞報報 #90｜玩手搖船落水／屏東後壁湖潛水客失蹤／8歲童海邊玩水被雷擊中

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

10天的過年連假結束了，大家開工日順利嗎？（我猜大概是"工作很順、心情不順XD"）

蕉哥依然還沒開工，為什麼呢？因為從過年前確診，到大年初三雖然已經恢復陰性，但不知道為什麼後遺症超級嚴重！咳嗽咳到快往生….

中間先去打了針又吃了藥，可能過兩天要再去看中醫。平常一年只生病一次的我，沒想到一得COVID-19就變得這麼嚴重。

如果之後聽到蕉哥上課講話還是有氣無力，就請大家多擔待啦~~~

⚡️ 本週精選內容

▍玩手搖船落水無人理，控親子農場管理不當

彰化溪湖親子農場園區有遊客投訴，陪孩子一起玩手搖船時才划離岸邊沒多久船身就進水，接著翻船孩子落水，園區卻沒有工作人員在旁邊，指控農場管理不當。

投訴人：「我們大概往前划大概，一公尺左右船就進水，女兒站起來然後就翻船了，她就跌到水裡，我其實現在想起來，還是非常的驚恐，她有吃水，她鼻子是有嗆到的。」

業者表示都有立告示牌，水深最深40公分無須防護員，也有很詳細的使用說明與規範。提醒遊客要能承擔落水、濕身等風險再遊玩。

---

如果每個業者提供跟水有關的場域都要有救生員在現場，那我看台灣的業者大概都倒光了。

台灣水上活動之所以發展停滯不前的原因，就是因為台灣民眾總是愛把風險外包給業者、給政府、給教練，出事要負的責任就是不在自己身上。

如果我們不學會如何判斷自己的能力到哪裡，也不會教導孩子水上活動操作風險、以及發生狀況該如何應對處理，那台灣的水上活動永遠不會有好的發展，無數的意外導致各地都插上「禁止進入」的牌子。

2022年我們舉辦了超過20場的【防溺教育工作坊】，就是要幫助大家學會避免溺水意外發生。除了游泳與自救能力以外，學會水域安全觀念更是重要的事，因為多數的溺水意外都是可以事前避免的。

時間：3/5（日）10:30~11:45

地點：小樹屋-巒大杉101（台北市中山區民生東路二段90巷4號1樓）

如果您是共學、自學、或是學校公司等相關團體，想要進行包班上課，也歡迎與我們聯絡！

👉 報名網址：https://likeafish.com.tw/drown-proofing-workshop

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍屏東縣後壁湖潛水客失蹤，陸海空同步持續擴大搜救

海巡署第八巡防區指揮部接獲民眾報案，指一名顧姓潛水客身著黑色潛水衣、橘色蛙鞋及氣瓶，從後壁湖出水口西側下水，但友人返回潛水點後仍不見他身影，於是報案尋求協助。

海巡署強調，近日寒流來襲海象狀況不穩定，早上9點14分出艇於貓鼻頭外0.4海里搜尋，東北風7至8級，陣風達10級，大浪高2至3公尺，海象惡劣。

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從新聞的描述可以推測，當天天況並不好，並不是適合下水前水的時間點。雖然有潛伴同行，但似乎是分頭行動，所以才會在上岸時才發現朋友不見了。

自由潛水有三寶：面鏡、蛙鞋、呼吸管，如果是水肺潛水，則會多了氣瓶等供氧裝置。潛水的前進動力主要靠的是蛙鞋，即便是游泳程度不好甚至是不會游泳的人，只要腳願意打水擺動，都能夠產生前進的速度。

也因為有各種裝備提供技能上的不足，因此很多人忽略了裝備可能也存在使用上的風險。如果意外發生時，你能夠確保自己的安全嗎？

很多人因為會過於依賴潛水裝備，忽略去增加自己的游泳技能；潛水發生意外時，我們不能保證裝備都還在身上，或是沒有故障。

因此，除了基本的游泳技巧以外，像是「仰漂」、「踩水」、「抬頭蛙」等開放水域自救技巧也都應該是玩潛水活動時必備的技能。

即便沒派上用場，學會這些技巧也能增加你的自信，在發生狀況時能不緊張、鎮定地去判斷情勢，思考解決問題的對策。

👉 延伸閱讀：不會游泳也能潛水？從事水上活動前，先了解正確的安全觀念

https://likeafish.com.tw/case-study8

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍8歲童海邊玩水「被雷擊中」

開工週，想必大家應該都不太開心吧！沒關係，給大家看一個影片，這個小男孩真的比所有人都衰。

一名8歲男童和家人前往新南威爾士州兵營角（Barrack Point）的沙灘上玩水，沒想到男童才剛衝入海中準備游泳，突然有道閃電從天上劈下擊中男童，男童直接倒下暈在海裡….

👉 新聞影片：https://youtu.be/ZT-RPT8DEv4?t=21

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January 24, 2023 新聞報報 #89｜飯店泳池的潛藏風險／泳池排水孔吸人意外／澳洲海灘遇鯊魚小故事

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

大家有紅包領滿滿嗎？我猜應該是沒有啦！畢竟聽我們podcast的人，應該都是發紅包的年紀XD

蕉哥很幸運的在要回南部過年的前一天確診了，以一個成天在沒有口罩環境下的人來說，算是撐很久才中了。所以也沒有意外的，今年在家過年。

在此祝福各位好朋友：麻將贏到手抽筋，新年快樂！！！

⚡️ 本週精選內容

▍飯店泳池潛藏風險與因應之道

飯店業屬服務業且是高消費的休閒場所，因此泳池現場救生員有時還會身兼服務人員。像是提供協助拿毛巾給客人、提供點餐服務、協助將充氣玩具充氣、現場環境打掃、甚至是幫忙取景拍照等。

因為眾多的遊客可能會造成救生員分身乏術，因此最能夠幫助我們自己安心玩水的方法就是隨時注意身邊家人朋友的狀況，千萬別因為一時的大意造成不可挽回的後果。

飯店泳池常出現的意外原因如下：

1. 旅遊的疏忽心態

因為在渡假時多數遊客處於非常放鬆的狀態，很多時候就會疏於照顧好自己的小朋友，比如家長躺在躺椅上聊天、睡覺、看書、曬太陽等，然後期待現場救生員可以身兼「保母」的角色。

2. 不聽勸亂跑的小朋友

在救生員正協助家長或泳客做其他事情，而沒有注意到現場狀況時，小朋友已經快速地跑進游泳池獨自玩耍，或是孩子趁現場救生員不注意，跳到成人池玩。

3. 喝酒下水的大人

許多飯店遊客會在泳池旁點選酒精飲料，或剛吃飽喝完酒就來泳池放鬆游泳。喝酒下水會大大延緩我們的身體反應，應該禁止下水。但基於服務業精神，現場救生員其實很難阻止此種狀況發生。

4. 深度不一的泳池設計

有些飯店的游泳池設計讓人看不出水深高低，這類型非常規的設計容易讓人沒有注意到水深，不像一般泳池一目了然，也會相對應的增加戲水風險。

5. 附屬設施的視線死角

為了提供眾多的遊客使用，飯店的游泳池通常不只一個，可能還有戲水池、各類造型設施等等，容易造成救生員難以兼顧現場所有遊客安全。除非固定時間有人巡視，不然多數游泳場所永遠都有看不到的營業死角。

尤其假日時刻，這類水上樂園及渡假飯店的遊客會突然暴增，現場工作人員不一定能隨時照看到每個人，就有可能會發生意外。

6. 以為自己的孩子會游泳

有些家長認為自己的小孩有上過游泳課，已經達到政府設定的游泳考核標準，於是放任小朋友自行玩耍，自己則離開現場去做其他事情。

不過，因為台灣的游泳標準過於寬鬆，也不是所有的游泳池小朋友都能踩的到底。如果剛好遇上能力不足導致溺水狀況發生，剛好家長不在現場、救生員也沒注意到，就很容易發生意外。

👉 圖文好讀版：https://likeafish.com.tw/case-study33

★★★

👨‍💼 新聞報報

▍五星飯店泳池上演絕命終結站，壯男剛入水「瞬間被吸入」狂喊救命險死

一名網友今日帶著一家大小前往花東某五星飯店進行三天兩夜的旅遊。當時入住飯店後，便帶著孩子到飯店裡的室內水療池享受天倫時光。

豈料水池裡的排水孔突然破裂，導致他整個人被往下水道吸入，喊了數次救命都無效，最後是靠著一口氣與力，往旁邊拉扯，才驚險逃脫。

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近期花蓮遠雄悅來大飯店發生一起游泳池池底排水孔破洞，導致人被吸入差點溺水的意外。

蕉哥在3個飯店、10個不同的游泳池當過救生員，之前也有考慮去花蓮遠雄悅來大飯店，只是後來選擇去太魯閣精英。（沒辦法山上空氣太好了(￣▽￣)

關於飯店排水孔，你應該要知道的事：

一、游泳池排水孔真的那麼危險嗎？

現在的泳池設計已經比以前好很多了，不太會有人的頭髮被捲入的問題。（通常新聞看到出事的游泳池，都是家用組裝式的，而不是營業用的）

二、為什麼遠雄悅來大飯店的排水孔下面是空的？

這個我也好奇。排水孔下面通常會有明顯的管路，蓋子根本不可能被往下壓。

三、為什麼泳池的排水孔會破裂？

因為排水孔在底部，有一定的機率是因為有人踩踏導致破裂。

四、平常會檢查排水孔嗎？

幾乎沒有。在我累積經歷超過六年、10個不同的泳池當過救生員的經驗中，我從來沒有被指示過要檢查排水孔，也沒有聽過任何的泳池排水孔有破掉過。

五、有辦法避免排水孔破裂嗎？

有些游泳池的排水孔會換成鐵製材質，但這其實很少數，我自己看到的游泳池大部分的排水孔都是塑膠材質。

六、要如何避開類似這次的意外？

不要靠近排水孔。如真的不小心被吸住，可以嘗試用滾動或是側身的方式離開。

★★★

🏊‍♂ 水域活動資訊

▍網友在澳洲海灘遇鯊魚小故事

這是一個關於網友因為官員提出要發展淡水河基隆河的交通船，紓緩雙北擁擠的交通問題，想到他之前在澳洲海灘遇到的小故事。

以下以網友第一人稱說故事。

---

很多年前我在澳洲，去一個我最愛的海灘 byron bay衝浪。那天浪很好，可是很奇怪浪頭上沒幾個人，更奇怪的是淺水區每約莫20公尺就站了一個lifeguard 。

我不明所以的拿著板子就往水裡走，經過一個lifeguard 身邊時被他叫住，他說：「離岸20公里左右有一條大白鯊」。我說：「呃？所以我不能下水嗎？」

他笑了一下回我：「你當然可以下水，我只是告訴你你該知道的資訊，要不要下水是你的自由。」

這件事情當時就震撼到我了，直到今日回到台灣生活了多年，我才明白當時為何感到這麼震撼。因為在台灣怎麼可能讓你下水？不要說大白鯊了，反正不管怎樣你就都不要下水最好。

他告訴我離岸20公里有鯊魚，代表了一件事，就是那條鯊魚的動向在20公里外就大概率已經被他們掌握了。你可以自由選擇要不要下水，代表你要為自己的行為負責，政府單位已經盡到告知義務。

但是如果真的發生shark attack，他們能不能第一時間做出反應？答案相信是不言而喻的，畢竟岸邊每20公尺就有一個lifeguard stand by。

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January 18, 2023 新聞報報 #88｜游泳教練職涯建議分析／85歲阿嬤仰漂待援成功／荷蘭拆除公路、復原城中運河

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

最近在更新網站資訊和粉絲團的時候，才發現我們的"評論"一直都沒有開啟，難怪沒有人回應過XD。因此，2023年的第一個願望就是希望大家幫個忙。

如果我們分享的資訊對您有幫助的話，請幫我們在FB粉絲團留下您的好評。如果您曾經參與過我們的游泳課與工作坊等活動，也歡迎您留言給予我們支持！

除了FB粉絲團外，我們也把【google我的商家】設定好了。如果您方便的話，兩邊都可以留言給我們支持。

先感謝大家的幫忙！有你們的支持，我們才能把這些重要的防溺知識與水域安全觀念傳達出去。

祝福我們每次出遊，都能夠安心玩水、開心回家！

⚡️ 本週精選內容

▍游泳教練職涯建議分析（內含問卷圖表）

之前我們做了一份「游泳教練教學職涯調查問卷」供大家填寫，希望透過問卷瞭解游泳教練現況，讓觀望的人初步瞭解職業概況，也讓游泳教練可以針對調查結果調整職涯規劃。

目前有效問卷已達100份，故整理了統計資訊分享給大家，也根據這幾年的游泳教學經驗提供了一些我們觀察到的現象，希望大家能在這條路上走好走穩。

///

在看結果之前，我們需要先瞭解，因為疫情的影響目前的游泳教學產業狀況應該比之前差。城鄉差距與教學單位的不同，游泳收費金額與上課時間長短也會有差異。

回收問卷100份，幾個數據呈現：

- 50%的教練有兼職救生員。

- 75%的教練超過三十歲。

- 40%的教練在雙北市，15%在台中。

- 50%的教練教學年資在十年以上。

- 40%的教練旺季（6到9月）教課數在100堂以上。

- 20%的教練淡季（10到5月）教課數在60堂以上。

- 55%的教練游泳相關月收入在四萬以下，75% 在六萬以下。

- 10%的教練游泳相關年收入破百萬。

---

在眾多問卷中，我們根據教練所在的縣市、年齡分布、淡旺季上課量與薪資收入進行分析後，得出以下的推論：

1. 越往南部，教練薪資越低。

2. 多數教練冬天會做救生員或其他工作來增加淡季收入。

3. 淡季教課量至少要維持單月八十堂以上，才有可能年收百萬。

4. 花蓮（8%）的教學市場比想像中大，不過游泳相關工作月收入多在四萬元以下。

5. 新竹（7%）的教學市場競爭小含金量高，教練薪資中位數有八萬。

6. 宜蘭（0%）無人填寫，市場可能很大？

7. 兼職教練期望平均月教課量在四十到六十堂之間，全職教練則在八十到一百堂之間。

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由數據可以發現，游泳教練多數可以在旺季的時候達到自己理想的教課量，但只有不到10%的教練在淡季能做到，而且幾乎集中在北部地區。

因此，如果想要創造更高的年收入，「如何提升個人教練費」以及「維持淡季穩定的教課量」，是游泳教練薪資收入是否能穩定的關鍵。

在少子化、又遇上疫情黑天鵝事件的游泳教練應該何去何從？我根據這幾年自己的教學經驗，有以下幾點想法分享給大家。

👉 圖文好讀版：https://likeafish.com.tw/swimming-coach-career

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👨‍💼 新聞報報

▍民眾嚇喊有浮屍！竟是女子失足掉漁港，淡定「仰漂」待援

新北瑞芳深澳漁港14日一早有民眾報案表示發生溺水命案，消防人員緊急出動前往現場下水救援。

但消防人員接觸到民眾指出的「浮屍」時，發現該名85歲的女性意識清楚，正以仰漂的方式等待救援，將人救上岸後送往基隆長庚救治，確認只是虛驚一場。

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這邊要跟大家講一個觀念：

「落水後，千萬不要緊張！」

雖然這個觀念，你知道、我知道、獨眼龍也知道 (糟糕透漏年紀了XD)，但多數人就是做不到。

因此，做不到的朋友請沒事去泳池練習「不戴蛙鏡意外落水」

如果你在泳池辦不到，穿著衣服在溪邊也辦不到啦！

當我們在水上出了意外，如果沒有任何漂浮物可以抓、沒有辦法靠自己的能力上岸時，我們唯一的生存機會，就是保存好體力，盡可能在水裡撐上夠久的時間，等待別人來救援。

仰漂如果漂的好，就算是一般人要漂一個小時也絕對沒有問題，就像這次發生意外的阿嬤一樣。

仰漂秘訣：

1. 放鬆、放鬆、放鬆！身體放鬆才能漂的起來。(因為身體緊張、肌肉緊縮、比重變高、浮力變小)

2. 吸滿氣以後，身體輕輕往後躺，胸挺胸往上頂，眼睛看上方，腰要挺直。

3. 不要沒氣才換氣，換氣快吐快吸，保持胸腔有足夠的空氣。

這裡有落水後的水母漂轉仰漂的操作影片，更多圖文操作細節就請大家參考我之前寫的文章。

👉 生存大招、在水面上睡覺 – 仰漂：https://likeafish.com.tw/back-floating

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍荷蘭居民致力拆除公路、復原運河，把豐富生態圈帶回市中心

現在來到荷蘭第四大城市Utrecht的遊客有了新的觀光景點可以拜訪——Catharijnesingel 運河段。自 2020 年重新開放以來，烏特勒支市中心再次被河水和綠色植物所包圍，而不是柏油路和廢氣。

在過去 40 多年以來，這裡是一條高速公路，在更早以前，這裡則是環繞城牆的護城河。隨著越來越多人將汽車作為代步工具，城市也得規劃更多空間給汽車。於是後來將護城河填滿，將其空間用於建設環形高速公路。

隨著市政府開始重視「以人為本」的城市治理理念，不再將汽車置於交通金字塔的頂端，並促進更健康的生活，開始將運河復原取代道路。隨著 Catharijnesingel 的重新開放，運河再次完全通航，居民們也感嘆數十年的運河復原工作終於圓滿結束。

運河的回歸改變了城市的概念。過去這裡只是一條柏油路，但現在變成一條河，不只吸引了遊客，還有動植物在這裡，「我們真的改變了城市的本質，以及市中心對人們的意義。」

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我非常喜歡這則報導的最後一段話：「城市的空間不是為了汽車的流動，而是為了人們過著自己的生活。」

我們常常為了生存，而忘了怎麼生活。

最近車禍頻繁，台灣被國際媒體說為是「行人地獄」。陸上交通不行，在台灣的都市要做水上活動也是困難重重。

有長期關注我們粉絲團的人都知道，台灣在水域政策上，還是一個「戒嚴國家」。

想要在大湖公園划船…..不行！

想要在冬山河上划船…..不行！

想要在七星潭上划船…..不行！

不管想在哪從事水上活動，往往都會遇到許多限制。漸漸的，我們的人民開始失去了學習跟水親近的能力，每當任何意外發生，大家都只會說「他們自找的」。

如此這樣的態度，我們怎麼可能讓人民的素養與對安全風險的掌握越來越好！

期待可以借鏡國外的經驗，學習人家如何跟自然共處，如何親近水域活動。而不是出國遊玩發現人家的好，但在自己最常待的家鄉卻無心去改變一切。

👉 Catharijnesingel 運河改造完的影片：https://youtu.be/jNvZNKW02K4

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January 09, 2023 新聞報報 #87｜在水下來去自如的潛泳／男乘竹筏出海捕魚苗落海不治／你有在泳池偷尿尿過嗎

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

教課最開心的，莫過於收到學生的感謝，會很有成就感。新的一年，希望大家戲水可以平安，天氣已漸漸暖和，歡迎大家來約上課，也推薦來參加防溺教育工作坊！年後台北與台中場的時間地點都出來了，歡迎報名。

最近學校也快要期末了，我們在學生水域運動安全網的常見Q&A看到一個有趣資訊。裡面提到學校實施游泳課程，一學期要上幾次課？

答案是：依據教育部體育署整合公私立游泳池辦理校外游泳教學參考原則，無游泳池學校一般建議每學期10~14次為原則。

我們真的非常好奇，到底有哪個學校有符合教育部的規定？

⚡️ 本週精選內容

▍在水下來去自如的技巧 - 潛泳

我們在遇到一些狀況的時候，會必須整個人潛入水中游泳。比如說有人意外落水沉入水中，需潛泳把人拉出水面；又或者是遇到船艇翻覆，要從船的下面或穿過礁石游出。

另外，最多人發生的狀況是：手機、項鍊、手錶、Gopro掉入水中，需下去把它撿起來。

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#人為什麼在水裡會浮起來？

我們人之所以能在水面上游泳，主要靠的就是兩件事：

1、身體裡面氣越多，浮力就越大。

2、游泳的速度越快，浮力就越大。

這個觀念之前在講解仰漂操作的時候有提過：人能浮起來跟我們身體的密度與水之間的差異有關。因此，只要改變我們人體的密度與速度，就能夠控制身體在水裡浮起來或沉下去。

當一艘快艇後面拉著一台冰箱時，只要快艇的速度夠快，冰箱也能夠在水面奔馳，就像打水漂一樣。如果你今天做水母漂，但做之前把氣都先吐掉，會發生什麼事？人自然而然就會沉下去。

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#潛泳應該怎麼游：大蛙手+蛙腳

一般潛泳都是游蛙式潛泳，少數人會游蝶式潛泳。下潛方式則有兩個方法：人先往上跳起來，身體的重量會自然讓人掉入水中，落水後身體往前倒人再往前游；另一種比較費力方法是人直接從水面往斜下方游。

蛙式潛泳技巧：

1、因為人潛在水中不需要換氣了，所以蛙手越大越好。

2、頭保持看下面，不要看前面，。

3、手划完腳踢完以後，記得讓身體漂一下，把滑行的動能發揮到極限。

4、漂的時候記得手腳都要伸直，降低水阻。

特別要注意的是：

1、潛泳完上浮時，記得先觀察水面狀況，以免撞到船隻或其他人造成身體損傷。

2、潛水潛的越深，耳朵越要平壓（平衡水壓造成耳朵的不適），相關技巧請諮詢潛水教練。

👉 圖文好讀版：https://likeafish.com.tw/swimming-underwater

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👨‍💼 新聞報報

▍男乘竹筏出海捕魚苗，落海不治

彰化一名顏姓男子，1月3日傍晚到伸港鄉西濱大橋周邊，搭了自製竹筏出海捕魚苗，但人到了晚上卻沒有回家，家人擔心出意外，通報救援。

空勤總隊、海巡署，以及彰化消防局都出動協尋，進行海空大搜救，不過，就在1月4日下午2點多，搜救隊員在烏溪出海口找到人，但已經沒有了呼吸心跳。

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不知道大家有沒有近距離看過這種竹筏，通常是由幾根水管構成，透過鐵製或其他支架將其牢牢固定，形成一種可以浮於水面的載具。

多數操作這類竹筏的漁民，通常不會穿救生衣 (因為妨礙工作操作)。如果在這種天氣的情況下落水，很有可能快速失溫導致溺水。

那有什麼辦法避免或減少這種狀況發生呢？其實我不知道，畢竟漁業對我來講隔行如隔山，如果有剛好從事這此職業的朋友，歡迎分享您的工作經驗。

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍你有在泳池偷尿尿過嗎

東京奧運五金泳將美國選手Caeleb Dressel最近接受美國電視節目訪談，不僅聊了個人隱私，還透露泳池內尿尿潛規則。

他說：「有一次我在池裏小便，然後就會游得更好…我這樣說吧，如果每次小便都要離開泳池，那會因此浪費很多時間。」

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之前也有教授做過研究，一個游泳池平均含尿量約75升，大概有140瓶礦泉水那麼多！就連菲爾普斯都坦誠，每個游泳運動員都在泳池裡小便過。

如果有常態性冬天游泳的人都知道，水溫冷通常不是最痛苦的 (因為通常也不太冷)，最痛苦的是去更衣室這段路。因為氣溫比水溫低很多，通常大家都是縮著進去。

我相信這也導致有些人會懶得去廁所，而是直接在泳池裡"方便"。不過這樣的做法的確會造成水質汙染，還是請大家披上毛巾，去廁所尿尿吧！

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13min
January 03, 2023 新聞報報 #86｜救人不成反出事／漁夫仰漂4小時獲救／海灘戲水誤吞僧帽水母

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

2023年的第一集Podcast，先祝大家新年快樂！蕉哥2022年的最後一天依然在教課，結果沒想到泳池人滿滿，大家都真認真！

今年的過年特別早，才剛放完聖誕+跨年，結果隔兩個禮拜又要過年了。沒有意外的話，蕉哥應該就是回南部過年，好像還可以去漁光島衝浪？

冬天溺水意外真的開始漸少了，大家除了這類相關資訊以外，還會想看什麼樣的內容嗎？歡迎留言跟我們說喔！

⚡️ 本週精選內容

▍「救人不成反出事」意外影片解析

近期看到一支溺水意外影片，典型的「救人不成反出事」，實在是令人難過。

簡單說明影片內容：

1、路人甲不知什麼原因進入水中

2、游到木頭旁邊抓著木頭

3、想要回程時，因沒抓好木頭導致人掉入水中溺水

4、路人乙下水游過去想幫忙

5、路人甲抓住路人乙不放，導致兩人皆溺水

6、兩人沉入水中

在看蕉哥分析前，請大家先點上面標題進去看看影片，這麼影片的溺者到底犯了哪些錯誤，以及應該如何避免意外發生。

這樣的思考有助學習記憶，在危機現場才能臨場反應。

///

這起意外之所以是悲劇收場，是因為「溺者不知怎麼當溺者」、「救者也不知道怎麼救援」，不然可能還有轉圜餘地。

『蛤~你說溺者也要會當溺者？』

這是當然的囉！學習怎麼等待別人來救你，也是一門學問。

而且這跟你會不會游泳一點關係都沒有！

👉 圖文好讀版：https://likeafish.com.tw/case-study32

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👨‍💼 新聞報報

▍聖誕節捕魚意外落海，漁夫緊抓浮標48小時幸運獲救

巴西一名漁夫David Soares在聖誕節當天出海捕魚，不料卻在捕魚時滑落海中。在海中漂流4個多小時後，他發現一個浮標並立刻爬到浮標上面，整整在浮標上待了2天才獲救。

David Soares表示當時他試圖想要回到船上，但強勁的水流卻一直將他拖離船邊「對我來說，前10分鐘是最辛苦的，因為我拼命想要游回船上，可是沒有辦法。」

最後他為了節省力氣，便將身上厚重的衣服脫掉，隨著海浪漂流。漂浮4小時後，他發現附近有一個巨大浮標，他便爬上浮標等待救援。

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從這個新聞描述去對照剛剛那則新聞，就知道兩個落水者的自救能力差異。能夠在水裡漂4個小時的人，絕對不是普通的冷靜而已，還要有強大的心態與漂浮能力。

之前蕉哥一直有提到：當你發現無法自行上岸以後，你唯一要做的事情，就是想辦法保存好體力，撐到別人來救你。

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍海灘戲水，誤吞「世界第3毒」僧帽水母

澳洲一名18歲少年，日前和友人到當地知名海灘遊玩，沒想到在游泳時，意外吞下有「世界第3毒」稱號的藍瓶僧帽水母（Bluebottle），所有人見狀立刻將少年送醫急救，目前已經平安出院，已無大礙。

根據維基百科資料顯示，「僧帽水母」又稱葡萄牙戰艦（Portuguese man o' war），是一種管水母。根據維基百科資料顯示，「僧帽水母」觸鬚的刺細胞，可以讓獵物癱瘓，而且被刺到後會極度疼痛，與蜜蜂相比有過之而無不及。

就算是已死去的僧帽水母或脫落觸鬚，在數小時內仍可以造成同樣傷害，對於人類影響不但會造成劇痛且留下紅色鞭痕，約莫要2、3天才能消散。

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蕉哥是沒有看過僧帽水母本人，但以前在福隆的日子，很常會出現「錢幣水母」，在沙灘上一整排擱淺。它的身體長的圓圓藍藍的，大概比50塊再大一點。

除此之外，還是偶爾會有遊客被水母叮到以後上岸找我們幫忙（蕉哥自己也常被叮），身上會一條一條紅紅的。通常救生站都會備有氨水，可以直接沖。

如果現場沒有救生站，建議直接拿冰塊或飲料冰鎮，效果也不錯，通常晚上大概就會消失得差不多了。

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December 26, 2022 新聞報報 #85｜戶外活動「風險管理」的重要性／高雄香蕉碼頭失足落海／台南場防溺教育工作坊

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

上個周末是聖誕節，大家有交換禮物嗎？

2022年即將度過，這集將是今年的最後一集。不知道是因為寒流來太冷，還是節日大家都去慶祝，這禮拜幾乎沒有什麼溺水新聞，還真的是可喜可賀！

上禮拜寫了今年的反省文與明年的未來展望，包含要來尋找外部的合作夥伴教練、拍攝防溺自救教學影片、錄製Podcast採訪水上活動教練等等。

之後有進一步的消息，再慢慢跟大家公布喔！

⚡️ 本週精選內容

▍戶外活動「風險管理」的重要性

上禮拜有分享了高科大的獨木舟意外事件，因為在寒流來進行了獨木舟課程，其中28位學生於海上划行因風浪造成的落海意外，總計八人因失溫送醫觀察。時間已經過了三天，期間有許多當事學生現聲說法，老師與學校也有對意外發出聲明。

每個意外發生都有其原因，希望藉由這次事件討論讓意外不再只是意外，避免之後有類似的情況發生。

///

▲冬天寒流來可以下水嗎？取決於你的裝備

這次造成新聞高度討論的原因之一，是因為寒流來襲但課程照樣進行，造成活動過程中有人落水失溫。

依照天氣預報的狀況，當天早上的氣溫在14到18度之間，水溫約莫在23度左右，也就是說水溫其實比氣溫溫暖很多。

會造成失溫的原因，我們從新聞的畫面可以發現，主要是因為沒有一個學生穿著防寒衣，只有穿著救生衣，甚至有許多同學穿著短褲、夾腳拖等休閒服飾。

如果今天不小心意外落水，身體在濕的情況下待在空氣中就會造成核心溫度迅速下降，產生高度的危險。

在為期一學期的獨木舟課程中，翻覆落水本應視為常態，這樣的狀況即便是在一般民眾的休閒體驗都非常常發生。我之前還在花蓮帶團當教練的時候，從獨木舟上跳入海中更是許多遊客必備的體驗。

也就是說，這次的主要問題並不是「為什麼寒流來還要下水」，而是「為什麼寒流來要下水卻連最基本的防寒防護都沒有？」

在歐洲國家，有更多時候天氣比台灣冷很多，但是我們依然可以看到他們的水上活動蓬勃發展；有人在10度以下的溫度在激流划獨木舟，也有人在下雪的時候在湖裡航行。這是一種獨特的戶外體驗，前提是你的裝備夠齊全。

一個專業的獨木舟玩家，在下水前一定會事前做好資訊調查，並根據當時現場的氣溫、水溫、風速、風向、陣風去調整自身的裝備與活動行程。

- 不同厚度的防寒衣可以保暖身體

- 救生衣提供落水後的浮力

- 溯溪鞋讓搬動船隻時不容易滑倒

- 手套與帽子可以防曬或防寒

- 風衣外套可避免風將身體的熱能帶走

- 太陽眼鏡保護眼睛免於水面的波光粼粼

- 防水袋可以攜帶食物與水，甚至幫助翻舟復位

- 手套防止手指凍傷、刮傷

- 對講機讓前後的夥伴知道前方狀況

- 哨子可以緊急呼叫求援

- 手錶幫助注意活動行程的時間與調控

當然，學生並不太可能擁有全部的裝備，即便我已從事多年水上活動，也不可能把獨木舟、SUP、溯溪、衝浪、潛水等裝備全部買齊。

因此課程中學校是否有提供裝備，或是有合作的廠商可以讓學生去租借，抑或是要求一定要準備充足才能下水，都能夠協助學生與老師避開可能產生的活動風險。

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此篇文章很長，約莫2500字，歡迎觀看圖文好讀版。

👉 閱讀更多：https://lihi2.cc/wV0wU

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👨‍💼 新聞報報

▍15歲少年高雄香蕉碼頭失足落海，無生命跡象送醫不治

高雄就讀國三的15歲黃姓少年，今下與3名好友到高雄港蓬萊商港區遊玩時，不慎摔落港內，經搜救人員抹黑搜索，最後在落水處約5公尺水底找到黃姓少年，救出時無生命跡象，已送往醫院急救。

據了解，黃姓少年是與3名同學共4人一起到碼頭邊遊玩，黃姓少年同學說，黃姓少年曾靠近岸邊，說想看水有多深，結果不慎失足跌落水中；現場民眾在消防人員到場前，有試圖拋擲救生圈救援，但未能成功。

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在我們的防溺教育工作坊也有練習拋防水袋救援，不過我們也會跟大家提醒，拋防水袋救援的成功機率，其實並不高。因為你可能不一定拋的準，拉回來從拋時，溺者可能早就沉入水中。

那溺者接到浮具後應該做什麼？

一般來說，人掉到水裡後，如果做水母漂可讓身體上浮於水面，在海裡甚至能輕鬆地躺在水面上，因為海水浮力較大、淡水浮力較小。

很多初學游泳的人——尤其是小孩子——對於「躺在水面上漂浮」有著無比的恐懼，因為看不到水面狀況、看不到周遭有沒有人、甚至看不到自己，隨波逐流的感覺會非常沒有安全感。

因此，如何能夠放鬆著抓著浮具躺在水面等待救援，也是必須實際練習操作讓身體習慣，才能在發生意外時反射性做出來，延長被救援的黃金時間。

👉 延伸閱讀：必備救生器材有哪些？兼談浮具製作與應用

https://likeafish.com.tw/case-study15

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍台南場 - 防溺教育工作坊

2022年就要結束了，承蒙大家對防溺教育工作坊的朋場，今年總計辦了24場，台北17場，苗栗、台中與高雄也都有舉辦。

雖然冬天很明顯參與人數變少，但依然希望一個月可以辦1~2場，讓我們在淡季期間也能有穩定活動輸出。

蕉哥因為是假(?)台南人，所以過年都要回南部過年，於是我有了一個大膽的想法：如果過年回台南的時候辦台南場，會不會有人參加

於是，就有了台南場的產生：大年初三 1/24（二）14:30~15:45。大家吃飽喝足打完麻將之後，初三應該有空來參加活動了吧~~~

另外台北場的時間也確定囉：2/5（日）10:30~11:45，歡迎有空的朋友，一同來陪我們過新年！

👉 報名網址：https://likeafish.com.tw/drown-proofing-workshop

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16min
December 19, 2022 新聞報報 #84｜28名高科大學生意外落水意外／克服水深恐懼的重要性／潛泳重心轉移

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

這一周冷到不行，大家還好嗎？

有句話這麼說的：氣溫越低，水溫越暖。不知道你有沒有聽過？如果你沒有聽過，沒關係，來上蕉哥的課就會聽到了:p

很幸運的，蕉哥的學生沒有一個因為天氣太冷而請假（但因此感冒的倒是有）。在這樣的天氣，多運動有助於血液循環，其實對身體是好的。

最近陽光開始微微露臉，但下一波寒流緊接在後，還是要請大家注意保暖，別感冒啦~~~

⚡️ 本週精選內容

▍28名高科大學生落水意外！8人失溫

高雄茄萣區情人碼頭17日傳出落水意外。高科大師生到情人碼頭上獨木舟課程，不料下海後風浪太大，28名學生當場落海，所幸消防局火速派員搶救。

警消表示，原來是62名高科大的師生，在情人碼頭教授獨木舟課程，因為風浪太大被吹落海。所有學生皆已全數獲救，其中有8人失溫送醫觀察。

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這是蕉哥看到新聞以後，在Dcard找到的事件當事人說法，詳細的事件始末請大家自行點進去網址觀看。

一個意外的產生，通常不會是單一原因造成的。在一個不對的時間點，去從事一件有風險的事情。只是這次運氣好沒有人出事，只有幾個同學發生失溫現象。除了檢討學校老師為何在這種天氣還讓學生下水以外，這次的意外也有諸多面向可以討論。

所有的戶外活動，都應該對應參與者的經驗、能力、裝備、年紀、人數等因素去做活動調整；如果今天參與者是學生且人數眾多，相關裝備少且環境風險較高，在執行活動上的確要更小心注意。

很多時候，我們在活動上的「風險控管」總是有問題，才會發生各種理應可以避免的意外。以下這篇是鱸魚前輩對於國外在做戶外活動風險管理的觀察，分享給大家。

👉 延伸閱讀：安全是你的責任──沒有告示與䕶欄的懸崖

https://vocus.cc/article/5c7c7d83fd897800016cc7b3

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👨‍💼 新聞報報

▍台中婦女落水沖到南屯，沉浮近2公里獲救

台中市七旬陳姓婦人今晚不明原因墜溪，有民眾目擊她從西區大忠街一帶掉入麻園頭溪，警消獲報沿溪邊尋找多時，最終在靠近永春東路附近的堤岸找到人，所幸陳婦意識清楚，已經由救護車送醫。

據警方表示：起初獲報地點在西區大忠街附近，但到場時人已隨水流沖走。警消沿途尋找，一路到南屯區靠近永春東路附近發現陳婦，研判她隨著溪水飄了近2公里遠。

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新聞寫說，婦人在水裡漂2公里還能只有些為嗆水、失溫，即便水溝的水深不深，代表婦人至少相當冷靜，可能有一些游泳能力，才能讓自己得以獲救。

多數人的游泳經驗，都是在踩得到底的游泳池游泳，不過當遇上深不見底的溪海時，那種由心中升起的恐懼感將會蔓延全身，讓溺水者無法發揮本來的游泳能力。因此，克服水深的恐懼才是學游泳最重要的過程。

在台灣，很多人沒有在踩不到底的地方游泳的經驗，甚至只要水深一點，即便頭能夠超出水面，還是會非常的緊張。蕉哥昨天帶學生去比較深的地方上游泳課，也遇到了相同的狀況。

對此，學習水中自救技巧就變得格外重要。水中自救技巧包含許多種，其中最重要的技巧有三個：仰漂、踩水、抬頭蛙，這些我們之前都撰文分享過操作技巧。

透過學會這些自救技巧，就能夠幫助你在比自己身高還要深的水域環境中，擁有足夠的信心與勇氣。當發生意外狀況時，自然就不會容易恐慌。

👉 深水池一覽表：https://likeafish.com.tw/case-study29

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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍潛泳練習之重心轉移

一般來說，人的重心大概會在身體核心的位置，四肢軀幹則是身體最重的地方（特別是腳）。

因此，我們可以在學潛泳前做個小練習：將身體往前傾，重心往前壓，改變身體平衡的位置，讓手可以往下摸到地板。（往下壓是鼻子可以吐一點氣防止鼻子進水）

👉 示範影片：https://www.facebook.com/belikeafish/videos/1333301940771935

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16min
December 12, 2022 新聞報報 #83｜游泳教練教學職涯調查／用專業取代感覺作水域政策／電影推薦：泳出新生

哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。

蕉哥上周末辦了一場很特別的工作坊，是一群在台灣推廣講「台語」的家長揪團上課。並且在台灣推動「語言平權」，希望各族群能夠獲得平等的需求。

蕉哥雖然爸媽都是台南人，但我是在台北長大的，只有每年寒暑假才會回南部。所以台語….一句都不會講，聽可能勉強聽個五成XD

所以上課的時候就非常有趣：我講完中文，家長再跟小朋友用台語解釋；小朋友回答完後，家長再幫我翻譯。如果可以的話，我也是很想用台語來辦工作坊啦，畢竟每個人的需求不同。不過比起台語，我的英文可能還是比較好一點。

12/18（日） 10:30~11:45，是我們今年最後一場防溺教育工作坊！除了游泳課以外，防溺觀念其實是更重要的。歡迎大家來參加: )

⚡️ 本週精選內容

▍游泳教練教學職涯調查

在疫情期間，各行各業都受到了嚴重的挑戰，而游泳產業衝擊最大。從2021年三級警戒導致泳池關閉，又或者是游泳無法戴口罩導致泳客人數銳減，都直接影響了游泳教練的收入。

我們希望能夠透過此問卷瞭解游泳教練現況，幫助大家在教學職涯上重回軌道。

這份問卷無須填寫個人個資，之後也會將統計結果公佈。填寫的人越多，準確性就越高，大家也可以瞭解自己所在地區的游泳教練現況，針對職涯做出調整。

希望產業發展越來越好，再麻煩大家撥空填寫，謝謝！

👉 問卷調查：https://www.surveycake.com/s/OPo1X

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👨‍💼 新聞報報

▍依專業評估推動海域開放，淡水沙崙海域海象調查夏季低風險

新北市淡水沙崙海域，在日治時期曾開闢為海水浴場，後來因為海岸地形改變，出現水質及暗流等疑慮，海水浴場關閉，也被列為危險海域。

最近新北市經濟發展局進行沙崙海域海象調查作業，根據報告評估結果，每年4月至9月的沙崙海域，無論是游泳，衝浪、划槳或風浪板等水域遊憩活動，都屬低度風險海域。

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如果是比較年長的人可能或多或少都去過沙崙海水浴場，位置在大家熟悉的淡水漁人碼頭旁邊。蕉哥自己沒去過，我小時候的回憶都在白沙灣跟八仙樂園。（可惜現在沒有八仙了）

臺灣有規劃可以戲水的海水浴場真的有點少，當然可能也跟地理環境有關，不過很多時候是因為主管機關的「主觀因素」，覺得哪裡都很危險，都必須要禁止，避免民眾出意外。

新聞中也有議員提到了，期盼市府可以用「專業」取代「感覺」作出決策，畢竟有效管理、風險控管，並且賦予民眾水域活動的正確觀念、提升自我保護意識，才是提升水域遊憩安全的根本之道。

如果我們老是用禁止的方式限制民眾，而不用教育來幫助人民學會判斷環境風險，我們能玩水的地方只會越來越少。

★★★

🏊‍♂ 水域活動資訊

▍電影推薦：泳出新生

跟大家推薦一部Netflix的新電影《The Swimmer》，臺灣翻為「泳出新生」，這是一部關於來自敘利亞的游泳選手馬蒂妮（Yusra Mardini）如何從顛沛流離的戰亂生活，到入選2016年里約奧運難民代表隊參加游泳比賽的真實故事。

**海裡泳渡3.5小時，暗夜拯救20多位難民！**

從2011年開始，敘利亞內戰不斷。雖然在這期間，馬蒂妮的母親一直避免逃離自己的家鄉。直到2015年，戰爭開始波及到馬蒂妮父親訓練他們的泳池，且父親也遭到當局毆打並逮捕。這時，母親開始意識到逃離家鄉的緊迫感。

由於全家人難以一起逃離，只好先讓僅有17歲的馬蒂妮、妹妹莎拉一同離開。在夜晚她們和20多位難民，擠在只能乘載7人的橡皮艇中。希望能夠一路順利從土耳其，抵達希臘最大難民營的希臘勒斯博島（Lesbos）。

但是就在剛離開土耳其海岸的15分鐘後，橡皮艇的引擎開始出現故障。再加上當時海象不佳，橡皮艇翻覆、每個人都被拋進海裡。

這時她二話不說和妹妹莎拉跳下海將船身保持平穩。再和其他兩位會游泳的難民，以繩索拖拉的方式，在海中游了將近3.5個小時後，才安全抵達希臘，成功拯救20多條人命。

這部電影非常好看，推薦給大家！

👉 文字來源介紹：https://www.gvm.com.tw/article/81439

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