爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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爵處豐生 episodes:

June 21, 2026 祈禱角落｜六月廿二日甲年常年期第十二周星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 7:1-5

你們不要判斷人，免得你們受判斷，

因為你們用什麼來判斷，你們也要受什麼判斷。

你們用什麼尺度量給人，也要用什麼尺度量給你們。

為什麼你只看見你兄弟眼中的木屑，而對自己眼中的大樑竟不理會呢﹖

或者，你怎麼能對你的兄弟說：

讓我把你眼中的木屑取出來，而你眼中卻有一根大樑呢﹖

假善人哪，先從你眼中取出大樑，然後你才看得清楚，

取出你兄弟眼中的木屑。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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June 19, 2026 意識省察｜在「炮彈」的軌跡中發現恩典

邀請你找一個安靜的地方，選擇一個舒服的姿勢，

慢慢地意識到至高者的臨在。

求他賜給你恩寵，

讓你能坦然地回顧那枚改變你生命的「炮彈」經驗，

並看清它在你傷痛中隱藏的祝福。

為那段時期你所擁有的健康、計劃、關係而感謝他。

也感謝他漸漸地改變了那段「舊我」的生命，

讓你在「炮彈」的軌跡中發現了更多的恩典。

祈求至高者的光照，讓你回憶起在那枚「炮彈」擊中你之前，

你的生命狀態是怎樣的？那時的你在追求什麼？

如同依納爵曾追逐騎士的榮譽與世俗的認可，

你是否曾有過類似的經驗？

現在，將你的注意力轉向那被「炮彈」擊中的時刻。

那個被稱為「事故」、「失敗」、「背叛」、「疾病」

或「重大損失」的事件。

重溫那一刻的震驚、疼痛或迷茫，

這枚炮彈如何打斷了你的「腿」？

是身體的疾病？是精心編織的計劃？

是你的驕傲？或是其他的事？你當時在哪裡？

身邊有誰？那是怎樣的一段低谷或黑暗？

依納爵在臥床期間發現，追逐世俗的名利帶來空虛，

而效法聖人則帶來持久的安慰。

請回顧你的「臥床期」：

在那段低谷中，有哪些念頭引誘你走向絕望、憤怒、自我憐憫或怨恨？

或許認為「我的人生完了」、「為什麼是我」、「我要報復」…

這些念頭過後留下的是什麼？

是乾枯還是更深的混亂？

有沒有那麼一瞬間，你感受到一絲意外的光？

是誰給你遞來了「書籍」？

有沒有一句話、一本書，

或是一個朋友的探訪，讓你感到內心久違的安寧？

那種感覺是怎樣的？

那枚炮彈摧毀了你的「舊城堡」，在你內建造了什麼新的東西？

它迫使你放棄了某個執念？安全感？某個具體的目標？

或是一段不健康的關係模式？

你是否願意向至高者承認，那個「舊我」的破碎其實是必要的？

在那之後，是否開始關注那些以前被你忽視的事？

是否開始像依納爵一樣，從「為國王服務」轉向「為人子服務」？

今天，你看到了這枚「炮彈」帶來的恩典。

在接下來的生活中，

你是否還留戀被那枚炮彈擊中前的「舊堡壘」？

還是願意讓那枚「炮彈」留下的痕跡，轉化成為你服侍他人的記號？

請繼續留意你生命中的每一顆「炮彈」，

它們會以怎樣的方式，把你帶向至高者，

讓你的內心越來越平安、自由。

讓我們懷著感恩的心結束這次意識省察。

祝你平安！

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June 18, 2026 相逢寧靜中｜屬於我的啟示

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「屬於我的啟示」這個主題，

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。

你可以坐着或者躺着，輕輕閉上眼睛。

想象至高者此刻正滿懷慈愛地注視着我，

我在祂愛的包圍之中，慢慢地安靜下來。

今天老師引用了家書中，達味因受感動曾說過的話，

啟示了自己的雙重身份和使命：

祂就是人們所期待的那一位，但又超越人們的認知，

祂將擊敗一切邪惡的勢力，不只是世俗的，也包括撒旦的權勢，

因為書中說：你坐在我右邊，等我把你的仇人放在你的腳下。

預示祂將建立的國度是永恆的，是榮耀不衰的，

祂的偉大和權勢將遠遠超越歷代的君王。

真理來自於啟示，反省我的生活，在我的生活經驗中，

有哪些超乎我想像的發現、覺察、或頓悟，

它們讓我感到意外和驚喜，讓這些經驗慢慢地浮現。

達味得到的啟示使他明瞭他和至高者的關係，

回想在屬於我的這些啟示中，哪些是關於我和至高者關係的呢？

對於我來講，祂是父親、母親、朋友，

還是愛人、戀人、兄長，或是姊妹、老師、長上？

留意自己渴望和祂有什麼樣的關係，把自己的渴望誠實地分享給祂，

傾聽祂的回應，祂願意和我有什麼樣的關係呢？

我允許祂向自己表達，如果我感到至高者想做我的父親，

就想像聽到祂向自己不斷地訴說：

「我渴望做你的父親」、「我渴望做你的父親」、「我渴望做你的父親」…

如果我體認到至高者願意做我的愛人，

就想像聽到祂表達：「我渴望做你的愛人」，

其他關係類似，讓這細語在自己耳邊迴響。

按自己當下的真情實感作出回應，如果還不知道如何回應，

你可以選擇繼續聆聽至高者向你訴說祂的心願，

也可以嘗試着反復回答：「是的，我深信，你是我的父親」、

或者「是的，我願意你是我的母親」，

再者「你是我的朋友，我很歡喜」。

繼續停留在雙方深情的場景中，

體驗祂繼續不斷以無聲的話向自己發言:

「我愛你，我永遠愛你，因此我給你保留了我的仁慈。」

讓這話慢慢在自己的心田蕩漾。

我也允許祂向我表達其他情感。

聽到這些，留意我有什麼反應？

我可以自由地和祂對談。

謝謝您的聆聽和參與，

願平安常與您同在。

祝你平安

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June 18, 2026 祈禱角落｜六月十九日甲年常年期第十一周星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 6:19-23

你們不要在地上為自己積蓄財寶，

因為在地上有蟲蛀，有銹蝕，在地上也有賊挖洞偷竊；

但該在天上為自己積蓄財寶，

因為那裏沒有蟲蛀，沒有銹蝕，那裏也沒有賊挖洞偷竊。

因為你的財寶在那裏，你的心也必在那裏。

眼睛就是身體的燈。所以，你的眼睛若是康健，你的全身就都光明。

但是，如果你的眼睛有了病，你的全身就都黑暗。

那麼，你身上的光明如果成了黑暗，那該是多麼黑暗！

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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June 17, 2026 相逢寧靜中｜愛的奧秘

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「愛的奧秘」這個主題，

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。

你可以坐着或者躺着，輕輕閉上眼睛，

把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上，

靜靜地聆聽，感受至高者在萬事萬物中的臨在，

此刻，祂就在這裡。

今天老師再一次地邀請我們去愛。

祂說：

第一條是你應當全心、全靈、全意、全力愛我們唯一的至高者，

第二條是你應當愛人如已，再沒有比這兩條更重要的了。

這清楚明白地向我們發出邀請：

要因愛至高者而去愛人，用愛人來表達我們愛至高者。

再一次聽到老師關於愛的勸勉，我的內心有什麼感受呢？

祂曾說：給飢餓者食物，給赤身露體者衣穿，

照顧病弱者，探望坐監者，幫助有需要者，就是在為祂做。

反省我的生活，

在我的生活經驗中，在哪些時刻，

我借着言語行動去愛他人了呢？

讓這些經驗慢慢地浮現。選擇一次自己最有愛的經驗，

嘗試再次回到當時的場景中，體會自己心中的感受：

是自由、平安、喜樂？

或是火熱、安慰、幸福？

還是興奮、激動、渴望呢？

至高者怎樣臨在於這個經驗中，

將我的經驗和心中的感受呈現於祂面前。

獻上自己的感恩，也去聆聽祂的回應。

再次反省自己的生活，

在我的生活經驗中，在哪些時刻，我無法去愛，

讓這些經驗慢慢地浮現，留意自己的感受。

選擇一次自己最無法去愛的經驗，

嘗試邀請至高者和自己一起再次回到當時的場景中，

看看當時都有哪些人，發生了什麼，我有什麼感覺？

是煩躁、厭惡、怨恨？

或是輕視、害怕、委屈？

還是麻木、疲累、無力呢？

花些時間去體會自己的內心反應。

我把真實的感受和至高者分享，祈求祂的原諒，

或許也祈求祂的治癒。

請求至高者從祂的角度顯示給我祂看到的真相，

留意祂想要告訴我什麼？

或者祂想要賜給我什麼恩寵或禮物？

我也求祂啟示我。

就在今天，我應當在什麼事情上，具體地去愛祂？

誰又是我今天應當特別去愛的人？

祂願意讓我如何去愛這個人。

如果感受到祂對我有所期待，我就盡可能地作出回應。

謝謝您的聆聽和參與，

願平安常與您同在。

祝你平安

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June 17, 2026 祈禱角落｜六月十八日甲年常年期第十一周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 6:7-15

你們祈禱時，不要嘮嘮叨叨，如同外邦人一樣，

因為他們以為只要多言，便可獲得垂允。

你們不要跟他們一樣，

因為你們的父，在你們求祂以前，已知道你們需要什麼。

所以，你們應當這樣祈禱：

我們在天的父! 願你的名被為聖，

願你的國來臨，願你的旨意承行於地，如在天上一樣!

我們的日用糧，求你今天賜給我們；

寬免我們的罪債，如同我們也寬免得罪我們的人；

不要讓我們陷入誘惑，但救我們免於凶惡。

因為你們若寬免別人的過犯，你們的天父也必寬免你們的；

但你們若不寬免別人的，你們的父也必不寬免你們的過犯。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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June 16, 2026 相逢寧靜中｜我的貪戀

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「我的貪戀」這個主題，

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。

你可以坐着或者躺着，輕輕閉上眼睛，

全身放鬆，做幾次深呼吸，

在一呼一吸當中，讓自己慢慢安靜下來，感受生命的氣息，

此刻，祂就在這裡。

今天的故事記載了屬於社會精英層的撒杜塞人，

向老師提出了一個關於婚姻和永生的問題：

法律規定：

「如果一個人的哥哥去世了，撇下妻子，而沒有留下孩子，

他的弟弟就應娶他的妻子，為給他哥哥立嗣。

從前有兄弟七人，第一個娶了妻，沒有留下子嗣就去世了。

第二個娶了她，也沒有留下子嗣就去世了；

第三個也是這樣。那七個人都沒有留下子嗣；

最後，那婦人也去世了。

時候來到時，他們都活着，

那時她將是他們哪一個人的妻子呢？因為七個人都娶過她。」

他們引用法律，

按照常理提出這個自認為很有道理，

可以推翻老師所講道理的問題，

但殊不知恰恰顯明了他們的有限和無知：

因為他們對永生的前提理解是錯誤的。

老師說：「人承受永生時，不娶也不嫁。

撒杜塞人用短暫的、有限的、物質的、世俗的眼光，

來理解至高者和看待永恆的生命，

即他們把現世的生活搬到了永生的世界。」

那我呢？我反觀我自己。我是活着的新人嗎？

還是依然被捆綁在對世俗的貪戀中呢？

我祈求至高者讓我更清楚地看到，我常常所貪戀的是什麼？

是對物質的過分追求，還是常犯的一個毛病？

或者是我的自私，我的一些上癮，或許我還有很多貪戀。

我把自己感受最深的一個貪戀帶到至高者面前，

在和祂的同在中，我把這份貪戀和祂分享，

也分享我面對這份貪戀時的感受，

我向祂承認我的軟弱和有限，也請求祂的輔助。

留意祂的情感，我感到被理解，被接納嗎？

也留意自己內在的動態，並隨時向祂表達：

我想懇求祂的寬恕，還是渴望祂的醫治？

或者特別想要感恩。

現在我體驗自己如何在祂愛的鼓舞之下逐漸獲得力量。

也求祂繼續幫助我擺脫各種內心的羈絆，使我獲得自由。

謝謝您的聆聽和參與，

願平安常與您同在。

祝你平安

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June 16, 2026 祈禱角落｜六月十七日甲年常年期第十一周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 6:1-6, 16-18

你們應當心，不要在人前行你們的仁義，為叫他們看；

若是這樣，你們在天父之前，就沒有賞報了。

所以，當你施捨時，不可在你們前面吹號，

如同假善人在會堂及街市上所行的一樣，為受人們的稱讚；

我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。

當你施捨時，不要叫你左手知道你右手所行的，

好使你的施捨隱而不露，你的父在暗中看見，必要報答你。

當你祈禱時，不要如同假善人一樣，

愛在會堂及十字街頭立著祈禱，為顯示給人；

我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。

至於你，當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，向你在暗中之父祈禱；

你的父在暗中看見，必要報答你。

幾時你們禁食，不要如同假善人一樣，面帶愁容；

因為他們苦喪著臉，是叫人看出他們禁食來。

我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。

至於你，當你禁食時，要用油抹你的頭，洗你的臉，

不要叫人看出你禁食來，但叫你那在暗中之父看見；

你的父在暗中看見，必要報答你。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

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無論天主是否回應，或以何種方式回應，

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June 15, 2026 相逢寧靜中｜我像祂嗎

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「我像祂嗎」這個主題，

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。

你可以坐着或者躺着，輕輕閉上眼睛，

全身放鬆，做幾次深呼吸，

呼出心中的焦慮、擔憂和疲累。

吸入生命的氣息。讓自己慢慢的安靜下來，

此時此刻祂就在這裡。

今天的故事中，毫無關係、不相往來的兩派人：

一派是強調遵守祖先的法律和傳統的法利塞人，

一派是效忠和服務於國王的黑落德黨人，

他們聚在一起到老師那裡去，要找話柄來設計他。

他們給出的問題是：可不可以給凱撒納稅？

這無疑是一個「坑」，無論怎麼回答都會引禍上身。

若老師說可以，法利塞人就會抓住把柄，

說他背叛自己的國家，從而引起民憤；

若說不可以，很明顯會被黑落德黨人所控告，

說他不遵守法律，不忠於國王。

面對這個左右為難的問題，老師讓他們拿出硬幣，

看上面的肖像和名號，然後告訴他們：

「凱撒的應歸凱撒，至高者的應歸至高者。」

老師說：因貨幣上印有凱撒的肖像，而應歸還凱撒，

那我是誰的肖像呢？我真的歸屬於祂嗎？

我的起心動念，言談住行都相似祂嗎？

反省我最近和祂的關係怎樣？

是親密還是疏遠？

我請求祂和我一起看看，

是什麼防礙了我和祂更親近呢？

是我陷入了繁忙的工作和生活中，而忘記了將這一切奉獻給祂嗎？

是我將時間都放在個人滿足上，

放在娛樂手機上和很多其他無用的事上，

而沒有時間給祂，和祂在一起嗎？

還是祂的價值觀讓我有些害怕，

擔心祂從我這裡要得到些什麼，

而我或許還沒有準備好去付出？

慢慢找出什麼最防礙我和祂的關係，

留意自己內在的動態，

我自己感覺到這個阻礙帶給我什麼感受。

為突破這個障礙，

現在我需要什麼恩寵？將來我需要什麼恩寵？

我把反省到的，和自己的感覺，

及我所需要的恩寵都一一向至高者傾訴，

留意祂怎樣回應我，祂的神態，祂觀看我的眼神，

或是祂的話語，祂的動作。

感受一下，

祂是如何慢慢地把我所需要的恩寵，充滿了我整個人。

我現在和祂的關係如何？

我有什麼話要對祂說？

有什麼事想要去做，

或者我想作出什麼改變，我盡情的向祂表達。

謝謝您的聆聽和參與，

願平安常與您同在。

祝你平安

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June 15, 2026 祈禱角落｜六月十六日甲年常年期第十一周星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

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在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 5:43-48

你們一向聽說過：『你應愛你的近人，恨你的仇人!』

我卻對你們說：

你們當愛你們的仇人，當為迫害你們的人祈禱，

好使你們成為你們在天之父的子女，

因為衪使太陽上升，光照惡人，也光照善人；

降雨給義人，也給不義的人。

你們若只愛那愛你們的人，

你們還有什麼賞報呢? 稅吏不是也這樣做嗎﹖

你們若只問候你們的弟兄，

你們做了什麼特別的呢？外邦人不是也這樣做嗎？

所以你們應當是成全的，如同你們的天父是成全的一樣。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

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聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year

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