爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

April 21, 2025 祈禱角落｜丙年四月廿二日復活期星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖若望福音 20:11-18

瑪利亞卻站在墳墓外邊痛哭；

她痛哭的時候，就俯身向墳墓裏面窺看，

見有兩位穿白衣的天使，坐在安放過耶穌遺體的地方：

一位在頭部，一位在腳部。

那兩位天使對她說:「女人! 你哭什麼？」

她答說:「有人把我主搬走了，

我不知道他們把他放在那裏了。」

說了這話，就向後轉身，

見耶穌站在那裡，卻不知道他就是耶穌。

耶穌向她說：「女人，妳哭什麼？你找誰？」

她以為是園丁，就說：「先生，若是你把他搬走了，

請告訴我，你把他放在那裏，我去取回他來。」

耶穌給她說：「瑪利亞!」她便轉身用希伯來話對他說：

「辣步尼!」就是說「師傅。」

耶穌向她說：「你別拉住我不放，

因為我還沒有升到父那裏；

你到我的弟兄那裏去，告訴他們：

我升到我的父和你們的父那裏去，

升到我的天主和你們的天主那裏去。」

瑪利亞瑪達肋納就去告訴門徒說：「我見了主。」

並報告了耶穌對她所說的那些話。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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April 20, 2025 相逢寧靜中｜寬恕之道

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們一起感受生命，領受智慧！

此刻邀請你選擇一個安靜適合祈禱的空間，

輕輕地坐下來，閉上眼睛，

有意識地調整呼吸，慢慢的放鬆身體，

感受慈父的臨在與陪伴。

慈父說：「你們要謹慎！

如果你的兄弟犯了罪，你就得規勸他；

他如果後悔了，你就得寬恕他。

如果他一天七次得罪了你，而又七次轉向你說：

我後悔了，你也得寬恕他。」(路 17:3~4)

此刻當你聽到祂愛的規勸時，你心中的感受是怎樣的？

是無奈、是恐懼、是害怕、

還是其他的無法命名的情緒？

你可否想起了某位你不曾願意寬恕的兄弟或姐妹？

他們帶出了什麼樣的經驗？

或是你曾想到了自己需要被他人寬恕的事情？

通過這件事情你反省到了自己的

哪些不足、需要悔改、需要被寬恕的地方？

更深一步你是否覺察到自己需要

被慈父寬恕、接納和憐憫的軟弱之處呢？

請留意你內心當下的情緒、感受，

在安靜中與慈父交談，

用心感受、體驗並觀看慈父對你所做的一切。

並求慈父賜給我們寬恕的力量，

使我們在被慈父寬恕之後，

去寬恕得罪我們和我們得罪的人。

在交談中慈父帶給了你怎樣的體驗？

祂邀請你在被寬恕之後，帶著被愛的經驗去生活，

在生活中寬恕得罪自己，

和自己需要被兄弟姐妹寬恕之處，

表示歉意跟原諒，接納與擁抱！

在慈父的愛中體現共融與合一。

願我們在今天的生活中活出慈父對我們愛的勸勉，

勉勵自己體現「彼此相親相愛」的新命令。

祝你平安！

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April 20, 2025 祈禱角落｜丙年四月廿一日復活期星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖瑪竇福音 28:8-15

她們趕快離開墳墓，又恐懼又異常喜樂，

跑去報告衪的門徒。

忽然，耶穌迎上她們說：「願妳們平安！」

她們遂上前抱住耶穌的腳，朝拜了衪。

耶穌對她們說：「不要害怕！

妳們去，報告我的兄弟，叫他們往加利肋亞去，

他們要在那裏看見我。」

當婦女離去的時候，有幾個看守的兵士來到城裏，

把所發生的事，全告訴了司祭長。

司祭長就同長老聚會商議之後，給了兵士許多錢，

囑咐他們說：「你們就說：我們睡覺的時候，

他的門徒夜間來了，把他偷去了。

如果這事為總督聽見，有我們說好話，保管你們無事。」

兵士拿了銀錢，就照他們所囑咐的做了。

這消息就在猶太人間傳揚開了，一直到今天。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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April 18, 2025 意識省察｜出死入生

因父及子及聖神之名，阿們

首先邀請你為天主留一個位置，

邀請他坐在你的旁邊和對面，

接著你可以找一個幫忙你進入祈禱的姿勢，

可以嘗試後背挺直、雙肩放鬆，

輕輕地閉上雙眼，

做幾個深呼吸，使自己的內心放鬆下來。

想像我們的好天父，正在以慈愛的目光注視著你，

邀請你在一呼一吸之間去感受他，

此時此刻的臨在，以及他愛的陪伴。

我們今天省察的主題是「出死入生」。

現在讓我們按照自己熟悉的方式，

進入到今天的意識省察祈禱。

徜徉在救主復活的喜樂中，我們開心地獻上感恩。

主，感謝你，為我降生受死，

感謝你，為我死而復活，

感謝你，在四旬期為我們立下了齋戒祈禱的榜樣，

感謝你，為我們戰敗死亡，引領我們步入復活期的榮光，

上主，感謝你上智的安排，每年都給我們機會重溫你為我們完成的救恩大業。

我們特別感謝在這個希望的禧年，能與所有的基督信徒在同一天慶祝你的復活。

上主，我們感謝你保守我們，度過了清明節氣，迎來了穀雨天氣。

天主，

懇求你賜我復活的喜樂，

幫助我用得救的眼光看待一切。

天主，懇求你賜我復活的喜樂，

幫助我用的得救眼光看待一切。

我在聖神的光照下回看今年的禮儀高峰—聖週，

我整體的經驗如何？

每天的祈禱和禮儀我都參加了嗎？

是在線上參加的呢？還是到現場參與的呢？

在這整個過程中，

我有哪些與人、與自己、與天主真實相遇的經驗呢？

我過去一週的喜怒哀樂，是否受到了禮儀慶祝的影響？

我對猶達司的背叛行為義憤填膺嗎？

我對伯多祿的外剛內柔嗤之以鼻嗎？

我對主的慘死感到痛苦失望嗎？

我對他的復活有欣喜若狂嗎？

我過去一週的言行是否與禮儀慶祝一致呢？

當拿著手中的聖枝的時候，我回到家中，

我有效仿基督謙卑君王，用十字架來對抗邪惡嗎？

我參與了濯足禮之後，

有沒有因愛去服務團體和家人呢？

在我陪伴基督苦難及死亡的日子嚴守大小齋，

是否也因著這樣的善行死於舊我呢？

當我看到墳墓已空，

復活的喜樂是否給了我面對未來挑戰的勇氣和力量？

我有任何死於自我、活於基督的內在及外在的經驗嗎？

可以是改掉了一個毛病陋習，

可以是克服了內心的擔憂恐懼，

也可以是衝破障礙在聖德路上的突飛猛進。

我願意在恩典當中重看聖週的經驗，

我願意為自己的內在外在的軟弱，

和投入的不足獻上懺悔，

我願意藉著這個機會領受和好的恩典，

彌補任何因個人的不用心而帶來的各種粉飾。

我在復活的生命中展望明天。

我願意懷著復活君王的心情面對一切。

我願在他內得見嶄新的一切。

最後，我們以天主經結束今天的祈禱：

我們的天父，

願祢的名受顯揚；

願祢的國來臨；

願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。

求祢今天賞給我們日用的食糧；

求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門

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April 17, 2025 相逢寧靜中｜默想死亡--自己的葬禮

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適的姿勢，深呼吸幾次，

放下雜念與日常事物，

讓身心靈慢慢的放鬆並安靜下來。

親愛的朋友，這一周我們進入一個特殊的時間段，

讓我們用愛，用感恩，用行動來陪伴人子！

今天我們的主題是：「默想死亡--自己的葬禮」。

現在邀請你，想像你自己的身體已經被放在棺材，

停放在聖堂裡，準備舉行葬禮，

你仔細看你身體一眼，尤其注意面部的表情，

再看看所有前來參加你葬禮的人，

從你面前他們慢慢的一排排走過，

注意他們的面孔，在每人前停頓一下，

看出他們在想什麼？有何感觸？

再一次注視那些來參加你葬禮的朋友，

幻想他們禮畢回家後要對你說些什麼，你有何感觸？

你是否想在他們回去前和他們每人說一句話，

一句辭別的話，為答謝他們對你所懷的哀思和感情，

可惜你的答謝他們如今不可能聽到了，

不過你還是向他們說，看看它對你發生了什麼？

追思禮完成以後，

你站立在你所躺的墓地上觀察，朋友們一一離去。

你有何感觸？

你站在墓上，回顧你的一生短暫經歷，

這一切的一切有何感觸？

現今理會你還在人間，在一間屋子裡，你仍活著，

仍有一段時間任你自由支配，

從你現在的觀點思量那些朋友們，

做了這項練習你對他們的看法是否有所改變？

現在想想你自己，對自己的想法和感受，

是否因這樣的實習有了改變？

人子曾預知祂將死亡，

在祂生命的最後數小時，

祂安排了和朋友們吃最後晚餐的時間，

在被捕前向天父祈禱的時間，

如果你能替自己生命的最後數小時做安排的機會，

你會怎樣安排？

你更願靜靜的一個人？或者和朋友們在一起？

如寧願有人陪著你，是哪些人？

人子在最後晚餐時向父做了最後的祈禱，

你願向人子做的最後祈禱是什麼呢？

與人子去對禱並聆聽祂對你的回應。

願我們與主，同死，同葬，同復活！

祝你平安！

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April 17, 2025 祈禱角落｜丙年四月十八日聖週星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

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使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖若望福音 18:1-19:42

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

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April 16, 2025 相逢寧靜中｜愛的服侍

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適的姿勢，深呼吸幾次，

放下雜念與日常事物，

讓身心靈慢慢的放鬆並安靜下來。

親愛的朋友，這一周我們進入一個特殊的時間段，

讓我們用愛，用感恩，用行動來陪伴人子！

今天我們分享的主題是：「愛的服侍」。

經上說：人子，因知道父把一切已交在他手中，

也知道自己是從上主來的，又要往上主那裡去，

就從席間起來，脫下外衣，拿起一條毛巾，束在腰間，

然後把水倒在盆裡，開始洗門徒的腳，用束著的毛巾擦乾。

親愛的朋友，人子知道自己受難的時候到了，

選擇以洗腳的行為彰顯他愛到底的愛！

在最深的痛苦中，依然選擇服侍，

當你聽到這段話和看到人子脫下外衣，

彎下腰為他的門徒們洗腳，你有什麼感受？

你有過為人洗腳或被別人洗腳的經驗嗎？此刻是否浮現出來？

重新回到當時那個場景，你有什麼新的領悟呢？

記得有一次學習回來，老師留作業為自己的近人洗腳，

可當時心裡有很多的抗拒，

而當我彎下腰，去為家人洗腳的那一刻，

自己流淚了，不是委屈，而是感恩，

意識到真正需要的不是對方，而是自己，

是自己需要謙卑，需要彎下腰，需要謙卑地去愛，

在那一刻感受到主的愛在流動！

現在也邀請你在安靜中想像人子，

端著水，腰間束著毛巾向你走來，

祂彎下腰，單膝跪在你的面前，要為你洗腳，

你去注視祂的眼神，祂的面部表情，

以及祂為你洗腳的每一個動作！

聖奧斯定說主洗的是腳，潔淨的是心！

留意自己此刻內在的感受！

感受人子為你洗腳時觸摸到你生命中哪些塵埃的角落？

試著向人子去表達你此刻最想說的話語，

也期待他對你的回應！

祝你平安！

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April 16, 2025 祈禱角落｜丙年四月十七日聖週星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音 4:16-21

那時候，耶穌回到自己生長的地方、納匝肋，

便按照習慣，在安息日進了會堂。

祂站起來要誦讀的時候，

有人把依撒意亞先知書遞給了祂；

祂便打開來，找到了一處，唸道：

「上主的神降臨在我身上，因為祂給我傅了油，

派遣我向窮人傳報喜訊；並要我宣布：

俘虜得到釋放，盲者得到光明，受壓迫者獲得自由，

宣告上主慈恩之年的來到。」

祂把書卷捲好，交給了侍役，就坐下來。

會堂中的人都注視着祂。於是祂當眾宣佈說：

「你們剛才所聽到的這段聖經，今天應驗了。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

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April 15, 2025 相逢寧靜中｜最後晚餐

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，

找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適的姿勢，深呼吸幾次，

放下雜念與日常事物，讓身心靈慢慢的放鬆並安靜來。

親愛的朋友，這一周我們進入一個特殊的時間段，

讓我們用愛，用感恩，用行動來陪伴人子！

今天我們的主題是：「最後晚餐」。

經上說：到了晚上人子與十二門徒坐席，

他們正吃晚餐的時候，人子說：

我實在告訴你們，你們中有一個人要出賣我。

他們非常憂悶，開始各自對他說：主，難道是我嗎？

人子回答說那同我一起把手蘸在盤子裡的人要出賣我，

人子固然要按照指著他所記載的而去，

但是出賣人子的那人卻是有禍的，那人若沒有生為他更好，

那要出賣他的猶大也開口問主說：老師，難道是我嗎？

人子對他說你說的是！

現在邀請你用你的想像力進入場景，

想像逾越節的夜晚，

人子與十二門徒圍坐在擺著餅和酒的餐桌旁。

你來看人子望著猶大斯的眼神，

門徒們面面相覷的驚恐，猶大緊握錢袋的手。

在人子的憂傷與憐憫，門徒的自我懷疑，猶達斯內心的剛硬，

這些情景中，你是否感受與你的生命有什麼鏈接？

人子是否邀請你直面生命中隱藏的背叛？

當你聽到他們一個一個的問，主是我嗎？你有什麼感受？

你是否在某些事上與主共餐，也是心懷二意？

此刻你想說什麼，你可以與人子或其他的門徒去對話！

你也可以問人子：主，你明知猶達斯要出賣你。

為何仍與他共進晚餐呢？

在靜默中去想像人子，注視你的目光，去聽他對你的回應！

如果你有渴望，現在你也可以向他去求一個你需要的恩典，

如果你願意，你也可以與我一起，這樣來祈禱，

主在最後晚餐中你將餅遞給要出賣你的人，

我看到你眼神中沒有定罪，只有愛的憐憫，

求你讓我在你的凝視中看清自己內心的猶達斯，

更看見你不離不棄的愛，以悔改的心來回應你對我的邀請！

祝你平安！

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April 15, 2025 祈禱角落｜丙年四月十六日聖週星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

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我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖瑪竇福音 26:14-25

隨後，那十二人中之一，

名叫猶達斯依斯加略的，去見司祭長，

說：「我把他交給你們，你們願意給我什麼?」

他們約定給他三十塊銀錢。

從此他便尋找機會，要把耶穌交出。

無酵節的第一天，門徒前來對耶穌說：

「你願意我們在那裏，給你預備吃逾越節晚餐?」

耶穌說：「你們進城去見某人，對他說：

師傅說：我的時候近了，

我要與我的門徒在你那裏舉行逾越節。」

門徒就照耶穌吩咐他們的作了，預備了逾越節晚餐。

到了晚上，耶穌與十二門徒坐席。

他們正吃晚餐的時候，耶穌說：

我實在告訴你們：你們中有一個人要出賣我。」

他們非常憂悶，開始各自對衪說：「主，難道是我嗎?」

耶穌回答說：「那同我一起把手蘸在盤子裏的人要出賣我。

人子固然要按照指著他所記載的而去，

但是出賣人子的那人卻是有禍的，

那人若是沒有生，為他更好。」

那要出賣衪的猶達斯也開口問耶穌說：「辣彼，難道是我嗎?」

耶穌對他說：「你說的是。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

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