爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

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爵處豐生 episodes:

July 09, 2026 祈禱角落｜七月十日甲年常年期第十四周星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 10:16-23

看，我派遣你們好像羊進入狼群中，

所以你們要機警如同蛇，純樸如同鴿子。

你們要提防世人，因為他們要把你們交給公議會，要在他們的會堂裏鞭打你們；

並且你們要為我的緣故，被帶到總督和君王前，對他們和外邦人作證。

當人把你們交出時，你們不要思慮：

怎麼說，或說什麼，因為在那時刻，自會賜給你們應說什麼。

因為說話的不是你們，而是你們父的聖神在你們內說話。

兄弟要將兄弟，父親要將兒子置於死地，兒女也要起來反對父母，要將他們害死。

你們為了我的名字，要被眾人所惱恨，唯獨堅持到底的，才可得救。

但是，幾時人們在這城迫害你們，你們就逃往另一城去；

我實在告訴你們：直到人子來到時，你們還未走完以色列的城邑。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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July 08, 2026 相逢寧靜中｜孤獨苦架之路

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

請大家慢慢安靜、放鬆身體、放下所有心事、疲累，生活的忙碌。

讓自己完全停在此時此刻，來到人子的台前。

親愛的朋友，我們今天的主題是，「孤獨苦架之路」

通常當我們默想人子苦難的時候，會想像祂背着一個很沉重的苦架，

經過耶路撒冷省城的街道，在街上我們會看到很多很熱鬧的景象，

有看熱鬧的人，有許多哭泣祂苦難的人，

有些催逼祂上山的士兵，有些是跟着祂的門徒，上山去陪伴着祂。

但是有一個畫家，畫了一幅很特別的圖畫，

他畫的是耶路撒冷省城的街道上空無一人，

只有人子一個人背着沉重的苦架走在上山的路上。

這一幅圖畫，正是表達人子當天的心情。

他內在的痛苦，那種孤寂、恐懼，是可以描寫的出來的。

讓我透過這幅「空街獨背苦架」的圖畫，

觸摸人子最深的孤單，也看見我生命真實的光景。

現在，讓我們靜靜凝視這幅畫面。

安靜、空洞、冷清。

整條街道，空無一人。

只有人子，傷痕累累、獨自背着沉重的苦架，

一步一步，孤單走向加爾瓦略山。

留意，當你看到這個場景，內心激起怎樣的感受呢？

也試着去體會人子不只是身體疼痛。

祂的心裡，

那種極致的孤寂、被遺棄、無人理解、無人真正陪伴的苦難。

祂獨自承擔，

為了你的罪、軟弱、孤單、病痛、以及經歷的黑夜。

你是否從來沒有認真體會：

人子最大的苦，

是心靈的孤寂、被遺忘、被拋棄、無人相知？

你是不是像當年街上的群眾，只看熱鬧、只感動片刻，

卻從未真正陪伴孤單的人子呢？

在生活裡，當別人默默扛着人生的苦架，

你是否冷淡、沉默、缺席，讓他們獨自走空蕩的人生路？

想一下你的自私、冷淡、軟弱、甚至自我封閉，

是不是一次次讓人子的苦架更重？

此刻把你的真實想法感受與人子去表達，也聆聽祂對你的回應。

如果你願意也可以這樣來安慰一下人子的心，

你為了我的罪、我的軟弱、我的孤單，

獨自走過那條無人陪伴的苦路。

在今後的生活中，

求禰讓我在孤單中，在軟弱中更懂得依靠禰。

我相信，即使世人不了解我，

禰永遠懂我、陪伴我、不放棄我。

祝你平安

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July 08, 2026 祈禱角落｜七月九日甲年常年期第十四周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 10:7-15

你們在路上應宣講說：天國臨近了。

病人，你們要治好；死人，你們要復活；

癩病人，你們要潔淨；魔鬼，你們要驅逐，你們白白得來的，也要白白分施。

你不要在腰帶裏備下金、銀、銅錢；

路上不要帶口袋，也不要帶兩件內衣，也不要穿鞋，也不要帶棍杖，

因為工人自當有他的食物。

你們不論進了那一城或那一村，

查問其中誰是當得起的，就住在那裏，直到你們離去。

你們進那一家時，要向它請安。

倘若這一家是堪當的，你們的平安就必降臨這一家；

倘若是不堪當的，你們的平安仍歸於你們。

誰若不接待你們，也不聽你們的話，當你們從那一家或那一城出來，

應把塵土從你們的腳上拂去。

我實在告訴你們：在審判的日子，索多瑪和哈摩辣地所受的懲罰，

比那座城所受的還要輕。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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July 07, 2026 相逢寧靜中｜這雙保護你的手

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

請安靜身心，緩緩深呼吸，讓自己全然放鬆。

相信此時此刻，人子就在你身旁——

祂溫柔注視着你，耐心等候着你，

邀請你進入與祂心靈深處的相遇。

今日主題，「這雙保護你的手」

書上說：

你將我的前後包圍，

用你的手將我蔭庇。

這是超越我理智的奇事，

也是我不能明白的妙理。

我往何處，才能脫離你的神能？

我去哪裡，才能逃避你的面容？

親愛的朋友，

現在邀請你放下理智分析，用五官的想像力走進畫面，

親身觸摸，感受，環繞你的至高者之手。

想像嬰孩降生的小屋。想像你化作襁褓中的初生嬰兒，

身處溫暖環抱的圓圈之中，

家人俯身圍在四周，一雙雙溫柔的手圈住整個人，

至高者無形的手化作環繞的愛圈，把你安放在圓心中。

此刻來體會你被愛環繞的感受。。

溫暖的大手輕輕裹住身體，周身被層層暖意包裹；

周遭是輕柔低語、安穩地呼吸，沒有催促與責備。

至高者的手便是這整圈環抱，自母胎中雕琢你的骨肉，

精心塑造你的性情、特質，你所有的獨特，全是祂親手的創作。

靜心自問：平日裡我總挑剔自身缺憾、否定自我，

我看得見至高者巧手的雕琢嗎？2

是否有時候，內心躲進隱秘的幽暗角落，

想要掩藏過錯、不堪、不願敞開的心事，一心逃離至高者的注視。

有沒有發現身後總有一雙手穩穩托住下墜的你，不抓牢、不強迫，

只是靜靜守候，即便你躲藏逃避，祂的右手依舊引導扶持。

細細體會：你曾經因為內心傷痕刻意躲避至高者嗎？

你是否誤以為祂的注視是審判，忽略了托住你的溫柔之手？

請來到祂的面前，如同摯友面對面傾訴你此刻內心真實的感受。

如果你願意也可以這樣對人子說：

我願意放下躲藏，接納不完美的自己，往後凡事倚靠禰環繞的雙手。

靜心等候，聆聽祂輕聲呼喚你的名字，領受祂一句話：

你是我獨一無二的傑作，我的手永遠庇佑你。

請你緩緩收回想像，回到當下。

祝你平安

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July 07, 2026 祈禱角落｜七月八日甲年常年期第十四周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 10:1-7

耶穌將衪的十二門徒叫來，授給他們制伏邪魔的權柄，

可以驅逐邪魔，醫治各種病症，各種疾苦。

這是十二宗徒的名字：第一個是稱為伯多祿的西滿，

和他的兄弟安德肋，載伯德的兒子雅各伯和他的弟弟若望，

斐理伯和巴爾多祿茂，多默和稅吏瑪竇，阿爾斐的兒子雅各伯和達陡，

熱誠者西滿和負賣耶穌的猶達斯依斯加略。

耶穌派遣這十二人，囑咐他們說：

「外邦人的路，你們不要走；撒瑪利雅人的城，你們不要進；

你們寧可往以色列家迷失了的羊群那裏去。

你們在路上應宣講說：天國臨近了。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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July 06, 2026 相逢寧靜中｜愛火炎炎

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

今天的主題是：「讓愛火在夏日中燃燒」

請閉上眼睛，深呼吸，感受此刻夏日的熱度——

陽光的熾烈、空氣的沉悶、或許還有汗水流過皮膚的感覺。

人子說：「我來是為把火投在地上，我是多麼切望它已經燃燒起來！」

今天，讓這夏日的火焰成為我們靈修的鏡子。

夏天的高溫有時讓人焦躁，但人子所說的「火」不是毀滅，而是轉化的愛。

他切望這火燃燒，像烈日催熟果實，像光穿透黑暗。

在你的生命中，是否也有一種「切望」？

渴望正義被彰顯，渴望某段關系被治癒，渴望心中的麻木被點燃？

面對夏季的「枯乾」

夏日炎炎，花草會低頭，人容易疲憊。

我們的信仰也常遇「旱季」：祈禱枯燥、愛德冷淡、服務無力。

人子的火，恰恰要在枯乾處燒出一條路。

想一想：你生命中哪個部分像「乾地」——

是家庭的緊張？

工作的重擔？

還是對自我的失望？

人子切望火已燃起。

今天，你能做一件微小卻炙熱的事嗎？

對煩躁的家人報以微笑，

為路邊的清潔工遞一瓶水，

或是在心中原諒一個久未和解的人。

請用心對人子說：

你渴望地上燃起愛火，如同太陽不吝嗇它的光芒。

在這個夏天，請燒掉我的懶惰與冷漠，

用你愛的烈焰，

灼熱我祈禱時的嘴唇，

熾熱我服務時的手掌，

煉淨我思想中的灰燼。

願我的生命成為一根柴，被你的火點燃。

即使微小，也能發出光與熱。

祝你平安

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July 06, 2026 祈禱角落｜七月七日甲年常年期第十四周星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 9:32-38

他們出去後，看，有人給耶穌送來一個附魔的啞吧。

魔鬼一被趕出去，啞吧就說出話來。群眾驚奇說：

「在以色列從未出現過這樣的事情。」

但法利賽人們卻說：「衪是仗賴魔王驅魔。」

耶穌周遊各城各村，在他們的會堂內施教，

宣講天國的福音，治好一切疾病，一切災殃。

衪一見到群眾，就對他們動了慈心，因為他們困苦流離，像沒有牧人的羊。

於是對自己的門徒說：「莊稼固多，工人卻少，

所以你們應當求莊稼的主人派遣工人，來收衪的莊稼。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

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我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

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我繼續停留在天主的臨在中，

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July 05, 2026 相逢寧靜中｜慈悲之心

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

請安靜身心，緩緩深呼吸，讓自己全然放鬆。

相信此時此刻，人子就在你身旁——祂溫柔注視着你，耐心等候着你，

邀請你進入與祂心靈深處的相遇。

我們今天的主題是：「瞻仰被刺透的心」( 慈悲之心 )

現在邀請你用你的想像力，走入當年人子受難加爾瓦略山的場景。

天色昏暗，苦架靜靜矗立。

兩名強盜的腿已被打斷，人子，完成祂的交付，安然斷氣。

然而，一名兵士舉起長槍，直接刺入祂的肋旁。

你聽見了那穿透的聲響。你親眼看見，血與水一同緩緩流出。

你靜靜地站在苦架下，抬頭注視上面祂，被刺透的心。

那刺入的傷口，仿佛也刺穿了你多年來的沉默與偽裝。

面對這份毫無保留的愛，你內心涌起有怎樣的感受，

是想躲避，還是悲傷，感恩？

但祂的肋旁，卻像一扇敞開的門，一條通往祂聖心的道路，

溫柔地邀請你走進來、停靠進來。這敞開的肋膀，是為你而刺透；

這血與水，是人子傾盡所有的愛，只為你。

現在，請將目光從苦架轉回自己的內心。你看到了什麼？

你的心是否被層層包裹、緊閉自守？

過往的傷害、被誤解與被忽視的經歷，

像一道道圍牆，將心牢牢困住。

害怕再次受傷、害怕暴露脆弱、害怕失去控制——

這些恐懼，築起了厚厚的壁壘。

朋友現在試着輕輕敞開自己的心靈。

鬆開一層包裹。

放下評判的眼光，接納身邊那些令你困擾、不理解的人。

不求認同彼此，只願以溫柔包容的心看待他們。

再試着做出微小的愛的給予：

一句溫柔的回應，一次克制的情緒，一句真誠的肯定，一分鐘默默的代禱。

不求回報，不為人知，單單地、單純地付出。

現在你是否感受到：緊繃的心在慢慢鬆弛，沉重的重擔悄然脫落？

請靜靜停留在這份甘甜的感受中，向人子謙卑地承認：

我無力靠自己敞開。求禰親自雕琢我、更新我。

求禰親自刺穿我內心堅固的自我外殼，帶我走出自我中心的牢籠。

使我的心，越來越像禰——

成為一顆願意交付、願意愛人的心。

祝你平安

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July 05, 2026 祈禱角落｜七月六日甲年常年期第十四周星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 9:18-26

耶穌向他們說這話的時候，有一位首長前來跪拜衪說：

「我的女兒剛才死了，可是請你來，把你的手放在她身上，她必會活。」

耶穌起來跟他去了；衪的門徒也跟了去。

看，有一個患血漏十二年的女人，從後面走近，摸了衪的衣服繸頭，

因為她心裏想：「只要我一摸衪的衣服，我就會好了。」

耶穌轉過身來，看著她說：「女兒，放心吧! 你的信德救了妳。」

從那時起，那女人就好了。

耶穌來到首長家裏，看見吹笛的和亂鬨鬨的群眾，

就說：「你們走開吧!女孩沒有死，只是睡著了。」他們都譏笑衪。

把群眾趕出去以後，耶穌就進去，拿起女孩子的手，小女孩就起來了。

這消息傳遍了那整個地區。

──基督的福音

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July 05, 2026 意識省察｜活在當下

伴隨著音樂聲，讓我們慢慢地安靜下來，

有意識地回到內心深處，開始今天的省察。

我們今天省察的主題是「活在當下」。

此時此刻去意識祂與我正在一起，

跟著心去感受去享受這份同在的美好。

首先我為過去所領受到的全部祝福和各樣恩典，而獻上感恩，

不論是大的還是小的，此刻能回想到的還是模糊記憶中的，

我都為此向這位至高者獻上我內心的感恩與讚美。

接下來我邀請這位至高者進入我的思想中，

和我一同回看過往這周的生活，

祈求祂帶我顯示在這段時間內自己內在的狀態。

我主要的感受是些什麼？輕鬆喜悅還是沈重壓抑？

我在把持著什麼而不願放手，又在因為什麼而內耗憂慮？

過去發生了什麼讓我感覺總是糾結其中難以放下？

未來的哪些又讓我常常深陷其中擔心焦慮？

我內心常常感到的是自由還是不自由？

或許我在某些時刻心裡是平安喜樂自由的，

而在另一些時段中則是憂愁苦悶不自由的？

祈求祂幫我看出，

在不同的時段這些不同的的狀況所帶來的結果。

並為所結出的善果而感謝祂；

為所經歷的痛苦時刻來求得祂的療癒。

然後求祂帶領我看清現在自己當下的內心狀態。

就在此時此刻裡，自己最強烈的思想與感受是什麼？

內心是自由平安的？還是躁動不安的？

我把這些思想與感受全部交給祂，

求祂來光照我心，開啓我靈，

好使我能完全的放下這一切的所有，

不管是過去既已發生的，還是尚未觸及的將來，

我再次全部交出放到祂手中，

只為此時此刻能夠純粹地與祂在一起，

完全地降服在這份深愛裡，

享受著當下彼此間同在的美好。

慢慢地再去感受，我當下心的狀態？並為此來感謝祂。

現在展望未來，如果想要平安自由地活在每一個當下，

不受過去牽絆，不為將來思慮，對於自己那將會是一個挑戰嗎？

若是如此，會是一種怎樣的挑戰？

什麼時候可能會是最具挑戰性的時刻？

為能真正地活在當下，

我可能需要祂給我什麼樣的恩寵和扶助？

勇氣、信心、毅力、耐心、力量、希望、愛等等，

並為此所需來向祂祈求。

我深深地知道，在每一個時刻裡都有祂的美意。

除祂以外誰也不能把控過去，更無法掌控未來。

渺小的我唯一能夠做到的就是活在當下，

在祂及時且豐富的恩寵與供應中，

善度此時此刻來活出美好的生命。

過去的事，將來的事，全都是被祂愛著的信實，

借祂的恩賜，我不再迷失，前路有未知，也有祂扶持。

我願意獻上每一刻給祂，

高舉讚美的心，作為馨香的獻禮~~~

最後我們以天主經來結束今日省察。

我們的天父，

願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間如同在天上；

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。

阿門！

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聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year by 耶穌會中華省JesComCHN

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year

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