爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

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爵處豐生 episodes:

July 02, 2026 相逢寧靜中｜回歸內心

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，

安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在放鬆中我們來聆聽人子在教導學生時的一段話：

「你們不要在地上為自己積蓄財寶，

因為在地上有蟲蛀，有鏽蝕，在地上也有賊挖洞偷竊；

但該在天上為自己積蓄財寶，

因為那裡沒有蟲蛀，沒有鏽蝕，那裡也沒有賊挖洞偷竊。

因為你的財寶在哪裡，你的心也必在哪裡。眼睛就是身體的燈。

所以，你的眼睛若是康健，你的全身就都光明。

但是，如果你的眼睛有了病，你的全身就都黑暗。

那麼，你身上的光明如果成了黑暗，那該是多麼黑暗。」

聽了人子對學生的教導，你有怎樣的感受呢？

與你而言什麼是你的財寶呢？你的財寶又在哪裡呢？

也就是你的心在哪裡呢？是信仰嗎？還是身體健康？

物質金錢？情感關係？或是追求自我成功呢？

人子說：要為自己在天上積蓄財寶，

那麼我在天上為自己積蓄了多少財寶呢？

天上的財寶也就是我和天主的關係，

回顧自己的生命，我在生活中付出了多少愛呢？

具體的愛德行為有哪些呢？

讚美，感恩，助人為樂，寬容他人，愛仇人，奉獻…

他還說：你的眼睛就是身體的燈。

幾時你的眼睛純潔，你全身就光明；

但如果邪惡，你全身就黑暗。

為此，你要小心，不要叫你內裡的光成了黑暗。

所以，如果你全身光明，絲毫沒有黑暗之處，一切必要光明，

有如燈光照耀你一樣。

那麼，我的眼睛是康健的嗎？

我能看到在愛德方面我不足的地方又有哪些？

也就是我生命中的黑暗部分是什麼呢？

好好的和人子聊一聊，祈願他的引領和回應。

我是世界的光，你們跟隨我吧！

祝你平安！

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July 02, 2026 祈禱角落｜七月三日甲年常年期第十三周星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 20:24-29

十二人中的一個，號稱狄狄摩的多默，

當耶穌來時，卻沒有和他們在一起。

別的門徒向他說：「我們看見了主。」

但他對他們說：

「我除非看見他手上的釘孔，用我的指頭，探入釘孔；

用我的手，探入他的肋膀，我決不信。」

八天以後，耶穌的門徒又在屋裏，多默也和他們在一起。

門戶關著，耶穌來了，站在中間說：「願你們平安!」

然後對多默說：「把你的指頭伸到這裏來，看看我的手罷!

並伸過你的手來，探入我的肋旁，

不要作無信的人，但要作個有信德的人。」

多默回答說：「我主! 我天主!」

耶穌對他說：「因為你看見了我，才相信嗎？

那些沒有看見而相信的，才是有福的!」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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July 01, 2026 相逢寧靜中｜父親

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，

安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸，

使自己的呼吸更加自然，勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來……

那時候，人子對學生們說：

「你們和父在一起時，不要像外邦人一樣，

因為他們以為說得多就會得到應允，你們不要這樣，

因為在你們開口之前，

你們的父已經知道你們需要什麼了。」

接著人子還親自傳授給了學生應該怎樣向父祈禱，

這便是我們非常熟悉的那段「我們的天父」。

此刻，在你的心中默念那一段禱文！

這是很美的一段禱文，

聽到人子親口傳授給學生們的這段話，

三願二求一不要一救贖，

你有怎樣的感受呢？

你有沒有覺察到哪一句話是對當下的你說的呢？

你可以再來一遍，細細地品味屬於你的那句話。

這個禱文也可以這樣表達：

我們親愛的父親啊，讓世間充滿對你的認識，

幫助我們好好生活，不丟你的臉，不污你的名；

親愛的父啊，讓世人都生活在眾你慈愛的春暉裡，

使人們因著我們身上的一縷光芒而走近禰；

親愛的父啊，讓萬物各司其職、各展其能，執行禰吩咐的使命，

我們也參與其中。

親愛的父啊，勿使我們憂慮，今天就賜給我們明日的食糧吧；

親愛的父啊，讓我們主動與人修和，以你對待我們的尺度去待人；

親愛的父啊，給我們援助，使我們不要在考驗面前敗下陣來；

親愛的父啊，不要讓惡者傷害我們，用你的愛情和平安包裹我們。

現在，請你把對父親的願望和祈求結合你生活的經驗，

有哪些你做的還可以？

又有哪部分讓你憂慮，還需要他的恩寵？

和人子好好聊一聊，也聆聽他的回應。

我的孩子們：你們先該尋求我的國和義德，

其它的一切自會加給你們，自會給你們！

祝你平安！

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July 01, 2026 祈禱角落｜七月二日甲年常年期第十三周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 9:1-8

耶穌上船過海，來到了自己的城。

看，有人給衪送來一個躺在床上的癱子，

耶穌一見他們的信心，就對癱子說：「孩子，你放心，你的罪赦了。」

經師中有幾個人心裏說：「這人說了褻瀆的話。」

耶穌看透他們的心意說：「你們為什麼心裏思念惡事呢﹖

什麼比較容易呢﹖是說：你的罪赦了，或是說：起來行走吧!

為叫你們知道，人子在地上有赦罪的權柄──

就對癱子說：起來，拿起你的床，回家去吧!」

那人就起來，回家去了。

群眾見了，就都害怕起來，遂歸光榮於天主，

因衪賜給了人們這樣大的權柄。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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June 30, 2026 相逢寧靜中｜等候新郎

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，

安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸，

使自己的呼吸更加自然，勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在這樣的寧靜中，請打開內在的耳朵，

來聆聽人子對他的學生們講的一個比喻：

「那時，天國好比十個童女，拿著自己的燈，出去迎接新郎。

她們中五個是糊塗的，五個是明智的。

糊塗的拿了燈，卻沒有隨身帶油；

而明智的拿了燈，並且在壼里帶了油。

因為新郎遲延，她們都打盹睡著了。

半夜有人喊說：新郎來了，你們出來迎接吧！

那些童女遂都起來，裝備她們的燈。

糊塗的對明智的說：把你們的油，分些給我們吧！

因為我們的燈快要滅了！

明智的答說：怕為我們和你們都不夠，

更好你們到賣油的那裡去，為自己買吧！

她們去買的時候，新郎到了；

那準備好了的，就同他進去，共赴婚宴；門遂關上了。

末後，其餘的童女也來了，說：

新郎啊，新郎啊，給我們開門吧！

他卻答說：我實在告訴你們：我不認識你們。

當我在默觀等候的這個過程時，

感受到我坐在一個房間等候自己的新郎，

有敲門的聲音，以為是他來了，馬上跑出去開門，

當門打開的瞬間，沒有人，原來是風吹門栓的聲音；

繼續回到屋裡默默的等待，這時又聽到聲音，再次飛奔出來迎接他，

當打開門的瞬間，還是沒有來，

原來是鄰居站在門口聊天；

又回到房間等候，這次打開書籍看到一段話：

我天天同你們在一起，直到今世的終結。

感動的眼淚奪眶而出，再也忍不住了，

原來他已經來了，就在我的渴望裡，

在我閱讀的書籍中，我這次終於等到我的新郎啦！

這是喜悅的淚水，甘之若飴。

你在等候新郎的過程當中，是否也會有這樣子的經驗呢？

把其它的事情，其它的聲音當成新郎的聲音呢？

這聲音可能是世俗的聲音；也有可能是某個人的偏見；

或者是內在否定的聲音…

你在生活中你是否能夠正確認出新郎的聲音？

具體在什麼地方能夠聽到他的聲音？

在哪裡能夠看到你的新郎？

你在等候新郎的過程中，

你是像聰明的童女時刻保持著警醒，

努力去尋求，有意識的去辨別他的聲音呢？

還是如糊塗的那般什麼都不做，

只顧一昧打盹瞌睡呢？

祝你平安！

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June 30, 2026 祈禱角落｜七月一日甲年常年期第十三周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 8:18-22 (非本日福音)

那時候，耶穌看見許多群眾圍著自己，就吩咐往對岸去。

有一位經師前來，對他說：「師傅，你不論往那裏去，我要跟隨你。」

耶穌對他說：「狐狸有穴，天上的飛鳥有巢，但是人子卻沒有枕頭的地方。」

門徒中有一個對他說：「主，請許我先去埋葬我的父親。」

耶穌對他說：「你跟隨我吧！任憑死人去埋葬他們的死人！」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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June 29, 2026 相逢寧靜中｜擇善而行

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，

安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然、勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在放鬆中我們一起來聆聽人子教導學生們的一段話，你們一向聽說過：

「你應愛你的近人，恨你的仇人！」

我卻對你們說：你們當愛你們的仇人，當為迫害你們的人祈禱，

好使你們成為你們在天之父的子女，

因為他使太陽上升，光照惡人，也光照善人；

降雨給義人，也給不義的人。

你們若只愛那愛你們的人，你們還有什麼賞報呢？

稅吏不是也這樣作嗎？

你們若只問候你們的弟兄，你們作了什麼特別呢？

外邦人不是也這樣作嗎？

所以你們應當是成全的，如同你們的天父是成全的一樣。」

聽了人子教導學生的這段話，你是否能完全理解並接受呢？

你在生活中是怎樣對待你的近人？你的仇人呢？

再讓我們一起看看我們的古聖王達味，

他在面對殺害自己的人時，是怎樣選擇的？

首先是撒烏爾追捕達味至恩革狄曠野，進入一個山洞便溺，

達味及其隨從正藏於洞內深處。

達味的隨從認為這是智高者將敵人交在達味手中的時刻，

勸他殺撒烏爾。

但達味悄悄割下撒烏爾外氅的一角，隨後阻止隨從殺害撒烏爾，說：

「我決不能伸手加害他的受傅者。」

事後，達味出洞向撒烏爾喊話，

展示割下的衣角，表明自己無意傷害他，

只是想證明自己沒有背叛或謀害之意。

第二次是：撒烏爾再次帶兵搜捕達味，扎營於哈基拉山。

達味派探子確認撒烏爾位置後，夜間潛入營中，

見撒烏耳睡臥在行營中心，槍插在頭旁，

阿貝乃爾和部隊環繞四周。

達味的隨從阿彼瑟欲用槍殺死撒烏爾，但達味拒絕，說：

「只有智高者可打擊他，

或到了他的日子，終於死去，或下到戰場陣亡。

在智高者前，我決不願伸手加害他的受傅者。」

達味隨後拿走撒烏爾頭旁的槍和水壺，

與隨從離開，未傷害撒烏爾。

這兩次事件體現了達味對智高者受傅者的敬畏，

以及他克制復仇、等待智高者安排的品格。

聖王的兩次選擇都給我們立了榜樣，

我是否也願意努力在生活中去選擇愛德的行為呢？

對近人？甚或是對仇人？

若是我此刻還沒有那種力量也沒關係，

可以坦誠地向人子聊一聊你的困難和挑戰？

至少你現在正在努力，努力靠近他，

賴着他的恩寵去回應他的邀請：如同天父滿懷慈悲！

祝你平安！

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June 29, 2026 祈禱角落｜六月卅日甲年常年期第十三周星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 8:23-27

耶穌上了船，他的門徒跟隨著牠。

忽然海裏起了大震盪，以致那船為浪所掩蓋，耶穌卻睡著了。

他們遂前來喚醒祂說：「主! 救命啊! 我們要喪亡了。」

耶穌對他們說：「小信德的人啊!你們為什麼膽怯﹖」

就起來叱責風和海，遂大為平靜。

那些人驚訝說：「這是怎樣的一個人呢﹖竟連風和海也聽從祂!」

──基督的福音

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我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

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June 28, 2026 相逢寧靜中｜在路上

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，

安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然、勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

人子帶着他的學生們正走的時候，在路上有一個人對人子說：

「你不論往哪裡去，我要跟隨你。」

他回答說：「狐狸有穴，天上的飛鳥有巢；

但是人子卻沒有枕頭的地方。」

又對另一個人說：「你跟隨我罷！」

那人卻說：「師傅，請許我先去埋葬我的父親。」

人子給他說：「任憑死人去埋葬自己的死人罷！

至於你，你要去宣揚父的國。」

又有一個人說：「師傅！我要跟隨你；但請許我先告別我的家人。」

人子對他說：「手扶着犁而往後看的，不適於他的國。」

在這裡看來人子好像是不盡人意，讓人難以理解，

難道跟隨他就是要放棄一切嗎？

這誰又能做到呢？

不但我們有這樣的疑問，就連我們的大宗徒伯鐸也有同樣的疑問：

「師傅你看，我們捨棄了一切，跟隨了你；

那麼，將來我們可得到什麼呢？

人子向他們說：「我實在告訴你們：人為了我，為了福音，

而捨棄了房屋、或兄弟、或姊妹、或母親、或父親、或兒女、或田地，

沒有不在今時就得百倍的房屋、兄弟、姊妹、母親、兒女、田地──

連迫害也在內，並在來世獲得永生的。

但有許多在先的，要成為在後的；在後的，要成為在先的。」

現在我們明白了在路上最終的歸宿，

若是此刻，人子邀請你：來跟隨我，你的回答是什麼呢？

是肯定的？還是同樣有自己的顧慮或挑戰呢？

在路上，

因着人子對我們的許諾，即便是我們堅定的選擇了跟隨，

在前行時或許會偏左也偶爾會偏右，你是否能認出哪是正路？

經過深思熟慮後堅定的選擇呢？

還是會猶豫不決呢？

或許你正經歷着這樣的時刻和人子聊聊，也聆聽他。

一位老師曾說過：我們都是在路上的一群人，

這也是成長的過程，不放棄，不氣餒，努力向前吧！

他必與我們同在……

祝你平安！

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June 28, 2026 祈禱角落｜六月廿九日甲年常年期第十三周星期一

#聖伯多祿及聖保祿宗徒節

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 21:15-19

吃完了早飯，耶穌對西滿伯多祿說：

「若望的兒子西滿，你比他們更愛我嗎？」

伯多祿回答說：「主，是的，你知道我愛你。」

耶穌就對他說：「你餵養我的羔羊。」

耶穌第二次又問他說：「若望的兒子西滿，你愛我嗎？」

伯多祿回答說：「主，是的，你知道我愛你。」

耶穌就對他說：「你牧放我的羊群。」

耶穌第三次問他說：「若望的兒子西滿，你愛我嗎？」

伯多祿因耶穌第三次問他說：「你愛我嗎？」便憂愁起來，

遂向他說：「主啊! 一切你都知道，你曉得我愛你。」

耶穌對他說：「你餵養我的羊群。」

我實實在在告訴你：你年少時，自己束上腰，任意往來；

但到了老年，你要伸出手來，別人要給你束上腰，帶你往你不願去的地方去。」

耶穌說這話，是指他將以怎樣的死，去光榮天主。

說完這話，又對他說：「跟隨我罷!」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

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