爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

November 30, 2022 相逢寧靜中｜發掘

各位朋友,今天是 2022 年 11月 30 日,星期三。歡迎來到相逢寧靜中, 讓我們在寧靜中找到自己, 領受智慧。

現在請隨著音樂讓身體挺直,放慢呼吸, 並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外, 也感受著身體的整體感。你的姿勢,你的面部表情, 從内心裡去感覺這些樣貌。

人子說：「天國好比一件寶物埋在一塊田裡, 一個人發現了, 便以纯出喜悦的心情, 變賣所有的一切, 買下了那塊田地。」

想像我有一件寶物, 所謂寶物, 可以是至高者, 人子, 或一個信念, 一個理想, 一個人, 一件善事, 一項使命。這件寶物是我一生最珍視的, 想一想, 我生命中的寶物是什麼呢?

現在, 我回憶起有關這件寶物的一連串事件。我回想我初遇這寶物以後的生活, 它究竟為我做了什麼？對我有何意義?

我站在這寶物前, 跟它說：「我所擁有的一切事務中, 就屬你最寶貴了。」當我如此宣告, 我感受到了自己内心的激動。我自問為保有這件寶物, 究竟願奮鬥或付出到什麼程度?

如果它没這麼重要, 我忍不住要有些感傷。我盼望我终有一天, 能找到一件稀世之珍, 並能以全然付出一切的心情擁有它。

我是一塊瑰寶, 有一天, 在某個地點, 有個人發現了我。若不是他發現我, 我對自己的價值必然一無所知, 我回想且重温這發掘過程中的點點滴滴。

我是一塊多面的瑰寶, 隱藏著諸多資質, 分别由不同的人一一掘出, 一一對我展示。我滿心喜悦地欣賞每一種資質, 並滿懷感激地憶起, 那些發掘的人。

最後, 我立於至高者前, 意外地發現, 他也認為我是一塊瑰寶。我看到我那許多可愛的資質, 映現在至高者的眼中。其實, 要發掘全部的我, 也只有至高者能够。此刻, 我憩息在他給予我的愛中。

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November 30, 2022 祈禱角落｜甲年將臨期第一周星期三

今天是2022年11月30日將臨期第一周星期三，聖安德肋宗徒慶日。

我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為讚美侍奉至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上，靜靜的聆聽，感受天主在萬物中的臨在，此刻，祂就在這裡。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自

瑪竇福音四 18-22

耶穌沿加里肋亞海行走時，看見了兩個兄弟：稱為伯多祿的西滿，和他的兄弟安德肋，在海裏撒網，他們原是漁夫。

衪就對他們說：「來，跟隨我! 我要使你們成為漁人的漁夫。」

他們立刻捨下網，跟隨了衪。

衪從那裏再往前行，看見了另外兩個兄弟：載伯德的兒子雅各伯和他的弟弟若望，在船上同自己的父親載伯德修理他們的網，就召叫了他們。

他們也立刻捨下了魚船和自己的父親，跟隨了衪。

來跟隨我，也許耶穌並沒有要求我們去做一個重大的決定，而是在日常生活中的每一件小事上，都聆聽並跟隨祂。

今天耶穌邀請我在什麼事情上跟隨他呢？

我可以像宗徒們一樣，毅然決然捨下自己的網嗎？什麼是我過分依戀、放不下的呢？

在這安德肋宗徒的慶日，我和福音中的安德肋宗徒聊一聊，請他教給我如何克除自己的依戀，懷著信賴，跟隨主的聲音。

願光榮歸於父、及子、及聖神，起初如何，今日亦然，直到永遠，阿門！

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November 29, 2022 相逢寧靜中｜力量

各位朋友，今天是 2022 年 11月 29日，星期二。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在請集中所有的知覺，將注意力放在腹部，放在呼吸給腹部帶來的感覺上。

覺察腹部隨著呼吸起伏，感覺腹部在吸氣的時候膨隆擴張。

在呼氣的時候，微微地往內沉。保持全然的覺知，讓呼吸帶著你安住在當下。

我注視著大自然，思索著含蘊其中的一股靜寂而隱形的力量。

眾鳥翱翔于天，群山安然聳立，樹葉飄零而落，行星循著一定軌跡運轉。

至高者的大能及其存在，如是。

苦難的景象，一幕幕掠過我的腦海:新疆的火災後聲淚俱下的家屬，

被封控的社區中急待就醫的病患，工作需要被感染的醫護員警及所有一線人員，等等。

而我看到他臨於一切之上，表情凝重而充滿慈悲。

我回想起我千百次的痛苦遭遇，無聊與挫折，焦慮，抗拒，創傷，無意義感，絕望。

在每個遭遇裡，我知道他寂靜的臨在。

我發覺，他的力量就像磁場般存在，彌漫於世界的每個隙縫和角落。

空間中沒有任何一點，時間中沒有任何一點，避得過他力量的影響。

接著，我看出他的愛也像磁場。

我聽到保祿喊過，天地間沒有任何事物能使我們隔絕于至高者的愛。

我激動的想起，有幾次我抗拒他的愛，卻徒勞無功，因為愛無可抗拒！

我發現至高者牽引我心，從未間斷。

那種牽引，恰似磁場，無從察覺，除非在蒙受眷顧的時刻。

而今，我既滿心喜悅地回想，自不會錯過那磁場的力量。

上回我感受到至高者的力量是在什麼時候？

不是昨天嗎？為什麼不是？

現在，我放開一切，把自己交托於那神聖的力量，猶如我的身體交付給那磁場。

如此，在默默的感受這份力量中結束今天的寧靜時光，祝你平安！

2022.11.25

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November 29, 2022 祈禱角落｜甲年將臨期第一周星期二

今天是2022年11月29日將臨期第一周星期二，

我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自

聖路加福音十 21-24

那時候，耶穌因聖神而歡樂說：「父啊！天地的主宰，我稱謝祢，因為祢把這些事隱瞞了智慧和聰

明的人，却啟示給小孩子。是的，父啊！祢原來喜歡這樣做。我父把一切交給我，除了父，沒有人認識

子是誰；除了子和子所願意啟示的人以外，也沒有人認識父是誰。」耶穌轉過身來，私下對門徒說：「看

見你們所看見的，那眼睛是有福的。我告訴你們：曾經有許多先知和君王希望看你們所看見的，却沒有

看見；想聽你們所聽見的，却沒有聽到。」

父將這些事單單啟示給了小孩子，反省我最近的信仰狀態，我在哪些方面特別需要小孩子一般的心態？

現在，把自己想像成天父前的小孩子，仔細端詳祂的面容，也看天父如何喜歡我，接納我。

把我的心事分享給天父，或是感恩，或是傷痛、憂慮或疑惑，聽祂的心聲，也讓父來擁抱我，安慰我。

願光榮…..

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November 28, 2022 相逢寧靜中｜醒悟

各位朋友，今天是2022年11月28日，星期一。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直，然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。

然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣，在一呼一吸之間感受至高者的臨在。

我想像自己沐浴在人子臨在的光輝中，默默接受其洗禮，因為這能治療創傷。

能創造，能鼓舞人心。

此刻，我請求他開出一張明細表，針對祂所發現我的一切缺憾，列得越詳盡越好。

每個顯示我自私的言行，每個我尚未企及的領域，每個我極願改變的小節。

當他發言，我便牢記住每一句話，如果筆記有説明，我便一一抄錄。

然而，我問祂這些缺憾中，祂認為哪一項需要以“最快速”改變？

我腦袋空白數秒鐘，再想像著人子發言。

我並小心保持開放的心情，以迎接任何完全出乎意外的答覆。

我收回目光，反觀自己是否有志改變這個缺失。

如果沒有，則我將以意志不堅，列為改變的第一事項。

此刻，我本著最基本的認知，著手於一切改變。

在起步之前，我聽到人子如是說:”不論你是否改變，都無損於我對你的愛。

因為，我的愛是無條件的。“

此時，我看到人子的力量傾注我心，

我想像自己在慣常恐懼之處感到壯實，

在慣常緊張之處感到輕鬆，在慣常畏縮之處大步向前。

我看到我以得自人子的這股力量，裝備自己，欣然度過今天。

最後，我滿懷感激棲息在祂愛的臨在中。

2022.11.28

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November 28, 2022 祈禱角落｜甲年將臨期第一周星期一

今天是2022年11月28日將臨期第一周星期一，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家閉上眼睛，

想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我，我在他愛的包圍之後慢慢地安靜下來。

在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自

聖瑪竇福音八 5-11

那時候，耶穌進了葛法翁，有一位百夫長來到祂跟前，求祂說：「主啊！我的僕人癱瘓了，躺在家

裡，非常痛苦。」耶穌對他說：「我去治好他。」百夫長答說：「主啊！祢到舍下來，我不敢當。只要

祢說一句話，我的僕人就會好了。我雖然在別人權下，也有士兵屬我權下；我對這個說：『去！』他就

去；對另一個說：『來！』他就來；對我的僕人說：『你做這個！』他就做。」耶穌聽了，非常詫異，

對跟隨的人說：「我實在告訴你們：在以色列我從來沒有見過一個人、有這樣大的信心。我對你們說：

將有許多人從東從西而來，同亞巴郎、依撒格和雅格一起參加天國的盛宴。」

面對百夫長的請求，耶穌立刻回應要去治好他的僕人。耶穌也是這樣地渴望走進你，治癒你，在默觀中感受耶穌這份熱切的渴望。

將臨期已然來到，你的心情怎樣？你在以什麼樣的狀態迎接主呢？

求耶穌和你一起準備你的心，治癒你內在的不自由和羈絆，好讓他能真正地在你的生命中住下來。

願光榮歸於父，及子及聖神，起初如何今日亦然，直到永遠阿門！

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November 26, 2022 意識省察｜聆聽內心的聲音

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November 25, 2022 相逢寧靜中｜與活力鏈接

2022.11.25

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November 25, 2022 祈禱角落｜丙年常年期第卅四周星期五

恭讀 聖路加福音廿一 29-33

那時候，耶穌給門徒們講了一個比喻：「你們看看無花果樹和各種樹木，你們看見它們發芽了，就

知道夏天近了。同樣，你們什麼時候看見這些事發生了，也應該知道天主的國近了。我實在告訴你們：

這一切事必定發生，這世代才會過去。天地都要過去，我的話絕不會過去。」

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November 24, 2022 相逢寧靜中｜能量開啟

親愛的朋友們：今天是 2022 年 11 月 24 日星期四，

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，

請默觀親愛的天父老爸，正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

他慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，温柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿天父老爸的愛，天父老爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體内，所有的壓力、緊張和煩惱。

現在請你什麼也不想，就靜下心來，倾聽我的引導語。

天父老爸正坐在你身邊，陪着你一起來做這個練習，

靜靜地感受這份寧靜的力量，靜靜地感受天父老爸陪伴的愛。

生命中有一種美叫做回歸，回歸到感覺之中，開始能夠感覺到自己，用觸覺去感知自己。

現在請你有意識的捏一捏自己的手，輕輕地摸一摸自己的臉，輕輕溫柔地摸一摸自己的腿，

感受久違的觸碰，感觸碰到的不僅僅是肌膚，而是自己的內心，此刻當下，即是完美。

透過觸碰自己，我感覺到我喜歡我自己的身體嗎？

現在，請默觀自己站在天父老爸面前，用天父老爸的眼睛去注視自己，

看得到自己與生俱來的美好，看到自己的皮膚越來越白皙通透，身體也越來越年輕，充滿活力。

現在，請在心裡默念，親愛的天父老爸將開啟我的能量。

我允許愛從四面八方來填滿我、滋養我。

我感受到我的愛完全的滿溢而出。

我是自己所擁有的最大的寶藏。

今天，我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，一起領受光、領受愛、領受生命，祝你平安！

2022.11.24

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