爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 1,392 episodes available.

爵處豐生 episodes:

September 12, 2023 祈禱角落｜甲年九月十二日星期二

今天是2023年9月12日常年期第23周星期二，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 路 6:12-19

在這幾天，耶穌出去，上山祈禱；他徹夜向天主祈禱。

天一亮，衪把門徒叫來，由他們中揀選了十二人，並稱他們為宗徒：

即西滿，耶穌又給他起名叫伯多祿，和他的兄弟安德肋、雅各伯、若望、斐理伯、巴爾多祿茂、

瑪竇、多默、阿耳斐的兒子雅各伯、號稱「熱誠者」的西滿、

雅各伯的兄弟猶達和猶達斯依斯加略，他成了負賣者。

耶穌同他們下山，站在一塊平地上，有衪的一大群門徒和很多從猶太、耶路撒冷及提洛和漆冬海邊來的群眾，

他們來是為聽衪講道，並為治好自己的病症；那些被邪魔纏擾的人都被治好了。

群眾都設法觸摸衪，因為有一種能力從衪身上出來，治好眾人。——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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15min
September 11, 2023 相逢寧靜中｜心中的藝術家

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀，

阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿阿爸的愛，

阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

現在親愛的阿爸，帶你一起來做《心中的藝術家》這個小練習。

閉上眼睛，放鬆休息。

當你減慢速度進行深呼吸時，讓生活中的緊迫感離開你的身體。

吸氣時，讓下腹部鼓起一點兒，

呼氣時，再讓下腹部凹下一點兒。

伴隨每一次呼吸，想像自己吸氣時，體內細胞之間的空間也變得越來越大。

呼吸時，讓光線與能量填充細胞之間的空間。

光線可以是白色的，也可以是藍色的，綠色的，你覺得合適就可以。

現在，被光線包圍的你可以進一步放鬆，讓呼吸變得更深。

隨著吸氣、呼氣，你的下腹部會不斷鼓起，凹下，讓你進入更深層。

讓大腦帶你回到小時候或人生的某個時刻，

這個時刻能讓你的藝術創作充滿快樂與愉悅的感覺，

在這個時刻，你無拘無束，可以從藝術角度完整的表達自己的人生。

你可以選擇跳舞、演奏音樂、畫畫、寫詩，甚至是表演，

回到你真正進行的藝術創作的時光。

你在那段時光讓自己真正具有了創造力，真正獲得了滿足感。

在人生變得一成不變前，你是否有過夢想？

在你無拘無束認為一切皆有可能時，你渴望什麼？

是否有那麼一瞬間，有人對你來說？你做不了某件事。

也許有人告訴你，你畫不出直線，或者必須在界限內塗色，

也許有人說你太難看或太笨拙，不適合跳舞，

或者說你五音不全，彈不了鋼琴。

或者說你太爛，練習得不夠勤奮。

現在，我們需要釋放這個批評者，放手讓他離開。

想像自己把心中的批評者關進房間，放進箱子，送進隔音的壁櫥，

或者乾脆送他到其他星球，讓他去任何地方。

只要不是自己進行藝術創作的地方就行。

在你為治療而進行藝術創作期間，讓他們保持安靜，遠離自己。

現在，

你想畫畫就畫吧，無論畫的如何。

你想唱歌，就唱吧。

你想跳舞就自己自由自在地舞動吧。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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14min
September 11, 2023 祈禱角落｜甲年九月十一日星期一

今天是2023年9月11日常年期第23周星期一，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 路 6:6-11

另一個安息日，衪進了會堂施教。在那裡有一個人，他的右手乾枯了。

經師和法利塞人窺察衪是否在安息日治病，好尋隙好控告衪。

衪看透了他們的心思，就對那枯了手的人說：「起來！站在中間。」他遂站了起來。

耶穌對他們說：「我問你們：安息日是許行善呢? 還是許作惡呢? 是救命呢? 還是喪命呢? 」

衪環視眾人一週，就對那人說：「伸出你的手來! 那人照樣一做，他的手便復了原。

他們竟狂怒填胸，彼此商議，要怎樣來對付耶穌。——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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16min
September 09, 2023 意識省察｜我忠心嗎？

因父，及子，及聖神的名，阿門！

我邀請你去到一個安靜的適宜祈禱的角落，

可以找一件提醒天主與你同在的物品，將那個物品放在你身旁，

然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。

掌心向上，輕輕的閉上自己的眼睛。

雙肩放鬆不緊繃，手腳不用力。

額頭自然緩緩的舒展開。

按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。

隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

今天我們省察的主題是「我忠信嗎？」

讓我們花上一點時間，心懷感恩，

回顧我最近的生活，天主都給了我哪些恩典？

在什麼時刻我深刻地感受到上主的臨在？自己領受了哪些祝福？

這些祝福可能是一個小小的微笑、一個溫馨的祝福或是一縷溫暖的陽光。

為今天所遇到的所有的祝福哪怕是很微不足道的，都一一向主獻上感恩。

在小事上不忠信，在大事上如何能夠忠信呢？

懇求聖神充滿我，

幫助我真實的看到自己在工作、生活中，對待家人、朋友、同事上我是否忠信？

求聖神帶領我，以上主的眼光來看我的生活。

在我的生命中，我在哪些事上是忠信的？

在哪些事上我是不完全忠信的，我有什麼樣的感受或情緒？

這些感受和情緒把我帶向哪裡？

是帶離了上主，還是帶向他？

花時間，聆聽天主要對我說什麼？

將這些感受和情緒帶到天主面前。

特別是那些負面的情緒，向上主尋求寬恕和治癒。也聆聽天主對我講什麼？

為明天祈求恩典，求天主給我力量幫助我過好明天的生活。

並求天主將過去我所得到的恩寵，

繼續帶入到我今後每日的生活中，

求天主賜予我恩寵，使我能活出，他所創造的那個真我。

今天又是新的一天，讓我們帶著主新的祝福，新的恩典，開始今天的生活，

用我們喜歡的經文結束當下的祈禱。

願光榮歸於父，及子，及聖神，

起初如何，今日亦然，直到永遠。

阿門。

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16min
September 08, 2023 相逢寧靜中｜你是屬於我的

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，請你採取一個舒服的姿勢坐下來，

閉上美麗的眼睛，緩緩地吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。

善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱；

我的父在暗中看見，必要報答我。

我靜下來心來，潛入我心底的聖堂，

並想出一種能夠配合此時此刻或此時心境的敬拜方式，

可以在心裡哼唱或者是獨白……

那形成你的至高者這樣說：不要害怕！

因為我救贖了你，我以你的名字召叫了你，你是我的。

為了我的出生，歷史上每件事都經過安排;

所費的苦心，並不亞於為了迎接善牧。

時機必須成熟……

地點必須合適……

周遭一切條件必須恰到好處……

萬事俱備後，我才得以誕生。

回顧自己的生命，你是否有這樣的體會？

至高者為善牧選擇了在世雙親，

賦予他倆所需的性格，以培育將降生的孩子。

我對著至高者，批評祂為我揀選的父母，

直到後來我才明白，即使父母是不完美的，

天主依然藉著他們賜給了我許多美好的品質。

再次回顧過往的成長，我從中收穫的美好品質是什麼？

對於這些品質，至高者對我說了些什麼？

至高者對我有何種邀請？

我準備怎樣回應祂的召喚？

就這樣，

願帶著今天領受的感動和智慧回到當下的生活中，

也邀請你在今天活出來，

祝你平安！

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16min
September 08, 2023 祈禱角落｜甲年九月八日星期五

今天是2023年9月8日常年期第22周星期五，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自瑪 1:18-23

耶穌基督的誕生是這樣的：衪的母親瑪利亞許配於若瑟後，在同居前，她因聖神有孕的事已顯示出來。

她的丈夫若瑟，因是義人，不願公開羞辱她，有意暗暗地休退她。

當他在思慮這事時，看，在夢中上主的天使顯現給他說：「達味之子若瑟，不要怕娶你的妻子瑪利亞，因為那在她內受生的，是出於聖神。

她要生一個兒子，你要給衪起名叫耶穌，因為衪要把自己的民族，由他們的罪惡中拯救出來。」

這一切事的發生，是為應驗上主藉先知所說的話：

「看，一位貞女，將懷孕生子，人將稱衪的名字為厄瑪奴耳，意思是：天主與我們同在。——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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16min
September 07, 2023 相逢寧靜中｜依戀和快樂

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

讓我們找到一個舒服的姿勢，可以坐著或者躺著，

閉上眼睛，緩緩的吸氣、呼氣，吸氣、呼氣、吸氣、呼氣……

周圍的一切都安靜了下來，我感受到我心臟的跳動。

善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱；

我的父在暗中看見，必要報答我。靜下來心來，我已經到達心底的聖堂……

我經常可以感受到快樂嗎？

如果我們會仔細觀察自己，就會看到自己內心有很多依戀的東西，

而依戀使我們相信我們由於缺乏某些人事物，所以導致我們不快樂。

依戀不可得時常常讓我們產生緊張感和威脅感，

試想像一個在集中營里狼吞虎嚥的人;

他一隻手把食物塞進嘴裹，另一隻手提防著他人趁自己不注意時搶奪食物。

回想一下，我是否有有過這種感受？

我此刻有哪些依戀著的事物呢？

只有一種方法可以戰勝依戀，那就是放下它們。

把我所依戀的人事物，放在善牧面前，讓善牧陪伴著我，對內心的依戀說：

我經歷你們，但我並不被你們束縛住；我看到了你們，可是我並不掌控你們。

我願意成為一個真正內心富有的、擁有快樂的人。

願你將今天的領受，帶入到工作和生活當中，

祝你平安！

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12min
September 07, 2023 祈禱角落｜甲年九月七日星期四

今天是2023年9月7日常年期第22周星期四，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 路 5:1-11

有一次，耶穌站在革乃撒勒湖邊，群眾擁到衪前要聽天主的道理。

衪看見兩隻船在湖邊停著，漁夫下了船正在洗網。

衪上了其中一隻屬於西滿的船，請他把船稍為划開，離開陸地；耶穌就坐下，從船上教訓群眾。

一講完了，就對西滿說：「划到深處去，撒你們的網捕魚吧!」

西滿回答說：「老師，我們已整夜勞苦，毫無所獲；但我要遵照你的話撒網。」

他們照樣辦了，網了許多魚，網險些破裂了。

他們遂招呼別隻船上的同伴來協助他們。他們來到，裝滿了兩隻船，以致船也幾乎下沈。

西滿伯多祿一見這事，就跪伏在耶穌膝前說：「主，請你離開我，因為我是個罪人。」

西滿和同他一起的人，因了他們所捕的魚，都驚駭起來。

他的夥伴，即載伯德的兒子雅各伯和若望，也一樣驚駭。耶穌對西滿說：「不要害怕! 從今以後，你要做捕人的漁夫!」

他們把船划到岸邊，就捨棄一切，跟隨了衪。——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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16min
September 06, 2023 相逢寧靜中｜放開樹枝不要害怕

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

讓我們找到一個舒服的姿勢，可以坐著或者躺著，

閉上眼睛，緩緩地吸氣、呼氣，吸氣、呼氣、吸氣、呼氣……

周圍的一切都安靜了下來，我感受到我心臟的跳動。

先講一個小故事：

一個無神論者失足墜崖，下落途中，他抓到了一個樹枝。

他懸在半空，腳下是萬丈懸崖，於是他靈機一動，大聲說：至高者啊。

周圍一片死寂，並沒有任何的回應。我的至高者啊！

他再次大聲呼喊：如果袮真的存在，請來救救我吧，

我保證以後一定相信袮，再也不懷疑袮了！

又一片死寂。

不久，一陣管兒的轟鳴聲響徹峽谷，令他幾乎鬆手失足。

他大聲喊說：不，至高者啊，我跟別人不一樣，我已經開始相信袮啦，

因為我親耳聽到袮的聲音了。

現在袮只要救了我，我就會一輩子頌揚袮！

轟鳴聲說：很好，我會救你，鬆開樹枝吧！

無神論者說：放開樹枝？袮以為我瘋啦！

回顧自己，我是否有這樣的害怕時刻？

牧羊人說：我的羊群，不要害怕，因為至高者已經把天國賜給了你們。

至高者連你們的每一根頭髮也都細數過了，你們不要害怕。

你們不要害怕和膽怯，無論你在哪裡，至高者必與你同在。

我對至高者有這樣的信賴嗎？阻礙我信賴祂的事物是什麼？

和至高者聊一聊。感受牧羊人的話語。

我是否願意鬆開我緊緊抓住的人世間的這根樹枝呢？

放開樹枝，這為當下的我具體意味著什麼？

祈求至高者賜給我智慧和勇氣，讓我不以任何事物為寄託，單單信賴祂。

願你將今天的領受，帶入到工作和生活當中，

祝你平安！

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13min
September 06, 2023 祈禱角落｜甲年九月六日星期三

今天是2023年9月6日常年期第22周星期三，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 路 4:38-44

衪從會堂裡出來，進了西滿的家，西滿的岳母正發高熱，他們為她祈求耶穌。

耶穌就走到她身邊，叱退熱症，熱症就離開了她；她立刻起來服事他們。

日落後，眾人把所有患各種病症的，都領到衪跟前，衪就把手覆在每一個人身上，治好了他們。

又有些從許多人身上出來的魔鬼吶喊說：「你是天主子。」衪便叱責他們，不許他們說話，因為他們知道衪是默西亞。

天一亮，耶穌就出去到了荒野地方；群眾就尋找衪，一直來到衪那裡，挽留衪不要離開他們。

衪卻向他們說：「我也必須向別的城傳報天主國的喜訊，因為我被派遣，正是為了這事。」

衪就常在猶太的各會堂中宣講。——基督的福音

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