In letzter Zeit passiert es dir immer wieder - mal mitten in der Nacht, mal beim Sport: Dieser plötzliche ziehende Schmerz in der Wade und unerträgliche Minuten, bis er endlich wieder nachlässt.

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Hier findest du unser beliebtes Magnesiumcitrat:

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Hier findest du unser essenzielles Magnesiumbisglycinat:

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Jeden Monat erwartet uns ein besonderes Obst oder Gemüse in unseren Gärten. Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch die Jahreszeiten und stellen dir die besten saisonalen und regionalen Sorten vor - inklusive einiger Rezeptideen. Heute geht es um den Monat Juli und u.a. um den Brokkoli und die Heidelbeere.

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Hier findest du leckere Rezepte für den Juli:

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Hier lang kommst du zu weiteren informativen Folgen unseres Podcasts:

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Hier lang gehts zu unserem Online Shop für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel:

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Während alle Welt sich über das tolle Sommerwetter freut, würdest du dich am liebsten nur mit einem Ventilator im Schatten verkriechen und dich gar nicht mehr bewegen. Denn sobald du das tust, läuft dir der Schweiß und überhaupt fühlst du dich bei der Hitze einfach nur träge und hast zu gar nichts Lust. Zum Glück muss das nicht sein! Hier bekommst du unsere besten Tipps, wie du trotz Sommerhitze einen kühlen Kopf bewahrst!

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Hier findest du unseren leckeren Protein-Shake:

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Hat dich heute Morgen mal wieder dieser hartnäckige Husten geweckt, der dich schon seit Wochen immer wieder quält? Überkommt dich jedes Mal die Angst, plötzlich keine Luft mehr zu bekommen, sobald du dich auch nur ein bisschen zu viel anstrengst? Und fühlt sich Treppensteigen für dich an, als würdest du einen Marathon laufen? So ungefähr fühlt sich das Leben mit einer Atemwegserkrankung an - die Lebensqualität der Betroffenen ist teilweise enorm eingeschränkt. Höre hier rein und erfahre, worin sich die Atemwegserkrankungen Asthma und COPD unterscheiden und welche Ernährung die richtige ist, wenn du betroffen bist.

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Hier findest du unseren wirksamen Immun-Komplex:

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Hier kommst du zu unserer Folge rund um das Thema Omega-3:

https://vitamoment.de/blogs/podcast/darum-sind-omega-3-fettsauren-unverzichtbar-fur-deine-gesundheit

Es gibt sehr viele unterschiedliche Gewohnheiten und Routinen und das Erlernen fällt uns bei manchen leichter als bei anderen. Um euch Inspiration für spannende Gewohnheiten zu geben, habe ich mich einmal in unserem VitaMoment Team umgehört und einiges für euch erfahren dürfen. Höre hier rein und erfahre, welche spannenden Routinen bei uns im Team vorhanden sind und wofür sich die unterschiedlichen Gewohnheiten besonders lohnen.

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Hier findest du unsere Folge "Gewohnheiten, die bleiben: gesunde Routinen für ein glückliches Leben":

https://vitamoment.de/blogs/podcast/gewohnheiten-die-bleiben-gesunde-routinen-fur-ein-gluckliches-leben

Hier kommst du zu unserem VitaMoment Online Shop:

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Morgens springst du mit dem Weckerklingeln aus dem Bett, mittags isst du dein bereits am Vorabend zubereitetes Essen und abends stehen deine Laufschuhe schon für eine Joggingrunde bereit. Gesunde Gewohnheiten können unserem Alltag mehr Struktur verleihen und uns auf Dauer sehr zufrieden machen. Höre hier rein und erfahre, wie du dir neue Routinen antrainierst und was du dabei unbedingt beachten solltest.

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Hier findest du die Gewohnheits-Methode von Charles Duhigg:

https://charlesduhigg.com/how-habits-work/

Hier lang kommst du zu unserem VitaMoment online Shop:

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Hier findest du noch weitere Folgen von unserem Podcast:

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Das ist ungesund! Du musst dich gesund ernähren! Doch was bedeutet eigentlich gesund und ungesund? Und was macht manche Lebensmittel so viel ungesünder als andere? Wir stellen dir hier unsere Top 5 der ungesunden Lebensmittel vor und verraten dir, durch welche gesünderen Alternativen du sie ersetzen kannst.

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Hier findest du unser hochwertiges Backeiweiß:

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Hier findest du unser kalorienarmes Erythrit:

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Hier findest du unser leckeres Daily Flavour:

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Hier lang kommst du zu unserem informationsreichen Vitamoment Magazin:

https://vitamoment.de/blogs/magazin

Hier lang kommst du zu unserer vielfältigen Rezeptwelt:

https://vitamoment.de/blogs/rezepte

Entdecke jeden Monat ein neues Obst oder Gemüse aus unseren heimischen Gärten! Begleite uns auf einer Reise durch die Jahreszeiten und erfahre alles über die wichtigsten regionalen Sorten. Finde tolle Rezeptideen, um die Frische und Vielfalt dieser Saisonprodukte zu genießen.

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Hier findest du unseren Online Shop:

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Hier lang kommst du zu weiteren Folgen unseres Podcasts:

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Übergewicht ist in unserer heutigen Gesellschaft ein Riesenthema: In Deutschland sind fast die Hälfte der Frauen und über 60 % der Männer von Übergewicht betroffen! Klar, dass an jeder Ecke zahlreiche Diäten, Kuren oder Abnehmpillen lauern - die meisten davon führen nur leider zu Frust und im schlimmsten Falle noch mehr Kilos auf der Waage! Höre hier rein, um zu erfahren, welche Fehler viele Menschen beim Abnehmen machen und wie es auf gesunde Art und Weise richtig geht.

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Hier kannst du bei der Figur-Booster-Challenge mitmachen:

https://figur-booster.de

Bald ist es wieder so weit: am 05.06. startet unsere Figur-Booster-Challenge auf ein Neues! In dieser Folge erklärt dir unsere Figurbooster-Expertin Denise alles Wissenswerte über die Challenge und was du dabei alles beachten musst. Wir erläutern die Vorteile des Boosters und wie du Teil unserer Challenge werden kannst.

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Hier lang kommst du zur Figur-Booster-Challenge:

https://figur-booster.de