Jeden Monat hat ein bestimmtes Obst oder Gemüse Saison in unseren heimischen Gärten. Um diese Sorten besser kennen zu lernen, nehmen wir euch mit auf die Reise in die einzelnen Monate und möchten dir die wichtigsten saisonalen und regionalen Sorten mit einigen Rezeptideen vorstellen.

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Wenn es in den Gelenken knackt und knirscht, nehmen wir das oft als normal hin. Doch mit zunehmendem Alter können uns Gelenkerkrankungen das Leben schwer machen: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind die Folge.

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Unser beliebtes Omega-3 gibt es auch in vegan:

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Hier lang kommst du zu der erwähnten Podcastfolge über antientzündliche Ernährung:

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Du fühlst dich ständig müde, bist erschöpft und immer wieder erkältet? Das könnten erste Anzeichen für stille Entzündungen in deinem Körper sein. Doch wusstest du, dass deine Ernährung einen riesigen Einfluss darauf hat, wie du dich fühlst und dass du damit sogar Krankheiten vorbeugen kannst? Höre hier unbedingt rein, um zu erfahren, wie du dich antientzündlich ernährst und welche Nahrungsmittel dabei eine besonders große Rolle spielen.

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Unser essenzielles Omega-3 gibt es auch in Vegan:

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Unser Veganes Omega-3 gibt es auch in Form von Öl:

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Bist du momentan einfach nur müde und fühlst dich total abgeschlagen? So geht es vielen Menschen - sobald die Temperaturen steigen, setzt bei ihnen die Frühjahrsmüdigkeit ein. Doch was, wenn du dich jede Nacht endlos hin und her wälzt und keinen Schlaf finden kannst? Dahinter können auch ernsthafte Ursachen stecken! Wir verraten dir, wieso guter Schlaf so wichtig für dich ist und teilen unsere besten Schlaf-Tipps mit dir.

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Hier kannst du deinen Vitamin D Bedarf ausrechnen:

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Willkommen in den Wechseljahren! Du fragst dich, wie du diese turbulente Zeit entspannt überstehst? Dann höre hier unbedingt rein: Gemeinsam mit Expertin Petra sprechen wir über Erfahrungen rund um die Wechseljahre und verraten die besten Tipps und Tricks, um dir diese neue Lebensphase leichter und angenehmer zu gestalten.

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Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schmerzen… bist du auch betroffen? Dann höre hier unbedingt rein und erfahre, was sich während der Wechseljahre in deinem Körper so alles abspielt. Wir geben dir außerdem wertvolle Tipps, wie du dir diese turbulente Zeit so angenehm wie möglich gestaltest.

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Hier findest du unser hochwertiges Calcium:

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Ostern steht vor der Tür! Und damit auch die Zeit der bunten Ostereier - doch sind diese durch ihren hohen Cholesteringehalt nicht total ungesund? Höre hier unbedingt rein, um zu erfahren, ob Cholesterin wirklich so schädlich ist, wie wir immer denken und ob du an Ostern lieber auf die bunten Eier verzichten solltest.

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Endlich wieder Spargelzeit! Viele von uns freuen sich bereits das ganze Jahr auf die saftigen Stangen. Team-Member und Spargel-Expertin Hannah erklärt in dieser Folge, wann wir endlich mit dem ersten Spargel rechnen können, was Spargel zum Superfood macht und wie du beim Spargelkauf sparen kannst.

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Jedes Jahr im Frühling dasselbe: deine Augen jucken, die Nase läuft und du kommst aus dem Niesen gar nicht mehr heraus! Immer mehr Menschen leiden an Heuschnupfen und werden von lästigen Allergie-Symptomen geplagt.

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Wusstest du, dass Muskelaufbau nicht nur etwas für junge Menschen ist? Es ist auch eine tolle Möglichkeit, den Körper im Alter zu stärken und fit zu bleiben! Höre hier rein, um zu erfahren, wieso Muskeln gerade im höheren Lebensalter so wichtig sind. Wir verraten dir auch, wie du deine Muskelkraft verbesserst und so auch im Alter stark und gesund bleibst.

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Unseren nährstoffreichen Eiweißshake gibt es auch in vegan:

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