今天聊聊月经常见问题，比如周期变化、时间异常、量多量少、以及浅聊多囊。刘金花医生和左滢竹医生会分享专业知识，帮你理解这些小波动，减少不必要的焦虑。我们还会深入探讨月经周期提前或延后的中医解释及其可能原因。如果你经常感到困惑，想要更好地了解自己的身体，别错过这期节目！

本期主播：刘金花、左滢竹、白芷

节目知识点文字稿：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹

日常养生小知识：小红书@芷的新生活

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02:10 月经提前或延后：原因、影响和调经方法

04:11 月经提前或延后：不同原因导致的体质差异

06:12 月经不来的原因：血虚、肾虚、还是多囊卵巢综合症？

09:09 多囊卵巢综合症：保养与减重的关联性分析

12:13 饮食养雌需谨慎，多囊与结节患者应就医寻求平衡

15:15 月经周期不稳定？了解月经先后无定期的原因及表现形式

18:19 月经量过多与月经量过少：原因、症状和治疗方法

27:31 晚上运动是否影响月经？探讨夜间运动与月经不调的关系

30:31 AMH值与卵巢早衰

33:36 呵护自己，养好月经