書本：力挺自己的12個練習 歡迎來與我互動<3 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth clubhouse: https://www.joinclubhouse.com/@tashalo 如果覺得內容對你有幫助歡迎贊助我一杯咖啡⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝：https://open.firstory.me/join/tasha Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

書本：力挺自己的12個練習 歡迎來與我互動 Powered by Firstory Hosting

書本：力挺自己的12個練習 歡迎來與我互動&lt;3 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth clubhouse: https://www.joinclubhouse.com/@tashalo 如果覺得內容對你有幫助歡迎贊助我一杯咖啡⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝：https://open.firstory.me/join/tasha Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

【嗑書EP1】如何提升自己專注力，聊聊「正念」與我的小撇步

Tasha是護理師+糖尿病衛教師 熱愛搜集與驗證各種健康知識，也持續進修 盡量把專業資訊轉換成淺顯易懂的內容，分享給大家 血糖控制、體重管理、情緒管理、自我成長、睡眠促進、預防保健... 有滿滿的寶藏想分享給大家！ 幫你餵食身體跟心靈足夠的養份😊 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 相關文章可以到我的官網 https://tashahealth.mystrikingly.com/ 歡迎來與我互動&lt;3 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

Health & Fitness

Nutrition

Tasha是護理師+糖尿病衛教師 熱愛搜集與驗證各種健康知識，也持續進修 盡量把專業資訊轉換成淺顯易懂的內容，分享給大家 血糖控制、體重管理、情緒管理、自我成長、睡眠促進、預防保健... 有滿滿的寶藏想分享給大家！ 幫你餵食身體跟心靈足夠的養份😊 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 相關文章可以到我的官網 https://tashahealth.mystrikingly.com/ 歡迎來與我互動<3 Powered by Firstory Hosting

Tasha是護理師+糖尿病衛教師 熱愛搜集與驗證各種健康知識，也持續進修 盡量把專業資訊轉換成淺顯易懂的內容，分享給大家 血糖控制、體重管理、情緒管理、自我成長、睡眠促進、預防保健... 有滿滿的寶藏想分享給大家！ 幫你餵食身體跟心靈足夠的養份😊 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 相關文章可以到我的官網 https://tashahealth.mystrikingly.com/ 歡迎來與我互動&lt;3 Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

Share 【嗑書EP1】如何提升自己專注力，聊聊「正念」與我的小撇步

Sign up to save your podcasts

【嗑書EP1】如何提升自己專注力，聊聊「正念」與我的小撇步

【嗑書EP1】如何提升自己專注力，聊聊「正念」與我的小撇步

More shows like Tasha健康管理

啟點文化一天聽一點

哇賽心理學

蒼藍鴿的醫學通識

下一本讀什麼？

鄧惠文時間

劉軒的How to人生學

蕭御醫講透中醫

名醫 On Call

思維槓桿

曾寶儀的人生藏寶圖

聽康健

愛健康

50+TALK

周慕姿放心說

鄧惠文-心事有人知