非暴力溝通 第一步：放下心中成見，平靜觀察事實 第二步：辨別並表達自己的感受  第三步：表達自己的需要 一起來練習！ IG: <a href="https://www.instagram.com/tasha.health/" target="_blank">https://www.instagram.com/tasha.health/</a> FB: <a href="https://www.facebook.com/tashalohealth" target="_blank">https://www.facebook.com/tashalohealth</a> Support this show: <a href="https://open.firstory.me/user/ck8zq6i70tr990873fft7ox76" target="_blank">https://open.firstory.me/user/ck8zq6i70tr990873fft7ox76</a> Leave a comment and share your thoughts: <a href="https://open.firstory.me/user/ck8zq6i70tr990873fft7ox76/comments">https://open.firstory.me/user/ck8zq6i70tr990873fft7ox76/comments</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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【嗑書EP7】我想好好跟你說話123步驟(上集)

我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師， 同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。 我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、 以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。 我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動， 從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健…… 每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。 我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分， 健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。 歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 官網 https://healthprofession.wixsite.com/whitecoat 歡迎來與我互動&lt;3 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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