November 04, 2021

Kein Stress! Was dich stresst und was du sofort dagegen tun kannst #07

1 hour 5 minutes

Wie stressig war deine Woche auf einer Skala von 1 bis 10? Fällt es dir schwer, einfach mal "NICHTS" zu tun? Damit bist du nicht allein - denn Stress ist heute fester Bestandteil unseres Alltags.

Höre heute spannende Impulse zu Stress, was uns so alles stresst und was du sofort dagegen tun kannst!

In der heutigen Zeit stehen wir unter Dauerstress - mancher davon ist selbst gemacht, aber auch äußere Einflüsse "stressen" uns heute so viel mehr, als das für uns Menschen eigentlich einmal "gedacht" war:

Dauer-Lichteinwirkung

schlechte Ernährung und Nährstoffmangel

fehlende Bewegung

Multitasking als Grundanforderungen an unsere Arbeitsleistung

ständige Erreichbarkeit

…

In der heutigen Episode schauen wir uns dieses stressige Thema mal genauer an:

👉 Was ist Stress und warum sind wir nicht für Dauerstress gemacht?

👉 Was stresst uns denn alles in der heutigen Zeit?

👉 Welche Nährstoffe brauchst du, damit dein Körper besser mit Stress umgehen kann?

👉 UND: Warum Liebe einer Zwangsstörung ähnelt und deinen Körper stresst

Aus der heutigen Folge wirst du mitnehmen, wie dein Körper auf Stresssituationen reagiert und wie du dir und deinem Körper sofort etwas Gutes für zukünftige Stresssituationen tun kannst.

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

LINKS ZU DIESER FOLGE:

SUPPLEMENTS FÜR DEINE STRESSRESISTENZ:

Magnesium: "Kraftreserve" 👉 Zu Naturtreu - Code: Phönix10

Vitamin C: "Beerenkönig"

👉 Zu Naturtreu - Code: Phönix10

Zink: Zink Aktiv 15

Vitamin B: Super B Caps

👉 Zu Supplementa

Omega 3

👉 Omega 3 Norsan Alge: Code EM712

INFO ZU EISEN UND CALCIUM:

Bevor über einen längeren Zeitraum Eisen oder Calcium eingenommen werden, sollten hierfür immer Blutwerte bestimmt werden, da ein Überschuss zu Vergiftungen führen kann.

DU FRAGST - ICH ANTWORTE:

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.

👉 [email protected]

DER SPONSOR DIESER FOLGE IST:

Naturtreu, deutsches Unternehmen mit ganz wunderbaren Produkten für deine Gesundheit. Heute besonders passend - Beerenkönig

naTürlicher viTamin c komplex und "Kraftreserve" - euín wunderbares Magnesium Supplement. Mit dem Code Phönix10 erhältst du 10% Rabatt auf die wundervollen Naturtreu Produkte.

👉 Zu Naturtreu

EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG:

Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle:

👉 Empfehlungen

FOLGE UNS FÜR TÄGLICHE HACKS UND INFOS AUF INSTAGRAM:

Dr. Simone Koch

👉 https://www.instagram.com/drsimonekoch/

Maria Schalo:

👉 https://www.instagram.com/mariaschalo/

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN?

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:

👉 Podcast

👉 https://www.drsimonekoch.de/podcast

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGS-PODCAST PLAYER

👉 Apple Podcast: https://apple.co/2Wi9UEm

👉 Spotify: https://spoti.fi/3u24Lwy

👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3kxNXKX

👉 Deezer: https://www.deezer.com/us/show/3001982

👉 Amazon Music: https://amzn.to/2XLHuDE

...more

View all episodes

By Dr. Simone Koch, Maria Schalo

77 ratings