Вокруг темы коучинга много споров. Кто-то считает это очередным разводом, другие, благодаря коучингу, достигают реальных результатов. 

💎После выпуска полезно посмотреть бесплатный курс "Основы коучинга" от Александра Лозовского

💎Старт 12 потока "интегральный Коучинг в бизнесе" 28 ноября. Программа кредитована ICF LVL 1, 125 часов.

В этом выпуске мы разбираемся:

- Что коучингом не является?

- Какой подход в коучинге самый эффективный?

- Как выбрать подходящего коуча?

- Как понять что коуч вам не подходит и пора прощаться?

Также делимся опытом из собственной практики: как мы пришли в коучинг и с какими вызовами сталкивались.

💎 To-do листы от Дзена и экспертов по продуктивности Remarklee, которые помогут сделать то, что давно планируешь: https://trk.mail.ru/c/qy9sp4

💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Фундаментальное образование или двухнедельные курсы? Какое обучение выбрать и какие особенности стоит учесть, выбирая образовательную программу?

В этом выпуске разбираем:

 ⁃ Под какие цели подходит конкретный вид обучения;

 ⁃ Эффективные способы освоить новый навык;

 ⁃ Что надо знать, чтобы не разочароваться после прохождения обучения.

Делимся своим опытом получения фундаментального образования и прохождения курсов, знакомим с исследованиями и даем инструменты, которые помогут вам достичь ваших целей в обучении. 

💎 To-do листы от Дзена и экспертов по продуктивности Remarklee, которые помогут сделать то, что давно планируешь: https://trk.mail.ru/c/qy9sp4

💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Можно быть очень занятым человеком, и при этом не очень эффективным. Как помочь себе найти баланс? 

В новом выпуске мы исследуем тему эффективности в рабочих делах:

 ⁃ Какие существуют способы и инструменты планирования? 

 ⁃ Как создать условия для комфортной и эффективной работы?

 ⁃ Как держать фокус на задаче?    

Делимся лайфхаками и полезными материалами. Как всегда опираемся на научные исследования.

💎 To-do листы от Дзена и и экспертов по продуктивности Remarklee, которые помогут сделать то, что давно планируешь: https://trk.mail.ru/c/qy9sp4

💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

В этом выпуске мы делимся с вами способами, которые помогут вам облегчить свою жизнь, сделать бытовые дела более приятными и приобщить близких к этому процессу. Вы узнаете о том:

 ⁃ Откуда брать время на быт?

 ⁃ Как грамотно организовать быт и через это выиграть себе время?

 ⁃ Как порядок влияет на человека и почему у всех разное отношение к порядку?

У нас в гостях Анна Всехсвятская, автор методологии Тайм баланс, создательница Академии «Время в порядке» и одноименной книги.

💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Instagram Анны Всехсвятской: https://www.instagram.com/anna_timeorder/

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

В новом выпуске мы обсуждаем лайфхаки и личные истории по теме путешествий:

— Как подготовиться к путешествию?

— Как сделать путешествие максимально приятным и интересным?

— Как сочетать работу и путешествия?

💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Качественный сон — один из базовых элементов продуктивного дня, здоровья и долголетия. В этом выпуске исследуем:

— Что нужно, чтобы легко засыпать и просыпаться?

— Сколько часов в сутки нужно спать, чтобы чувствовать себя наполненным и здоровым?

— Как сделать свой сон максимально комфортным?

💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Иногда нам трудно выстроить и наладить отношения с коллегами, друзьями, родственниками, близкими. Однако ученые доказали, что нам жизненно необходимо научиться получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми.

В этом выпуске исследуем:

- Как не стать жертвой абьюза?

- Что такое треугольник Карпмана и как из него выходить?

- Как создавать гармоничные отношения с людьми?

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

💎 Скачать приложение "Дыши со мной": https://innate.page.link/NmJD

💎 Купить книги с 10% скидкой с нашей полки на Литрес: https://clck.ru/34QZkT

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Выгорание у всех на слуху. Мы можем находиться в этом состоянии, страдать от симптомов выгорания, но не понимать этого. Кто-то будет ругать работу, кто-то подумает, что это трудный период, а кто-то просто будет терпеть. 

- Что такое выгорание?

- Как определить степень выгорания и как избежать выгорания?

- Нужно ли разделять работу и жизнь?

Исследуем и отвечаем на эти вопросы вместе с гостьей выпуска - Ольгой Казимировой, коучем, карьерным консультантом и специалистом по нейрофизиологии.

💎 Инстаграм Ольги Казимировой: https://www.instagram.com/olga.neirocoach/

💎 Получить нейронную карту потребностей можно в Телеграм-канале Ольги: https://t.me/karrierra

💎 Таплинк Ольги: https://taplink.cc/olga.neirocoach

🔹Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Каждая тема, которую мы разбирали, важная, но не каждая настолько интимна. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем хаос и порядок в сексе. 

Что есть норма в сексе, как понять свои желания и как обсудить их с партнером, который чувствует себя уязвимым в данной теме. Об этом и многом другом мы говорим в нашем выпуске, добавляя женского взгляда от нашей гостьи Татьяны Бакун, ведущей чувственных вечеринок.

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Телеграм-канал чувственных вечеринок в Петербурге: https://t.me/feelitparty

🎁 Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi

Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

⚡️Онлайн-сервис по подбору коучей и психологов OneToOne: https://onetoone.ru/?utm_source=spec&utm_medium=hppodkast

⚡️Приложение для медитаций BreatheWithMe: https://innate.page.link/NmJD

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Нам ровно пол года! В этом спецвыпуске мы решили поговорить о внутренней кухне создания подкаста. Раскрывать тайны и закулисье подкаста мы будем втроем, вместе с продюсером Алиной, которая была с нами с самого начала создания проекта. 

В выпуске мы говорим о том:

⚡️Как пришла идея создания подкаста 

⚡️Как мы переживали творческий кризис и чуть не разошлись

⚡️Как и почему мы выросли больше чем в 10 раз за 2 месяца

⚡️И о других событиях, которые произошли за пол года

🔹Ссылки на партнеров подкаста - в нашем Телеграм-канале: https://t.me/haosiporyadok

💡Сайт Антона Лужковского: http://luzhkovsky.ru/

💡Сайт Александра Лозовского: https://taplink.cc/alozovsky

💡Телеграм-канал Алины Гордановой: https://t.me/alinahouse

🎁 Поддержать наш проект и поздравить с круглой датой можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi

Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍