— Что нужно, чтобы легко засыпать и просыпаться?

— Сколько часов в сутки нужно спать, чтобы чувствовать себя наполненным и здоровым?

— Как сделать свой сон максимально комфортным?

Ведущие подкаста: 

• Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life
  
• Антон Лужковский - тренер-консультант, коуч - https://www.luzhkovsky.ru
  

Телеграм канал подкаста https://t.me/haosiporyadok

Личный канал Александра «Ресурсное место» https://t.me/resource_place

Слушать аудио версию подкаста:

Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/23816241

Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/хаос-и-порядок/id1650399929

VKподкаст https://vk.com/podcasts-216610980

Остальное https://haosiporyadok.mave.digital/

Смотреть видео версию подкаста:

YouTube: https://www.youtube.com/@haosiporyadok

ВК: https://vk.com/public216610980

Дзен: https://dzen.ru/haos_i_poryadok

RUTUBE: https://rutube.ru/channel/34522455

Реклама и сотрудничество:

[email protected]

В этом выпуске исследуем:

- Как не стать жертвой абьюза?

- Что такое треугольник Карпмана и как из него выходить?

- Как создавать гармоничные отношения с людьми?

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

💎 Скачать приложение "Дыши со мной": https://innate.page.link/NmJD

💎 Купить книги с 10% скидкой с нашей полки на Литрес: https://clck.ru/34QZkT

I💎 Ведущие подкаста: 

• Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life
  
• Антон Лужковский - тренер-консультант, коуч - https://www.luzhkovsky.ru
  

Телеграм канал подкаста https://t.me/haosiporyadok

Личный канал Александра «Ресурсное место» https://t.me/resource_place

Слушать аудио версию подкаста:

Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/23816241

Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/хаос-и-порядок/id1650399929

VKподкаст https://vk.com/podcasts-216610980

Остальное https://haosiporyadok.mave.digital/

Смотреть видео версию подкаста:

YouTube: https://www.youtube.com/@haosiporyadok

ВК: https://vk.com/public216610980

Дзен: https://dzen.ru/haos_i_poryadok

RUTUBE: https://rutube.ru/channel/34522455

Реклама и сотрудничество:

[email protected]

- Что такое выгорание?

- Как определить степень выгорания и как избежать выгорания?

- Нужно ли разделять работу и жизнь?

Исследуем и отвечаем на эти вопросы вместе с гостьей выпуска - Ольгой Казимировой, коучем, карьерным консультантом и специалистом по нейрофизиологии.

💎 Инстаграм Ольги Казимировой: https://www.instagram.com/olga.neirocoach/

💎 Получить нейронную карту потребностей можно в Телеграм-канале Ольги: https://t.me/karrierra

💎 Таплинк Ольги: https://taplink.cc/olga.neirocoach

🔹Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Что есть норма в сексе, как понять свои желания и как обсудить их с партнером, который чувствует себя уязвимым в данной теме. Об этом и многом другом мы говорим в нашем выпуске, добавляя женского взгляда от нашей гостьи Татьяны Бакун, ведущей чувственных вечеринок.

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Телеграм-канал чувственных вечеринок в Петербурге: https://t.me/feelitparty

🎁 Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi

Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

⚡️Онлайн-сервис по подбору коучей и психологов OneToOne: https://onetoone.ru/?utm_source=spec&utm_medium=hppodkast

⚡️Приложение для медитаций BreatheWithMe: https://innate.page.link/NmJD

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

В выпуске мы говорим о том:

⚡️Как пришла идея создания подкаста 

⚡️Как мы переживали творческий кризис и чуть не разошлись

⚡️Как и почему мы выросли больше чем в 10 раз за 2 месяца

⚡️И о других событиях, которые произошли за пол года

🔹Ссылки на партнеров подкаста - в нашем Телеграм-канале: https://t.me/haosiporyadok

💡Сайт Антона Лужковского: http://luzhkovsky.ru/

💡Сайт Александра Лозовского: https://taplink.cc/alozovsky

💡Телеграм-канал Алины Гордановой: https://t.me/alinahouse

🎁 Поддержать наш проект и поздравить с круглой датой можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi

Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

В этом эпизоде - концентрат полезной информации со всех выпусков. 

Срочные новости! Собрали самое важное в один выпуск 

💎 Ведущие подкаста: 

• Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life
  
• Антон Лужковский - тренер-консультант, коуч - https://www.luzhkovsky.ru
  

Телеграм канал подкаста https://t.me/haosiporyadok

Личный канал Александра «Ресурсное место» https://t.me/resource_place

Слушать аудио версию подкаста:

Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/23816241

Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/хаос-и-порядок/id1650399929

Остальное https://haosiporyadok.mave.digital/

Смотреть видео версию подкаста:

YouTube: https://www.youtube.com/@haosiporyadok

ВК: https://vk.com/public216610980

Реклама и сотрудничество:

[email protected]

- Как прокачать свое чувство юмора?

- Какие существуют способы и механики создания шуток?

- Почему одни и те же шутки в разных компаниях воспринимаются по-разному?

В преддверии 1 апреля записали новый выпуск подкаста про юмор. В этом выпуске кроме механик создания шуток, мы и сами будем шутить и рассказывать вам анекдоты. Надеемся, что этот выпуск заставит вас улыбнуться ;)

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

📗 Подборка книг на Литрес с 10% скидкой доступна по ссылке.

Ведущие подкаста: 

• Александр Лозовский - коуч-путешественник MCC ICF, ведущий старт-сессий - https://lozovsky.life
  
• Антон Лужковский - тренер-консультант, коуч - https://www.luzhkovsky.ru
  

Телеграм канал подкаста https://t.me/haosiporyadok

Личный канал Александра «Ресурсное место» https://t.me/resource_place

Слушать аудио версию подкаста:

Яндекс Музыка https://music.yandex.ru/album/23816241

Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/хаос-и-порядок/id1650399929

VKподкаст https://vk.com/podcasts-216610980

Остальное https://haosiporyadok.mave.digital/

Смотреть видео версию подкаста:

YouTube: https://www.youtube.com/@haosiporyadok

ВК: https://vk.com/public216610980

Дзен: https://dzen.ru/haos_i_poryadok

RUTUBE: https://rutube.ru/channel/34522455

Реклама и сотрудничество:

[email protected]

- Что такое медитация?

- Как правильно медитировать? 

- Как медитация помогает улучшать жизнь?

- Подходит ли мне медитация?

На эти и другие вопросы мы ищем ответы в новом выпуске. А еще в выпуске вы найдете простую, но одновременно эффективную практику, которая поможет вам вернуться в состояние присутствия, спокойствия и замедления.

И да, у нас появился джингл! :)

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

🎁 Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi

Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Instagram Алины, продюсера подкаста: https://www.instagram.com/alina_gordanova/

В этом выпуске наводим порядок в отношении искусственного интеллекта и рассказываем, как можно применять нейросети, чтобы сделать свою жизнь более упорядоченной, а также развеиваем мифы относительно ИИ.

🎁 Поддержать наш проект можно по ссылке: https://www.tinkoff.ru/cf/7hq095lhwxi

Деньги, отправленные вами, пойдут на развитие проекта 🤍

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Instagram Алины, продюсера подкаста: https://www.instagram.com/alina_gordanova/

В этом выпуске мы расскажем о том, как обойти стороной шаблонные поздравления и дарить человеку возможность быть особенным и уникальным. 

А еще мы поговорим о том:

• Какие подходы используем мы при выборе подарка;

• Как подарки влияют на состояние человека;

• Как чувствовать состояние праздника, вне зависимости от календарных дней.

Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok

Instagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/

Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/

Instagram Алины, продюсера подкаста: https://www.instagram.com/alina_gordanova/