Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.

Сегодня у нас в гостях Маша Арзамасова — журналистка и автор одного из самых популярных русскоязычных блогов, посвященных отношениям и сексуальному образованию «Маша, давай!».

Вместе с Машей мы узнаем, почему важно баловать своего внутреннего ребенка, как получать удовольствие от секса и не бояться говорить о мастурбации.

Отмечайте меня и Машу в социальных сетях, если выпуск был интересным, и не забывайте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды!

https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://instagram.com/masha_davay

Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online.

С промокодом KOROTKO15 первая консультация 2370₽ вместо 2790₽ со скидкой 15%.

Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko15 и выбирайте своего специалиста.

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735

Erid LdtCKRRRm

Сегодня у нас в гостях Наталья Ремиш: многодетная мама, писательница, создатель проекта «Просто о важном» и автор серии мультфильмов «Про Миру и Гошу».

Как говорить с детьми о любви и сексе? Как научить их не сравнивать себя с другими? И какую роль во всем этом играет поведение родителей? Давайте узнавать вместе!

Ставьте лайки на выпуск, если он был полезным, отмечайте меня и Наталью в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить следующие эпизоды.

https://instagram.com/kirichenko.nastya 

https://instagram.com/natalia.remish

Партнер эпизода — онлайн-магазин с доставкой от 15 минут «Самокат».

Переходите по ссылке, вводите любой из промокодов и заказывайте любимые товары по приятной цене: https://clck.ru/38R85D&erid=2SDnjd8x9LC 

КОРОТКО20 — скидка 20% на первый заказ от 800 до 3 000 рублей.

КОРОТКО10 — скидка 10% на продукты и товары под брендом «Самокат» при заказе от 700 рублей для тех, кто уже пользуется сервисом.

оба промокода можно использовать один раз.

Реклама. Рекламодатель ООО «Умный Ритейл» 6+, ИНН: 7811657720, Erid: 2SDnjd8x9LC

Сегодня у нас необычный выпуск, потому что впервые за второй сезон гостем подкаста будет мужчина. С большим удовольствием представляю вам Петю Плоскова: продюсер, владелец Ploskov Production и автор шоу ”Петя любит выпить”.

Как представители сильного пола выстраивают отношения с телом и что помогает им двигаться в сторону любви и заботы о себе? Давайте узнавать вместе!

Напоминаю, что мы, как и всегда, будем рады вашей поддержке: слушайте подкаст, отмечайте меня и Петю в социальных сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!

https://instagram.com/kirichenko.nastya 

https://www.instagram.com/ploskov

Партнер эпизода — книжный сервис ЛитРес.

Получите 2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей* по промокоду KOROTKO24 — www.litres.ru/korotko24

* для новых пользователей Литрес Подписки

Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid: LjN8KKW7p

Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.

Сегодня у нас в гостях Алина Чичина: основатель велнес-бренда re-feel, сооснователь коммуникационного агентства Setters, онлайн-издания Setters.Media и образовательной платформы Setters.Education. 

Как Алине удается совмещать всё это с замужеством, материнством, путешествиями и воспитанием собаки? Давайте узнавать вместе!

А чтобы как можно больше людей узнало о том, как достичь баланса между всеми сферами жизни, не забывайте делиться подкастом с близкими и отмечать меня и Алину в социальных сетях:

https://instagram.com/kirichenko.nastya 

https://instagram.com/chichinaalina

Партнер эпизода — книжный сервис ЛитРес.

Получите 2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей* по промокоду KOROTKO24 — www.litres.ru/korotko24

* для новых пользователей Литрес Подписки

Ссылка на подборку книг:

https://www.litres.ru/podborka-knig-korotko

Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid: LjN8KTWnR

Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.

Сегодня мы говорим с Таней Рыбаковой — коучем по здоровому образу жизни, блогером, предпринимателем, а по совместительству — девушкой, которая в свое время сбросила 50 кг и сохраняет красивое и здоровое тело по сей день.

С чем столкнулась Таня на своем пути? Что удалось легко, а что долго не получалось?

Слушайте в выпуске, отмечайте нас в социальных сетях и не забывайте подписаться на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды:

https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://instagram.com/tanya_rybakova

Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online.

С промокодом KOROTKO15 первая консультация 2370₽ вместо 2790₽ со скидкой 15%.

Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko15 и выбирайте своего специалиста.

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735

Erid LdtCKZTEP

Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.

Гостья эпизода — Алёна Артман: блогер, инфлюенсер и автор книги «Дневник любви к себе».

Делитесь выпуском с теми, кому желаете добра, отмечайте меня и Алёну в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды!

https://instagram.com/kirichenko.nastya 

https://instagram.com/aliona.artman

Ссылка на онлайн фитнес-клуб с практиками для здорового и красивого тела:

https://trainmeclub.ru

Партнер эпизода — книжный сервис ЛитРес.

Получите 2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей* по промокоду KOROTKO24 — www.litres.ru/korotko24

* для новых пользователей Литрес Подписки

Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 

erid: LjN8KSbb9

Сегодня у нас гибридный выпуск, а это значит, что гость технически просто обязан был быть в первом сезоне, но фактически мы собрались только сейчас.

В этом эпизоде мы поговорим и о том, как работать с телом, и о том, какой личный путь к здоровью и красоте прошел наш герой.

Встречайте, тренер по Pilates и функциональному тренингу, а также специалист по восстановлению осанки и биомеханики движений после различных травм – Анастасия Лунегова.

Уверена, выпуск будет для вас интересным, поэтому не забывайте делиться им в своих социальных сетях и отмечать меня и Настю:

https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://www.instagram.com/anastasiya.lunegova

Партнер эпизода — книжный сервис ЛитРес.

Дарите близким возможность выбора с сертификатом на Литрес Подписку: https://www.litres.ru/certificate-korotko23

Книга в подарок и скидка 25% на основной каталог Литрес по промокоду KOROTKO — www.litres.ru/korotko23

Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid: LjN8KKVWS

Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.

Сегодня у нас в гостях Варвара Шмыкова — актриса театра и кино, мама двух детей и одна из первых русскоязычных девушек, которая начала показывать в социальных сетях жизнь без прикрас.

Делитесь выпуском в социальных сетях, отмечайте меня и Варю и не забывайте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды!

https://instagram.com/kirichenko.nastya 

https://www.instagram.com/barbaraska_92

Ссылка на онлайн фитнес-клуб Train Me:

https://trainmeclub.ru/

Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. С промокодом KOROTKO15 первая консультация 2370₽ вместо 2790₽ со скидкой 15%. 

Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko15 и выбирайте своего специалиста.

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735

Erid LdtCKSVHo

Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.

Гостья сегодняшнего эпизода — Маша Балуева: основатель бренда одежды и аксессуаров Far Niente и life-style блогер.

Делитесь выпуском с близкими, отмечайте меня и Машу в социальных сетях и помните, что тело красивое, когда здоровое и любимое!

https://instagram.com/kirichenko.nastya 

https://instagram.com/baluevama

Партнер эпизода — книжный сервис ЛитРес.

Слушайте и читайте «Все закончится, а ты нет» в Литрес со скидкой 25% по промокоду KOROTKO — www.litres.ru/korotko23 

Также вам будет доступна книга в подарок из специальной подборки.

Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid:LjN8KANqn

В этом сезоне мы говорим с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.

Что помогло им? А что не получилось? Как те, на кого смотрят тысячи, выстраивают отношения со спортом и питанием? Давайте узнавать вместе!

Первый гость второго сезона — Аня Горозия: автор подкастов, организатор лекториев, мама троих детей, жена и муза российского рэп-исполнителя Левана Горозия.

Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, отмечайте нас с Аней в соц сетях и помните, что тело красивое, когда здоровье и любимое!

https://instagram.com/kirichenko.nastya 

https://instagram.com/my_inspiration

Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. С промокодом KOROTKO15 первая консультация 2370₽ вместо 2790₽ со скидкой 15%. 

Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko15 и выбирайте своего специалиста.

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735

LdtCK2bfH