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Für einen leichten Einstieg ins achtsame Abnehmen empfehle ich dir das das kostenlose Achtsam Schlank Starter Paket.

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Zum in der Folge erwähnten Blog-Artikel über die 7 Gewohnheiten natürlich schlanker Menschen: Hier entlang.

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Zitierte Quelle im Podcast zum Thema "Binge Eating":

https://www.netdoktor.de/krankheiten/binge-eating/

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Mehr über David Spoden und seine Tai Chi Kurse findest du hier auf seiner Website.

Hast du weitere Fragen über Tai Chi? Du kannst David gerne kontaktieren über Facebook oder du schreibst ihm eine Email an [email protected]

eißt du schon genug über gesunde Ernährung - und es hapert bei dir mehr an der Umsetzung?

Dann bist du hier an der richtigen Adresse!

Am 24. April startet das 10 wöchige Gruppen-Coaching Programm "Mindfully Me".

Lerne, wie du mit Achtsamkeit neue, wohltuende Ernährungs-Gewohnheiten aufbaust - und diese auch einhältst.

Du verdienst es, dich wohl, stark und fit zu fühlen.

Ich zeige dir, wie du genau das schaffst!

Zum Online-Kurs "Mindfully Me" geht es hier entlang.

Das kostenlose Mini-Training "Stoppe Stress-Essen" findest du hier.

Hier geht´s zu den Rezepten, die ich im Podcast erwähne.

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Alles Liebe!

Deine Nuria