Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

October 21, 2021 Пожелтение ладоней — это патология или симптом болезни?
Если ладони пожелтели, это может быть связано с желтухой, гипотиреозом, заболеваниями печени и почек или употреблением большого количества каротиноидов. Каротиноиды — это предшественники витамина А, которые есть в пигментированных овощах или фруктах, например в моркови, тыкве, красном перце.
Источники
Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям, Dermnetnz.org
https://dermnetnz.org/topics/carotenoderma/
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830339/
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15367-adult-jaundice
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
October 20, 2021 Что собой представляет добавка Gaba и можно ли ее пить, чтобы хорошо спать?
Gaba — это синтетический аналог гамма-аминомасляной кислоты, или ГАМК. Эта кислота относится к тормозным медиаторам нервной системы и помогает снять беспокойство и стресс.
Если вы плохо спите и советы по гигиене сна не помогают, можно проконсультироваться с психотерапевтом о приеме Gaba. Он уточнит, нужно ли вам ее пить, и назначит точную дозировку.
Источники
Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com
https://www.drugs.com/drug-class/gamma-aminobutyric-acid-analogs.html
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/restless-legs-syndrome/symptoms-causes/syc-20377168
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/restless-legs-syndrome/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

4 min
October 19, 2021 Как вылечить экзему рук?
Кратко. Экзема рук — это хроническая болезнь кожи с зудящими высыпаниями. Для ее лечения ежедневно используют жироподобные вещества, или эмоленты, а при обострении — коротко и локально наносят топические стероиды.
Если болезнь протекает тяжело и часто обостряется, дерматолог может порекомендовать фототерапию, капсулы с алитретиноином, стероидные таблетки или сильный стероидный крем.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/atopic-dermatitis-eczema/symptoms-causes/syc-20353273?fbclid=IwAR0OdPMw4JXW5BbDT6OTUSSEC8sZsxC16b2ytWrg4031Wmq76Q_MPNlyj8E
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/pompholyx/
Американская дерматологическая ассоциация
https://www.aad.org/public/diseases/eczema/types/hand-eczema
Национальная ассоциация экземы США
https://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/
https://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/#
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
5 min
October 18, 2021 Когда и какие специи можно добавлять в детский рацион?
Кратко. Когда ребенку исполнится год, можете добавлять в детские блюда специи и травы. Это нужно, чтобы разнообразить рацион и познакомить малыша с разными вкусами. Начать стоит с мягких специй — чеснока, куркумы, горчицы, а после 18 месяцев уже можно добавлять в еду немного острых специй, например, черного перца.
Источники
Американская академия педиатрии
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Picky-Eaters.aspx
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/salt-nutrition/
Американская педиатрическая академия
https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Toddler-Food-and-Feeding.aspx
Сайт Baby Center
https://www.babycenter.in/x1016997/when-and-how-should-i-add-spices-in-my-babys-food
https://www.babycenter.com/baby/solids-finger-foods/when-can-my-baby-eat-spicy-foods_1368539
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
October 17, 2021 Говорят, разные таблетки нельзя принимать одновременно. Действительно ли это так?
Кратко. Всё зависит от того, какие таблетки сочетать. Как именно принимать препараты, расскажет лечащий врач, который их выписал. В своих рекомендациях он должен учитывать возможные взаимодействия препаратов между собой, общее состояние здоровья и хронические заболевания пациента. Если врач учел эффект от одновременного приема лекарств, то это должно быть безопасно.
Источники
Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com
https://www.drugs.com/drug_interactions.html
Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000883.htm
Сайт NetDoctor
https://www.netdoctor.co.uk/medicines/a4461/is-it-dangerous-to-take-different-medicines-at-the-same-time/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
October 16, 2021 Расскажите о рыбьих жабрах. Действительно ли их нужно удалять перед приготовлением рыбы, или все дело только в эстетике и традициях?
Кратко. Обычно, когда чистят рыбу, то убирают ее внутренности, кожу и жир. Этого достаточно, чтобы избавиться от опасных для здоровья химических веществ, которые могут оказаться в рыбе. Некоторые люди при чистке оставляют жабры и готовят рыбу с головой. Однако Агентство по охране окружающей среды США рекомендует удалять жабры вместе с головой, чтобы дополнительно обезопасить себя.
По жабрам можно определить свежесть рыбы — они должны быть красными и без запаха. Мясо у свежей целой рыбы должно быть плотным, а глаза — ясными и блестящими.
Источники
Агентство по охране окружающей среды США
https://www.epa.gov/sites/default/files/2015-07/documents/english_updated_fishbrochure.pdf
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША
https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/selecting-and-serving-fresh-and-frozen-seafood-safely
Бюро социального обеспечения и общественного здравоохранения столичного правительства Токио
https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/shokuhin/eng/rensai/guide35.html
Фонд прогулочного катания на лодках и рыболовства
https://www.takemefishing.org/how-to-fish/how-to-catch-fish/how-to-clean-a-fish/
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/10-ways-to-prevent-food-poisoning/
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-prepare-and-cook-food-safely/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
October 15, 2021 Правда, что у волос есть предел, дальше которого они не растут?
Кратко. На длину волос влияет генетика человека. Определенного порога роста нет, но у кого-то волосы действительно растут до колен, а у других едва доходят до шеи — потом рост сильно замедляется.
Кроме того, длина волос зависит от ухода. Даже если генетически волосы могут вырасти до пояса, но при этом за ними неправильно ухаживают, то волосы будут чаще ломаться и, соответственно, длинными не станут.
Источники
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/
Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии
https://kidshealth.org/en/kids/hair.html
Американская дерматологическая ассоциация
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/stop-damage
ResearchGate
https://www.researchgate.net/figure/Diagrammatic-representation-of-the-scalp-hair-cycle-a-During-the-normal-hair-cycle_fig2_9035166
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
October 14, 2021 Моя мама говорит: «Нужно есть арбузы, чтобы прочистить почки — тогда в них не будет камней и песка». Это вообще так работает?
Кратко. Лучший способ предотвратить образование камней в почках — пить много воды. Это поможет избежать обезвоживания. Чтобы снизить риск мочекаменной болезни, врачи рекомендуют пить тогда, когда вы этого хотите, но в идеале — до 3 литров жидкости в день. А чтобы контролировать ежедневное количество воды, можно ориентироваться на выделение мочи: если она светло-желтая и прозрачная, то вы пьете достаточно жидкости.
Возможно, арбуз — это альтернатива обычной воде, которая помогает совместить приятное с полезным. Но не более. Просто съедать пару арбузов в летний сезон недостаточно.
Источники
Министерство сельского хозяйства США
https://snaped.fns.usda.gov/seasonal-produce-guide/watermelon
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
Американский почечный фонд
https://www.kidneyfund.org/kidney-disease/kidney-problems/kidney-stones/#prevent_kidney_stones
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/kidney-stones/causes/
https://www.nhs.uk/conditions/kidney-stones/prevention/
Национальный фонд почек США
https://www.kidney.org/atoz/content/potassium
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
5 min
October 13, 2021 При засыпании чувствую, будто падаю с небольшой высоты, и часто вздрагиваю. Прочитал, что это миоклония, которая может быть как вариантом нормы, так и патологией. При каких признаках стоит идти к врач
Кратко. Вздрагивания при засыпании, или физиологические миоклонии, — это короткие непроизвольные мышечные подергивания, которые бывают, когда человек засыпает. Это не расстройство. Вздрагивания при засыпании встречаются у многих людей и обычно не требуют лечения, если не влияют на сон и качество жизни.
Чтобы реже вздрагивать и лучше спать, нужно изменить распорядок дня и расслабиться перед сном. Если это не помогает и миоклонии продолжают беспокоить, можно проконсультироваться с сомнологом или неврологом. Невролог исключит другие причины проблем со сном, например синдром беспокойных ног.
Источники
Национальный фонд сна США
https://www.sleep.org/hypnic-jerks/
https://www.sleepfoundation.org/parasomnias/hypnic-jerks
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/myoclonus/symptoms-causes/syc-20350459
Международный продовольственный информационный совет США
http://www.foodinsight.org/caffeine-safe-amount-daily-efsa
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/restless-legs-syndrome/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
October 12, 2021 Напишите про нейросенсорную тугоухость. Почему она возникла у молодой здоровой девушки?
Кратко. Нейросенсорная тугоухость — тип потери слуха из-за повреждения внутреннего уха, нервов, которые идут от уха к мозгу, или головного мозга. Она бывает врожденной или приобретенной, поэтому может встречаться в любом возрасте.
Это тип тугоухости, который может привести к необратимой потере слуха, то есть слышать так же четко, как раньше, у человека уже не получится. Но в некоторых случаях есть шанс остановить потерю слуха или предотвратить полную глухоту.
Источники
Американская ассоциация речи, языка и слуха
https://www.asha.org/public/hearing/sensorineural-hearing-loss/
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hearing-loss/diagnosis-treatment/drc-20373077
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/menieres-disease/
Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/ency/article/003291.htm
Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии
https://kidshealth.org/en/teens/hearing-impairment.html
Американская ассоциация потери слуха
https://www.hearingloss.org/hearing-help/hearing-loss-basics/types-causes-and-treatment/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min