Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

October 31, 2021 Слышал мнение, что езда на велосипеде и форма седла влияют на мужское здоровье. Это правда?
Езда на велосипеде не представляет серьезной угрозы для мужского здоровья. Если соблюдать правила безопасности, то велосипед принесет только пользу.
Лучше кататься на велосипеде с широким седлом без носа — это в меньшей степени нарушает кровоток в области полового члена и уретры. Кроме того, чтобы не травмировать эту область, нужно объезжать препятствия на дороге и не прыгать с трамплина. Если при долгой езде на велосипеде беспокоит онемение или покалывание полового члена, можно на время прекратить поездки и обратиться к урологу.
Источники
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/can-cycling-cause-erectile-dysfunction
Отделение урологии Колумбийского университета США
https://www.columbiaurology.org/bicycle-riding-erectile-dysfunction-and-urethral-stricture-risks
https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(01)00028-8/fulltext
Бостонский медицинский центр
https://www.bumc.bu.edu/sexualmedicine/publications/erectile-dysfunction-and-bicycling/
Журнал European Urology
https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(01)00028-8/fulltext
Researchgate
https://www.researchgate.net/publication/279013151_An_Observational_Study_of_Erectile_Dysfunction_Infertility_and_Prostate_Cancer_in_Regular_Cyclists_Cycling_for_Health_UK_Study
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15247750/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24612732/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
October 30, 2021 Слышал мнение, что езда на велосипеде и форма седла влияют на мужское здоровье. Это правда?
Езда на велосипеде не представляет серьезной угрозы для мужского здоровья. Если соблюдать правила безопасности, то велосипед принесет только пользу.
Лучше кататься на велосипеде с широким седлом без носа — это в меньшей степени нарушает кровоток в области полового члена и уретры. Кроме того, чтобы не травмировать эту область, нужно объезжать препятствия на дороге и не прыгать с трамплина. Если при долгой езде на велосипеде беспокоит онемение или покалывание полового члена, можно на время прекратить поездки и обратиться к урологу.
Источники
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/can-cycling-cause-erectile-dysfunction
Отделение урологии Колумбийского университета США
https://www.columbiaurology.org/bicycle-riding-erectile-dysfunction-and-urethral-stricture-risks
https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(01)00028-8/fulltext
Бостонский медицинский центр
https://www.bumc.bu.edu/sexualmedicine/publications/erectile-dysfunction-and-bicycling/
Журнал European Urology
https://www.europeanurology.com/article/S0302-2838(01)00028-8/fulltext
Researchgate
https://www.researchgate.net/publication/279013151_An_Observational_Study_of_Erectile_Dysfunction_Infertility_and_Prostate_Cancer_in_Regular_Cyclists_Cycling_for_Health_UK_Study
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15247750/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24612732/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
October 29, 2021 На УЗИ нашли дополнительную дольку селезенки. Откуда она берется?
Дополнительная, или добавочная, доля селезенки может образоваться из-за аномалий закладки органа во время эмбрионального развития. Обычно добавочные доли небольшого размера — до сантиметра в диаметре — не вызывают симптомов и не опасны.
Иногда во время УЗИ добавочные доли селезенки можно спутать с увеличенными лимфатическими узлами или опухолью ЖКТ. Добавочная долька может перекрутиться и вызвать осложнения — геморрагический шок, перитонит или непроходимость кишечника. Поэтому, чтобы не допустить перекрута дольки селезенки, ее могут удалить.
Источники
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519040/
Сайт Radiopaedia.org
https://radiopaedia.org/articles/splenunculus-1
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
October 28, 2021 Почему мы зеваем? И почему, когда кто-то зевает, это так заразно?
Человек зевает, когда чувствует сонливость или скуку, а иногда и без видимой причины. У ученых есть несколько теорий, которые объясняют, почему мы зеваем. По одной из них так организм регулирует температуру в головном мозге.
Эта же теория объясняет, почему, когда человек рядом с нами зевает, нас часто тянет сделать то же самое. Так происходит, поскольку мы находимся в одном месте и в одних температурных условиях. Но чтобы разобраться в точных механизмах зевания, нужны дополнительные исследования.
Источники
Национальный фонд сна СШ
https://www.sleepfoundation.org/physical-health/excessive-yawning
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3178034/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24721675/
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/why-do-you-yawn-and-is-it-contagious/
Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии
https://kidshealth.org/en/kids/yawn.html
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/by_the_way_doctor_why_do_i_yawn_when_i_exercise
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
October 27, 2021 Одна моя подруга диагностировала у себя гиперактивный мочевой пузырь. Что ей с ним делать?
Кратко. При синдроме гиперактивного мочевого пузыря возникают частые и внезапные позывы к мочеиспусканию, которые трудно контролировать. Чтобы уточнить диагноз и определиться с лечением, подруге нужно проконсультироваться с урологом. Нельзя ставить диагноз только по ощущениям. Поэтому уролог назначает дополнительные исследования, чтобы исключить другие причины частых позывов.
Если диагноз подтвердится, то лечение синдрома часто начинается с поведенческой терапии: нужно изменить питание, своевременно опорожнять мочевой пузырь и тренировать мышцы тазового дна. Если это не поможет, уролог назначит дополнительные методы лечения.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/overactive-bladder/diagnosis-treatment/drc-20355721
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.ruh.nhs.uk/patients/Urology/documents/patient_leaflets/UR0043_Overactive_Bladder_Syndrome.pdf
Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/overactivebladder.html
Центр женского тазового здоровья Калифорнийского университета
https://www.uclahealth.org/womens-pelvic-health/overactive-bladder
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14248--overactive-bladder-
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
October 26, 2021 Вредны ли кремы для автозагара? И что менее опасно: такие кремы или солярий?
Безопасного загара не бывает. Неважно, где загорать — на улице или в солярии, это вредно для здоровья. Ультрафиолетовое излучение от солнца повреждает клетки кожи и ускоряет ее старение. Кроме того, загар увеличивает риск рака кожи — меланомы, базальноклеточного и плоскоклеточного рака.
А вот специальные спреи и лосьоны могут сделать кожу загорелой без воздействия вредного ультрафиолетового излучения. Поэтому Американская академия дерматологии рекомендует средства для автозагара в качестве альтернативы загару на солнце или в солярии. Однако такие средства не защищают от солнечных лучей, поэтому перед выходом на улицу всегда нужно наносить солнцезащитный крем.
Источники
Американская дерматологическая ассоциация
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/apply-self-tanner
https://www.aad.org/media/stats-indoor-tanning
https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
Фонд рака кожи
https://www.skincancer.org/risk-factors/tanning/#base-tan
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША
https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/risks-tanning
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/sunscreen-and-sun-safety/
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sunless-tanning/art-20046803
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/womens-health/are-sunless-tanning-products-safe
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
5 min
October 25, 2021 Есть ли польза от бройлерных цыплят и магазинных куриц? Или надо покупать мясо птицы в деревне?
Бройлерных цыплят разводят и выращивают специально для мясного производства. По сути, они относятся к одомашненной курице, просто породу вывели путем скрещиваний.
Особенность бройлеров в том, они растут быстрее, но в целом мясо бройлера особо не отличается по составу питательных веществ от домашней курицы. А безопасность такого мяса проверяют сертификатами.
Источники
Министерство сельского хозяйства США
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171534/nutrients
https://web.archive.org/web/20131229055826/http://usda01.library.cornell.edu/usda/nass/industry-structure/specpo02.pdf
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29705898/
ГОСТ РФ Мясо кур
https://docs.cntd.ru/document/1200103774
Национальный куриный совет США
https://www.nationalchickencouncil.org/industry-issues/food-safety/
Кембриджский университет
https://www.cambridge.org/core/journals/world-s-poultry-science-journal/article/abs/welfare-of-broilers-a-review/E48ED32BF130ABE53B0614EED5FEBBB6
Animals Australia — организация по защите животных Австралии
https://www.animalsaustralia.org/guides/chicken-meat-labels.php
ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0032579119398840?via%3Dihub
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
October 24, 2021 Почему у людей без причины начинает чесаться какая-то часть тела?
У кожи есть рецепторы, которые содержат сенсорные нейроны, чувствительные к зуду. Когда рецепторы раздражаются, возникает зудящее чувство. Поэтому иногда мы чешем ухо или пятку безо всякой причины.
С помощью зуда организм сообщает, что кожу что-то раздражает, например аллерген, паразит вроде постельного клопа или клеща. Зуд — это своего рода защитный барьер между человеком и внешним миром. Нервные клетки кожи и сама кожа воспринимают внешние факторы и работают, даже когда нет явного раздражителя в виде аллергена и болезни, поэтому иногда причину зуда не удается определить.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
Американская дерматологическая ассоциация
https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/itch-relief/relieve-uncontrollably-itchy-skin
Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/itching.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3170689/
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/why-am-i-itchy-all-over
3 min
October 23, 2021 Правда ли, что витамин В17 помогает в профилактике рака?
Витамин B17 — на самом деле не витамин, а искусственная форма амигдалина — растительного вещества, которое содержится в некоторых орехах, растениях и семенах фруктов. Эта форма называется лаэтрил, и Американский институт питания не признает его в качестве витамина.
Нет научных доказательств, что лаэтрил помогает при профилактике и лечении рака у людей. Пока он показал незначительный противораковый эффект только в исследованиях на животных.
Источники
Cancer Research UK
https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/laetrile
Национальный институт рака США
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/laetrile-pdq
https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/diet-physical-activity/body-weight-and-cancer-risk/effects.html
https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/asbestos.html
Журнал Перспективы гигиены окружающей среды
https://ehp.niehs.nih.gov/doi/full/10.1289/EHP4169
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378506/
Центры по контролю и профилактике заболеваний США
https://www.cdc.gov/cancer/cervical/basic_info/screening.htm
https://www.cdc.gov/cancer/colorectal/basic_info/screening/tests.htm
https://www.cdc.gov/cancer/breast/basic_info/screening.htm
Uptodate
https://www.uptodate.com/contents/secondhand-smoke-exposure-effects-in-children?sectionName=Lung%20cancer&search=light%20smoking&topicRef=6919&anchor=H17&source=see_link#H17
Всемирная организация здравоохранения
https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/en/ecac-12-ways/sun-uv-exposure-recommendation
Кокрейновская библиотека
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005476.pub4/full
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
5 min
October 22, 2021 Расскажите о методе тюбаж. Насколько он соотносится с принципами доказательной медицины?
Тюбаж — это метод опорожнения желчного пузыря. При тюбаже человек принимает желчегонное средство и грелкой прогревает область печени. Этот метод применяют в России, но в мировой медицине не используют, потому что его эффективность не доказана. Кроме того, тюбаж потенциально опасен, поскольку может спровоцировать желчную колику — внезапную сильную боль в правом верхнем углу или центре живота, которая длится от 1 до 5 часов.
В советское время выделяли отдельно зондовый и беззондовый тюбажи. Сейчас под тюбажем понимают неинвазивную процедуру, то есть процедуру без введения зонда. А тюбаж с зондированием — это дуоденальное зондирование, которое проводят в медицинском учреждении.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/symptoms-causes/syc-20354214
Большая медицинская энциклопедия
https://xn--90aw5c.xn--c1avg/index.php/%D0%A2%D0%AE%D0%91%D0%90%D0%96
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/gallstones/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min