Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

August 12, 2021 Почему возникает заикание и можно ли от него избавиться?
Заикание обычно встречается у детей, но невозможно точно сказать, почему оно появляется. Нарушение может передаваться по наследству и обычно зависит от того, насколько развиты речевые области мозга ребенка. Также заикание возникает в старшем возрасте — после травмы, инсульта, эмоциональной или психологической травмы.
Методы лечения заикания подбирают индивидуально. Это может быть речевая терапия, работа с логопедом, психологом, а также электронные устройства для коррекции речи.
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
August 11, 2021 Лазер эффективен при лечении грибка ногтей? Или это разрекламированная косметологами процедура?
Некоторые типы лазерных устройств были одобрены в США для лечения грибка ногтей. Однако пока в официальных клинических рекомендациях лазера нет. Нужны дополнительные исследования, чтобы узнать, может ли такое лечение быть безопасным и эффективным для большинства людей.
Обычно при грибке ногтей дерматолог назначает противогрибковые лаки и мази и, в зависимости от тяжести болезни, может дополнительно выписать таблетки.
Источники
Американская академия ассоциации дерматологов
https://www.aad.org/public/diseases/a-z/nail-fungus-overview
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША
https://www.fda.gov/media/90831/download
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/fungal-nail-infection/
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5770012/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
August 10, 2021 Расскажите про орторексию. Доказано ли, что это расстройство?
Нервная орторексия — это одержимость только здоровой едой. Некоторые ученые относят ее к расстройствам пищевого поведения, но орторексия не внесена в международную классификацию болезней. Ученым еще предстоит провести крупные научные исследования, чтобы изучить это состояние.
Источники
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6370446/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25733839/
Всемирная организация здравоохранения
https://icd.who.int/browse10/2019/en
Researchgate
https://www.researchgate.net/publication/341537835_Introducing_ORTO-R_a_revision_of_ORTO-15_Based_on_the_re-assessment_of_original_data
Американская психиатрическая ассоциация
https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia-nervosa/symptoms-causes/syc-20353591
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
August 09, 2021 Расскажите, если я заменю стул фитболом, это будет полезно?
У ученых нет такой рекомендации ― скорее, лучше чаще вставать со стула, чтобы сделать перерыв или разминку. И вот тут может пригодиться фитбол.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sitting/faq-20058005
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/how-to-sit-correctly/
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/exercise-health-benefits/
Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/howtopreventdiabetes.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25329499/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23418444/
https://medlineplus.gov/healthrisksofaninactivelifestyle.html
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/blog/move-more-every-day-to-combat-a-sedentary-lifestyle-2018052413913
Центры по контролю и профилактике заболеваний США
https://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/infographic/physical-activity.htm
Европейское общество кардиологов
https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/sedentary-lifestyle-for-20-years-linked-to-doubled-mortality-risk-compared-to-being-active
Американская кардиологическая ассоциация
https://www.heart.org/en/news/2019/01/04/how-to-sneak-in-healthy-physical-activity-during-a-sedentary-work-day
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
August 08, 2021 Встретилось где-то выражение «холотропное дыхание». Это очередное шарлатанство, которое выдают за панацею?
Холотропное дыхание — это техника глубокого быстрого дыхания. С ее помощью человек стремится достичь измененного состояния сознания. Последователи методики считают, что холотропное дыхание помогает решить психологические проблемы и якобы исцеляет, причем это исцеление идет изнутри.
Пока мало научных исследований, которые касаются холотропного дыхания: их не больше пяти за последние тридцать лет, и они не подтверждают преимущество или эффективность методики. Кроме того, эта техника может вызвать головокружение, обморок и даже судороги. Поэтому холотропным дыханием нельзя заменить традиционные методы лечения психических заболеваний.
Источники
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4677109/
Американская психологическая ассоциация
https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0033-3204.33.1.114
Journal of Transpersonal Research
https://www.researchgate.net/profile/Iker-Puente/publication/280238663_Journal_of_Transpersonal_Research_Vol_6_2_Special_Issue_Holotropic_Breathwork_and_Other_Hyperventilation_Procedures/links/55aebce008aed614b09a782d/Journal-of-Transpersonal-Research-Vol-6-2-Special-Issue-Holotropic-Breathwork-and-Other-Hyperventilation-Procedures.pdf
Semantic Scholar
https://www.semanticscholar.org/paper/Holotropic-Breathwork-Breathwork/7be641b5af4cd74ea7aa7c13182de6ae21ab0670#citing-papers
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
August 07, 2021 Как объяснить то, что, когда я начал заниматься фитнесом, прошли некоторые проблемы с усваиванием пищи?
В целом физическая активность благоприятно влияет на организм и работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, активный образ жизни помогает поддерживать здоровый вес, отсюда — здоровое пищеварение и меньше проблем с ЖКТ. Так, например, занятия спортом помогают предотвратить запор и вздутие живота.
А еще, возможно, вы полностью изменили образ жизни и стали не только ходить в спортзал, но и сбалансированно питаться, поэтому проблемы с ЖКТ ушли.
Источники
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1760153/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22146488/
https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000893.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3938666/
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/exercising-to-relax
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
August 06, 2021 Расскажите, как лечить гипоплазию эмали молочных зубов
Гипоплазия — это заболевание, при котором нарушается развитие эмали: зубы выглядят обесцвеченными, с ямками или бороздками, часто быстро ломаются. В запущенных случаях эмали вообще нет, при этом остается обнаженной чувствительная ткань зуба — дентин.
Заменить эмаль невозможно. Но можно лечить сами зубы, чтобы они не были слишком хрупкими. Лечение зависит от тяжести состояния: в легких случаях стоматологи рекомендуют уход для профилактики кариеса и микроабразию — отбеливание, чтобы выравнять различия в цвете зубов. А в тяжелых — обычно предлагают нанести на зуб герметические средства, установить пломбу или коронку.
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/baby-teeth/faq-20057765
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/doctors-orders/keeping-childrens-teeth-healthy
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/dental-exam-for-children/about/pac-20393745
Информационный центр по генетическим и редким заболеваниям США
https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/5791/amelogenesis-imperfecta
Американская стоматологическая ассоциация
https://www.ada.org/~/media/ADA/Education%20and%20Careers/Files/05_enamel_hypoplasia-caufield_bromage_b.pdf?la=en
http://www.ada.org/~/media/ADA/Education%20and%20Careers/Files/6_Fontana_QUEST%20Enamel%20Hypoplasia%20Project.pdf
https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes
https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/composite-fillings
http://www.ada.org/epubs/highroad/jadaCosmeticEsthetic/cosmetic0816.html
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://publicdocuments.sth.nhs.uk/pil4708.pdf
Национальная медицинская библиотека США
https://medlineplus.gov/genetics/condition/amelogenesis-imperfecta/#synonyms
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
4 min
August 05, 2021 Есть мнение, что пластиковую бутылку для воды нельзя использовать повторно, так как она начинает выделять вредные вещества. Это правда?
Нет доказательств, что если использовать бутылку из пластика повторно, то в воду выделяются вредные вещества. Бутылкой можно пользоваться снова, если на ней нет мелких трещин, в которые могут попасть бактерии и вызвать инфекцию. А как альтернативу можно выбрать многоразовую бутылку, она сделана из прочного пластика и считается более безопасной и экологичной.
Источники
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16381148/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21184310/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16381148/
Американский химический совет
https://plastics.americanchemistry.com/Plastic-Resin-Codes-PDF/
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США
https://www.fda.gov/food/food-ingredients-packaging
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
August 04, 2021 Расскажите про озонотерапию: какой бывает, каковы польза и вред от нее
Озонотерапия — это использование озона в лечебных целях. Метод вызывает споры в медицинском сообществе, потому что научных исследований, которые подтверждают безопасность и эффективность озонотерапии, пока недостаточно.
Источники
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США
https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=801.415
Министерство здравоохранения Малайзии
https://www.moh.gov.my/moh/resources/auto%20download%20images/587f119c1d08d.pdf
Национальный исследовательский центр дополнительной и альтернативной медицины Норвегии
https://cam-cancer.org/en/ozone-therapy
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312702/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min
August 03, 2021 Как лечить поллиноз?
Поллиноз, или сенная лихорадка, — это сезонное аллергическое заболевание, которое вызывает пыльца растений. Встречается примерно у каждого пятого человека. Избавиться от сенной лихорадки навсегда нельзя, но можно достичь длительной ремиссии.
При поллинозе принимают антигистаминные препараты, используют стероидные спреи для носа и применяют аллерген-специфическую иммунотерапию, когда в организм вводят небольшие дозы аллергена и постепенно их увеличивают. Это помогает снизить выраженность симптомов и продлить ремиссию.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/symptoms-causes/syc-20373039
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/hay-fever/
https://www.nhs.uk/conditions/antihistamines/
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6157282/
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8622-allergic-rhinitis-hay-fever
Uptodate
https://www.uptodate.com/contents/allergic-rhinitis-beyond-the-basics?search=Hay%20Fever&source=search_result&selectedTitle=2~16&usage_type=default&display_rank=2#H6
https://www.uptodate.com/contents/allergic-rhinitis-beyond-the-basics?search=Hay%20Fever&source=search_result&selectedTitle=2~16&usage_type=default&display_rank=2#H113171960
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
3 min