Купрум

Нет, это не вредно. Зажигать ароматические свечи можно каждый день, ничего страшного не произойдет. Но лучше это делать в хорошо проветриваемом помещении без сквозняка, чтобы не дышать дымом.

Если переживаете, что при горении выделяются вредные вещества, то вместо парафиновых предложите знакомой ароматические свечи с натуральными компонентами ― пчелиным, кокосовым, соевым или другим растительным воском.

Источники

Европейская свечная ассоциация

Отчет об исследовании экометрического воска и выбросов

https://www.eca-candles.com/pdf/Oekometric-Wax-1797_NCA_NL_42908.pdf

Выбросы твердых частиц от свечей не представляют опасности для здоровья

https://www.eca-candles.com/2018/09/28/particle-emissions-from-candles-are-no-health-hazard-2/

Национальная медицинская библиотека США

Оценка риска для здоровья человека, связанного с выбросами отдельных летучих органических соединений, летучих органических соединений и твердых частиц от ароматических свечей

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24582651/

Влияние горения свечи на концентрацию алкилзамещенного бензола в окружающей среде

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3824304/

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

В грибах мало калорий и жиров, они содержат немного клетчатки и питательных веществ. Еще в грибах есть непитательные растительные вещества — полисахариды, индолы, полифенолы и каротиноиды, которые в исследованиях на клетках и животных показали антиоксидантное, противовоспалительное и противоопухолевое действие. Эти механизмы — предмет активных научных исследований.

Наконец, грибы можно есть с мясом и добавлять в блюда, если не хотите сильно их солить. Это помогает есть меньше красного мяса и соли без ущерба для вкуса. Все это касается и маринованных грибов, которые сохраняют все свойства свежих.

Источники

Национальная медицинская библиотека США

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056650/

Гарвардская школа общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана

https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/mushrooms/

Министерство сельского хозяйства США

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103674/nutrients

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Это миф. Во время чихания действительно кажется, будто сердце замирает, но оно работает постоянно. Сердцебиение поддерживается непрерывным циклом электрических сигналов, и на них не влияют физиологические изменения, которые происходят при чихании.

Когда человек чихает, на короткое время повышается внутригрудное давление, и оно может влиять на кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если давление и кровоток внезапно изменяются, это приводит к тому, что сердце немного сбивается с ритма. Сердцебиение может задержаться на несколько секунд, но это не опасно для здоровья.

Источники

Национальная медицинская библиотека США

Блуждающий нерв как модулятор оси мозг — кишечник при психиатрических и воспалительных заболеваниях

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/

Почему мы чихаем?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22289338/

Калифорнийский университет

http://scienceline.ucsb.edu/getkey.php?key=1852

Больница Винчестера, США

https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=157001

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Квас не полезный и не вредный. Это традиционный ферментированный напиток, который обычно готовят из ржаного хлеба. Квас не относится к алкогольным напиткам, его можно пить всем.

Квас не полезный и не вредный. Это традиционный ферментированный напиток , который обычно готовят из ржаного хлеба. Квас не относится к алкогольным напиткам, его можно пить всем.

Источники

ResearchGate

https://www.researchgate.net/publication/275252793_Health_benefits_of_kvass_manufactured_from_rye_wholemeal_bread

Кембриджский университет

https://www.cambridge.org/core/journals/nutrition-research-reviews/article/traditional-lowalcoholic-and-nonalcoholic-fermented-beverages-consumed-in-european-countries-a-neglected-food-group/F7DBC2D563B72D393E1EC47F4B228877

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Эффективность кокосового масла для очищения и отбеливания зубов не доказана. В рекомендациях Американской стоматологической ассоциации этого продукта нет.

Источники

Американская стоматологическая ассоциация

https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/o/oil-pulling

https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/floss

Национальная служба здравоохранения Великобритании

https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/how-to-keep-your-teeth-clean/

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Это миф. Если разговаривать с охрипшим голосом, голосовые складки сильно напрягаются и это приводит к дисфонии — частичной потере голоса с охриплостью. Но полная потеря, или афония, вряд ли случится.

Источники

Британская ларингологическая ассоциация

https://www.britishlaryngological.org/patient-information/hoarse-voice

Клиника Мэйо

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262

Национальный институт по проблемам глухоты и других нарушений коммуникации

https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness

Британская ассоциация голоса

https://www.britishvoiceassociation.org.uk/voicecare_muscle-tension-dysphonia.htm

Клиника Кливленда

https://health.clevelandclinic.org/losing-your-voice-whats-going-on-in-your-body/

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Считается, что инулин безопасен и не вызывает рак у людей. Что касается детских каш, то волноваться об их составе не стоит: они проходят много проверок на качество и безопасность перед тем, как попадут в продажу.

Источники

Клиника Мэйо

Пребиотики, пробиотики и ваше здоровье

https://www.mayoclinic.org/prebiotics-probiotics-and-your-health/art-20390058

Пищевые волокна: необходимы для здорового питания

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983

Национальная медицинская библиотека США

Химиопрофилактические и метаболические эффекты инулина на развитие рака толстой кишки

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23820222/

Влияние фруктанов инулиноподобного типа на пациентов, проходящих курс лечения рака: систематический обзор

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31086553/

Национальный институт рака США

https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/oligofructose-enriched-inulin

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

https://www.fda.gov/media/135320/download

Medscape

https://www.medscape.com/viewarticle/918518_3

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Нет научных доказательств эффективности этого метода, он не предотвращает образование желчных камней. Кроме того, из-за него часто бывают рвота, диарея и боль в животе.

Источники

Клиника Мэйо

Очищение желчного пузыря: «естественное» средство от камней в желчном пузыре?

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/expert-answers/gallbladder-cleanse/faq-20058134

Камни в желчном пузыре

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/diagnosis-treatment/drc-20354220

Национальная служба здравоохранения Великобритании

https://www.nhs.uk/conditions/gallstones/

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Трещины могут появляться из-за неудобной обуви, избыточного веса или основного заболевания — сахарного диабета, кожных болезней. А еще если вы долго ходите по твердой поверхности. Чтобы уменьшить боль и ускорить заживление, на трещины можно нанести жидкую, гелевую или спрей-повязку. Если пятки потрескались сильно и после недели лечения нет улучшения, нужно обратиться к ортопеду.

Источники

Клиника Мэйо

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140#:~:text=Apply%20a%20heavier%2C%20oil%2Dbased,increases%20your%20risk%20of%20infection.

Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям, Dermnetnz.org

https://dermnetnz.org/topics/cracked-heel/

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/foot-problems?dkrd=hiscr0038

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

Чтобы операция прошла безопасно, сначала нужно поставить точный диагноз. Поэтому перед лазерной коррекцией лучше проконсультироваться с офтальмологом. Он проведет осмотр, оценит состояние сетчатки глаза и определит возможные противопоказания.

При дистрофии, или «истончении», сетчатки есть угроза ее отслоения. Иногда до лазерной коррекции зрения офтальмологи предлагают укрепить сетчатку с помощью лазерной коагуляции сосудов. Эту операцию также проводят для лечения старческой дегенерации макулы ― центрального участка сетчатки.

Источники

Американское общество специалистов по сетчатке глаза

https://www.asrs.org/patients/retinal-diseases/36/lattice-degeneration#:~:text=is%20a%20condition%20that%20involves,critical%20for%20maintaining%20good%20vision.

Американская академия офтальмологии

Что можно сделать, чтобы уменьшить или остановить истончение сетчатки

https://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/thinning-of-retina

Вопросы, которые следует задать при выборе LASIK

https://www.aao.org/eye-health/treatments/lasik-questions-to-ask

Американский совет рефракционной хирургии

https://americanrefractivesurgerycouncil.org/eyeglass-prescription-qualify-lasik/

Клиника Мэйо

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/retinal-detachment/symptoms-causes/syc-20351344#:~:text=Retinal%20detachment%20describes%20an%20emergency,and%20floaters%20in%20your%20vision.

Национальная служба здравоохранения Великобритании

https://www.nhs.uk/conditions/short-sightedness/treatment/

Национальная медицинская библиотека США

https://medlineplus.gov/ency/article/007018.htm

Университет Джона Хопкинса

https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/laser-photocoagulation-for-agerelated-macular-degeneration

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media