Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • Помогает ли утяжеленное одеяло лучше спать

    Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/sleep-apnoea/

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blanket-might-help

    Sleepfadvisor.org

    https://www.sleepadvisor.org/weighted-blankets-for-anxiety-and-insomnia/

    Национальный фонд сна США

    https://www.sleep.org/will-a-weighted-blanket-help-you-sleep-better/

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Рассеянный склероз — это когда всё забываешь?

    Рассеянный склероз — это хроническая болезнь, которая поражает оболочки нервных клеток в головном и спинном мозге и вызывает проблемы со зрением, равновесием, движением рук или ног.

    Может встречаться в любом возрасте, но чаще бывает у людей от 20 до 30 лет. Это одна из причин инвалидности у молодежи. При этом женщины болеют рассеянным склерозом в 2-3 раза чаще мужчин.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/multiple-sclerosis/symptoms-causes/syc-20350269
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/multiple-sclerosis/diagnosis-treatment/drc-20350274

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nccih.nih.gov/health/multiple-sclerosis
    https://www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/symptoms/
    https://www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/causes/
    https://www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/diagnosis/
    https://www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/treatment/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/multiplesclerosis.html

    Клиника Кливленда

    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17248-multiple-sclerosis

    Национальное общество рассеянного склероза США

    https://www.nationalmssociety.org/What-is-MS/MS-FAQ-s

    Кокрейновская библиотека

    https://www.cochrane.org/ru/CD012732/MS_reabilitaciya-dlya-lic-s-rasseyannym-sklerozom

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Есть ли побочные эффекты от приема мелатонина

    Мелатонин — гормон, который играет важную роль в цикле сна и бодрствования. Синтетический аналог мелатонина также помогает регулировать режим сна, но принимать его нужно по рекомендации невролога и относиться как к снотворному, а не витамину или БАДу.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/melatonin.html

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/melatonin-side-effects/faq-20057874
    https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-melatonin/art-20363071

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/medicines/melatonin/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.nccih.nih.gov/health/melatonin-what-you-need-to-know

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Почему на ногтях появляются белые полоски?

    Чаще всего белые полосы на ногтях — это симптом патологического изменения ногтевой пластины, которое называется лейконихия.

    Источники

    Американская академия семейных врачей

    https://www.aafp.org/afp/2004/0315/p1417.html

    Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям Dermnetnz.org

    https://dermnetnz.org/topics/white-nail/

    Американская дерматологическая ассоциация

    https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/nail-changes-dermatologist-should-examine

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/nail-problem/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5861988/
    https://medlineplus.gov/ency/article/003247.htm
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252963/

    Информационный центр по генетическим и редким заболеваниям США

    https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/9759/leukonychia-totalis

    Общество дерматологов первичной медико-санитарной помощи

    http://www.pcds.org.uk/clinical-guidance/nails

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Можно ли заниматься спортом во время менструации

    У женщин во время менструации часто нет желания идти на тренировку. Но научных доказательств того, что в определенные дни менструального цикла нужно избегать занятий спортом, нет.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/news/lifestyle-and-exercise/exercise-no-relief-for-period-pain/

    Американский колледж акушеров и гинекологов

    https://www.acog.org/womens-health/faqs/premenstrual-syndrome

    Управление по женскому здоровью американского Министерства здравоохранения и социальных служб

    https://www.womenshealth.gov/getting-active/physical-activity-menstrual-cycle

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/blog/staying-active-at-that-time-of-the-month-2016100510408

    Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии

    https://kidshealth.org/en/teens/amenorrhea.html

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Можно ли контролировать преждевременную эякуляцию?

    Бывает так, что мужчина достигает оргазма и эякулирует во время полового акта раньше, чем хотелось бы.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/symptoms-causes/syc-20354900
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20354905

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/can-premature-ejaculation-be-controlled/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2721550/

    Клиника Кливленда

    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15627-premature-ejaculation

    Гарвардская медицинская школа

    https://www.health.harvard.edu/mens-health/premature-ejaculation-a-to-z

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Криомассаж помогает вылечить акне?

    Криотерапия — это лечение холодом. К ее разновидностям относится криомассаж, при котором пораженную кожу обрабатывают жидким азотом с помощью специального аппликатора — деревянной палочки с ватным тампоном.

    Источники

    Британская ассоциация дерматологов

    https://www.bad.org.uk/shared/get-file.ashx?id=192&itemtype=document
    https://www.bad.org.uk/patient-information-leaflets/acne


    Американская дерматологическая ассоциация

    https://www.aad.org/public/cosmetic/age-spots-marks/get-rid-spots
    https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/scars/treatment

    Новозеландский сайт клинических ресурсов, посвященный дерматологии и кожным заболеваниям, Dermnetnz.org

    https://dermnetnz.org/topics/cryotherapy/
    https://dermnetnz.org/topics/actinic-keratosis/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483575/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483575/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29782039/

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

    https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=878.4350

    Японский журнал дерматологии

    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1346-8138.14355

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Нет, пищевая сода не защищает от рака

    В интернете встречается мнение, что пищевая сода — это простой способ предотвратить или даже вылечить рак. Но это не так.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/ppa/sodium-bicarbonate.html
    https://www.drugs.com/cons/pure-baking-soda.html

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-insect-bites/basics/art-20056593

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Sodium-bicarbonate
    https://medlineplus.gov/ency/article/002749.htm
    https://medlineplus.gov/ency/article/001183.htm
    https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682001.html
    https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Sodium-bicarbonate

    Национальный институт рака

    https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/mouth-throat

    Американское химическое общество

    https://axial.acs.org/2017/11/15/baking-soda-washes-pesticides/

    Благотворительная организация по исследованию рака в Великобритании

    https://scienceblog.cancerresearchuk.org/2014/03/24/dont-believe-the-hype-10-persistent-cancer-myths-debunked/#fungus

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • У меня грыжа межпозвоночного диска. Можно обойтись без операции?

    Обычно грыжи межпозвоночных дисков лечат без операции, хотя бывают случаи, когда без нее не обойтись. Давайте разбираться.

    Источники

    Американская ассоциация неврологических хирургов

    https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Herniated-Disc#:~:text=A%20herniated%20disc%20

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/diagnosis-treatment/drc-20354101

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/slipped-disc/

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/ency/article/000442.htm

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min
  • Пассивное курение — это очень вредно?

    Пассивное курение — это когда мы вдыхаем дым от курящего рядом человека. Дым при пассивном курении, или вторичный табачный дым, включает основной поток дыма, который выдыхает курильщик, и побочный — от зажженного конца сигареты, трубки, сигары или табака в кальяне. Побочный дым с высокой концентрацией канцерогенов более токсичен, чем основной. Он также содержит мелкие частицы токсичных веществ, которые легче проникают в ткани организма, например легкие.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/secondhand-smoke/art-20043914

    Американская ассоциация легких

    https://www.lung.org/quit-smoking/smoking-facts/health-effects/secondhand-smoke

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm

    Американское онкологическое общество

    https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/secondhand-smoke.html

    Uptodate

    https://www.uptodate.com/contents/secondhand-smoke-exposure-effects-in-children?sectionName=Lung%20cancer&search=light%20smoking&topicRef=6919&anchor=H17&source=see_link#H17

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/live-well/quit-smoking/passive-smoking-protect-your-family-and-friends/

    Национальный институт рака США

    https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/second-hand-smoke-fact-sheet

    Клиника Кливленда

    https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10644-secondhand-smoke-dangers

    Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    5 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. 


Подписывайтесь на наши соцсети: 

  • ВКонтакте:…

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

99 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners