مرض هشاشة العظام وإعادة تأهيل المصابين به هو الملف الذي نفتحه في حلقة اليوم من برنامج "الصحة المستدامة" مع د. يحيى رسلان، الاختصاصي في تقويم العمود الفقري في عيادة البراء في دبي، خريج جامعة كليفلاند الامريكية ونائب رئيس جمعية الشرق الاوسط لأطباء تقويم العمود الفقري.

دراسة طبية أميريكية تنصح مرضى هشاشة العظام بالمشي 

أشارت دراسة طبية حديثة نشرت نتائجها في دورية "التهاب المفاصل والروماتيزم"، إلى فوائد المشي للتخلص من آلام الركبة والتهاب المفاصل وللوقاية من هشاشة العظام.

هذا وتابع الباحثون في كلية بايلور للطب في هيوستن بولاية تكساس الأميركية في هذه الدراسة، أكثر من 1200 مريض بالتهاب المفاصل.

وتوصل الباحثون إلى أن المشاركين في الدراسة الذين مارسوا رياضة المشي، كانوا أقل عرضة بنسبة 40 بالمئة للإصابة بآلام الركبة، مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون رياضة المشي.

وصرحت الخبيرة في علم المناعة والحساسية والروماتيزم في كلية بايلور للطب غريس هسياو وي لو بأن هذه النتائج مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم دليل على إصابتهم بمرض هشاشة العظام كما نصحت الخبيرة في الروماتيزم ممارسي رياضة المشي، بارتداء أحذية رياضية عالية الجودة، وبزيادة المسافات التي يقطعونها بشكل تدريجي.

وأخيرا تجدر الإشارة إلى أن هشاشة العظام تعتبر الشكل الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل، وتؤدي إلى تآكل أسطح المفاصل في الركبة، ما يؤدي إلى حدوث التهاب حول أسطح المفاصل، ومن ثم تآكل الغضروف والشعور بالألم.

 

يمكنك الاستماع إلى البرنامج عبر الضغط على زر "سمعي" أو "بودكاست" بالأعلى.