يستضيف برنامج الصحة المستدامة د. رندة رزق الله المحللة النفسية والأستاذة في جامعة دمشق، لفتح ملف الإهمال العاطفي في الطفولة وتأثيره على الشخصية بعد البلوغ.

دراسة طبية حديثة تقول إن الاهمال العاطفي قد يؤدي الى الاصابة بمشاكل صحية مزمنة

اشارت دراسة حديثة اجراها باحثون في جامعة تورنتو في كندا، الى مخاطر الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة واحتمالية ارتباطه بمشكلات صحية عضوية خطيرة لاحقاً في البلوغ، مثل السكتة الدماغية، والانسداد الرئوي، وضعف الإدراك، والاكتئاب.

كما حذرت هذه الدراسة التي نُشرت مؤخراً في دورية «Child Abuse and Neglect» المعنية بمواضيع الاعتداء على الطفل وإهماله، من عدم الالتفات بالشكل الكافي إلى مشكلة الإهمال لأنها ليست بنفس وضوح الاعتداء المباشر، سواء كان بدنياً أو جنسياً.

هذا وشمل البحث عينة كبيرة ضمت أكثر من ٤٠ ألفاً من البالغين في الولايات المتحدة مأخوذة بهدف رصد عوامل الخطر المؤدية إلى مشكلات سلوكية في عام 2021، وتبين وجود روابط مهمة بين الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة والكثير من المشكلات الصحية عند البالغين بعد تثبيت بقية العوامل التي يمكن أن تؤثر على النتيجة، مثل العمر والجنس والعرق والعامل الجيني وطبيعة العمل.

كما وتبيّن أن مشاكل الصحة البدنية في الأغلب أخذت مساراً مزمناً، وشملت ضَعف الصحة العامة ومشاكل مزمنة في الرئة وتكرار نوبات الربو الشعبي وحدوث إعاقات مختلفة بشكل تدريجي مثل ضعف السمع وضعف البصر وأيضاً ضعف الإدراك نتيجة تدني الحالة النفسية، وحدوث جلطات في المخ. كما ارتبط الإهمال بمشكلات نفسية مثل القلق والاكتئاب.

وأخيرا تجد الإشارة الى ان نتائج هذه الدراسة اوضحت ان الأشخاص الذين يكملون دراستهم ولا يتركون المدرسة كانوا أقل عُرضة للمشاكل الصحية إلى حد ما، وحصلوا على وظائف واستقرار مالي. وشددت على ان وجود شخص داعم في محيطهم اثناء الطفولة ساعدهم على تحقيق التوازن العاطفي وعلى شعورهم بالاهتمام وعدم الرفض.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د.عماد أبو جودة، الاختصاصي في الطب النسائي والعقم وصاحب مستشفى أبو جودة – لبنان، لفتح ملف: ما هو تأثير ارتفاع هرمون التستوستيرون عند المرأة على صحتها؟

دراسة طبية حديثة تؤكد على فوائد التستوستيرون على صحة للمرأة الجنسية

أشارت دراسة علمية حديثة إلى أنّ إعطاء النساء هرمون التستوستيرون بعد انقطاع الطمث يمكن أن يعزّز الرغبة الجنسية

هذا و قامت الدراسة بمراجعة 36 تجربة سابقة، شملت ثمانية الاف وخمسمائة امرأة 8500 امرأة، كانت قد وجدت أنّ إعطاء النساء هرمون التستوستيرون "هرمون الذكورة"، حسّن من الرغبة الجنسية بعد انقطاع الطمث، وقال مؤلفو الدراسة إنّ إعطاء النساء هرمون الذكورة على شكل مرهم كان له آثاراً جانبية أقل.

وأوضحت الدكتورة سوزان ديفيس، من جامعة موناش في ملبورن بأستراليا بأنّ هذه النتائج تشير إلى أنّ الوقت قد حان لتطوير علاج التستوستيرون المصمّم خصيصًا للنساء بعد انقطاع الطمث بدلاً من معالجتهن بتركيزات أعلى معدلة للرجال.

وتجدر الإشارة إلى أنّ حوالي ثلث النساء يعانين من انخفاض الرغبة الجنسية في منتصف العمر، ولكن لا توجد تركيبة هرمون تستوستيرون أو دواء معتمد لها في أي بلد ولا توجد مبادئ توجيهية متفق عليها دوليا لاستخدام النساء لهرمون التستوستيرون، وأضاف الباحثون أنّه بالنظر إلى الفوائد التى عثروا عليها لممارسة النساء لحياة جنسية سليمة فهناك حاجة ماسة إلى إرشادات جديدة وصياغات جديدة لإضافة هرمون التيستوستيرون للنساء.

وأخيراً شدّد فريق البحث على أنّ هرمون التستوستيرون يساهم فى تحفيز الرغبة والنشوة الجنسية، كما يساعد على الحفاظ على وظيفة التمثيل الغذائي الطبيعية، وقوة العضلات، والوظيفة المعرفية والمزاج.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ايلي حداد، الاختصاصي في امراض السكري والغدد الصماء، ورئيس الجمعية الطبية اللبنانية الأوروبية في فرنسا، لفتح ملف: متى ينصح بزيادة هرمون النمو عند البالغين؟

دراسة طبية حديثة تكشف عن تأثير الصيام على افراز هرمون النمو

قام باحثون بفحص تأثير الصيام لمدة 24 ساعة مع شرب الماء فقط على الوزن وإفراز هرمون النمو البشري (HGH) ومجموعة من الآليات الفسيولوجية الأخرى.

وأظهرت نتائج هذه الدراسة أنّ الصيام يعزّز إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية، دون أن يكون لذلك تأثير مباشر على فقدان الوزن.

وأجريت هذه الدراسة على 30 شخصًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، حيث خضعوا لفترتي صيام مدة كل منهما 24 ساعة، مع السماح للمشاركين بشرب الماء فقط، فقد كان من ضمن معايير المشاركة في الدراسة عدم ممارسة الصيام لأكثر من 12 ساعة خلال السنة السابقة، وعدم تقييد السعرات الحرارية بأقل من 80% من الاستهلاك اليومي الموصى به من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) خلال العامين الماضيين.

هذا واستُبعد من الدراسة الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي يشمل السكتة الدماغية، أو أمراض القلب، أو تناول العلاجات المثبطة للمناعة، إضافةً إلى المدخنين أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثل الأنسولين أو العلاجات المضادة للسرطان.

خضع المشاركون لتحاليل دم عند ثلاث نقاط زمنية: عند بداية التجربة، بعد 24 ساعة من الصيام، وبعد 48 ساعة، وتضمنت التحاليل تقييم تعداد الدم الكامل، ومستويات الدهون، والبروتين التفاعلي C عالي الحساسية (hsCRP)، والأنسولين، وهرمونات النمو.

وتراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 18 و70 عامًا، وكان ثلثا المشاركين من النساء، وأظهرت النتائج أنّ الصيام أدى إلى زيادة مستويات الهيموجلوبين وهرمون النمو، بالإضافة إلى انخفاض الصوديوم، والدهون الثلاثية، والوزن، والمؤشرات المرتبطة بمقاومة الأنسولين. ولم تُسجل تغييرات كبيرة في محيط الخصر أو مستويات hsCRP أو ضغط الدم.

وكشفت الدراسة أنّ الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون النمو الأساسي شهدوا زيادات أكبر عند الصيام، حيث بلغت الزيادة 720% لدى النساء، مقارنة بـ 38% لدى النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من هرمون النمو الأساسي. بينما لم يكن هذا التأثير واضحًا لدى الرجال.

واخيرا أظهرت نتائج الدراسة أنّ الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون النمو الأساسي أظهروا ايضاً تحسنًا طفيفًا في حساسية الأنسولين.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. بشير الياس، الاختصاصي في الجراحة السرطانية وجراحة البدانة والمنظار والحائز على جائزة"Philipe Mouret "عن فئة الجراحين الشباب في فرنسا، لفتح ملف: ما هي نسبة نجاح عملية استئصال البنكرياس؟

دراسة صينية حديثة تشير إلى أنّ الفيتامين ب ١٢ مفيد لصحة البنكرياس

تشير معظم الدراسات إلى أنّ التهاب البنكرياس الحاد يبقى من الحالات الطبية الطارئة التي تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا .

ولكن كشفت دراسة صينية حديثة مؤخراً عن دور محتمل للفيتامين ب 12 في تخفيف حدّة أعراض التهاب البنكرياس كما في الوقاية من التهاب البنكرياس الحاد المتوسط أو الشديد.

وبحسب الباحثين فإنّ الفيتامين ب 12 يحمي الخلايا الأسينية بشكل مباشر من النخر أثناء المراحل المبكرة من التهاب البنكرياس الحاد، ويقلل بعد ذلك من تسلل الخلايا الليمفاوية التائية.

و تجدر الإشارة أخيرا إلى أنّ زيادة مستويات فيتامين ب12 في الدم لم تقلل من شدة الحالة فحسب، بل عزّزت أيضاً عملية إصلاح الأنسجة بعد إصابة البنكرياس، كما وجد الباحثون أنّ فيتامين ب12 يقلل من نخر الخلايا الأسينية ويمنع تطور المرض، وأنّ تأثيراته الوقائية تنتج عن تحسين إمداد الخلايا بالطاقة، وليس من خلال تنظيم الإجهاد التأكسدي.

يستضيف برنامج "الصحة المستدامة" د. وسيم الطرودي، الاختصاصي في أمراض وجراحة العيون بمركز إبصار لجراحة العيون في دبي، لفتح ملف الدموع وفائدتها للعين.

دراسة صينية حديثة تكشف عن فوائد الضحك على صحة العين

كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة "صن يات صن" الصينية عن نتائج مذهلة، وهي أن تمرين الضحك البسيط يمكن أن يكون أكثر فعالية من قطرات العين الاصطناعية في تخفيف أعراض جفاف العين.

وشارك في هذه الدراسة التي استمرت 8 أسابيع، 299 شخصاً تراوحت أعمارهم ما بين 18 و45 عاماً ويعانون من مرض جفاف العين المصحوب بأعراض. وطُلب من نصف المشاركين أداء تمرين الضحك 4 مرات يومياً لمدة 8 أسابيع، بينما استخدم النصف الآخر الدموع الاصطناعية (قطرات العين التي تحتوي على حمض الهيالورونيك الصوديوم بنسبة 0.1%) بنفس الوتيرة.

وتفوّقت مجموعة المشاركين الذين مارسوا تمارين الضحك على المجموعة الأخرى التي استخدمت قطرات العين، حيث استمرت فوائد الضحك لفترة أطول.

كما استخدم الباحثون مؤشر مرض سطح العين (OSDI) لقياس شدة أعراض جفاف العين. هذا المؤشر يعطي قيمة عددية تعكس مدى عدم الراحة التي يشعر بها الشخص. وقد أظهرت النتائج انخفاضًا كبيرًا في هذا المؤشر عند المجموعتين، ما يشير إلى تحسن ملحوظ في حالة العينين.

وأخيراً نشير الى ان الضحك في هذه الدراسة لم يكن أمراً عادياً، بل عبارة عن تمارين مدروسة ومتكررة. وقد أثبتت هذه التمارين فعاليتها في تخفيف أعراض جفاف العين بشكل ملحوظ، حيث حققت مجموعة الضحك نتائج أفضل قليلاً واستمرت فوائدها لفترة أطول مقارنة بالمجموعة التي استعملت قطرات العين. ما يدل على أن الضحك ليس مجرد وسيلة للترفيه، بل أداة قوية لتحسين الصحة البدنية والنفسية.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د.لمى تقلا الاختصاصية في أمراض الأذن والأنف والحنجرة، تفتح هذا الملف في حلقة اليوم من برنامج الصحة المستدامة، لفتح ملف: كيف نميز بين السعال التحسسي وسعال نزلة البرد؟

دراسة حديثة تؤكد أن الأطفال المصابون بالحساسية أكثر عرضة لخطر تطوير انواع اخرى من الحساسية

بحثت دراسة حديثة ، في السجلات الطبية الإلكترونية لنحو 220 ألف طفل في الولايات المتحدة تم فحصهم بين عامي 1999 و2020.

هذا و قدمت نتائج هذه الدراسة ، التي نُشرت في الدورية الطبية Pediatrics الخاصة بالأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، دليلاً على اتجاه معترف به يُعرف باسم "مسيرة الحساسية"، وهو تطور طبيعي للأمراض المرتبطة بالحساسية من الرضاعة و حتى الطفولة، على أوسع نطاق حتى الآن.

وقال الدكتور ديفيد هيل، أحد مؤلفي الدراسة وخبير حساسية الأطفال في جامعة "بنسلفانيا إنه إذا تم تشخيص إصابة طفل بأحد أشكال الحساسية، فإن احتمالية الإصابة بنوع ثانٍ أعلى بكثير من عامة السكان.

وتجدر الإشارة الى ان التهاب الجلد التأتبي، أو الإكزيما، يعد الأول في القائمة. وظهر  هذا الالتهاب لدى أكثر من 10% من الأطفال الذين خضعوا للدراسة، بشكل عام عند بلوغهم سن ال4 أشهر .و عند بلوغهم ثلاثة عشرة شهرا من العمر، أظهرت الدراسة أن الأطفال الصغار يتعرضون لنوبات قوية من حساسية الأطعمة المُفاجِئة والربو، مع معاناة أكثر من 1 من كل 5 أطفال من الربو.

وعند عمر يزيد قليلاً عن العامين وجد الباحثون معدلات عالية من التهاب الأنف الحاد، أو حمى القش، لدى حوالي ٢٠ % من الأطفال. ومع بلوغهم ال ٣ اعوام طوّر القليل منهم التهاب المريء اليوزيني، وهي حساسية نادرة تسبب التهاب المريء، كخطوة خامسة على طول مسيرة الحساسية.

وكشف التقرير الجديد أن الفول السوداني، والبيض، والمأكولات البحرية ذات الأصداف هي أكثر أنواع حساسية الطعام التي يتم تشخيصها عند الأطفال، وعانى أكثر من 13% من الأطفال من حالتين أو أكثر من حالات الحساسية، والمعروفة باسم المراضة المشتركة.

واخيرا و على سبيل المثال، يعاني أكثر من 40% من المصابين بالربو من حمى القش ايضا ، وحوالي نصف المصابين بالربو يعانون أيضًا من الحساسية تجاه الطعام.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. أرمند حلبي الاختصاصي في جراحة التجميل، ورئيس وحدة جراحة التجميل في مستشفى باريس الجامعي Louis Mourier. صاحب ومؤسس مركز باريس سرج لجراحة التجميل في أبوظبي، و مركز ميرابو بباريس، لفتح ملف: ما هي التقنيات الحديثة اليوم لشد ترهلات الفخذين؟

دراسة حديثة تقول إنّ الأشخاص الذين يمتلكون أفخاذ قوية ومتينة لديهم مشاكل صحية اقل

أشار فريق من الباحثين في جامعة كيتاساتو في اليابان، إلى أنّ الأشخاص الذين يمتلكون عضلات قوية وكبيرة في الفخذ العلوي هم أقل تعرضا لخطر الإصابة بالجلطات وفشل عضلة القلب بنسبة 41%.

هذا وقاس الباحثون في الدراسة قوّة عضلات الفخذ الرباعية وعضلات الساق لأكثر من 1000 مريض أصيب بنوبة قلبية، وبعد متابعتهم على مدى أربع سنوات، وجدوا أنّ كل زيادة بنسبة 5% في قوة عضلات الفخذ كانت مرتبطة بانخفاض بنسبة 11% بخطر الإصابة بالجلطات وفشل عضلة القلب.

كما أشارت أبحاث اخرى إلى أنّ الفخذين القويين لهما تأثير غير مباشر على قوة الدماغ.

في مقابل ذلك، بيّنت دراسة أجرتها جامعة كينغز كوليدج في لندن، وشملت 324 متطوعًا، علاقة وقائية مذهلة بين عضلات الساق العلوية القوية والقدرة العقلية وبنية الدماغ المحفوظة بشكل أفضل على مدى 10 سنوات.

فيما أكّدت دراسة أخرى أنّ تمارين الساق مع الوزن، مثل القرفصاء التي تقوي الجزء العلوي من الفخذين، تحفز الإشارات العصبية التي تعتبر حيوية في إنتاج خلايا دماغية صحية جديدة.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. جاسم عبدو الاستشاري في طب أمراض الجهاز التنفسي ورئيس القسم في مستشفى ريم في أبو ظبي الإمارات، لفتح ملف: ما هي أعراض التليف الرئوي؟

دراسة كندية حديثة تشير إلى تواصل الرئتين مع الدماغ عند الإصابة بالعدوى

أشارت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة كالغاري الكندية، إلى أنّ الرئتين تتواصلان مباشرة مع الدماغ عند الإصابة بالعدوى.

وأوضحت هذه الدراسة، أنّ الدماغ يلعب دورا حاسما في أعراض المرض، ما قد يؤدي إلى تغيير في طرق علاج التهابات الجهاز التنفسي والحالات المزمنة.

هذا ويعتبر الباحثون دراسة العلاقة بين الرئة والدماغ مهمة جدا في العلاج، حيث أنّ البكتيريا المسبّبة لالتهابات الرئة يمكن أن تنتج غشاء حيويا يحيط بها كي لا يتمكن الجهاز العصبي من رصدها.

وصرّح الباحث براين ييب بأنّ الرئتين تستخدمان أجهزة الاستشعار والخلايا العصبية نفسها في مسار الألم للسماح للدماغ باكتشاف العدوى، ويحفز الدماغ الأعراض المرتبطة بالمرض، كالشعور العام بالإعياء والتعب وفقدان الشهية، لذا قد يضطر الاطباء لعلاج الجهاز العصبي بالإضافة إلى العدوى.

وأخيرا شدّد الباحثون على أنّ فهم مسارات التواصل بين الرئة والدماغ قد تكون له آثار واسعة النطاق على الأشخاص المصابين بالتهابات الرئة المزمنة، مثل التليف الكيسي، موضحين أنّه يمكن التفكير حاليا باستهداف الدوائر العصبية مع استخدام المضادات الحيوية للتعامل مع العدوى.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف المعالجة والمحللة النفسية رنا الصيّاح لفتح ملف مشكلة تدنّي تقدير الذات لدى المراهقين: أسبابها وكيفية التعاطي معها.

دراسة بريطانية حديثة تقول إن سلوكالمراهق قد يكون مؤشراً على ما سيؤول إليه في المستقبل

أشارت دراسة أجراها باحثون في جامعة لندن، أن ما نعيشه من أحداث سلبية في فترة المراهقة قد ينعكس على مرحلة لاحقة من العمر فيتحول إلى قلق نفسي أو عدم استقرار عائلي، أو ربما قد يؤدي إلى ضعف المستوى الدراسي والبطالة والجنوح نحو الإجرام.

وفي هذه الدراسة التي نُشرت في صحيفة جمعية الطب الأميركية، راقب الباحثون كيف يمكن أن يكون سلوك المراهق بمثابة صورة عما سيؤول إليه في المستقبل.

هذا وشملت الدراسة حوالي ٢٥٠٠ شخصا ولدوا في عام 1958، وقام الباحثون بتقسيم هذه العينة إلى أربع مجموعات:

أول مجموعة ضمت الأفراد الذين لم يعانوا من أي اضطرابات في السلوك سواء في الطفولة أو المراهقة.

أما المجموعة الثانية فشملت الاشخاص الذين ظهر عليهم اضطراب في السلوك بعد بلوغ السادسة عشرة من العمر.

وفي المجموعة الثالثة، تم إدراج من عانوا من اضطراب سلوكي في مرحلة الطفولة ثم تحسن وضعهم بعد ذلك، أي أن مراهقتهم كانت أفضل حالا.

في حين ضمت المجموعة الرابعة أشخاصا عانوا من اضطرابات سلوكية في مرحلتَي الطفولة والمراهقة على حد سواء.

وأظهرت النتائج أن أفراد المجموعة الثانية (مشاكل خلال المراهقة) والمجموعة الرابعة (مشاكل في الطفولة والمراهقة) كانوا الأسوأ من الناحية الصحية عندما صاروا بالغين، ما يعني أنهم صاروا أكثر عرضة للوفاة المبكرة.

وأخيرا أشار الباحثون إلى أن عوامل أخرى أثرت على المشاركين في الدراسة مثل الجنس والوزن عند الولادة وتدخين الأم خلال فترة الحمل، فضلا عن نوع الإرضاع ومؤشر كتلة الجسم.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د.ليلى لحود الاختصاصية في علم الأمراض والطب الوقائي، لفتح ملف: كيف تساهم الرياضة في السيطرة على الأمراض المزمنة؟

دراسة طبية حديثة تقول إنّ ممارسة الرياضة ليلا تحسن مستويات الجلوكوز في الدم

أشارت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة غرناطة إلى أنّ ممارسة التمارين الرياضية في الليل قد تكون أفضل للأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري، أو الذين يعانون من زيادة في الوزن.

شارك في هذه الدراسة 186 شخص يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة ولديهم ضعف أيضي واحد على الأقل، مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول.

وارتدى المشاركون على مدى اسبوعين جهازاً لتتبع النشاط البدني وجهاز مراقبة الغلوكوز المستمر.

وتمّ تقسيم وقت النشاط البدني إلى فترة صباحية تنتهي الساعة 12 ظهراً، وفترة الظهيرة بين 12 و6 مساءً، وفترة مسائية تمتد من 6 مساءً إلى منتصف الليل.

وبعد مقارنة مستويات الجلوكوز عند كل المشاركين رسم الباحثون صورة مفصلة لكيفية تأثير توقيت التمرين على التحكم في نسبة السكر في الدم من ساعة إلى اخرى ومن يوم إلى آخر.

وكشفت البيانات أنّ النشاط المسائي كان الأفضل فيما يتعلق الأمر بتحسين مستويات الجلوكوز حيث سجّل فيها المشاركون في التمارين الرياضية بين الساعة 6 مساءً ومنتصف الليل، متوسط جلوكوز على مدار فترة 24 ساعة كاملة أقل بنحو 1.26 ملغم ديسيلتر مقارنة بالأيام التي لم يمارسوا فيها اي نشاط بدني.

وأخيرا أوضحت الدراسة أنّ ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى القوية في الليل تساهم في تحسين قدرة الجسم على تنظيم الجلوكوز، وينطبق التأثير الإيجابي لتمارين المساء على الجنسين معاً، ويعدّ أفضل وقت لممارسة الرياضة بين الساعة 6 مساء ومنتصف الليل.