برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. نبيل داغر، الاختصاصي في طب العائلة وطب الطوارئ والطب التجميلي، لفتح ملف فصل الشتاء وتأثيراته السلبية والإيجابية على الصحة.

 دراسة ألمانية حديثة تشير إلى أننا ننام أفضل في فصل الشتاء

أشارت دراسة علمية جديدة أجريت في ألمانيا إلى أن البشر ينامون لفترات أطول في الشتاء مقارنة بالصيف، وأن ساعات النوم العميق تقل في الخريف مقارنة بباقي فصول السنة.

هذا ويقول الباحث ديتر كونز من جامعة شاريتيه الطبية في برلين إن هذه الدراسة اثبتت أن النوم لدى الناس يتباين بشكل ملموس عبر فصول السنة، وتحديدا عند البالغين الذين يعيشون في المدن.

وشملت الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية "فرونتييرز إن نوروساينس" (Frontiers in Neuroscience) المتخصصة في طب الأعصاب، 292 مريضا يعانون من اضطرابات في النوم.

وتمّ إخضاع هذه المجموعة من المتطوعين لاختبار النوم المتعدد، الذي يعتمد على قياس التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء ساعات النوم المختلفة. وكان يُطلب من المتطوعين النوم بشكل طبيعي من دون أي تنبيه، حيث تتم مراقبة طبيعة ونوعية وفترات نومهم.

وتبين من خلال الدراسة أن ساعات النوم تزيد بواقع ساعة كاملة في الشتاء مقارنة بالصيف، وأن فترة "نوم حركة العين السريعة" (وهي مرحلة من مراحل النوم تتحرك فيها عين الإنسان أثناء النوم) تكون أطول بواقع 30 دقيقة في الشتاء مقارنة بالصيف.

وأخيراً وعلى الرغم من أن الفريق البحثي يؤكد ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث بين متطوعين لا يعانون من اضطرابات في النوم للتأكد من صحة نتائج هذه التجربة، فإنهم يعتقدون أن تأثّر النوم باختلاف الفصول قد يكون أقوى لدى الاشخاص الأصحاء.

بمناسبة مرور 15 عاما على برنامج الصحة المستدامة على أثير مونت كارلو الدولية، كنا اليوم الأربعاء 5 شباط/فبراير في حلقة خاصة واستثنائية واستضفنا فيها نخبة من الاطباء والاختصاصيين وكشفنا عن مواهبهم المخفية وعن الوجه الفني والثقافي لهم .

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. عصام الدين عبد العظيم، الاستشاري في طب وجراحة العيون، وزميل الجمعية الألمانية للعيون DOG، رئيس وحدة العيون بمستشفى الجولف التخصصي، واستشاري العيون بمستشفى جراحات اليوم الواحد في القاهرة، لفتح ملف ما هي أسباب الاصابة بشحّاذ العين؟

دراسات طبية حديثة تحذر من استعمال الرموش الاصطناعية

نبّهت عدة دراسات طبية حديثة إلى المخاطر الصحّية المتعلقة بإطالة الرموش، خاصة وأنّ شعبية هذه التقنية التجميلية أصبحت منتشرة كثيرا بين النساء.

هذا وأشارت الدراسات، إلى أنّ هذه التقنية قد تسبّب التهابات في العين ويمكن أن تصل إلى مخاطر سرطانية محتملة.

و كشفت الدراسات أنّ أكثر من 60% من النساء اللواتي يستخدمن وصلات تمديد الرموش يعانين من التهاب القرنية والملتحمة، فيما تعاني 40% منهن من ردود فعل تحسسية تجاه المواد اللاصقة المستخدمة في تثبيت الرموش الصناعية.

وتصنع وصلات الرموش من مواد متنوعة، بما في ذلك الألياف الطبيعية مثل الحرير وشعر حيوانات المنك أو الخيول، بالإضافة إلى الألياف الاصطناعية مثل النايلون أو البلاستيك، و يتم تثبيتها باستخدام غراء ومواد لاصقة أخرى.

وذكر موقع ساينس اليرت أنّ الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن 75% من هذه المواد اللاصقة تحتوي على مادة "فورمالدي هايد"، المعروفة بأنها مادة مسرطنة، وأن بعض هذه المنتجات لا تفصح عن وجود هذه المادة في لائحة مكوناتها.

هذا ويحذّر الخبراء من مخاطر أخرى لاستعمال الرموش اللاصقة مثل التهاب الجفن وانتشار عث الرموش، خاصة في حالة سوء النظافة في صالونات التجميل.

كما يحذّرون أيضًا من أن البدائل الأخرى، مثل حقن أمصال نمو الرموش، قد تشكل مخاطر للعين والمنطقة المحيطة بها.

وأخيرا يشير التقرير إلى وظيفة الرموش الطبيعية في حماية العين، حيث تعمل كحاجز ضد الغبار والملوثات، وتساعد في توجيه الهواء بعيداً عن سطح العين، وتحافظ على ترطيبها كما يضيف بأن هذه الوظائف قد تتعرض للخطر عند استخدام وصلات اطالة الرموش ، ما يعرض العين لمزيد من المشاكل الصحية.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. فريدا طنوس، الاستشارية في الأمراض الجلدية وطب الجلد التجميلي والمعالجة بالليزر وصاحبة عيادة ديرماكير في عمّان وديرمالاين في دبي، لفتح ملف أهم الإجراءات التجميلية لإبراز جمال العينين.

دراسة سويدية حديثة تقول إنّ لون العيون قد يكون مؤشرا على شخصية الإنسان

أشارت دراسة سويدية حديثة إلى أنّ لون العينين قد يكون مؤشرًا على سمات شخصية معينة لدى الإنسان، هذا ما توصل إليه باحثون في جامعة أوربرو السويدية.

هذا وشارك في الدراسة التي ركزت على معرفة العلاقة بين لون العينين والشخصية 428 شخصًا و أتت نتائجها كالتالي : اصحاب العيون البنية يتمتعون بشخصية قوية، علماً أنّ البني هو اللون الأكثر شيوعًا للعينين.

ويُنظر إلى الأشخاص ذوي العيون البنية الداكنة أو حتى العيون السوداء، وفقًا للباحثين، على أنهم لطيفون للغاية، كما يعتبرون مخلصين أيضًا.

وإذا صدقت نتائج الدراسة، فإنّ العيون الزرقاء مؤشر على قوة داخلية كبيرة، رغم أنّه غالبًا ما يُنظر إلى الأشخاص ذوي العيون الزرقاء على أنهم أضعف وأكثر أنانية.

ومن النتائج المفاجئة للدراسة أنّ النساء ذوات العيون الزرقاء يعانين من آلام الولادة أكثر من النساء ذوات ألوان العيون الأخرى.

أما أصحاب العيون الخضراء فيتمتعون بجاذبية عالية فلقد خلصت الدراسة إلى أنّ النساء ذوات العيون الخضراء غالباً ما يُنظر إليهن على أنهن جذابات للغاية، فلون العين الأخضر يمنح المرأة شيئاً غامضاً ومغرياً، وهم أشخاص لا ينزعجون بسرعة ويقومون بعمل جيد حتى تحت الضغط، كما أنّهم يُعتبرون مبدعين للغاية.

هذا وتشير الدراسة إلى أنّ أصحاب العيون الرمادية يكون لديهم تعاطف مع الآخرين .

ولون العين الرمادي هو أفتح أنواع العيون الزرقاء وهو نادر جدًا.

يمكن للأشخاص ذوي العيون الرمادية أن يتعاطفوا بسهولة وبسرعة مع الأشخاص الآخرين في مختلف المواقف.

أمّا أصحاب العيون العسلية فيميلون إلى الاستقلالية ويعتبرون واثقين من أنفسهم وعفويين، وفقًا للباحثين.

وأخيرا نشير إلى أنّه رغم ما كشفته الدراسة، إن صحّت، فإنّه من الصعب للغاية التنبؤ بشخصية وسلوك شخص ما وتقييمهما اعتمادا على لون عينيه فقط !

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ميشيل ديب، الاختصاصي في الأمراض العصبية والاستشاري في مستشفى "لا بيتييه سالبيتريير la Pitié Salpêtrière" الفرنسي، لفتح ملف الصداع النصفي وأسبابه.

دراسة علمية تكشف عن محفزات غير متوقعة للإصابة بنوبة الصداع النصفي

اشارت دراسة علمية أشرف عليها باحثون من المملكة المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية الى معلومات جديدة وهامة بشأن أبرز المثيرات والمحفزات للإصابة بنوبات الصداع النصفي.

هذا وكشف الباحثون عن الكثير من محفزات الإصابة بالصداع النصفي، ولكنهم سلطوا الضوء خاصة على روائح البصل والثوم، مشيرين الى أنها تتسبب في الإصابة بنوبة صداع شديدة الى جانب الإصابة بحرقان في العين والأنف والشعور بالغثيان والإعياء واحتقان الحلق وخفقان القلب وآلام الرقبة.

واوضح الباحثون أن البصل والروائح الأخرى تعمل على تحفيز وإثارة العصب ثلاثي التوائم ما يؤدي إلى الإصابة بالالتهابات، لافتين في الوقت نفسه إلى أن رائحة النعناع تعد العلاج الأفضل للحد من هذه الأعراض المرضية، حيث تعمل على الحد من تمدد الأوعية الدموية و بالتالي على الحد من الإصابة بنوبات الصداع. وعلّق الدكتور نيكولاس سيلفر، الاستشاري في أمراض الأعصاب في مركز والتون لجراحات الأعصاب، والمحاضر في جامعة ليفربول على هذه النتائج، مشيراً إلى وجود العديد من الروائح الشائعة الأخرى، والتي تحفز الإصابة بنوبة الصداع النصفي ومنها: العطور ومعطرات الجو التي توضع في السيارة وروائح الطبخ وخاصة الأطعمة المقلية والدهنية، ودخان السجائر والروائح المنبعثة من مستحضرات التنظيف.

يمكنك الاستماع إلى البرنامج عبر الضغط على زر "سمعي" أو "بودكاست" بالأعلى.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ليلى المرزوقي الاختصاصية في امراض القلب في مستشفى كينج كولدج لندن في دبي، لفتح ملف العلاقة ما بين الغدة الدرقية وصحة القلب.

دراسة أمريكية حديثة تشير إلى علاقة ما بين جرعة دواء الغدة الدرقية وصحة القلب

أشارت دراسة حديثة أجريت في كلية الطب في جامعة "ميتشيجان" الأمريكية، إلى وجود علاقة وثيقة بين علاج هرمون الغدة الدرقية وخطر الوفيات المرتبطة بالقلب.

وبحثت هذه الدراسة خاصة في العلاقة بين شدة علاج هرمون الغدة الدرقية وخطر الوفاة بسبب أمراض القلب.

هذا وقام الباحثون بتحليل بياناتِ أكثر من 705 ألف من قدامى المحاربين الأمريكيين الذين خضعوا للعلاج بهرمون الغدة الدرقية بين عامي 2004 و2017، ولاحظوا أن عددا كبيرا من هؤلاء المرضى يعانون إما من فرط نشاط الغدة الدرقية، أو قصور الغدة الدرقية. وهي حالات تتعلق بمستويات "الثيروتروبين"، التي تكون إما منخفضة جدا، أو مرتفعة جدا مقارنة بالمعدل الطبيعي.

وكشفت النتائج أن المرضى الذين يعانون من هذه الاختلالات في مستويات "الثيروتروبين"، يواجهون مخاطر أعلى للوفاة من أمراض القلب مقارنة بالأشخاص الذين تعمل الغدة الدرقية لديهم بشكل طبيعي، ما يشير إلى أن شدة علاج هرمون الغدة الدرقية قد تكون عاملا رئيسيا، يمكن تعديله لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

ونظرا لأن صحة القلب لاتزال مصدر قلق كبير لملايين الأمريكيين، فإنّ هذه الدراسة تقدم نتائج قيّمة حول كيفية علاج هرمون الغدة الدرقية، وهو تدخّل شائع لاضطرابات الغدة الدرقية، يجب إدارته بعناية لحماية صحة القلب.

يمكنكم الاستماع إلى البرنامج عبر الضغط على زر-استمع- بالأعلى. 

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. باسمة جبر الاستشارية في الأمراض النسائية والتوليد في دبي، لفتح ملف حبوب منع الحمل، كيف تؤخذ ومتى؟ 

دراسة حديثة تشير إلى أنّ حبوب منع الحمل قد تحمي من بعض أنواع السرطان

توصّلت دراسة حديثة هي الأطول من نوعها ونشرها موقع المجلة الأميركية لأمراض النساء والتوليد إلى أنّ حبوب منع الحمل قد تحمي النساء من الإصابة بأنواع معينة من السرطان لمدة تتجاوز الـ35 عاما بعد التوقف عن أخذها.

هذا وبدأت الكلية الملكية البريطانية للأطباء العامين هذه الدراسة عام 1968 أي بعد سبع سنوات من السماح بتناول حبوب منع الحمل في بريطانيا، وتمّت متابعة 46 ألف امرأة لمعرفة آثارها على المدى الطويل.

وبيّنت الدراسة أنّ النساء اللواتي تعاطين حبوب منع الحمل لأيّ مدّة من الزمن انخفضت لديهن احتمالات الإصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة 34 في المئة، والرحم بنسبة 33 في المئة، والأمعاء بنسبة 19 في المئة.

و تجدر الإشارة إلى أنّه خلال السنوات السابقة، ازدادت المخاوف من تأثير حبوب منع الحمل المركّبة من هرموني الأستروجين والبروجسترون على احتمال الإصابة بالسرطان، إلّا أنّ دراسة حديثة قامت بها جامعة أبردين خلصت إلى أنّ لتلك الحبوب تأثير ايجابي فيما يتعلّق بالحماية من سرطان الرحم وبطانة الرحم والأمعاء.

وأخيرا وبشأن التحذيرات السابقة من احتمال إصابة النساء بسرطان الثدي بسبب تعاطي حبوب منع الحمل المركّبة، أشارت الدراسة إلى أنّه وبالرغم من ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة ٤٪؜ خلال تعاطي هذه الأدوية، إلّا أنّ هذه الخطورة تختفي بعد مرور خمس سنوات من التوقف عن تعاطي تلك الحبوب.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. غصن البراري، الاختصاصية في طب وجراحة الفم والأسنان وتجميل الوجه غير الجراحي، لفتح ملف إجراءات تجميل الوجه وأثرها المحتمل على الفك والأسنان.

دراسة حديثة تشير الى ان جراحات التجميل التي نراها على يوتيوب تتضمن معلومات غير صحيحة ولا تعكس الواقع

اشارت دراسة حديثة نُشرت في مجلة جاما لجراحات الوجه والتجميل الى أن التسجيلات المصورة عن جراحات تجميل الوجه، والتي تحصد مئات الملايين من المشاهدات على موقع يوتيوب، تقدم عادة معلومات طبية غير دقيقة.

وقال المشاركون في الدراسة إن المشاهدين يتلقون في أغلب الأحيان معلومات منحازة وتقييمات غير متوازنة عن مخاطر وفوائد أي عملية كما أن السرد المتزامن مع اللقطات يقدمه أشخاص ذوو مؤهلات غير واضحة.

وركز قائد البحث بوريس باسكوفر وزملاؤه في دراستهم على تقييم 240 تسجيل فيديو الأكثر مشاهدة على يوتيوب عن جراحات تجميل الوجه بمختلف أنواعها.

وكانت أكثر التسجيلات مشاهدة على يوتيوب عمليات تجميل الأنف إذ تجاوزت 56 مليون مشاهدة لأعلى عشرة تسجيلات من حيث عدد مرات المشاهدة وبمتوسط 2.8 مليون مشاهدة للفيديو الواحد.

واخيرا أشار فيليب ميلر من مركز جوثام لجراحات التجميل في مدينة نيويورك -وهو جراح غير مشارك في الدراسة- الى انه يوضح دائماً لمرضاه أن 50 في المئة مما هو منشور على الإنترنت -سواء على يوتيوب أو غيره- لا يتوافق مع الواقع، في حين أن 49 في المئة منه صحيح، لكن لا علاقة له إطلاقا بحالتهم تحديداً.

يمكنك الاستماع إلى البرنامج عبر الضغط على زر "سمعي" أو "بودكاست" بالأعلى.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. فادي النحلاوي، الاستشاري في جراحة الأورام ورئيس قسم الأورام في مستشفيات أوريانا، ميدكير دبي والشارقة وجراح أورام في مستشفيات برجيل واستر الشارقة، ومدرس في كلية الطب في جامعتي الشارقة وعجمان، لفتح ملف العلاقة ما بين السكر والسرطان.

دراسة بلجيكية حديثة تؤكّد أنّ للسكر دور مهم في تغذية الخلايا السرطانية

أشارت دراسة بلجيكية حديثة إلى أنّ السكر يوقظ الخلايا السرطانية في جسم الإنسان، كما أنّه يجعل الأورام أكثر خبثا.

هذا وبحثت الدراسة التي أجرتها جامعتا "KU Leuven" و"VUB" البلجيكيتان بالتعاون مع معهد "VIB"، والتي استمرت على مدى تسع سنوات كاملة، ظاهرة صحية تعرف بـ"تأثير وربرغ".

و"تأثير وربرغ" يقوم على فكرة استهلاك الورم السرطاني للجلوكوز من أجل تحقيق نموه.

وركّزت هذه الدراسة على قيام الورم بتحويل كميات أكبر من السكر إلى حمض اللكتات مقارنة بأنسجة أخرى من الجسم.

هذا وتم إخضاع التأثير لكثير من الدراسات، لكن لم يتضح قبل الدراسة البلجيكية، ما إذا كان ذلك أحد أعراض مرض السرطان، أو أنه من أسباب الإصابة به.

وأخيرا أشار البروفسور جون تيفلين، إلى أنّ البحث أظهر تسبب استهلاك الخلايا المفرِط للسكر بتطور السرطان في جسم الإنسان ونموّه.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. طارق زهرة، الأستاذ والاستشاري في جراحة التجميل. خبير جراحات تجميل وشدّ الوجه في مستشفى قُطينه في دبي، لفتح الملف التالي: ما هي المشاكل النفسية التي يسببها السعي الدائم وراء الجمال و الشباب؟

دراسة طبية حديثة تشير إلى أنّ تمارين الوجه قد تعيد إليه الشباب والنضارة

أشارت دراسة أمريكية حديثة أجريت في كلية الطب في جامعة نورث وسترن الأمريكية إلى أنّ ممارسة تمارين شد عضلات الوجه لمدة نصف ساعة يوميا، تجعل مظهر النساء يبدو أكثر شبابا وحيوية في منتصف العمر.

هذا وأوضح الباحثون أنّ الجلد يفقد الكثير من مرونته ونضارته كلّما تقدم الإنسان في العمر، وهو ما ينعكس بالطبع على الوجه.

وأخضع الباحثون في هذه الدراسة سيدات تتراوح أعمارهنّ بين 40 و65 عاما لمجموعة من تمارين الوجه، لمدة ثلاثين دقيقة يوميا، على مدار عشرين أسبوعًا.

ومارست المشاركات 32 تمرينًا مختلفا للوجه يوميا، كان أبرزها فتح الفم على شكل حرف (o) بالإنجليزية، والابتسامة العريضة مع إغلاق الفم، لرفع عضلات الخد، ووضع الأصابع بخفة على الجزء العلوي من الخد، وخفض ورفع الخدين، وفتح الفم وكأنهن يستعددن للصراخ بالإضافة إلى الكثير من التمارين الأخرى وذلك بهدف رصد تأثير هذه التمارين على استعادة الجلد لحيويته ونضارته.

وكانت نتيجة التمارين ايجابية جداً حيث بدت المشاركات اللواتي مارسن هذه التمارين أصغر سناً من عمرهن الحقيقي بثلاث سنوات، كما بدا الوجه أكثر إشراقًا ونضارة وحيوية، والجلد أكثر مرونة مقارنة بمن لم يقمن بممارستها.

وقال الدكتور مراد علام، نائب أستاذ الأمراض الجلدية في نورث وسترن، وقائد فريق البحث أنّ هذه الدراسة تُظهر أنّ تمارين الوجه قد تحسّن مظهر الوجه وتقلل من بعض علامات الشيخوخة وخاصة على الجلد وأنّ التدريبات والتمارين تقوّي عضلات الوجه، لذلك يبدو أصغر سنا.

وأخيرا أشار إلى أنّ هذه التمارين تُعتبر طريقة منخفضة التكلفة وآمنة لمظهر مشرق، بعيدا عن العلاجات التجميلية أو المضادّة للشيخوخة، التي تؤدي أحيانا إلى الإصابة بآثار جانبية مزعجة .