برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ياسر خير بيك، الاستشاري في الطب النفسي العام ورئيس الأطباء في مستشفى أورجمون للطب النفسي بضاحية أرجنتوي الباريسية، والمنسق الإقليمي لمشافي شمال باريس لمجموعة EMEIS الطبية، لفتح ملف: كيف نحقق التوازن بين الطموح والراحة النفسية؟

دراسة حديثة تشير إلى أنّ زيادة الدخل لا تعني نهاية القلق

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ييل في الولايات المتحدة عن علاقة معقّدة بين الدخل والرضا عن الحياة ومستويات التوتر.

هذا واعتمدت الدراسة على بيانات أكثر من مليوني شخص بالغ، جُمعت بين عامي 2008 و2017.

وهدفت إلى فهم كيف يؤثّر الدخل على الصحة النفسية، خاصّة التوتر والرفاهية الشخصية.

وأظهرت النتائج أنّ زيادة الدخل تساعد فعلا على تحسين الرضا عن الحياة، خاصّة عندما يتمكّن الفرد من تلبية احتياجاته الأساسية، مثل السكن والصحة والعلاقات الاجتماعية.

لكنّ المفاجأة كانت أن التوتر لا يختفي مع المال، بل قد يزداد.

فقد تبيّن أنّ الأشخاص الذين يتجاوز دخلهم السنوي 63 ألف دولار كانوا أكثر عرضة للشعور بالتوتر، خاصة أولئك الذين يعملون في وظائف عالية الدخل، حيث تزداد المسؤوليات وضغوط العمل ويضعف التوازن بين الحياة المهنية والشخصية.

وأوضح الباحثون المسؤولون عن الدراسة أنّ التوتر شعور يعاني منه الجميع، حتى الأثرياء، وأنّ المال وحده لا يضمن راحة نفسية دائمة.

وأخيرا أكّدت هذه الدراسة أنّ الدخل مهم، لكنّ الاهتمام بنمط حياة صحي، ودعم اجتماعي، وتوازن في العمل، يبقى العامل الأهم للراحة النفسية، وتقليل المضاعفات مستقبلًا.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. نوّاف داغر، الاستشاري في الجراحة العامة والجراحات الناظورية المتقدمة، لفتح ملف: الفتوق، ما بين العوامل الوراثية والعوامل المكتسبة.

دراسة طبية حديثة تكشف عن نجاح استعمال الجراحة الروبوتية لإصلاح الفتق الإربي عند الأطفال

أشارت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Healthcare إلى أنّ الجراحة الروبوتية لإصلاح الفتق الإربي لدى الأطفال آمنة وقابلة للتطبيق، وقد تم تنفيذها في مركز جامعة ماستريخت الطبي في هولندا.

أجريت هذه الدراسة بقيادة فريق من الباحثين بقيادة Roxanne Eurlings وزملائها، وشملت 26 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر و8 سنوات خضعوا لإصلاح الفتق باستخدام نظام Senhance® الجراحي الروبوتي بين عامَي 2020 و2024، وقورنت النتائج مع مجموعة مماثلة من الأطفال الذين خضعوا للإصلاح بالمنظار التقليدي.

وأظهرت النتائج أن استخدام الروبوت كان آمنًا ولم يختلف اختلافًا كبيرًا عن المنظار التقليدي من حيث الوقت الجراحي ومضاعفات ما بعد العملية.

ولم تسجل مضاعفات خطيرة، كما أن معدّل عودة الفتق بعد الجراحة كان مماثلًا في المجموعتين.

وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها عالميًا في تقييم الجراحة الروبوتية للأطفال لإصلاح الفتق الإربي، وهي تفتح الباب أمام توسّع استخدام التكنولوجيا الحديثة في جراحة الأطفال وتحسين نتائج العمليات وتقليل المضاعفات مستقبلًا.

يستضيف برنامج "الصحة المستدامة" دانة الشّكعة، الاختصاصية في التغذية العلاجية لطرح ملف الأطعمة التي تساعد على النوم.

دراسة يابانية حديثة تكشف عن العلاقة بين الطعام والنوم الصحي

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة تسوكوبا في اليابان عن أن نوعية الطعام الذي نتناوله تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم.

هذا وقام الباحثون بتحليل بيانات 4825 شخصًا يستخدمون تطبيقات لمراقبة نومهم ونظامهم الغذائي، مع الأخذ في الاعتبار العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم.

ووجدت الدراسة أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمكسرات، يساعد على النوم بشكل أسرع، ويزيد مدة النوم، ويقلّل من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.

ويعود هذا التأثير جزئيًا إلى زيادة إنتاج نواقل كيميائية في الدماغ مثل الميلاتونين والسيروتونين، وكذلك لتحسين صحة بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالنوم. بالمقابل، يرتبط تناول الدهون الزائدة، الملح، والأطعمة المصنعة بانخفاض جودة النوم وقصر مدته.

وتشير هذه النتائج إلى أن اتباع نظام غذائي صحي ليس مفيدًا للجسم فقط، بل يلعب دورًا مهمًا في تعزيز نوم هادئ ومريح.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف البروفيسور هاني سكلا، الاستشاري في طب وجراحة العيون ومدير ومؤسس مركز ابصار لجراحه العيون وسكلا كلينك الاسباني للعيون في دبي، لفتح ملف: ما هو دور الفحوصات الطبية في حماية العيون؟

دراسة حديثة تشير إلى أن شبكية العين قد تكون أداة واعدة لتقييم الشيخوخة الوعائية

أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن العين قد تكون نافذة مهمة للتنبؤ بصحة القلب وسرعة تقدّم العمر البيولوجي لدى الإنسان.

الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ماكماستر ومعهد أبحاث صحة السكان، توصلت إلى أن الأوعية الدموية الدقيقة في شبكية العين تعكس حالة الأوعية الدموية في مختلف أنحاء الجسم.

واعتمد الباحثون على تحليل فحوصات شبكية العين والبيانات الجينية وعينات الدم لأكثر من أربعة وسبعين ألف مشارك، حيث لاحظوا أن الأشخاص الذين لديهم أوعية دموية أقل تفرعاً وتعقيداً في الشبكية كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، وظهرت لديهم مؤشرات مبكرة على الشيخوخة البيولوجية مثل زيادة الالتهابات.

كما حددت الدراسة بروتينات مرتبطة بالالتهاب وتقدّم العمر، قد تمثل مستقبلاً أهدافاً لعلاجات جديدة.

ويأمل العلماء أن تصبح فحوصات شبكية العين وسيلة غير جراحية وسريعة لتقييم صحة القلب والشيخوخة، رغم أن التقييم الطبي الشامل لا يزال ضرورياً في الوقت الحالي.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. رندة شلّيطا، الباحثة في علم النفس العيادي، لفتح ملف: كيف نحقق التوازن بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية؟

دراسة حديثة تكشف عن أن الواقع الافتراضي يمكن أن يساعد مرضى الذهان على مواجهة العالم

كشفت دراسة طبية حديثة أن ألعاب الواقع الافتراضي يمكن أن تصبح أداة فعّالة في علاج بعض الأمراض النفسية والعقلية، خاصة مرض الذهان، الذي يجعل المصابين به يشعرون بخوف شديد من مغادرة منازلهم.

هذا وأُجريت هذه الدراسة في بريطانيا، حيث طوّر باحثون برنامجًا علاجيًا باستخدام الواقع الافتراضي يُدعى "جيم تشينج".

هذا البرنامج يتيح للمرضى خوض تجارب افتراضية تحاكي مواقف الحياة اليومية، مثل شراء القهوة، أو الانتظار في محطة الحافلات، أو زيارة الطبيب، وذلك في بيئة آمنة وتحت إشراف مدرب افتراضي.

وتجدر الإشارة أخيرا إلى أن هذه التقنية تهدف إلى تقليل القلق والخوف ومساعدة المرضى على استعادة ثقتهم بأنفسهم، تمهيدًا للعودة إلى حياتهم الطبيعية، حيث أكد الباحثون أن النتائج كانت إيجابية حتى مع الحالات النفسية الصعبة، ما يفتح الباب لاستخدام هذه التقنية مستقبلًا في المستشفيات والمراكز الصحية كوسيلة علاج حديثة وفعّالة.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. غسان نكد، الاختصاصي في أمراض القلب التداخلية في مستشفى ميدكير في دبي، لفتح ملف التكنولوجيا وتأثيرها على الحياة الصحية للانسان.

دراسة جديدة تكشف عن تحفظ المرضى تجاه الاستشارات الطبية الرقمية

تشير دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي فورتسبورغ الألمانية وكامبردج البريطانية، بالتعاون مع شركة فايزر، إلى أن المرضى لا يزالون متحفظين تجاه تلقي المشورة الطبية من الذكاء الاصطناعي.

و عرضت هذه الدراسة، التي شملت نحو 2500 مشارك، استشارات طبية متطابقة على المشاركين، لكن اختلف مصدرها بين طبيب بشري، أو ذكاء اصطناعي، أو مزيج من الاثنين.

وعلى الرغم من التطور الكبير في دقة أنظمة الذكاء الاصطناعي الطبية، أظهرت النتائج أن المشاركين كانوا أقل استعدادًا لاتباع النصيحة عندما يكون الذكاء الاصطناعي طرفًا فيها، حتى ولو كان تحت إشراف طبيب.

كما قيّم المشاركون هذه النصائح على أنها أقل موثوقية وأضعف من حيث التعاطف مقارنة بالمشورة البشرية الخالصة.

واخيراً اكد الباحثون أن مستقبل الذكاء الاصطناعي في الطب لا يعتمد فقط على التطور التقني، بل على مدى تقبّل المرضى وثقتهم، مع التأكيد على أهمية بقاء القرار الطبي النهائي بيد الطبيب والمريض معًا.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ليلى المرزوقي اختصاصية أمراض القلب في مستشفى كينغ كوليدج، لفتح ملف: كيف تعرف ما هو عمر قلبك الحقيقي وليس الزمني؟

دراسة طبية حديثة تكشف عن أداة جديدة تكشف عن عمر القلب قبل فوات الأوان

طور فريق من الباحثين في كلية فاينبرغ للطب في جامعة نورث وسترن في شيكاغو، في الولايات المتحدة الأمريكية أداة مجانية على الإنترنت تساعد الناس على معرفة عمر قلبهم الفعلي مقارنة بعمرهم الزمني.

وتعتمد الأداة على مجموعة من عوامل الخطر المعروفة لأمراض القلب، مثل ضغط الدم، والكوليسترول، والتدخين، واستخدام بعض الأدوية مثل الستاتينات أو الأدوية الخافضة للضغط.

 وفي دراسة شملت آلاف البالغين الأميركيين، وجد الباحثون أن معظم الأشخاص لديهم قلب أكبر من عمرهم الحقيقي أحيانًا بما يصل إلى عشر سنوات، ما يعني زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

هذا ويرى الأطباء أن معرفة عمر القلب تعمل كجهاز إنذار مبكر، وتشجع المرضى على اتخاذ خطوات وقائية جدية مثل الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، ومتابعة حالات ارتفاع الكوليسترول أو ضغط الدم.

وأخيرا تشير إلى ان هذا النهج يهدف إلى توضيح المخاطر بطريقة مباشرة وشخصية، بدلًا من ذكر نسب مئوية ما يجعل الناس أكثر وعيًا بصحة قلوبهم، ويتيح للأطباء تقديم تدخلات دقيقة في الوقت المناسب للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، التي تعتبر السبب الرئيسي للوفاة حول العالم.

برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. رشاد حداد، الاستشاري في طب وجراحة النساء والتوليد والجراحة التجميلية النسائية الخاصة في مستشفى دبي لندن في الجميرة (دبي)، لفتح ملف تجميل المنطقة الحساسة والإجراءات والعادات التجميلية الخاطئة التي تضر بصحّتها.

دراسة حديثة تشير إلى وجود علاقة غير متوقعة بين إزالة الشعر في المناطق الحساسة وارتفاع خطر العدوى الجنسية 

أشارت دراسة جديدة نُشرت في مجلة الأمراض المنقولة جنسيًا إلى أن إزالة الشعر في المناطق الحساسة بشكل منتظم قد تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا.

هذا وشارك في الدراسة حوالي 7,500 شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا. وقام الباحثون بتقسيمهم إلى مجموعات حسب عدد المرات التي يزيلون فيها شعر المناطق الحساسة كل شهر. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يزيلون الشعر مرة واحدة شهريًا أو أكثر كانوا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا بأربع مرات مقارنة بمن لا يزيلون الشعر بانتظام.

كما تبيّن أن إزالة الشعر، بأي طريقة كانت، ارتبطت بزيادة احتمال الإصابة بالأمراض الجنسية بنسبة تقارب 80%.

وأخيراً يرى الباحثون أن هذا الارتباط قد يكون ناتجًا عن سببين رئيسيين: زيادة النشاط الجنسي لدى الأشخاص الذين يهتمون بإزالة الشعر، مما يرفع احتمال التعرض للعدوى، وتهيج الجلد أو حدوث خدوش صغيرة خلال إزالة الشعر، ما يسهل دخول البكتيريا والفيروسات إلى الجسم.

برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. رضوى فرغلي، الاختصاصية في الأمراض النفسية والعلاقات الزوجية، لفتح ملف الحب عن بُعد وتأثير المسافات على قوة وديمومة العلاقة.

دراسة حديثة تشير إلى أن المسافة أصبحت جزءاً من العلاقات العاطفية

ازدادت العلاقات العاطفية التي يعيش فيها الشريكان بعيدين عن بعضهما، حتى وإن كان من الصعب تحديد حجم هذا الارتفاع بدقة. ففي كندا، تشير البيانات إلى أن 7% من الأزواج فوق سن العشرين يعيشون في أماكن مختلفة، وتصل النسبة إلى 31% في الفئة العمرية ما بين 20 و 24 عاماً. وفي الولايات المتحدة وإنجلترا وويلز، يعيش نحو أربعة ملايين أمريكي و785 ألف شخص بعيداً عن شركائهم، رغم أن الأسباب قد تتنوع بين العمل أو الظروف الشخصية والصحية.

وترى عالمة الاجتماع دانييل ليندمان أنه لا توجد أدوات إحصائية واضحة تقيس من يعيشون منفصلين بسبب العمل، لكن معظم الباحثين يرجّحون أن الأعداد في تزايد، خاصة مع انتشار تطبيقات المواعدة التي سهّلت العلاقات العابرة للمسافات. وتُظهر دراسات لطلاب الدكتوراه أن أصحاب التخصصات الدقيقة غالباً ما يضطرون للعيش بعيداً حفاظاً على مسارهم المهني، خاصة حين تقل الخيارات مع ارتفاع مستوى التعليم.

هذا وتجدر الإشارة إلى أن البعد لا يخلو من تحديات، سواء كانت مالية تجعل الزيارات مكلفة، أو اجتماعية وعاطفية كما في حالة بعض العاملات الفلبينيات اللواتي يُحرمن من التواصل المنتظم مع أسرهن. ورغم ذلك، تكشف أبحاث تشي بيليدو أن الشركاء في العلاقات البعيدة يرون علاقاتهم أكثر استقراراً، وأن الغيرة الإيجابية والمتابعة المعتدلة عبر الإنترنت يمكن أن تدعم الثقة ما دامت لا تتحول إلى تدقيق وتحقيق مع الشريك.

وأخيرا أوضحت التجارب أن نجاح هذا النوع من العلاقات يعتمد على سمات مثل المرونة، سهولة التكيف، الاستقلالية، والاستقرار المادي، إضافة إلى غياب الأطفال. ويبقى التواصل المستمر عبر الوسائل الرقمية العنصر الأهم لتعويض المسافة، مع تجنّب مقارنة العلاقة بأخرى يعيش أصحابها معاً.

تجميل الأنف هو الملف الذي نفتحه في حلقة اليوم من برنامج "الصحة المستدامة" مع د. عبد الرزّاق جرعتلي، رئيس وحدة تجميل الأنف الوظيفي في مستشفى الإمارات جميرا دبي، وزميل الكلية الملكية البريطانية للجراحين قسم أمراض وجراحة الأذن والأنف والحنجرة وجراحة الرأس والعنق وجراحة التجميل. وهو أيضاً الاستشاري في مستشفى NMC رويال.

دراسة حديثة تشير إلى أن الجمال ليس ما نراه في المرآة فقط

توصل باحثون في جامعة كوبنهاغن إلى أنّ تقييم الأشخاص لجمال مظهرهم يختلف حسب مدى جاذبيتهم الفعلية، إذ يميل الأشخاص الأقل جاذبية إلى المبالغة في تقدير مظهرهم، بينما يقوم الأشخاص الأكثر وسامة بتقييم أنفسهم بشكل أكثر واقعية. هذه النتائج تشير إلى أن الإدراك الذاتي للجمال مرتبط بخصائص الفرد نفسها، وليس بالمجتمع فقط.

وأكدت الدراسة على وجود ثلاثة معايير أساسية للجمال يراها العلماء عامة ومستقرة، أولها تماثل الوجه، الذي يعكس صحة جيدة وجينات قوية، ما يفسر انجذاب الناس تجاه الوجوه المتناسقة. ثانيها الملامح النمطية، أي السمات الشائعة بين أفراد نفس الشعب، والتي تبدو أكثر ألفة وجاذبية. أما العامل الثالث فهو نعومة ونقاء البشرة، إذ تلعب البشرة الصافية الخالية من الهالات السوداء أو الطفح الجلدي دورًا مهمًا في زيادة جاذبية المظهر الخارجي.

كما أظهرت الدراسة أن آثار الشمس والتجاعيد يمكن أن تعتبر علامات على الشيخوخة وصحة أقل، ما يؤثر على الانطباع العام عن الجمال. هذه النتائج تسلط الضوء على أن الجاذبية ليست مجرد معيار اجتماعي، بل مزيج من الصحة والبيولوجيا والتوازن الطبيعي بين مظهر الفرد وإدراكه لنفسه.