La Belleza es Nuestra

Porque tomarse un aguacate en cada desayuno queda fenomenal en Instagram, pedir kombucha en lugar de una caña es muy cool y aderezar con semillas cada plato te hace sentir más sana. Pero, ¿realmente son efectivas estas modas en alimentación? Hoy lo averiguaremos con Marián García, conocida como Boticaria García, doctora en farmacia y nutricionista.

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¿Cuántas veces hemos escuchado eso de nunca me acuesto sin desmaquillar? La limpieza se ha convertido en el truco de belleza por excelencia, desbancando al mítico "dormir 8 horas" o "beber 2 litros de agua al día". Hoy vamos a descubrir el porqué de su importancia con la farmacéutica Gema Herrerías. ¿Qué es la doble limpieza? ¿Hay que aclarar o no el agua micelar? ¿Mejor limpiador en espuma, aceite, gel...? ¿El tónico es imprescindible? En este episodio, las respuestas. 

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Si has decidido pincharte por primera vez hay una serie de cosas que debes saber: como que no cualquiera puede hacerlo, que lo barato sale caro, que existen los efectos adversos y que buscar un filtro de Instagram permanente con el bótox o un relleno es una mala idea. En este capítulo del podcast nos hemos propuesto contarte toda la verdad sobre lo que puedes esperar, los riesgos que existen y lo que debes exigir al profesional. 

Y, para descubrirlo, hablamos con el doctor José Vicente Lajo Plaza, director médico del centro médico estético Lajo Plaza de Madrid, médico estético y especialista en efectos adversos. 

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Sabemos que la intuición existe, que la energía positiva se contagia (gracias a las neuronas espejo), y que somos pura química y cada emoción y pensamiento genera un torrente de hormonas y moléculas en nuestro organismo que son capaces, incluso, de modificar el volumen de tu cerebro. También que lo que sucede en la piel lo sabe el cerebro, y lo que sucede en la mente se puede manifestar en la piel.

En este episodio descubrimos cómo funciona nuestro cerebro con la especialista en psiquiatría en el Hospital Universitario Clínico San Carlos (Madrid) Rosa Molina, autora del libro Una mente con mucho cuerpo. 

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Someterse a un lifting o a cualquier otra operación de cirugía estética no es una decisión fácil de tomar: me reconoceré después, qué riesgos hay, me gustará el resultado... Sin embargo, su demanda no deja de crecer: en los últimos meses de 2020 y los primeros del 2021 se registró un aumento de entre el 20% y un 60% en la demanda de cirugías estéticas. Y el perfil de paciente es cada vez más joven.
Si te lo estás pensando, este capítulo te interesa. Hablamos con José Luis Martín del Yerro, cirujano plástico con más de 30 años de experiencia y Jefe de Servicio de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid. Nos cuenta todo sobre qué esperar de una intervención y qué errores evitar.

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¿Por qué nos gustan los aromas cítricos y frescos en España? ¿Qué hace que un perfume cueste 200 o 300 euros? ¿Por qué recordamos más un olor que una imagen? A todo esto nos responde hoy Daniel Figuero: licenciado en psicología, ha trabajado en el sector cosmético de lujo para marcas como Calvin Klein, Yves Saint Laurent y Tom Ford. Autor del libro Contraperfume, Daniel es ahora embajador de fragancias de Dior. 

Conoce el trabajo artesanal que se lleva a cabo para hacer un perfume, una labor que puede llegar a durar años. Ha viajado a los lugares más remotos del planeta para ir al punto de partida de muchos de los jugos (porque así se llaman) que ves en los grandes almacenes: el sándalo de Sri Lanka, la bergamota de Calabria, la rosa de Grasse... Él sabe como nadie qué es lo que hay detrás de un perfume, y hoy nos lo va a contar.

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En este episodio nos visita una de esas mujeres que tanto nos inspira: Toni Acosta. Actriz, humorista, podcaster, este próximo año cumple 50 años y acaba de adentrarse en el Movimiento Curly, con el que defiende sus rizos a capa y espada. Pero, demás, nos deja mensajes como este: "Quiérete a ti misma. Lo leemos en las tazas, camisetas... Pero hay que creérselo. Yo lo practico con mis rizos, con mi piel y con mis ojeras, que son parte de mí". Así se cuida, por dentro y por fuera, nuestra querida Toni Acosta. 

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Aproximadamente un 70% de las personas en todo el mundo confiesa tener o haber tenido piel sensible. Esa especie de "cajón desastre" donde entran síntomas como el escozor, la tirantez, ardor, la irritación, sequedad, aspereza, rojeces…

La piel sensible, al contrario de lo que puedas creer, no es un tipo de piel, sino una función barrera alterada. Y, en muchos casos, somos nosotros mismos los que la hemos sensibilizado. Por un uso inadecuado de la cosmética, por malos hábitos... La cuestión es, ¿puede una piel sensible convertirse en una piel normal? En este capítulo lo hablamos con a una dermatóloga experta en tratar este tipo de pieles, que es capaz de curar los casos más complicados de acné y rosácea. Se trata de la doctora Cristina Eguren, dermatóloga y directora médica de Clínica Eguren y miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología. 

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Cuando te diagnostican un cáncer seguramente la palabra estética no esté entre tus prioridades. Ni en las de tu médico. Pero, ¿y si te dijera que verte bien y tener la autoestima alta puede tener un impacto positivo en tu sistema inmune y en tu enfermedad?

Quedarte sin pelo, sin cejas, con la piel sensible... Son muchas las mujeres que pasan por esto una vez son diagnosticadas de cáncer y empiezan sus tratamientos de quimio o radioterapia. Lo más importante es curarse, no nos cabe duda, pero es que la estética oncológica forma parte del proceso. Y si hay una persona que lleva años luchando porque así sea es Judith Mata, directora Ejecutiva de la Fundación Ricardo Fisas Natura Bissé, que lleva 11 años formando a esteticistas y han realizado cerca de 10.000 tratamientos individuales y gratuitos en hospitales y asociaciones de pacientes de España. Hoy ha venido a nuestro podcast a hablar de cómo debemos cuidar la piel y el pelo si tenemos cáncer. 

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Ponte en situación: estás en el supermercado y quieres hacer una compra saludable. Pollo sin antibióticos, zumos sin azúcar, galletas que te ayudan a bajar el colesterol, ¿hamburguesas sin carne? Si llenar la cesta se ha convertido en todo un reto para ti, este capítulo te interesa. 

Y es que uno ya no sabe qué comer. Hay mucha información contradictoria sobre lo que es y no es saludable. Los reclamos confusos inundan las baldas de los supermercados, las redes sociales desinforman más que aclaran y los bulos sobre alimentación circulan a sus anchas confundiendo a los usuarios. Para aprender a hacerlo bien Miguel Ángel Lurueña, doctor en ciencias y tecnología de los alimentos y divulgador científico, nos da las claves. 

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