La Belleza es Nuestra

¿Quién no ha viajado a un momento del pasado a través del olor de un postre casero, del césped recién cortado o de un perfume? El olfato tiene ese poder, y en este capítulo te explicamos por qué. Y es que el ser humano es capaz de recordar el 35% de lo que huele, frente al 15% de lo que saborea, el 2% de lo que oye y tan sólo el 1% de lo que ve. El olfato es el único sentido que está en contacto directo con lo que llamamos el cerebro emocional. La neurocientífica Laura López-Mascaraque, investigadora del Instituto Cajal del CSIC, presidenta de la Red Olfativa Española y recientemente nombrada Académica de Mérito de la Academia del Perfume, nos explica cómo funciona y, muy importante, cómo entrenarlo. 

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Nuestro invitado de hoy es un experto en felicidad. Ha publicado 10 libros y ha dedicado más de 20 años de su vida a impartir cursos, conferencias y enseñar a equipos directivos de grandes empresas a potenciar capacidades como el liderazgo, el trabajo en equipo, la gestión del cambio... En TELVA entendemos la belleza como un todo basado no sólo en la parte física, sino también en el bienestar emocional. Por eso hemos querido dedicar este episodio precisamente a eso: a cómo aprender a sentirnos bien por dentro. Y en esto hay un número uno, el doctor Mario Alonso Puig, médico, fellow en cirugía por la Harvard University Medical School y miembro de la Academia de Ciencias de New York.

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No es lo mismo alimentarse que nutrirse. Y es que lo que comes y cómo lo comes no es sólo una cuestión de talla o peso, sino, sobre todo, de salud. Por eso es importante preguntarnos qué sucede cuando los alimentos llegan a nuestro aparato digestivo. ¿Por qué llaman al intestino "segundo cerebro"? Será porque en ese órgano se produce hasta el 90% de la serotonina, la llamada hormona de la felicidad. De cómo funciona y cómo se debe cuidar hablamos con una de las expertas que más lo conocen: Blanca García-Orea, nutricionista clínica especializada en nutrición digestiva y hormonal y autora de libros como "Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes" o "Sanotes Sanitos". 

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Gala González es nuestra influencer más internacional. Asidua a los desfiles de moda más importantes, colaboradora habitual de las marcas de alta gama y con nada menos que 1,3 millones de seguidores en Instagram, Gala no dudó en compartir en sus redes sociales que padecía hiperhidrosis, una afección que provoca una sudoración excesiva en manos, pies, axilas e incluso generalizada. En este capítulo del podcast la empresaria y fundadora de su propia marca, Amlul, está con nosotros, en directo, para hablar de belleza, de salud y de cómo convive con esta patología. 

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No nos engañemos: cada pinchazo de bótox o ácido hialurónico al que te sometes tiene un impacto en la forma de tu rostro. Es decir, que eso de "si no me gusta el resultado, se reabsorbe en 6 meses y aquí no ha pasado nada"... olvídate. "Los tratamientos estéticos que te hagas en los primeros 5 años de juventud pueden incidir en tu cara el resto de tu vida. Esos tratamientos, a la larga, cuando tengas 40 ó 45, repercuten en tu aspecto. Es lo que se llama huella estética". Así nos lo explica el médico estético Jaime Tufet, con clínica propia en Barcelona y más de 30 años de experiencia. No te lo pierdas en este nuevo episodio del podcast con el que iniciamos segunda temporada. 

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¿Qué te sugiere la frase "operación biquini"? Todas hemos pasado por ello. Y digo todas, porque esta operación está pensada exclusivamente para nosotras las mujeres. La palabra "biquini" lo deja bien claro. Querer verte guapa es algo natural, pero de ahí a vivirlo con ansiedad y baja autoestima, hay un mundo. Hoy veremos la diferencia y aprenderemos que puede haber salud en todas las tallas con una de las nutricionistas pioneras en luchar por desterrar la cultura de la dieta y la gordofobia: Victoria Lozada, más conocida en Instagram como @Nutritionisthenewblack

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¿Sabías que hacerte mechas o lavarte el pelo todos los días no hará que se te caiga más? Tampoco existe el champú que haga que crezca más rápido, ni la tan de moda ronquina es una solución milagrosa para la caída. Lo que sí está claro es que la salud del cabello nos importa, y mucho. Sobre todo ahora que se sabe que una de las secuelas del Covid-19 es la pérdida de hasta un 80 % del volumen capilar. De todo esto hablamos en este nuevo capítulo del Podcast con la doctora Claudia Bernárdez, dermatóloga tricóloga que lo sabe todo sobre el cuidado del cabello. 

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¿Cómo viviremos el maquillaje después de la pandemia? ¿Nos hemos vuelto menos esclavos de un canon? ¿Existe la belleza objetiva? ¿Cómo influyen las redes sociales en el maquillaje y la estética? Todo esto y mucho más hablamos en este capítulo con el genio de los pinceles Baltasar González Pinel, maquillador y director artístico de M.A.C Europa que ha trabajado en los mejores desfiles de París, Nueva York o Milán (Karl Lagerfeld, Alexander McQueen, Carolina Herrera...). No te lo pierdas. 

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El bótox no rellena, tampoco paraliza el rostro ni tu piel puede llegar a acostumbrarse a esta sustancia hasta tal punto que deje de hacerte efecto. Ponerte relleno en los labios no tiene que ser sinónimo de acabar con la "boca de pato". Son muchos los falsos mitos que hay sobre el bótox y el ácido hialurónico, y nosotras hemos decidido aclararlos con la médico estético Mar Mira, que tiene más de 20 años de experiencia con este tipo de tratamientos. Todos sus consejos para que el resultado sea natural (imperceptible), en nuestro Episodio 7 de este podcast de @telva. No te lo pierdas. 

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¿Quién no quiere una piel saludable, luminosa y sin manchas? La mayoría de estas últimas salen por el sol, pero también la contaminación o incluso la luz azul de los dispositivos electrónicos pueden favorecer que aparezcan. Para saber cómo evitarlas y tratarlas hablamos con la dermatóloga Ana Molina, de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid, que nos cuenta qué es lo más efectivo. Todas las claves las puedes escuchar en este Episodio 6 del podcast La Belleza es nuestra. 

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