Dire non… ça paraît simple, mais combien de fois as-tu dit oui en pensant non ? Que ce soit avec un collègue, un ami, ou même en famille, ce mot tout petit a parfois un poids énorme. Alors pourquoi est-ce si difficile ? Dans cet épisode, on va explorer ensemble comment apprendre à dire non sans culpabilité, pourquoi ça peut transformer ton bien-être, et comment poser des limites qui protègent vraiment ta sérénité.

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Après un bouleversement, qu’il soit grand ou petit, notre quotidien peut rapidement devenir chaotique, nous laissant avec un sentiment de surcharge mentale et de désorganisation. Cet épisode se concentre sur des outils concrets pour restructurer et simplifier son quotidien, afin de retrouver la sérénité et se reconnecter à soi-même.

Cet épisode t’accompagne dans ton processus de réorganisation, en te donnant des outils pratiques pour te simplifier la vie et retrouver un équilibre qui te ressemble. Que ce soit après un changement de carrière, un bouleversement familial, ou même une période de surcharge mentale, cet épisode te guidera pour faire de la place dans ton quotidien et te recentrer sur ce qui compte vraiment.

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Après un divorce ou une séparation, il est normal de se sentir perdu(e) et de douter de soi. Ce moment de transition peut bouleverser notre quotidien, notre identité, et nos rôles. Dans cet épisode, je te propose un voyage intérieur pour t’aider à te redécouvrir et à retrouver un équilibre après cette étape de vie marquante.

Voici ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Se redéfinir au-delà du rôle de parent ou de conjoint(e) : Comment retrouver son identité en dehors des étiquettes familiales et professionnelles.

• Prendre du recul sur la relation passée : Apprendre à pardonner, à soi et à l’autre, pour avancer plus sereinement.

• Reconnexion à ses passions et à ses besoins personnels : Redécouvre tes centres d’intérêt et ce qui te fait vibrer.

• S’entourer du bon soutien : Comment accepter l’aide de tes proches ou de professionnels pour te reconstruire.

• S’ouvrir à de nouvelles opportunités : Comment transformer cette période de transition en un nouveau départ.

Cet épisode est une invitation à embrasser le changement, à retrouver confiance en toi, et à prendre soin de ton bien-être, même après une épreuve aussi difficile qu’une séparation. Ensemble, nous allons explorer comment faire de cette étape un moment de croissance personnelle.

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Cette description est conçue pour attirer les auditeurs intéressés par la reconstruction après une séparation, tout en offrant une perspective positive et des outils pratiques pour avancer.

Dans cet épisode, je partage mon expérience d'accompagnement après avoir perdu ma maman à cause d’un cancer du sein. On parlera des émotions d'impuissance et de culpabilité ressenties par les proches, ainsi que de l'importance du dépistage précoce.

Tu découvriras :

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Appel à témoignages :

As-tu une histoire à raconter ? Partage-la avec moi pour un prochain épisode, et ensemble, offrons du soutien à ceux qui en ont besoin.

Dans ce 50ᵉ épisode, nous abordons un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : comment se redécouvrir après un grand changement de vie. Que ce soit un déménagement, une séparation, l’arrivée d’un enfant ou un bouleversement professionnel, ces transitions peuvent te laisser désorienté(e), mais elles offrent aussi l’opportunité de te reconnecter à ta véritable essence. 🌱

Aujourd'hui, je t'invite à explorer comment embrasser cette nouvelle version de toi-même et faire de ces changements une source de force et de renouveau. 💪

Je te partage des réflexions personnelles et des pistes pour que tu puisses toi aussi accueillir ces bouleversements avec plus de sérénité et te redécouvrir avec une nouvelle énergie. ✨

📌 Partage ton histoire avec moi : Quel changement de vie as-tu récemment traversé ? Comment envisages-tu de te redécouvrir après cette transition ? J’ai hâte de lire tes expériences et d’échanger avec toi. 💬

Prochaine session dans le Blossom Group :
Nous allons approfondir ce sujet lors de la prochaine rencontre le lundi 21 octobre. C’est l’occasion idéale de déposer tes émotions et de repartir plus légère, entourée de bienveillance. 🌿

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Dans cet épisode intime et sincère, je me penche sur la célèbre question : "Ce qui ne nous tue pas nous rend-il vraiment plus fort ?" 🌿 À travers mes propres histoires, notamment la perte de deux êtres chers, je partage avec toi comment ces épreuves ont bouleversé ma vie et transformé ma perception de la force intérieure et de la résilience.

Cet épisode est une invitation à une réflexion profonde sur les changements que les épreuves de la vie nous imposent. Je partage mon vécu dans l’espoir d’ouvrir un espace d’échange bienveillant. Si tu as toi aussi vécu un moment douloureux, je t’invite à partager ton histoire avec moi, car nous grandissons tous à travers nos expériences communes.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :Pourquoi écouter cet épisode ?

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Dans cet épisode, on plonge dans l'art de la Slow Life pour t'aider à ralentir, à réduire le stress et à retrouver ton équilibre au quotidien. 🌿

Si tu te sens souvent débordée et que tu cherches à réintroduire de la sérénité dans ta vie, cet épisode est pour toi. 🎧

Tu es prête à transformer ton quotidien ? Écoute l’épisode maintenant et partage-le avec une amie qui en a besoin.

🧘🏽‍♀️ Ensemble, créons plus de paix intérieure et prends le contrôle de ton rythme de vie ! 🌸

💬 Commente également sous cet épisode pour me dire : quels petits changements comptes-tu faire dès aujourd’hui pour intégrer la Slow Life dans ton quotidien ?

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🌸 Envie de créer ton petit coin de paradis à la maison ?

✨ Dans cet épisode, je te montre comment aménager un espace zen pour te ressourcer, même quand tout semble partir dans tous les sens autour de toi. 🌿

Pas besoin de beaucoup d’espace ou d’un gros budget – avec quelques astuces simples, tu peux transformer ton quotidien et trouver cette sérénité que tu mérites. 🧘‍♀️

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💭 Imagine une vie où chaque instant compte vraiment, où tu n'es plus esclave du temps...

🎙️Dans le dernier épisode du podcast, je te partage comment la Slow Life peut transformer ton quotidien, réduire ton stress, et t'aider à retrouver ton équilibre. 

🌸 Prête à ralentir pour vivre mieux ? Écoute maintenant et dis-moi en commentaire : Quelle est ta petite astuce pour ralentir et profiter davantage de la vie ?

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🎙️Dans cet épisode, on plonge dans le monde des routines, ces petites habitudes qui peuvent transformer le quotidien des parents surchargés.

🙋🏽‍♀️Découvre comment créer des routines simples et efficaces pour réduire le stress et la charge mentale, tout en trouvant un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

👉🏽Que tu sois maman ou papa, ces conseils pratiques t'aideront à retrouver de la sérénité dans ta journée.

💬N’oublie pas de partager cet épisode avec d’autres parents et de nous dire quelles routines ont changé ton quotidien !

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