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Découvrir les livres de Joanna Smith : https://amzn.to/3qVZZ6L

Le concept de l'enfant intérieur est un concept présent en psychothérapie depuis plusieurs années déjà. Aujourd'hui grâce aux neurosciences, on comprend concrètement l'impact des manques dans l'enfance sur la vie psychique et la santé mentale des adultes. Aller guérir son enfant intérieur est donc une clé pour ne plus réagir comme l'enfant blessé mais avec les facultés plus élaborées et moins émotionnelles de l'adulte en nous.

Joanna Smith est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice et auteure de nombreux ouvrages. Dans cet entretien en deux parties, elle nous explique comment le cerveau se développe, aborde des thématiques comme le manque de confiance ou d'estime qui peuvent débuter très tôt dans la vie du petit bébé via ses sensations corporelles, et nous donne des clés pour apaiser l'enfant intérieur en nous et être enfin plus serein dans sa vie.

Les questions de cette première partie :

Pour commencer, pouvez-vous clarifier ce que l’on entend par enfant intérieur et bébé intérieur et pourquoi cette part de nous est encore active une fois adulte?

Selon les difficultés que nous rencontrons une fois adulte, on peut déterminer si c’est notre enfant intérieur ou notre bébé intérieur qui a été affecté. Comment savoir si c’est l’enfant intérieur?

Nous allons tout d’abord nous intéresser à l’enfant intérieur

Dans votre livre « La puissance réparatrice de votre cerveau », vous donnez des exercices concrets à réaliser pour aller réparer différents aspects de l’enfant intérieur blessé, notamment l’estime de soi. Qu’est ce qui empêche dans l’enfance de développer une bonne estime de soi? Et pouvez-vous nous donner quelques exemples de façons de se construire une bonne estime de soi une fois adulte ?

L’anxiété est également une construction et non quelque chose d’innée. Qu’est ce qui peut façonner un tempérament anxieux dans l’enfance ? Et comment le réparer à l’âge adulte ?

L’incapacité à dire non peut également provenir de l’enfance. D’où cela peut-il venir et comment apprendre à dire non une fois adulte?

Musique Pixabay, Olexy (The best of nature) : https://pixabay.com/music/solo-guitar-the-beat-of-nature-122841/

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Pascale Michelon est Docteur en Neurosciences et psychologue

Les questions de cette interview :

Concernant les personnes à haute sensibilité, comment fonctionnent leurs cerveaux ?

Quelles sont les caractéristiques des personnes à haute sensibilité ?

Quelles différences entre haute sensibilité et intensité émotionnelle ?

Quelles sont les principales difficultés dans le quotidien des personnes à haute sensibilité ?

Comment stopper la contagion émotionnelle ?

Comment trouver sa place lorsque l’on a une forte sensibilité ?

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Pascale Michelon est Docteur en Neurosciences et psychologue

Les questions de cette interview :

Comment fonctionnent les cerveaux des personnes à haut potentiel intellectuel ?

Quelles sont souvent les caractéristiques de ces personnes dans leur personnalité ?

Quelles sont leurs principales difficultés et de quoi ont-elles besoin pour être épanouies ?

Comment ces personnes peuvent-elles relationner avec le monde extérieur ? Doivent-elles trouver des personnes comme elles ?

Enfin, sait-on d’où vient cette différence ? Est-ce génétique ? Est-ce que cela peut être un système de défense mis en place par le petit enfant par exemple en surutilisant ses fonctions cognitives ?

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Pour les personnes venant de la part de La psychologie pour tous, une réduction de 5% s'applique sur le prix du programme "Se former à l'hypnose régressive" en écrivant à [email protected]

Découvrir le programme : https://drive.google.com/file/d/1QvMQaCRbrHqwx2JCABUlwMqcs9v1Zdv-/view

L'hypnose est un outil thérapeutique de plus en plus utilisé pour accéder à l'inconscient et libérer des émotions bloquées jusqu'alors, causant divers problèmes dans notre quotidien (émotionnels, physiques, psychiques...)

Vinciane a reçu plus de 2500 personnes dans son cabinet depuis 6 ans et a petit a petit affiné sa pratique de l'hypnose pour aider au mieux ses consultants. Formée à l'hypnose ericksonienne (l'hypnose "classique") elle utilise majoritairement l'hypnose régressive qui permet d'aller plus loin dans le passé et/ou l'inconscient pour une transformation en profondeur.

Dans cette interview, Vinciane nous explique ce qui fonctionne dans l'hypnose régressive, pourquoi cet outil peut libérer de poids inconscients et comment.

Vinciane propose à partir de janvier 2024 de se former à l'hypnose régressive grâce à un programme enrichi de son expérience.

Pour découvrir la chaine Youtube : https://www.youtube.com/@Lapsychologiepourtous

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Pour découvrir le livre de Lilou Macé et de Christian Junod : https://amzn.to/3PYz9VS

L'argent est un sujet délicat et suscite des réactions diverses et parfois extrêmes en nous. Certains l'accumulent par peur de manquer, d'autres n'arrivent pas à le garder, d'autres encore n'arrivent pas à le gagner.

Mais que cache le rapport à l'argent? De nombreuses thématiques bien plus profondes telles que l'estime de soi par exemple. Est-ce que je mérite de gagner de l'argent? Suis-je capable de recevoir et pas de uniquement donner? Suis-je sécure intérieurement ou est-ce que je cherche à me sécuriser à l'extérieur en accumulant de l'argent et des biens?

Toutes ces questions, Christian Junod se les est posées lorsqu'il était banquier en Suisse, et que malgré son salaire, il avait toujours peur de manquer. Il a alors suivi un programme pour comprendre ce que révélait son rapport à l'argent et se libérer de cette sécurité intérieure. Il s'est ensuite formé pour pouvoir aider d'autres personnes.

Aujourd'hui, Christian nous présente avec Lilou Macé, intervieweuse bien connue de Youtube pour ces chaines de développement personnel, un ouvrage coécrit : "Le défi des 100 jours pour libérer son rapport à l'argent et vivre l'abondance. Chacun nous aide grâce à son parcours personnel, dans ce défi de 100 jours, à mettre de la conscience sur ce rapport particulier et de se libérer de l'emprise que l'argent peu avoir sur nous.

Dans cet entretien les deux auteurs nous livrent leur découvertes sur ce rapport à l'argent et leur propre expérience.

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Anne Ancelin Schützenberger fut l'une des premières psychologue à mettre à jour dans les années 1990 la transmission des traumatismes de générations en générations. Aujourd'hui le phénomène est connu et de plus en plus d'outils thérapeutiques permettent de se libérer de ces schémas de répétition transgénérationnels.

Marie-Jeanne Trouchaud travailla 9 ans avec Anne Ancelin Schützenberger. Après avoir elle-même guéri des traumatismes familiaux qu'elle portait, elle se forma au psychodrame et au genosociogramme avec la psychologue, qu'elle pratiqua pendant de nombreuses années.

Dans cet entretien, cette femme de terrain qui aujourd'hui parcourt la France et d'autres pays francophones pour dispenser son précieux savoir, nous explique ce qu'est un psychodrame, un genosociogramme, et comme ils peuvent nous aider à nous libérer de ces schémas familiaux inconscients.

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Découvrez la Masterclass Psychotrauma avec Yoanna Micoud : https://lapsychologiepourtous.com/masterclass-psychotrauma/

Yoanna Micoud est psychologue clinicienne, psychothérapeute spécialisée dans le psychotrauma et auteure

Les questions de cette interview :

00:49 Quelles sont les différences entre le traumatisme et le psychotrauma?

07:00 On peut vivre un psychotrauma dans la toute petite enfance et ne pas s’en rappeler. Quels sont les symptômes à long terme qui peuvent faire penser qu’on a vécu un traumatisme ?

13:48 Comment le cerveau réagit suite à un traumatisme ?

21:04 Qu’est ce qui fait que le cerveau lors d’une agression va choisir de figer l’individu plutôt que de combattre ou fuir ?

24:14 Les victimes de psychotrauma sont-elles plus manipulables ?

24:59 Quels impacts des manquements dans l’enfance (affectifs, relationnels ..) sur le cerveau ?

28:01 Quels impacts sur le long terme ont les hormones du corps qui ont aidé à la dissociation ?

35:07 Quels liens entre les addictions et le psychotrauma ?

37:35 : Notre cerveau produit-il toujours ces substances (cortisol notamment) même des années après le traumatisme en cas de psychotrauma ? Quels déclencheurs provoquent cette dissociation post traumatique ?

39:41 Y’a-t-il des maladies typiques liées au psychotrauma ?

42:42 Les crises de panique sont-elles des symptômes du psychotrauma ?

44:40 Est-ce qu’un psychotrauma peut se transmettre de génération en génération ? Quel rôle des neurones miroirs ?

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Les liens à la mère constitués dans l'enfance définissent nos liens d'attachements qui vont conditionner beaucoup de choses dans nos relations, et particulièrement la manière dont nous vivons nos rapports amoureux. Un effondrement psychique après une rupture amoureuse par exemple ou encore la dépendance affective sont très révélateurs de liens d'attachements insécures. Or ces liens se constituent dans la toute petite enfance avec la mère, qui, si elle n'est pas sécure elle-même ne pourra pas donner à son enfant la capacité d'être plus tard autonome affectivement parlant.

D'où l'importance, même adulte, de faire ce travail du lien à la mère pour réparer nos liens d'attachements et transformer nos relations.

Daniel Soula est thérapeute en psychologie corporelle. Après une première vie dans le monde de la décoration, il se forme à la psychologie corporelle pour devenir thérapeute car cela résonne avec la façon dont il a pu progressivement assainir les liens à sa propre mère. En effet Daniel a été élevée par des femmes, et sa mère a longtemps entretenu un lien affectif avec lui créant de la dépendance et une incapacité à vivre réellement ce qu'il était dans sa vie, avec notamment des difficultés dans les liens affectifs en général.

Aujourd'hui, Daniel aide les personnes qui comme lui ont vécu un lien toxique à la mère, en les aidant trouver leurs limites, savoir dire non, nourrir leurs propres besoin et sortir du lien de dépendance à la mère.

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Pour découvrir le livre de Mélanie Josquin : https://amzn.to/3JxpKAf

La blessure de rejet est l'une des 5 grandes blessures décrites par Lise Bourbeau et découvertes par le psychanalyste freudien Wilhem Reich au début du 20 ème siècle.

La personne qui vit une blessure de rejet ne s'est pas sentie accueillie et acceptée pour ce qu'elle était profondément, très jeune. Ses besoins émotionnels n'ont pas été suffisamment entendus et elle s'est construite avec un manque de confiance et d'estime d'elle même; ne sachant pas qui elle est réellement.

A l'âge adulte, la personne qui a une blessure de rejet porte un masque pour se faire aimer et intégrer. Elle a désespérément besoin d'amour et de reconnaissance (qu'elle n'a pas eus petite). Le problème est qu'elle va donner son coeur aux autres et se négliger. Elle ne connait pas ses besoins, ne sait pas comment y répondre car elle n'a pas appris. Et si elle s'entoure de personnes toxiques, ceci peut empirer.

Tout l'enjeu des personnes qui ont une blessure de rejet est d'apprendre à s'aimer, à se faire passer avant les autres, (car les autres passent toujours avant), découvrir qui elle est, ses talents et qualités, et enfin s'aimer.

Mélanie Josquin, psychologue clinicienne et auteure du livre "Guérir la blessure de rejet" aux éditions Eyrolles, nous aide à prendre conscience des enjeux de la blessure de rejet et à en guérir :)

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Le livre de Gwenaëlle Persiaux : https://amzn.to/43GBbxl

Les questions de cette interview :

Tu parles du sentiment de vide que l’on peut avoir et qui vient souvent de loin. Tu dis dans ton livre : « le traumatisme vient parfois de ce qui n’est pas là », peux-tu nous expliquer cela ?

Les masques sociaux que nous portons appelés le « faux self », alimentent aussi ce sentiment de vide intérieur. Quels sont-ils et pourquoi ce n’est pas tenable à long terme ?

Tu racontes dans ton livre l’expérience stupéfiante du parc aux rats, peux-tu nous en parler ?

L’impuissance acquise est également un facteur de dépression, qu’est-ce que c’est et comment ça s’engramme en soi ?

Tu évoques la dissociation traumatique, qu’est-elle et comment se manifeste-t-elle ?

Au niveau sociétal, tu expliques que le contexte dans lequel nous vivons est une source d’angoisse permanente comme tu l’illustres avec l’expérience des chats de Bohler

Peux-tu nous en dire plus ?

Tu expliques que notre société est dominée par notre cerveau gauche qui analyse et calcule, aux dépends de notre cerveau droit qui est créatif. Peux-tu nous expliquer comment fonctionnent ces deux parties de notre cerveau ? C’est d’ailleurs très bien décrit dans l’expérience de la scientifique américaine Jill Bolte dans son livre « Voyage au-delà de mon cerveau »

Tu expliques qq chose de très important qui est dans la pyramide de Maslow, le besoin de spiritualité, de connexion, de sens dans sa vie, qui semble être devenu totalement accessoire dans notre société voire farfelu. Qu’en penses-tu et en quoi cela peut expliquer aussi nombre de dépressions ou sentiments de vide?

Enfin tu parles des états modifiés de conscience qui peuvent nous faire accéder à cette part en nous reliée à plus grand que nous. Quelles sont ces pratiques qui nous sont accessibles ?

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