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蘭萱時間|王雅涵心理師談「無力感世代:暫停一下又何妨!我只想好好活著」


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主持人:蘭萱
來賓:諮商心理師 王雅涵
主題:無力感世代-暫停一下又何妨!我只想好好活著
本集播出日期:2025.05.30

在這個講求效能的時代,說不清的疲憊與焦慮,使得現代人愈來愈少有喘息的時間,因而陷入了對未來、對自我的無力感,就像默默蔓延的現代病,於是開始自責、後悔。

當這種狀態亂成一團時,內心就會演變成一種厭世情緒,假裝自己不在乎,覺得我就爛又何妨;厭世,讓我們即使躺平也無法好好休息,失去了想像美好未來的勇氣。

但無力感並不是終點,而是起點。只要慢慢解開這條把自己勒得極不舒服的繩子,透過理解和接納,我們都能更好地應對生活中的困難,找到一種平衡與滿足感,改變那個無力的我們。

影片連結:https://youtu.be/7GatPmfjG34


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