正念好給力

牢牢抓緊不放?那是「太執著堅持」難受的開始【正念練習七大原則或態度系列No.5】#許瓊月 國際認證正念老師|華人正念減壓中心


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「放棄」就什麼都做不成了,
「放下」不是「放棄」,
但「堅持」可以挺過,「放下」才能長久。

從這集節目中可以發現,
我們對「放下」其實不陌生,
但想要系統化學習,貫徹「放下」的能力,歡迎來上:
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正念好給力By 華人正念減壓中心


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