Ägypten, Italien, Spanien – Anna Asenkerschbaumer und ihre Mutter Faride verreisen gerne gemeinsam. Doch seit der Demenzdiagnose hört Anna auch immer wieder kritische Kommentare von anderen: Ob das nicht zu stressig sei? Mute sie ihrer Mutter nicht zu viel zu? Und wofür eigentlich der ganze Aufwand? “Ja, ich mute der Mama zum Teil schon was zu. Das stimmt”, sagt Anna. “Aber sie erlebt dadurch noch viel. Sie nimmt mitten am Leben teil. Und es geht ja auch um mein Leben und um meine Zeit. Warum soll ich mit der Mama nur zu Hause sitzen und Däumchen drehen, wenn wir die Möglichkeit haben, etwas gemeinsam zu genießen?”

Anna ist Gast in dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie”. Podcast-Host Peggy Elfmann spricht mit ihr über das Reisen mit Demenz. Anna erzählt von den Herausforderungen und den Frustmomenten, die sie Immer wieder erlebt. Und sie sagt: “Doch die gibt es zu Hause auch.” Ihre Mama und sie hätten unterwegs so viel Freude, dass sich jede Reise lohne.

Anna sagt: “Es ist nicht mehr der Urlaub wie früher.” Es sei anstrengend, mit viel Aufwand und Verantwortung verbunden. “Aber wenn beide Lust drauf haben und gerne reisen, warum denn dann nicht?” Wie sie es schafft, unterwegs Krisen zu meistern und wie es gelingt, Glücksmomente zu genießen, das hört ihr in der Folge “Leben. Lieben. Pflegen”

Viel Freude beim Anhören!

Leitet die Folge gerne an andere Angehörige und Interessiserte weiter.

Host und Redaktion: Peggy Elfmann

Technik und Produktion: Till Wollenweber

Transkript zur Folge

Wissenswert - Studie zu Depression und Demenz

Mutmachgeschichte mit Anna auf www.desideria.org

Urlaubsliste der Deutschen Alzheimer Gesellschaft Informationen und Anbietern

Online Demenzsprechstunde „Frag nach Demenz“: E-Mailberatung oder Live-Chat mit dem Expertenteam, unter Leitung von Dr. Sarah Straub.

28.8. Workshop mit dem Fotografen Hauke Dressler “Unvergessliche Momente schaffen. Reisen mit Menschen mit Demenz planen und genießen” Infos und Anmeldung

Atempause am Mittwoch: immer mittwochs um 11 Uhr gibt es eine 15-minütige Auszeit. keine Anmeldung erforderlich, einfach anklicken und dabei sein.

Du musst auch auf dich achten. Selbstfürsorge ist wichtig. Nimm mal eine Auszeit. Wer kennt sie nicht, die gut gemeinten Ratschläge? Aber wie soll das im vollen Alltag als pflegende Angehörige funktionieren? Darüber spricht Podcast Host Peggy Elfmann in dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie” mit ihrem Gast Maja Günther.

Maja ist Familiencoach bei Desideria. Seit vielen Jahren begleitet Maja Menschen in schweren Situationen und Krisen und berät auch pflegende Angehörige. Sie weiß auch aus der eigenen Erfahrung, wie schwer es ist, sich selbst im Blick zu behalten, wenn man einen nahen Angehörigen pflegt. “Ich habe immer gedacht: Reiß dich zusammen. Du musst da durch”, erzählt Maja. Aber irgendwann ging es nicht mehr. Im Podcast erzählt sie von dem Wendepunkt und wie sie auch in der schweren Phase kleine Momente der Auszeit genutzt hat.

In dieser Folge „Leben. Lieben. Pflegen“ stellt Maja auch die Übung mit dem Energietank vor. Wie diese funktioniert und warum sie so effektiv ist, erfahrt ihr im Podcast. Außerdem verrät Maja noch ein paar ganz konkrete Strategien, wie ihr wieder mehr Energie bekommt, für euch und für das Kümmern und Pflegen.

Viel Freude beim Anhören! Leitet diese Folge gerne an andere Angehörige oder Interessierte weiter.

Wir freuen uns über eine Bewertung auf den Podcast-Plattformen und Feedback. Fragen, Kritik und Anmerkungen gerne an: [email protected]

Host und Redaktion: Peggy Elfmann

Technik und Produktion: Till Wollenweber

Weitere Links zur Folge:

DUERER-Studie des Klinikum Nürnberg zur Kunsttherapie bei pflegenden Angehörigen

https://www.klinikum-nuernberg.de/behandlung/altersmedizin/geriatrie/geriatrie-campus-nord-sued/kunsttherapie

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Atempause am Mittwoch

24.7. Impulsworkshop zur Stressregulation

28.8. Reisen mit Menschen mit Demenz

“Leben, lieben, lächeln” - sagt Lieselotte Klotz, eine Frau, die mit Demenz mitten im Leben steht. Als sie vor sechs Jahren die Diagnose Lewy-Body-Demenz erhielt, war sie Geschäftsführerin eines IT-Unternehmens, Mutter von drei erwachsenen Kindern, pflegende Angehörige. Und dann nahm ihr Leben diese ungeplante Wendung.

In dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Famlie” erzählt Lieselotte Klotz von ihrem Weg. Mit Podcast-Host Peggy spricht sie darüber, wie schwer es fiel, die Krankheit zu akzeptieren, die Unterstützung ihrer Kinder anzunnehmen und wie sie nun gemeinsame Lösungen gefunden haben. Lieselotte berichtet von ihren Herausforderungen und wie ihr die Technik und künstliche Intelligenz im Alltag helfen. “Alexa ist meine beste Freundin”, erzählt Lieselotte. Und: Warum es so wichtig ist, dass Menschen mit Demenz einbezogen werden. Sie engagiert sich im Patientenbeirat der Alzheimer Gesellschaft und im Beirat des DZNE und spricht mit starker Stimme für Menschen mit Demenz und für deren Angehörige. Ihr Rat: “Lasst euch das Leben nicht versauen. Es ist so viel Hilfe da. Schaut euch um und lasst euch helfen. Genießt das Leben.”

Wie gelingt es Menschen mit Demenz und ihren Angehörigen, mit der Krankheit umzugehen? Was hilft dabei, ein gutes Leben mit der Erkrankung zu führen? Welche Tools und Strategien helfen im Alltag, auf Reisen und im Termin-Chaos? Das erfahrt ihr von Lieselotte Klotz in dieser Folge “Mitten im Leben mit Demenz” von „Leben. Lieben. Pflegen.“

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Host und Redaktion: Peggy Elfmann

Technik und Produktion: Till Wollenweber

Weitere Links zur Folge:

Studie des Zentrums für Neurodegenerative Erkrankungen „Identifikation relevanter psychosozialer Faktoren in der Entstehung, Behandlung und Versorgung von Menschen mit Demenz“

https://www.dzne.de/fileadmin/Dateien/editors/images/Standorte/Rostock-Greifswald/Rodriguez/LAB/Forschungsbericht_final.pdf

Angebote von Desideria:

Leitfaden Denk auch an dich

https://www.desideria.org/denkauchandich

26.6.25 Impulsworkshop zur Biografiearbeit

https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/biografiearbeit-die-vergangenheit-wieder-lebendig-werden-0

24.7. Impulsworkshop zur Stressregulation

https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/hilfe-ich-kann-nicht-mehr-alltagsuebungen-selbstfuersorge

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Die Landhausküche von apetito unterstützt die Produktion dieser Folge. Die Landhausküche ist ein Mahlzeitendienst, speziell für Senioren. Die Menüs werden euch täglich oder auch nur bei Bedarf, heiß geliefert. Mit der Landhausküche habt ihr somit täglich eine große Sorge weniger – du selbst oder dein Angehöriger sind immer sicher versorgt. Das Ganze gibt es ohne Mindestbestellwert und ohne Vertragslaufzeit, dafür aber mit Schutzengel-Funktion! Mit dem Code Desideria10 erhaltet ihr als Neukunde 10 Euro Rabatt bei der Landhausküche. https://www.landhaus-kueche.de/

Sechs von zehn pflegenden Angehörigen sind berufstätig. Den Beruf und die Pflege miteinander zu vereinbaren, ist oftmals eine Herausforderung. Welche Strategien helfen Angehörigen? Was bringt Entlastung? Wie finden pflegende Angehörige Unterstützung, auch im Job? Das ist Thema dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie”.

Podcast-Host Peggy Elfmann spricht mit ihrem Gast Anja Kälin, Familiencoach bei Desideria, über die Situation von Angehörigen, die auch berufstätig sind. “Das ist ein Rollenkonflikt”, stellt Anja klar. Um beide Rollen zu vereinbaren brauche es ein unterstützendes Umfeld, im Beruf und auch ein Pflegenetzwerk.

Wichtig sei es zuerst, sich über die Rollen und die Bedürfnisse bewusst zu werden. “Das ist tatsächlich auch unsere Aufgabe, dass wir darüber laut und offen sprechen”, sagt Anja. “Ich muss lernen, was ich brauche und dies zu fordern. “

Wie es konkret gelingt, in diese Rollenklarheit zu kommen und auch in stressigen Momenten im Job mit der Pflege-Aufgabe umzugehen, darüber spricht Anja Kälin in “Leben. Lieben. Pflegen.”

Außerdem:

Hört gerne in die Folge hinein und leitet sie an andere Angehörige und Interessierte weiter.

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Host und Redaktion: Peggy Elfmann

Technik und Produktion: Till Wollenweber

Studie der Universitätsklinikums Erlangen zur Erwerbstätigkeit pflegender Angehöriger: “Pflegebedingte Beendigung der Erwerbstätigkeit pflegender Angehöriger: Identifikation eines Risikoprofils

Pflege-Bericht des WIdO, Belastungen und Lösungen für Vereinbarkeit

Die nächsten Impulsworkshops:

22.5.25 um 19:00 Zwischen Pflege und Beruf: Wie kann Vereinbarkeit gelingen?

26.6.25 um 19:00 Biografiearbeit: Mit den Erinnerungen arbeiten

Termine und Anmeldung zu den kostenfreien Angehörigenseminaren

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Es gibt Gefühle, über die sprechen wir nicht so gerne – und das obwohl sie doch jeder kennt. Wut ist eines dieser Gefühle – und sie kann im Zusammenhang mit Demenz auf verschiedene Weise auftreten. Der Mensch mit Demenz kann Wut spüren und aggressive Verhaltensweisen zeigen. Aber auch Angehörige können wütende Gefühle erleben in der Betreuung und Pflege. Wie damit umgehen? Wohin mit der Wut? Darüber spricht Peggy Elfmann mit ihrem Gast Anja Kälin, Familiencoach bei Desideria, in dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie”.

Sie sprechen darüber:

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Host und Redaktion: Peggy Elfmann

Weitere Links zur Folge:

Studie zum “Wutzettel-Trick” in Nature Scientific Reports

Die nächsten Impulsworkshops von Desideria:

Alle Angebote für Angehörige von Desideria: Angehörigenseminare, Einzel-Coaching, Familen-Mediation, Online-Demenzsprechstunde findet ihr hier

Anzeige: Die Landhausküche von apetito. Sie unterstützt die Produktion dieser Folge. Die Landhausküche ist ein Mahlzeitendienst, speziell für Senioren. Die Menüs werden euch täglich oder auch nur bei Bedarf, heiß geliefert. Mit der Landhausküche habt ihr somit täglich eine große Sorge weniger – du selbst oder dein Angehöriger sind immer sicher versorgt.

Eines der wohl berührendsten und berühmtesten Bücher zum Thema Demenz hat der österreichische Schriftsteller Arno Geiger geschrieben: "Der alte König in seinem Exil" (Hanser Verlag). In dieser Folge "Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie" ist Arno Geiger zu Gast und spricht mit den beiden Hosts Familiencoach Anja Kälin und Journalistin Peggy Elfmann über das Buch und die Jahre, in denen er seinen Vater mit Alzheimer begleitet hat.

Er erzählt, warum er einen Romran über seinen Vater und dessen Alzheimererkrankung geschrieben hat. "Ich fand das sehr einschneidend, was mit uns passiert ist. Ich sage bewusst uns, weil eine Demenzerkrankkung auch eine Erkrankung der Familie ist. Es reißt alle in ein neues Zentrum. Ich fand das sehr einschneidend, vieles überraschend und nicht deckungsgleich mit den Klischees, die man mir vermittelt hatte."

Über Jahre hat er immer wieder Notizen gemacht und kleine Dialoge, die er mit seinem Vater geführt hat, aufgeschrieben. Herausgekommen ist ein "ein großes Stück Literatur" und eine "Liebeserklärung an den Vater", hieß es. Arno Geiger beschreibt einfühlsam, wie der Vater mit der Erkrankung lebt und wie sie als Familie ihn unterstützen. Es geht ums Vergessen und Erinnern, aber auch ums Loslassen und Lernen. Zum Beispiel: einen neuen Umgang dem Ja.

Der Vater war daheim und doch auf der Suche nach seinem Zuhause. "Ich habe meinem Vater hundertmal erklärt, dass er zuhause ist. Aber er hat darauf beharrt, nach Hause zu gehen", erzählt Arno Geiger. "Als ich das erste Mal gesagt habe, ich gehe mit, habe ich den Unterschied sofort gemerkt. Das ist Solidarisierung. Endlich sagt jemand nicht Nein, sondern Ja. Und wie wichtig ein Ja ist, wenn wir den ganzen Tag nur Nein hören, da werden wir ja verrückt und die Abwärtsspirale dreht sich, weil mein Vater war sich ganz sicher."

Arno Geiger spricht auch darüber, wie ihm das Schreiben geholfen hat. Heute sagt er: "Das Buch ist ein Geschenk, das ich mir selber gemacht habe. Weil der Papa ist mittlerweile tot und es hält so vieles fest. Es ist ja nicht nur die kranke Person in dem Buch drinnen, es erzählt ja auch die Geschichte seiner Kindheit und seiner Ehe."

Hört gerne hinein in die Folge und leitet sie an andere Interessierte und Angehörige weiter!

Hier findet ihr das Buch “Der alte König in seinem Exil” (Hanser Verlag)

Neue Angebote von Desideria Care:

Es beginnen wieder neue Schulungskurse für Angehörige. Diese sind kostenlos. Ihr bekommt viele Infos und könnt euch mit anderen Angehörigen austauschen.

Im Oktober startet eine neue Online Gruppe der “Demenz Buddies”: Dies ist ein Angebot für junge Pflegende zwischen 15 und 26 Jahren.

Bei dem digitalen Beratungsangebot "Frag nach Demenz" könnt ihr eure Antworten an die Expertin Dr. Sarah Straub stellen. Auch dieses Angebot ist gratis.

Folge 44: Lückenleben. Interview mit Gast Katrin Seyfert

Darf man über Krankheit und Sterben öffentlich reden, oder ist das immer noch ein Tabu? - Das fragt die Journalistin Katrin Seyfert in ihrem Buch "Lückenleben". Wir sind extrem froh, dass sie es getan hat und dass sie Gast in unserem Podcast "Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie" ist. Die beiden Podcast-Hosts Anja Kälin und Peggy Elfmann sprechen mit Katrin über ihr Buch, in dem sie beschreibt, wie sie ihren Weg findet, um mit der Alzheimererkrankung ihres Mannes umzugehen.

In "Lückenleben" (SPIEGEL-Buch, DVA-Verlag) beschreibt Katrin auf offene, schonungslose Art und Weise die Herausforderungen – und die Konventionen und die Tabus, die ihr begegnet sind. Ihr Mann erhielt mit Anfang 50 die Diagnose Alzheimer und Katrin wird zur pflegenden Angehörigen, zusätzlich zum Job als Journalistin und als Mutter von drei Kindern. Sie schreibt ehrlich über ihr Hadern mit der Rolle als Pflegende, über die Wut und über Einsamkeit und Angst. Sie findet Worte für das, was viele fühlen, aber nicht aussprechen. Auch Tabus wie Geldsorgen kommen zu Wort, denn Pflegen ist auch eine enorme finanzielle Last.

"Von pflegenden Angehörigen wird viel erwartet, aber nicht unbedingt Wut oder Trotz. Man soll das Pflegen bitte still leidend erbringen", sagt Katrin.

"Was für ein besonderes Buch!", sagt Anja. Und so ist es!

Wir wünschen euch ein gutes Anhören dieser Folge "Leben. Lieben. Pflegen"!

Infos zum Buch:

Neue Angebote von Desideria Care:

Wenn ein Angehöriger an einer Demenz erkrankt, ist es für Familien oft eine Herausforderung. Aber selten ist das die einzige Problematik und andere Themen, auch aus der Vergangenheit, können zusätzlich belasten. In dieser Folge von "Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie" widmen sich Familiencoach Anja Kälin und Journalistin Peggy Elfmann dem Thema: Demenz und Konflikte in der Familie. Zu Gast ist Nadine Overkamp.

Einerseits erlebt Nadine große Erwartungen an sie, andererseits auch Ablehnung. "Am Anfang habe ich versucht, es meinen Eltern recht zu machen und habe einfach funktioniert", erinnert sie sich. Aber die Herausforderungen nehmen zu und eigentlich, so Nadine, bräuchte es Unterstützung von Fachkräften. Doch die wird abgelehnt – und das macht es für Nadine schwer. Sie sagt: "Wir sind im Moment an einem Punkt, den ich als sehr kritisch empfinde. Einmal ich im Umgang mit meinem Vater, weil ich das Gefühl habe, ich schleiche wie auf Eierschalen um ihn herum. Ich habe viel Wut und Unverständnis in mir, was ich aber versuche zurückzuhalten."

Im Gespräch erzählt Nadine von den Herausforderungen und wie sie für sich einen Weg gefunden hat und immer wieder findet, um besser damit umzugehen und für ihre Mutter weiterhin da zu sein und sich um sie zu kümmern. Besonders gut tut ihr der Austausch mit anderen Angehörigen und die Offenheit und Vertrautheit, die im Miteinander herrscht.

Hört doch mal rein! Ihr findet den Podcast überall, wo es gute Podcasts gibt und auch direkt über dem Link im Profil. Leitet den Podcast gerne an Angehörige und Interessierte weiter.

In eigener Sache: Desideria Care ist ein gemeinnütziger Verein, der sich für Angehörige von Menschen mit Demenz einsetzt, un zwar mti verschiedenen Angeboten wie Angehörigenschulungen und Angehörigenkursen. Auch dieser Podcast ist ein Angebot. Hier könnt ihr die Arbeit von Desideria und den Podcast unterstützen.

Angebote von Desideria Care:

In dieser Folge von "Leben. Lieben. Pflegen - Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie" widmen sich Coach Anja Kälin und Journalistin Peggy Elfmann dem Thema Pflegeheim – und zwar aus der Perspektive des Partners oder der Partnerin. Dazu haben sie einen Gast eingeladen: Heide Hällfritzsch.

"Es ist wirklich wie eine Trennung", sagt Heide. Vor vier Monaten zog ihr Mann Klaus in eine Pflegeeinrichtung. Es ist eine Entscheidung, über die Heide froh und traurig zugleich ist. Vor fünf Jahren erhielt ihr Mann die Diagnose frontotemporale Demenz und seither hat sich vieles verändert. Erst die Diagnose, dann die zunehmenden Veränderungen, dann die Tagespflege und nun das Pflegeheim.

Heide erzählt: "Es ist ein Prozess. Ich habe mich ein Jahr damit beschäftigt und immer wieder gedacht, dass ich Abschied nehmen kann. Ich konnte es nicht. Es ging einfach nicht. Es ist immer noch ein Prozess. Es ist so, dass ich mir das über den Kopf klar mache und sage, es muss sein, es geht nicht anders."

Heide gibt Einblicke in die Herausforderungen und macht Mut. Sie berichtet, was ihr geholfen hat und immer noch hilft. "Ich habe das Gefühl, dass er entspannt ist und er dort eine liebevolle Betreuung hat – und das ist mir auch das Wichtigste. Ich sitze gerne in seinem Zimmer und mache ihm Musik an. Das ist ein schönes Gefühl, ihn neben mir zu haben", sagt Heide.

Wir wünschen euch gutes Anhören! Leitet diese Folge "Leben. Lieben. Pflegen - Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie" gerne an Interessierte und andere Angehörige weiter.

Eure Anja und Peggy

In eigener Sache: Desideria Care ist ein gemeinnütziger Verein, der sich für Angehörige von Menschen mit Demenz einsetzt und auf Spenden angewiesen ist. Der Podcast ist eines von vielen Angeboten. Hier könnt ihr die Arbeit von Desideria und den Podcast unterstützen.

Neue Angebote von Desideria Care:

Das Thema Pflegeheim kommt früher oder später auf die meisten Familien zu, wenn ein Angehöriger an einer Demenz erkrankt ist. Damit gehen etliche Herausforderungen und Veränderungen einher, für die Person mit Demenz und auch für die pflegenden Angehörigen. In dieser Folge von "Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie" widmen sich Coach Anja Kälin und Journalistin Peggy Elfmann dem Thema Pflegeheim – und zwar aus der Perspektive der Töchter und Söhne.

Sowohl Anja als auch Peggy kennen diese Situation aus der eigenen Erfahrung und die damit verbundenen Fragen, Probleme, Gedanken und Gefühle. Peggy und ihre Familie entschieden vor einigen Monaten, dass ihre Mama in ein Pflegeheim umzieht. Die Pflege war zu Hause nicht mehr zu stemmen. In dieser Folge erzählt Peggy, wie sie und ihre Familie die Entscheidung getroffen haben, wie es ihr als Tochter damit ging und was sie getan hat, damit es ihrer Mama im Heim gut geht. "Mir ist es wahsinnig schwer gefallen, ich habe viel geweint an dem Wochenende und gleichzeitig war ich überzeugt, dass es das richtige ist", erzählt sie. Und Peggy berichtet, wie ihr die Community und die Erfahrungen und Ideen von anderen Angehörigen und Pflegenden geholfen haben.

Anja erklärt, warum diese Situation für Söhne und Töchter oft auch so schwierig ist. "Sie geht mit einer Entwicklungsaufgabe einher, der sogenannten filialen Krise", so Anja. In dieser Phase geht es darum, Verantwortung für die pflegebedürftigen Eltern zu treffen und Entscheidungen für sie zu fällen. Wie das gelingt, wertschätzend und in gutem Miteinander, auch darüber reden die beiden Hosts in dieser Folge von "Leben. Lieben. Pflegen."

HIer findet ihr die Liste "Was muss mit ins Pflegeheim?" - Eine Ideenliste, zu der ganz viele Angehörige und Pflegende beigetragen haben, zusammengetragen von Peggy auf ihrem Blog "Alzheimer und wir" https://alzheimerundwir.com/55-ideen-fuers-pflegeheim-was-sollte-mit/

Weiterführende Links und Angebote: