連結是什麼？

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例如：你與家人的關係，與寵物的關係，與團體的關係，都能讓我們感覺到我們與各種人事物有所連結。

而且這樣的連結，可以讓我們對「活著」產生一種意義感。因為關係本身，就能賦予生命意義。

連結，攸關我們的身心健康，在許許多多的科學研究中也都獲得支持。

那麼，要如何產生連結呢？
一起來聽聽今天的朗讀分享吧～


——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力p.264-265〉
譯者 #胡君梅 創辦人

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
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