Libres et Heureux - Vivez Différemment

 🍀 Nous sommes des êtres de dualité, aussi, le conflit intérieur est naturel. En voilà une bonne nouvelle ! 

🧠 Comprendre d’où il vient & réussir à l’apaiser : tel est le sujet de cet épisode ! 💛

🔎 Au menu ce jour :

👉 Conscience Superficielle & Conscience Profonde 

👉 Mouvement Intérieur & Environnement Extérieur 

👉 Souplesse & Discipline  

👉 Joie, Spiritualité & Foi 

« Le changement extérieur n’est que la conséquence d’un mouvement intérieur. »  

  Je vous souhaite une douce écoute, en conscience. 🎧  

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Chaleureusement, 

Margaux 🌻   

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🍀 Est-ce que notre état de bonheur dépend d’un facteur de « chance » ?

🤞 C’est quoi « la chance » selon vous ? Quel est le curseur qui permet d’évaluer si une personne a de la chance ou non ?  

🃏 Les taoïstes nous disent aussi que la vie c’est comme une partie de cartes, j’ai une donne, on a tous des cartes différentes, certains auront des as et d’autres des 3. Tout l’enjeu de la vie c’est d’apprendre à jouer avec la main que j’ai, et non pas de crier à l’injustice parce que mon voisin a une meilleure main que moi.  

🎲 La seule chose qui compte, finalement, c’est ce qu’on fait de nos cartes à nous, comment on les joue.  

Vouloir de la chance c’est un peu comme lever les yeux vers le ciel et dire « je veux ça, maintenant, et sans effort » 🤪C’est complètement fou, non ?  

💪 Nous avons tellement de possibilités d’agir sur nous, de travailler sur nous, d’avancer, de s’offrir les moyens d’être un peu plus sereins, apaisés, libres et heureux au fond de nous, que je trouve terriblement dommage de s’en remettre à un facteur de chance dont on manquerait et qui conditionnerait notre existence toute entière.  

Je vous souhaite une douce écoute, en conscience.  🎧 

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Margaux 🌻  

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Le coeur, c'est l'Empereur de votre corps. Un coeur agité, c'est un Esprit agité. 

L'Esprit réside dans le Coeur, c'est sa maison, donc si le Coeur est agité, l'Esprit ne peut pas être apaisé.

Selon les chinois, le "Shen" est le nom donné à l'Esprit (mental) 🧠 mais également au Coeur ❤️: les deux sont étroitement liés ! 

👉 Aujourd'hui je vous partage une pensée autour de l'agitation intérieure, la paix intérieure, l'apaisement du Coeur et de l'Esprit selon un point de vue Taoïste. 

👉 J'espère qu'à travers cet épisode vous serez en mesure de trouver des moyens d'apaiser votre Coeur et votre Esprit, pour une vie plus sereine, bercée de douceur et de fluidité.

Je vous souhaite une douce écoute, en conscience.  🎧 

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Redécouvrir l’amour intérieur : ça commence par aimer notre corps ! 

🙏 Aimer notre corps, c’est intégrer qu’il est la base de notre Être. Notre corps abrite notre Esprit, donc la première chose à faire c’est déjà d’accepter ce corps qui est le nôtre. 

🔎 Mais c’est parfois difficile ; le corps évolue, il change, il vieillit… puis nous avons des exigences, des fantasmes, des idéaux, ainsi, les complexes nous accompagnent tout au long de notre vie. 

👉 Aujourd’hui, je vous parle de votre corps, de cet outil merveilleux, je vous parle des complexes, de la fonctionnalité de ce corps magnifique et de son imperfection, absolument nécessaire à notre évolution. 🌟

👉 Je vous parle de l’égo et du l’image que l’on a de soi, du regard que l’on pose sur soi et de l’acceptation ; indispensable à la condition d’amour. 

👉 Aujourd'hui, je vous invite à réaliser que votre corps a une mission : celle d’être imparfait. 

💛 Les différences corporelles sont une réelle richesse car ce sont elles qui nous permettent de développer notre Esprit.  

👉 Nous parlons également de l’état intérieur qui façonne l’état extérieur : votre intériorité  (état d’esprit, pensées, émotions…) est directement reflétée dans votre extériorité (votre corps, votre morphologie, votre visage…).  

👉 Dans cet épisode, nous parlons de fluidité, d’énergie, de mouvement, d’acceptation, de douceur, et d’amour.  

Je vous souhaite une douce écoute, en conscience.  🎧 

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Avez-vous déjà traversé une crise existentielle ? Une période de changement, de transition, de transformation ? Avez-vous déjà passé des heures, les yeux rivés au plafond, vous questionnant inlassablement sur le sens de votre vie, et celui de votre existence ?  

C’est le débat du jour aux micros de La Buvette avec Estelle">Estelle  (Esmeralda), Caroline">Caroline (Anita Scotch), Louise">Louise (La Guillotine) & Willy Caques (moi-même).  

Au menu aujourd’hui :   

👉  Spiritualité 

👉 Crise ou opportunité ? 

👉La Nature & l’Humanité. 

👉Quelle est l’utilité de l’Être Humain sur Terre ? 

👉Les étapes de la vie, et les cycles qui la constituent.

Avec une pointe d’humour mais aussi beaucoup d’émotions et d’authenticité, nous vous partageons nos avis sur l’Existence, la Vie et les périodes de « Crises ».  

Merci à mes invitées d’avoir prêté leurs voix pour cet épisode, nous vous souhaitons une

Je vous embrasse,  

Margaux   

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Merci à Estelle, Caroline & Louise    

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Être à sa place, c’est quoi ? Est-ce possible ? Notre place est-elle mouvante ? Comment faire si je ne m’y sens plus bien ? Comment faire si je m’y sens trop à l’étroit ? Si je ne me sens plus en phase avec elle ?  

🎙️ Dans cet épisode aujourd’hui je vous parle de votre place.Une place, c’est un abris. C’est un refuge. Je me sens en sécurité dans cette place-là, elle m’appartient, je suis défini.e par elle, je suis habitué.e à cette place, encadré.e par elle, et je m’évertue chaque jour à la garder telle quelle, car le moindre mouvement me fait peur, le moindre changement est incertain et

Les questionnements du jour : 

👉 Quelle est ma place aujourd’hui ? Suis-je ici par hasard ?

👉 Quelle est la place que j’occupe et comment est-ce que je me sens dans cette place que je m’attribue ?

👉 Quelle est ma place sur cette planète, aujourd’hui, là maintenant ? Quelle serait ma place sans mon passé ? 

👉 Est-ce que cette place me comble et me nourrit, ou est-ce que cette place me limite et m’enferme ? 

👉 Qu’ai-je à découvrir sur la place que j’habite ? Qu’ai-je à apprendre ou comprendre sur moi & sur la place que j’occupe ? 

👉 Où est-ce que vous passez le plus de temps ? Où est-ce que je passe le plus de temps chez moi ? Où est-ce que je vis, géographiquement, je me situe où sur la carte du monde ? Je suis plutôt en ville ou en campagne ? Je suis plutôt proche du centre ou excentré ? Proche de l’eau ou de la montagne ? Je suis en maison ou en appartement ? Au 7ème étage ou au RDC ?

👉 Si je vis à la montagne par exemple, est-ce que je m’y sens bien ? Ou est-ce qu’en réalité, je n’aspire qu’à vivre près de l’océan ?  

👉 Est-ce que je passe plus souvent du temps au bar ou à la bibliothèque, par exemple, et qu’est-ce que ça me dit de moi ? Est-ce que je passe plus de temps au bureau qu’auprès de ma famille ? Est-ce que cette information à propos de moi me plait, est-ce qu’elle est en accord avec moi ? Quels sont les lieux que je fréquente le plus ? Est-ce que je me sens toujours bien dans ce lieux-là ? Est-ce que j’ai envie ou besoin de découvrir d’autres lieux ? Est-ce que je suis toujours bien dans cette place-là, dans les lieux que je fréquente, là où j’habite et je vis, là où je travaille etc ?   

Est-ce que ma place en tant que personne est « ailleurs » ou « partout » ?

Je vous remercie d’être là et je vous souhaite une douce écoute 🎧  

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Chaleureusement,

🙌 Habillage sonore fin d’épisode 🙌

Auteur: Johny Grimes (merci)

Source: https://soundcloud.com/johny-grimes 

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com 

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Le bon moment, c’est quand ? Depuis quand attendez-vous le bon moment pour changer des choses dans votre vie ? Selon vous, quand se présentera ce fameux moment idéal ? Existe-t-il seulement ? 

👉 Dans cet épisode aujourd’hui je vous parle de votre essence,de votre nature originelle, du bon moment pour commencer à vivre, pour se réinventer, pour s’autoriser le bonheur dont on s’est parfois trop longtemps privé.e… 

🎙️ Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui ont besoin de changer quelque chose dans leur vie pour s’y sentir bien, pour se sentir à sa place, en paix, épanoui.e et surtout, pour vivre une existence qui a du sens ! 

🌟 Si vous avez une sensation de vide que rien ne comble, si vous sentez un mal-être que vous avez du mal à identifier, si vous ressentez un appel à quelque chose, ou un besoin de sens, de quête, d’expansion, de découverte, de vie… alors cet épisode vous parlera sans doute. 

🌟 Si vous souhaitez simplement vous accorder un temps pour vous et apprendre à mieux vous connaitre, à vous poser des questions percutantes et à renouer avec votre intériorité, cet épisode vous parlera également.  

Dans cet épisode je vous parle de : 

1️⃣ L’attente du « bon moment » 

2️⃣ L’importance de la mise en mouvement 

3️⃣ Votre nature profonde & votre essence 

4️⃣ Votre courage intérieur dans la quête de la Vie 

5️⃣ Des Réveils Intérieurs (crise ou opportunité ?) 

Je vous remercie d’être là et je vous souhaite une douce écoute. 

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Margaux 🌻  

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Votre corps c’est le même qui vous accompagne depuis votre naissance ; c’est dans ce corps que vous avez pris vie, que vous êtes né(e), que vous avez grandi, expérimenté, appris, vécu,

🌟 La qualité de notre relation à notre corps est primordiale car elle impacte sur tout le reste, si je n’aime pas mon corps, si je le déteste même, cela va régir beaucoup de choses dans ma vie, dans mon existence.  

Le corps est central dans notre vie.  

💫Thématiques abordées dans cet épisode : 💫

➡️Les croyances associées au corps (éducation, enfance, croyances transmises, traumas). 

➡️Corps & Esprit sont liés (pensées, émotions, esprit & corps).  

➡️Le Qi suit le Shen (l’énergie suit l’esprit, la matière suit l’esprit : notre corps ressemble à notre état d’esprit). 

➡️Différencier beauté & utilité (le corps n’est pas fait pour être beau, il est fait pour être

➡️Un corps statique n’est pas un corps heureux (on se connecte à notre corps à travers le

➡️Souplesse physique & rigidité  (la rigidité nous fait beaucoup de mal et plus je suis insécure dans mon corps plus je vais avoir cette rigidité envers lui). 

➡️S’entrainer à voir de la beauté en moi (si je commence à voir des choses belles chez les autres, je m’éduque à voir également de belles choses chez moi).  

➡️Reconnexion au corps (au lieu de me focaliser sur ce qui me dérange, je choisis de cultiver un regard de douceur, de paix, d’envoyer un message de complicité, pour permettre au corps et à l’esprit de se reconnecter ensemble).  

☀️Votre corps est une machine merveilleuse qui fonctionne avec de l’énergie qu’il fabrique lui-même ! Votre corps est intelligent, il est merveilleux, il est incroyable. Il est aussi une mine d’informations sur vous, il peut vous aider à mieux vous comprendre, mieux vous connaitre, mieux vous accepter et par conséquent mieux vous aimer. Il garde en lui votre histoire, votre passé, vos traumas, vos joies, vos expériences… il est urgent de se reconnecter à ce corps là. 

Travail sur le corps :  Les 7 questions  

1️⃣ Quelle relation j’ai avec mon corps ? (comment je lui parle, les mots, les pensées…) 

2️⃣ Comment est-ce que je me sens dans mon corps ? (étroitesse, place, à l'aise...) 

3️⃣ Qu’est-ce que je pense de mon corps ? (critères, jugements, attentes…) 

4️⃣ Comment est-ce que je m’occupe de mon corps ? (entretien, repos, nourriture, sport…) 

5️⃣ Ai-je des douleurs dans mon corps ? (des raideurs, des nœuds, des blocages…) 

6️⃣ De quoi ai-je besoin pour vivre en harmonie avec mon corps ? (dialogue intérieur, reconnexion, relation plus saine, sérénité...)

7️⃣ Est-ce que je différencie beauté & fonctionnalité de mon corps ?

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Margaux 🌻   

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💫 Aujourd’hui je vous partage une réflexion personnelle, une pensée et un mode de vie axé autour de l’amour de la Vie.  

➡️ A travers cet épisode, je vous parle d’énergie, de joie, d’amour, d’état intérieur & de douceur. Je vous parle également du filtre que notre cœur dépose sur nos yeux et qui le teinte notre monde d'une couleur particulière. 

Je vous souhaite une douce écoute et une très belle journée. 💛

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Margaux 🌻   

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📉 Bilan de Fin de Challenge : vos retours, les miens & la reprise 

Voici l’épisode final : celui du bilan ! 

➡️ Je vous parle des 3 niveaux de transformation que nous a apporté ce challenge : 

👉 Transformation physique 

👉 Transformation du moral (humeur)

👉 Transformation mentale 

➡️ Je vous parle également de la reprise, en douceur ! 

➡️ Je vous partage mon retour personnel sur ce défis de 45 jours. 

Nous nous retrouvons mercredi 05.04.2023 pour un live sur Instagram">Instagram pour échanger ensemble sur cette belle expérience !!! 

💪Bravo à vous d’avoir relevé ce défi !

La Buvette Podcast, experte en conduite du chamboulement, vous remercie de lui accorder votre confiance et de toute la bienveillance dont vous faites preuve à son égard. 🙏💛  

📆 Pour retrouver l’intégralité des épisodes du challenge & pour me faire part de vos retours ➡️ c'est juste ici">ici !       

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Merci à vous d'avoir participé à ce challenge de 45 jours sans sucre à mes côtés !

🦋 Je vous souhaite une magnifique transformation.   

Chaleureusement,

Margaux 🌻   

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