😁 L’instinct de plaisir est un instinct primaire et c’est un moteur de l’existence. On avance en cherchant le plaisir dans tous nos actes. 

Le stress de l’existence nous pousse régulièrement à rechercher le plaisir. Le plaisir détruit la frustration. Quand on est frustré, on cherche naturellement à avoir du plaisir. 

👉Pour éviter les dépendances, il faut varier les plaisirs. Il faut apprendre à

Dans les plaisirs « forts » on est dans l’avoir, dans les plaisirs « simples », on est dans l’être. 

🗝️ Une des clés de l’apprentissage du plaisir correct est de donner du plaisir à l’autre, non pas un plaisir égoïste mais un plaisir partagé ! 

🙌 Le saviez-vous ? La culpabilité est associée à des plaisirs primaires.  🙌

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le plaisir peut vider l'énergie ; un plaisir tel que l’alimentation ou la sexualité peut nous remplir selon la manière dont on va le vivre, mais peut également nous vider s’il est utilisé avec excès (par exemple : une trop forte sexualité vide l’énergie des reins).  

👉 Quels sont les plaisirs qui vous nourrissent et quels sont ceux qui vous vident ?  👈 Telle est la question que je vous pose aujourd'hui autour de ce sujet. 

🌺 L’instinct de plaisir s’appuie sur tous les organes à cause des sens mais plus particulièrement sur le cœur à cause du rapport à la détente et sur les reins en tant que moteur  !

Je vous souhaite une excellente écoute !  🎧  (et je vous souhaite d'y prendre du plaisir)

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Chaleureusement,   

Margaux 🌻

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 🌟 Quoi qu’il arrive, n’en faites jamais une affaire personnelle : tel est le second des 4 Accords Toltèques.  

« Ce que pense l’autre ne m’appartient pas »  

❌ Grâce à cet accord, vous allez retirer à l’autre le pouvoir que vous lui avez donné de porter un jugement sur vous. N’est jugé que celui qui se sent jugé. Si vous abdiquez à sa critique négative et en faites une réalité dans votre cœur, vous lui donnez raison, vous lui donnez du pouvoir. 

👉 Lorsque vous réagissez personnellement à un jugement extérieur, sachez que cela signifie tout simplement que vous vous jugez vous-même de la même façon. 

Si je réagis à une remarque blessante je remarque que c’est précisément à cet endroit en moi, où je manque d’amour et de lumière, à l’intérieur. 

Donc, au lieu de le prendre personnellement je vais le prendre comme levier, comme
outil, au service de ma propre connaissance de moi-même ainsi que de mon amour propre. 

🎧 Je vous invite à écouter cet épisode en 5 minutes, si vous souhaitez vous libérez du regard et du jugement d’autrui. 

Chaleureusement,   

Margaux 🌻   

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😁 Vivre et réagir autrement ; est-ce possible ? BONNE NOUVELLE : OUI ! 

Nous avons du pouvoir sur notre philosophie de vie ; sur notre manière de voir et d'appréhender la vie.

👉 Votre philosophie de vie elle est construite autour de vos valeurs. Tout ce que vous mettez en place pour vivre contribue à votre mode de vie.  

Sur quelles valeurs vous êtes-vous construit(e) ? 

Changeons l’importance que l’on donne aux choses ; être têtu nous enferme et nous empêche d’évoluer.

🌺 S’ouvrir au changement nous garantit une évolution positive sur notre chemin de vie. 

Changer sa philosophie de vie c’est un travail de fond ! 

On va développer 2 attitudes pour nous permettre d’avancer sur ce plan-là ; une attitude d’acceptation et une attitude de changement. La rigidté de notre morale nous pose problème au quotidien, et il est temps de lui dire bye-bye ! 

Je vous en parle aujourd’hui dans cet épisode. 

Je vous aussi parle des domaines de nos vies où notre philosophie de vie va nous poser problème, de manière récurrente. 

Je vous parle également de vos curseurs internes ; comment les câbler différemment pour réagir différemment ? Tout est là.  

Je vous souhaite une excellente écoute !  🎧  

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Chaleureusement,

Margaux.

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🌟 Que votre parole soit impeccable : tel est le premier des 4 Accords Toltèques 

👉 Ce premier accord est sans doute le plus difficile d’entre eux : la parole nous échappe bien trop souvent et nous ne pouvons pas être attentif à tout ce que l’on dit constamment. 

Cette parole impeccable elle concerne les autres mais également vous-même. 

❌ On parle d’une parole dirigée vers nous-même, ou contre nous-même si elle est « poison ». 

« L’intensité de votre amour-propre et les sentiments que vous nourrissez envers vous sont directement proportionnels à la qualité et à l’intégrité de votre parole. » 

Les paroles négatives polluent notre mental, cependant elles ne sont que des images faussées que l’on produit en réponse à nos croyances et nos exigences intérieures. 

👉 Je vous parle également de la parole corporelle et des silences, parfois plus blessants que les mots. 

Je vous invite à écouter cet épisode en 5 minutes, si vous souhaitez entretenir cette parole impeccable en vous et autour de vous.  

Et si tout ce que l’on dit servait à faire grandir l’autre ainsi qu’à nous faire grandir nous-même ? C’est la pensée du jour.  

Chaleureusement,  

Margaux 🌻   

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"Pourquoi mon mec ne met jamais ses vêtements dans la panière de linge sale ?"

"Pourquoi ma/mon copain(e) me traite comme un(e) gamin(e) ?"

"Pourquoi avec toi on ne peut jamais être sérieux/se ?"

"Pourquoi à chaque fois que les flics m'arrêtent je me sens comme un gamin qui se fait gronder ?"

😎 Vous vous êtes déjà posé ces questions ? Ou d'autres, similaires en tous points ? Pas de panique, vous êtes exactement là où vous devez être. Aujourd'hui, nous parlons des 3 états du moi ! 

👉 Les 3 états du Moi en analyse transactionnelle ; c’est un concept que l’on doit à Éric Berne, qui permet une connaissance de soi riche et très fine. 

Éric Berne s'est aperçu qu'il y existait une corrélation entre le comportement d'une personne, ce qu'elle dit et l'émotion qu'elle transmet à un moment donné.  

Ce concept fait le lien entre émotion, pensée et comportement. Il regroupe ces manifestions en trois ensembles distincts et à chacun de ces états va correspondre un état du moi. 

🌟 Il n’y a pas de bon ou de mauvais état du moi.  

- L’état de Parent : protection, transmission de valeur et encouragement. 

- L’état d’Enfant : rebelle, soumis ou libre, expression des émotions de base. 

- L’état d’Adulte : fonction d’exploration de l’environnement.  

📍 MAIS À QUOI ÇA SERT DE SAVOIR ÇA ? 

Très bonne question Jacqueline ! Et bien cela sert à comprendre nos relations, notre placement, à mieux se connaitre et surtout à ne plus subir des situations où l’on est placé en état d’Enfant ou de Parent sans en avoir l’envie ni la nécessité (ce qui arrive bien – trop – souvent).  🌻 Je vous assure, cet épisode vaut le détour !  

Je vous explique également à travers des exemples comment ces 3 états du moi jouent sur vous, sur votre vie, vos relations et votre positionnement face aux autres. 

Je vous souhaite une excellente écoute !  🎧 

Chaleureusement,  

Margaux.       

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Croyez-vous au destin ? 😀💬🔎👋 

Pensez-vous que le destin soit quelque chose de figé ? Ou, à l'inverse, une destinée mouvante sur laquelle nous avons un pouvoir particulier ?

Je vous parle aujourd'hui d’une vision du destin qui nous pousse à devenir responsables, autonomes et libres !  Il s’agit évidemment d’un point de vue Taoïste 😊😊 

J’ai remarqué que le destin est angoissant dès lors qu’il est perçu comme

👉 Je vous partage l’idée que nous avons notre responsabilité dans l’accomplissement

Le destin est quelque chose de muable, de changeant, de changeable et surtout d’évolutif ! 

🔥🌟 Il n’y a plus de question de fatalité, ni de victimisation ; on peut changer notre destin, et le changer pour le meilleur ! 

C’est la pensée du jour, le partage d’un point de vue très intéressant sur la notion de Destin. 

Je vous embrasse et vous souhaite une excellente écoute ! 🎧  

Margaux 🌻    

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LA BUVETTE FÊTE SES 1 AN !!! 🎂🎁🎈🎊🎉

👉 Dans cet épisode je vous explique d'où vient le nom de La Buvette (et oui, enfin !)

Je vous partage aussi quelques informations sur l'émission, sur moi, sur le podcast, sur l’intentionnalité qui est présente ici et tout plein de choses chouettes ! 😀💛

Je réponds également à vos questions concernant la FAQ d'hier sur Instagram. 

Je vous souhaite une excellente écoute !  🎧

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Margaux.     

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⌛ Le Blues du dimanche soir ou le syndrome de "y a école demain" !

📍 Phase de déprime, boule au ventre, angoisse intense en pensant au lundi matin...

Si vous connaissez le blues du dimanche soir, bienvenue ici ! 😘🙏

Cette mélancolie dominicale sera favorisée par les schémas et les conditionnements.   

Vous trouverez quelques clés ici, mais la principale, l’essentielle ; être dans le MOMENT PRESENT !!! 🌺

Demain c’est le futur ; FUTUR = PROJECTIONS = PEURS  😉

Lâcher le mentale, oui, mais comment ? 

👉 Je vous parle ici de l’importance de changer votre pattern du dimanche soir ! Prendre conscience du conditionnement qu’on met en place à la veille de la « rentrée ». 

Bref, j’espère que ça vous aidera un minimum, mais sachez que tout est en vous, comme d’habitude 😍😍😍😍

Je vous embrasse et vous souhaite une excellente écoute ! 🎧 

Chaleureusement,  

Margaux 🌻  

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Insomnies ? Irritabilité ? Esprit agité ? cauchemars ? Rougeurs ?

La Chaleur Interne fait partie de nous, de notre vie et de notre quotidien !  

Chaleur Interne, c’est un terme utilisé en Médecine Traditionnelle Chinoise, une médecine selon laquelle la chaleur est associée à l’énergie Yang présente à l’intérieur de nous et qui s’oppose donc à l’énergie Yin ☯️

👉 La Chaleur en excès peut provoquer en nous une activité exagérée de nos organes, bouffées de chaleur, esprit agité, gamberge, insomnies, trouble digestifs etc…

La Chaleur Interne est de type Yang au niveau de son énergie, et elle peut avoir un impact sur notre énergie Yin. 

☀️ Il y a quand même des moyens d’action sur le niveau de chaleur interne ; lorsqu’il est trop élevé on peut adopter des systèmes, mettre en place des actions, revoir notre hygiène de vie pour permettre un rééquilibrage à l’intérieur de nous ! 

Je vous en parle aujourd’hui et je vous souhaite une excellente écoute !  🎧

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Margaux.    

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🃏 Cet épisode est le fruit de mon tirage de carte de ce matin ! 😎

Le sujet du jour est donc complètement hasardeux (ou pas !!!) puisqu’il a été décidé pour nous grâce une carte de mon oracle :

🌟 « Tout est en toi pour réussir, fais-toi confiance, écoute-toi et agis »  🌟

🔥👉 Apprendre à s’écouter, se faire confiance et agir : voici les maîtres mots du jour.

Mener à bien votre vie, c'est vous offrir une vie qui vous ressemble, et qui a du sens pour vous !

S’écouter c’est aussi arrêter de vivre par procuration (parents, entourage, nos frères et sœurs, nos enfants, nos amis, notre patron…) 

En sommes-nous seulement capable ? 

❌ C'est choisir de ne plus vivre pour les autres, pour leur plaire, par rapport aux normes de la société… 

💪💛 Respectez ce qui est à l’intérieur de vous, ce qui est présent, juste là, et qui n’attend que votre attention. 

Tout ça, en seulement 5minutes et 56 secondes ! ⌛🎧

Je vous souhaite une excellente écoute ! 🎧

Margaux 🌻   

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