L(i)eben mit Trauma

By Laura Wegmann, Autorin, Psychologische BeraterinSociety & Culture Relationships

L(i)eben mit Trauma episodes

April 14, 2019 Gefühle akzeptieren und loslassen mit der Sedona-Methode
Wir stehen unserem Glück so oft selbst im Weg. Wir sind Meister darin, uns selbst an einem glücklichen und erfüllten Leben zu hindern. Mit negativen Gefühlen, negativen Glaubenssätzen und mit bestimmten Gewohnheiten halten wir uns davon ab, das Leben zu leben, das wir uns wünschen.Belastende Emotionen verzerren unsere Wahrnehmung. Wir können Gefühle nicht unterdrücken, denn je mehr wir das versuchen, desto weniger funktioniert es.Die Sedona-Methode von Lester Levenson gibt dir die Möglichkeit, dich von negativen, belastenden Emotionen zu lösen und dich somit zu befreien. Lass dich darauf ein und du kannst wieder das wahrnehmen was gerade wirklich ist.Die Technik basiert auf 4 Fragen, mit denen du wieder in dich gehen kannst und deine Gefühle ganz ohne Druck entdecken kannst.Ich leite dich persönlich in dieser Folge und du kannst direkt mit machen!
📖Mein Buch L(i)eben mit Trauma erscheint am 17. Oktober im GU Verlag✨
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Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.
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Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Kontaktformular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠für Hörerfragen.
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Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.

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Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link
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23 min
April 14, 2019 Wie du deine Kraftquellen findest und deine innere Stärke aufbaust
Neue Podcastfolge: Wie du deine Kraftquellen findest und deine innere Stärke aufbaust

Was bedeutet eigentlich Kraft und was ist Stärke? Definiert jeder diese Begriffe gleich?
Heißt stark sein heutzutage, alles zu bewältigen und mit jeder Situation souverän umgehen zu können? Vielleicht braucht es auch erst bestimmte Situationen, die uns dazu bewegen stark sein zu müssen...
Ich definiere Stärke und Kraft heute anders.

Es ist unabhängig davon, wie Leute dich im Außen wahrnehmen oder ob andere denken du bist stark, weil du dieses und jenes jeden Tag schaffst...
Doch wie findet man seine Kraftquellen um neu innere Stärke aufzubauen und diese auch zu nutzen?

Du erfährst in dieser Podcastfolge:
Was sind Kraftquellen? Und was bedeutet innere Stärke?Wie finde ich meine Kraftquelle?Beispiele für KraftquellenMeine ganz persönlichen Kraftquellen
19 min
April 14, 2019 Den Ex vergessen
Du denkst ständig an ihn und sitzt vor dem Handy? Du wartest, dass noch irgendeine Reaktion von ihm kommt?
Eigentlich willst du ihn aber endlich vergessen und weißt nicht, wie du mit der Situation umgehen sollst.
Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, was ich selbst getan habe, um den Ex zu vergessen und welche Fehler ich dabei gemacht habe.
Oft sind es die Art von Trennungen, mit denen wir nicht abschließen können, weil wir nie wirklich erfahren haben, warum die Beziehung eigentlich zu Ende gegangen ist. Warte nicht auf die Wahrheit.
Du erfährst in dieser Podcastfolge:
Was mir geholfen hat, um einen Abschluss zu finden.Warum du dich nicht unter Druck setzen sollst.Wie dir neue Bekanntschaften helfen können.Wieso jede Trennung am Ende etwas Positives hat.
Ich hoffe diese Folge gefällt dir und ich freue mich wie immer sehr, wenn deine Gedanken dazu auf Instagram teilst @verliebte_wesen.
Links zu meinen Seiten:
Instagram: https://www.instagram.com/verliebte_wesen/
Website und Blog: https://laurawegmann.com/
Bis bald
Deine Laura

26 min
January 26, 2019 Wieso treffe ich immer die Falschen?
"Ich lerne immer die Falschen kennen!" und "Warum treffe ich immer nur Idioten?" Diese Fragen stellen wir Frauen uns sehr häufig. In dieser Folge vom Verliebte Wesen Podcast erkläre ich euch, warum der Grund nicht immer nur bei den Männern zu suchen ist, sondern welchen Einfluss ihr selbst und euer Verhalten hat. Wir besprechen außerdem das Problem, wenn Männer nur Sex von euch wollen und ihr, aber ernsthaftes Interesse an ihm habt. Welche Signale sendest du unbewusst an Männer und wie kannst du ernsthaftes Interesse bei einem Mann wecken? Am Ende beantworte ich auch noch eine Hörer-Mail zum Thema - Verdacht auf Fremdgehen.
38 min
January 02, 2019 Attraktivität - Welche Rolle spielt unser Körper wirklich?
Es geht dieses Mal um ein Thema, das mich auch jahrelang beschäftigt und gequält hat. Wie muss der perfekte Körper aussehen? Sehe ich jemals so toll aus, wie das Mädel auf dem Foto? Bin ich zu fett und er findet mich dann nicht attraktiv? Muss ich mich verstecken?
Ich habe gelernt, dass für Männer auch so viel mehr eine Rolle spielt als unser Aussehen, beziehungsweise unsere Figur. Das, was wir für zu "fett" empfinden, ist für Männer oft gar nicht relevant oder sogar schön! Die wahre Attraktivität kommt aber ganz woanders her und hat wenig mit der perfekten Figur zu tun... Was das ist, erfährst du hier im Podcast.
🩷Werde Teil der Gruppe Heilung durch Beziehung - Mein privates Gruppenprogramm, in dem Heilung nicht nur Theorie, sondern gelebte Erfahrung ist: https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung
🎙️Der L(i)eben mit Trauma Podcast: https://www.laurawegmann.com/podcast
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Erfahrungen meiner Klien:tinnen
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27 min
December 23, 2018 Ist er in mich verliebt?
Du möchtest wissen, wie Männer sich verhalten, wenn sie verliebt sind? Dann bist du hier genau richtig. Hier erfährst du welche Anzeichen es gibt und wie du es lernen kannst, verschiedene Faktoren besser zu beobachten.
0 min
December 22, 2018 Liebeskummer überwinden
Es gibt sie überall, die vermeintlichen Tipps, die dir helfen sollen deinen Liebeskummer zu überwinden. Ich weiß das ist nicht so einfach wie es oft klingt! Deswegen möchte ich dir aus eigener Erfahrung erzählen was den Menschen, die ich kenne und mir persönlich am besten geholfen hat. Eines möchte ich dir vorab sagen: Es geht vorbei! Du wirst wieder lachen können und eines Tages wirst du vor allem darüber lachen, wie viele Gedanken du dir gemacht hast.
26 min

About L(i)eben mit Trauma

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Unsichtbare Kindheitswunden erkennen, heilsame Erfahrungen machen – Wege zu Selbstakzeptanz und emotionaler Freiheit. Heilung beginnt mit dem Verstehen: Überwinde alte Muster und finde zu dir selbst