Lifters

En este episodio te cuento los principales síntomas de sobreentrenamiento y porqué deberías de tenerlos en cuenta.

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¿Desayunar hace que quemes más calorías? ¿Es bueno el entrenamiento HIIT para los niños? 

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El core está formado por ese gran conjunto de músculos que nos da estabilidad y por ello es una de las zonas más importantes a las que debemos de prestar atención en nuestro entrenamiento. La noticia del día está relacionada con el core!

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Ya es jueves y hoy te quiero hablar de tres de mis ejercicios favoritos para trabajar los tríceps. ¿Cuales son los tuyos?

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Sale al mercado una nueva máquina fitness que promete resultados increíbles y Adidas lanza sus zapatillas más novedosas.

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Hoy toca variedad de noticias, desde pantallas con luz azul y su efecto en la vista, pasando por las novedades en el Festibike.

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Cuando vemos el nombre de algún famoso junto a la palabra fitness muchas veces ya nos esperamos el resultado.

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Hoy es noticia la cadena de gimnasios McFIT y no por algo bueno precisamente.

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Cada vez hay más evidencia de que suplementarse de forma aislada y en cantidades suprafisiológicas con ciertas vitaminas es más que desaconsejable.

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