Lifters

By Iván LlamazaresEducation Self-Improvement

Lifters episodes

February 10, 2020 Ahora en IKEA se puede entrenar
IKEA quiere que sus empleados entrenen y que mejor forma que creando gimnasios dentro de sus tiendas.
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February 06, 2020 Relojes del futuro
Suunto saca a la venta sus nuevos relojes con cada vez más aplicaciones, lo que no significa que sean más eficientes.
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February 05, 2020 Ritmos circadianos decían
Levantarse por la mañana y estar cansado o llegar la noche y ser más activo que nunca. Si te pasa todo esto no eres el único.
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February 04, 2020 4 Apps para monitorizar tu gasto diario
Hoy os traigo cuatro Apps para controlar nuestra actividad diaria, desde la más completa a la más minimalista.
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February 03, 2020 El niño powerlifter de 9 años
Romper records a nivel competitivo es complicado y cuando hablamos de niños sorprende más aún. La noticia del día no te dejará indiferente.
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January 30, 2020 Modelos Fitness en Instagram
Una vez más y no será la última, vemos como nos afecta el uso de las redes sociales en la percepción que tenemos de nuestro propio físico y los problemas que esto nos puede ocasionar.
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January 29, 2020 Proteína elevada y estudios con ratones
Cuando publican un nuevo estudio ya nos echamos a temblar, y si encima mencionan la palabra proteína y riesgo ya tenemos el cóctel perfecto.
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9 min
January 28, 2020 Novato en apuros
Si ves a alguien en el gimnasio que está perdido, que no sabe por donde empezar, que hacer mal los ejercicios y todo este tipo de cosas, échale una mano!
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January 27, 2020 El TRX no es para todos
Después de una primera parte en el podcast de Café y Hierros en la que hablábamos acerca de todas las ventajas y bondades del TRX, en esta segunda parte te cuento el motivo por el cual quizás no sea lo más indicado para ciertos casos.
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January 23, 2020 Organización amigo procrastinador
Hoy en día tenemos a nuestro alcance herramientas para poder ser hiperproductivos, pero que por una razón u otra utilizamos para un fin totalmente opuesto.
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