Live Better

"Bój się i rób" to zdanie, które od jakiegoś roku towarzyszy mi w życiu prawie codziennie. Bałam się, gdy miałam się przeprowadzić, gdy miałam rzucić etat i zostać freelancerką, gdy kończyłam związek, gdy prowadziłam swoje pierwsze warsztaty z jogi kundalini, gdy wsiadałam za kierownicę po 5 latach przerwy. Boję się tego wszystkiego, ale robię mimo lęku, bo wiem, że dopiero po drugiej stronie czeka mnie rozwój.

Jeśli stoisz przed zmianami w swoim życiu, musisz się przełamać, czujesz blokady - ten odcinek jest dla Ciebie. Posłuchaj i... rób! Trzymam za Ciebie kciuki.

Dołącz do mojej społeczności na ⁠Instagramie⁠

Joga kundalini w ⁠Live Better Studio⁠

Joga kundalini to praktyka, która zmienia życie. Serio! Moje wywróciła do góry nogami i dzisiaj Ci o tym opowiem. Joga kundalini to inaczej joga świadomości i energii życiowej. Wspiera naszą kreatywność, intuicję, świadomość i rozwój duchowy. Wybija nas ze strefy komfortu, zabiera w nowe, nieznane miejsca, poszerza horyzonty, wzmacnia nasz magnetyzm i... po prostu działa. Posłuchaj i dowiedz się jak!

Darmowe praktyki znajdziesz na Live Better Studio

Zapisy na warsztat "New Beginnigs"

Dołącz do mojej społeczności na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/

Odwiedź Live Better Studio i dołącz do warsztatów New Beginnigs (19.09) - zapisy wkrótce!

Szczerze? Mam dość bullshitu o wymarzonym życiu (szczególnie własnego). Wydaje nam się, że wygląda ono w określony sposób i jesteśmy bardzo rozczarowani, kiedy nigdy nie udaje nam się do niego dojść. Czas na reality check. Opowiem Wam dzisiaj, dlaczego o wymarzonym życiu warto myśleć inaczej i jakie są 3 sposoby, żeby je kreować w codzienności. Posłuchaj i... Zacznij je tworzyć!

Dołącz do mojej społeczności na Instagramie

Joga kundalini w Live Better Studio

W dzisiejszym odcinku zaproszę Was do fascynującego świata Human Design - narzędzia do poznania siebie i zrozumienia, kim tak naprawdę jesteśmy. Ten odcinek to delikatne wprowadzenie w temat, inspiracja i opowieść o tym, jak HD wpływa na moje życie, codzienność i relacje. To nie przewodnik ani pigułka wiedzy, ale mam nadzieję, że moja pasja zarazi Was do tego, żeby szukać więcej informacji na własną rękę. Zapraszam do słuchania!

Poznaj swój Human Design: https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/

Moje ulubione źródła o HD:

Podcast Soft Power

The Daily Rest Studio

My Human Design

Maike Gabriela

Wesprzyj mój podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Obserwuj mnie na instagramie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wesprzyj mój podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dzisiaj odcinek dla każdego, kto czuje, że nie wie, jak nawigować po swoich latach 20. Niezależnie, czy jesteś przed 20-stką, czy dawno ją przekroczyłeś - ten odcinek doda Ci otuchy i pokaże, że dorosłość nie jest taka straszna (i nikt tak naprawdę nie wie, o co w niej chodzi). Zapraszam do słuchania!

⁠Zapisz się do newslettera⁠

Obserwuj mnie na instagramie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wesprzyj mój podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zapisz się do newslettera

Obserwuj mnie na instagramie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/livebetterpl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jako osoba pracująca na swoim już od 4 lat mogę powiedzieć jedno: naprawdę wiem, jak to jest, kiedy nie możesz zebrać się do pracy i kończysz wszystko 5 minut przed deadlinem. Plusem jest to, że nauczyłam sobie z tym radzić. Jeśli Ty też miewasz problemy z produktywnością, nie możesz zabrać się do pracy i potrzebujesz life hacków, które Ci pomogą - ten odcinek jest dla Ciebie. Pst, to podcast, w którym nie ma mowy o toksycznym kulcie zapie*dolu - pokażę Ci, że produktywność może być i miękka, i skuteczna.

Wesprzyj mój podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

To odcinek, którego powinna wysłuchać każda kobieta, bo opowiem w nim, jak żyć w zgodzie ze swoim cyklem i wykorzystać go na swoją korzyść. Chciałabym, żebyśmy przestały kojarzyć cykl miesięczny z udręką menstruacji, a zaczęły z różnymi możliwościami, które daje nam każda z faz. Przejdziemy dzisiaj przez wszystkie fazy cyklu (folikularną, owulacyjną, lutealną i menstruacyjną) i opowiem Wam, jakie mocne strony i zasoby mamy w każdej z faz. Dowiecie się, jak warto się wtedy komunikować ze światem, na czym się skupiać, jak pracować, jak odpoczywać i jakie cele możemy wtedy najłatwiej osiągnąć. Mam nadzieję, że ten odcinek zmieni nie tylko Twoje podejście do menstruacji, ale również całe Twoje życie. Zapraszam do słuchania!

Odcinek o synchronizacji cyklu (podstawy)

Odcinek o menstruacji

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Prawdopodobnie każdy z nas przeżył lub przeżyje w swoim życiu rozstania, a mimo wszystko często nadal nie wiemy, jak po nich nawigować. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak rozstawać się z troską zarówno o siebie, jak i o drugą osobę. Opowiem o tym, jak przeżyć rozstanie zarówno ze strony strony zrywającej, jak i tej, z którą się zrywa. Będzie o żałobie, gniewie i zrozumieniu rozstania, ale też o procesie zdrowienia i zbierania się po tym wydarzeniu. Mam nadzieję, że ten odcinek przekona Cię, że jakkolwiek trudne nie byłoby Twoje rozstanie, dasz radę przez nie przejść i ułożyć sobie piękne życie na nowo. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠⁠

Jak randkować i nie oszaleć? Co jest najważniejsze w randkowaniu? Gdzie poznawać nowych ludzi? Jak znaleźć wymarzonego partnera? I jak nie marnować czasu swojego i innych? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, zapraszam do wysłuchania tego odcinka - mam nadzieję, że po nim Twoje randkowanie już nigdy nie będzie takie samo. 

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! ⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/livebetterpl⁠⁠⁠⁠