Jak w końcu polubić swoje codzienne życie? Jak rzeczywiście je przeżywać, zamiast tylko pozwalać życiu płynąć? Jakie są proste sposoby na znalezienie szczęścia w codzienności? Na te i inne pytania odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl

Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/

YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos

Mój blog: https://www.livebetter.pl/

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Lata między naszą 20-stką a 30-stką mogą być trudne. Często oczekujemy, że w tych latach będziemy już mieć wszystko ułożone i w życiu, i w głowie. Że będziemy mieć (albo powinniśmy) fantastyczną pracę, miłość życia i osiągnięcia. Z drugiej strony mamy wrażenie, że już jest na wiele rzeczy za późno i jesteśmy na nie za starzy, a najlepsze lata już za nami. Dzisiaj chciałabym Wam opowiedzieć o rzeczach, których nauczyłam się w ciągu ostatnich lat i które powinien wiedzieć każdy w trzeciej dekadzie swojego życia. Omawiam tematy takie jak poznawanie siebie, budowanie relacji, zmiany w życiu, przełamywanie się, ciekawość i samorozwój. Pst, to podcast nie tylko dla 20-latków! Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl

Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/

YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos

Mój blog: https://www.livebetter.pl/

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Pieniądze to temat tabu - nie lubimy rozmawiać o zarobkach, wydatkach czy oszczędnościach, a paradoksalnie wokół nich często kręcą się nasze życia. Finanse to jednocześnie temat stresujący, zaprzątający nam głowę i nie dający o sobie zapomnieć. W dzisiejszym odcinku chciałabym opowiedzieć Wam o tym, jak zmienić podejście do pieniędzy na zdrowsze, spokojniejsze i pełne zaufania, że każdy z nas może zarabiać wystarczająco i cieszyć się obfitością finansową. Przetestowałam to na własnej skórze: z osoby, która stresowała się przy wydawaniu jakichkolwiek pieniędzy, a sprawdzanie stanu konta było jej najgorszym koszmarem, stałam się kimś, kto daje pieniądzom płynąć i nigdy nie narzeka na ich brak.

Pieniądze i ich zarabianie mają dużo wspólnego z prawem przyciągania, a sposób myślenia kreuje naszą rzeczywistość (oraz, jak się okazuje, zarobki). Warto o tym wiedzieć i wykorzystywać pozytywne przekonania, by przyciągnąć pieniądze do swojego życia. Ale bez obaw, ten odcinek to nie coachowskie gadanie o pieniądzach albo inne czary-mary. Opowiem również o zdroworozsądkowym podejściu i szacunku do pieniądza, dobrych nawykach finansowych, ale też korzystaniu z naszych zarobków tak, byśmy mogli się nimi cieszyć, a nie stresować. Jak zwykle będzie obszernie, holistycznie i ciekawie - zapraszam do słuchania!

Odcinek o prawie przyciągania

Jak używać prawa przyciągnania w codzienności

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl

Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/

YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos

Mój blog: https://www.livebetter.pl/

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Wiosna, jakkolwiek cudowna by nie była, jest też wymagająca. Dużo się zmienia, nasza odporność słabnie, jesteśmy zmęczeni po zimie, zamiast upragnionego słońca nieraz pada śnieg. Z drugiej strony jest już jaśniej, lekko zielono, mamy więcej energii i entuzjazmu do działania. Jak to wszystko ze sobą połączyć? Jak dbać o siebie w marcu i kwietniu, żeby czuć się dobrze teraz, a zarazem przygotować ciało i głowę na letnie miesiące? Co jeść, jak zadbać o psychikę i jakie rytuały teraz wprowadzić? Na te pytania odpowiedziała mi Nina Czarnecka, znana z bloga blimsien.com, autorka książek "Ciepło" i "Rześko", specjalistka od ajurwedy. Nina podzieliła się prostymi, konkretnymi, łatwymi do wprowadzenia nawykami czy rytuałami, które pomogą nam zadbać o siebie w tym okresie przejścia i jeszcze bardziej się nim cieszyć. Zapraszam do słuchania!

Nina Czarnecka @blimsien

"Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania"

"Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania"

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Pewność siebie to jedna z najbardziej atrakcyjnych cech, jakie możemy posiadać. Nie chodzi tu koniecznie o dosłownie rozumianą atrakcyjność fizyczną; pewność siebie to cecha, która sprawia, że mamy lepszą relację zarówno z innymi ludźmi, jak i ze sobą samymi. Łatwiej nawiązujemy kontakty, czujemy się bardziej komfortowo z innymi, przyciągamy ich swoją energią i mamy w sobie dużo spokoju. Kto by tak nie chciał? W dzisiejszym podcaście opowiem Wam, jak budować pewność siebie na fundamentach samopoznania, pracy nad sobą i świadomego podejścia do życia. To nie podcast o tym, jak się zachowywać, żeby wydawać się pewnym siebie, ale o tym, jak zbudować prawdziwą, głęboką i trwałą pewność. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl
Obserwuj mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
YouTube: https://www.youtube.com/@livebetterpl/videos
Mój blog: https://www.livebetter.pl/
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/

Produktywność jest jednym z najczęściej omawianych tematów w dorosłym życiu. Co ciekawe, o produktywności mówi się nie tylko w kręgach biznesowo-korporacyjnych, ale też w tych bardziej self-carowych i, wydawałoby się, świadomych. We obydwu tych sytuacjach produktywność staje się wyznacznikiem naszej wartości. Możemy przeczytać tysiące poradników o tym, jak w końcu być produktywnym i stać się człowiekiem sukcesu. Wystarczy wstać o 5 rano, przebiec 10 km, pomedytować, nawodnić się, stanąć na głowie i bum - Twoja produktywność wzrośnie tak, że będziesz następnym Elonem Muskiem.

Jak zwykle chciałabym podejść do tematu od innej strony. Produktywność jest nam potrzebna (w końcu każdy z nas musi pracować i działać), ale warto do niej podchodzić mądrze, ze znajomością swojej psychiki i organizmu. Dzisiaj opowiem Wam, co jest nam potrzebne, by być naprawdę skutecznym w działaniu i by nie odbywało się ono kosztem naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Zapraszam do słuchania!

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl

Jak skutecznie manifestować swoje wymarzone życie? Jak wykorzystywać prawo przyciągania na swoją korzyść w codzienności? Jakie dobre praktyki warto wprowadzić, żeby nasze manifestacje były skuteczne? O tym w dzisiejszym odcinku - zapraszam do słuchania!

Odcinek o podstawach manifestacji i prawa przyciągania

Odcinek o afirmacjach

Odcinek o wysokich wibracjach

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl

Hej w marcu! 🌸 Nawet nie wiecie, jak się cieszę, że zima już za nami, a najlepsze przed nami. W dziejszym odcinku podzielę się z Wami tą wiosenną świeżością i polecajkami, do których zainspirował mnie luty. Będzie o balecie dla dorosłych, o tym, że opiekowanie się swoim wewnętrznym dzieckiem może być wspaniałą zabawą i że nie wszystko trzeba robić na poważnie. Opowiem Wam o wspaniałych serialach, o przyjemności płynącej z czytania książek po angielsku i o przedwiosennych eksperymentach z poranną rutyną. Zapraszam do słuchania!

Zajęcia baletu w Poznaniu

Paleta pasteli olejnych (może być jakakolwiek ;))

"Terapia bez trzymanki" 

"Chef's table: Corrado Assenza" - sezon 4, odcinek 2 na Netflixie 

Seksualność i seks to w Polsce nadal temat tabu. Mimo że mamy (na szczęście!) sporo edukatorów seksualnych, nie ma w naszych mediach społecznościowych zdrowej, naturalnej, normalnej rozmowy o seksualności. Tak bez wstydu, bez oceniania, za to w wolnością, swobodą i dojrzałością. Brakuje mi takich treści, więc w czwartym odcinku z serii "Relacyjny luty" postanowiłam opowiedzieć o relacji z seksualnością. W dzisiejszym odcinku usłyszycie o tym, w jaki sposób zaczęłam uzdrawiać tę relację i ją honorować. Seksualność przestała być dla mnie wstydem i grzechem, a zaczęła być powodem do radości, pretekstem do pogłębiania relacji z samą sobą, sposobem na poznanie samej siebie i swoich granic. Jeśli i Was interesuje ten temat i chcecie w końcu zobaczyć też tego typu treści po polsku, a nie tylko w anglojęzycznym internecie - zapraszam do słuchania!

YouTube Hitomi Mochizuki

Podoba Ci się mój podcast i chcesz go wesprzeć lub po prostu postawić mi kawę? Możesz zrobić to tutaj! https://buycoffee.to/livebetterpl